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文檔簡介

人數50任課教師第3次課第3周教學內容1、立定跳遠動作學習2、身體素質：耐力練習教學目標1、培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學生的跳躍能力。2、通過立定跳遠的學習，促使學生進一步掌握跳躍的動作要領。3、通過游戲活動，培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新和展示自我的能力。課的部分時間課的內容組織教法和學練法練習次數準備部分5分鐘整隊檢查人數師生問好三、宣布本課內容、任務并作簡短課前動員四、準備活動一、上課隊型二、介紹本課內容及任務三、準備活動四、1.慢跑800米2.原地徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）腹背運動（5）弓步壓腿（6）側壓腿（7）活動膝、踝和腕關節(jié)隊形：**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做每個動作（4×8拍）基本部分30分鐘1、立定跳遠動作要領：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠。重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協(xié)調配合，落地輕巧。2、游戲：換物接力方法：站在限制線后，聽到口令迅速跑出，踏過石子，走過獨木橋換回物件，再走過獨木橋，再踏過石子，跑回交與下一個同學，到對尾站好，游戲繼續(xù)。一、授課隊型**************************根據青蛙成長的過程進行有步驟的模仿練習：1、小蝌蚪長出兩條后腿練習兩腳有力蹬地的動作。2、小蝌蚪又長出兩條前腿練習兩臂擺動的動作。3、蹬地展體的動作練習4、完整動作練習要求：掌握動作要領，積極練習。二、組織：四路縱隊教法：1、教師示范2、學生練習要求：1、學生遵守游戲規(guī)則，注意安全。2、充分發(fā)揮學生的表現(xiàn)力，使學生能興致勃勃地進行游戲。3組×10次結束部分5分鐘一、整理運動（放松）二、總結，收拾器材，師生再見

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