體育趣味小活動策劃書

Word版本，下載可自由編輯體育趣味小活動策劃書一、活動宗旨：

為了豐富全校同學(xué)的文體生活，強(qiáng)化溝通、促進(jìn)友情，增加同學(xué)的身體素養(yǎng)，營造活潑健康的文化氛圍，開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使同學(xué)們活躍身心，共同體悟運(yùn)動的趣味和歡樂，培育孩子們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。為此，為我校體育節(jié)再添輝煌，特組織趣味體育活動競賽。

二、活動口號：

“青春在舞動，活力滿校內(nèi)”趣味體育活動競賽

三、活動地點(diǎn)：

汪柘中學(xué)籃球場。

四、組織單位：

體育組

五、參賽人員：

每個班每個單項(xiàng)限報(bào)10人，每人限報(bào)一項(xiàng)。

集體項(xiàng)目每班限報(bào)兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）

六、活動項(xiàng)目：

本次活動設(shè)個人單項(xiàng)賽和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽

1、個人單項(xiàng)賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤踢、袋鼠跳、1分鐘個人雙腳單搖跳繩、1分鐘個人雙腳雙搖跳繩、18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足

七、時間：

10月24日——10月30日。

八、報(bào)名方式：

用OA平臺直接將報(bào)名表格王

九、競賽時間：

12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）

十、參賽方法：

1、趣味體育競賽項(xiàng)目中每位運(yùn)動員在個人單項(xiàng)賽中只能報(bào)一項(xiàng)，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽中如何出賽由團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一商議?；

2、競賽出場順次由抽簽打算，詳細(xì)抽簽時間與。

十一、趣味體育項(xiàng)目競賽規(guī)章與說明

（一）、個人單項(xiàng)賽規(guī)章說明：

1、《趣味投籃》

競賽方法：每生只有兩次機(jī)會，把籃球擊地反彈進(jìn)筐，男生距筐7米，女生距筐5米，利用地面反彈將球落入球筐，即為進(jìn)球，統(tǒng)計(jì)班級總次數(shù)，總次數(shù)多者名次列前。

要求：

1、各班級要細(xì)心組織同學(xué)開展訓(xùn)練（可利用體育課、下午課外活動課訓(xùn)練）.

2、各班應(yīng)依據(jù)競賽支配準(zhǔn)時把班級帶到競賽候場地點(diǎn)，任何班級不得棄權(quán)。

2、雙腳左右盤踢毽子競賽

統(tǒng)一采納左右雙腳盤踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個，競賽時間2分鐘，計(jì)規(guī)定時間內(nèi)的總個數(shù)。

3、《袋鼠跳》

競賽方法：開賽前，于各自賽道起點(diǎn)線后站立的參賽選手應(yīng)將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運(yùn)動員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應(yīng)充分利用雙腿的屈伸蹬地動作連續(xù)向前躍跳，直至到達(dá)終點(diǎn)。計(jì)時方法以參賽選手用時少者名次列前。

競賽規(guī)章：

A、前行過程中若消失雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等狀況，均視違例，成果無效。

B、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的狀況下，可從跌倒處立起后連續(xù)前行。

C、行進(jìn)中，若消失步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成果無效。

4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）

競賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）

競賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

6、18人“8”字繞環(huán)跳繩

在本班內(nèi)自選18人組成一個隊(duì)繞“8”字跳大繩，全隊(duì)過5次，計(jì)利用的時間，范規(guī)成果記為零。

7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）

競賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學(xué)為搭檔），計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

8、《50米×3袋鼠跳》（每班限報(bào)2組，男、女各一組）

競賽方法：每隊(duì)3人，50米距離，采納接力賽形式，聽發(fā)令后，運(yùn)動員跑向隊(duì)友另一邊，到達(dá)指定地點(diǎn)后，要準(zhǔn)時脫下布袋交由其它一名隊(duì)友穿上，由其它一名隊(duì)友接著跑向另一端，接應(yīng)隊(duì)友。競賽規(guī)章：進(jìn)行接力時，接力方必需在指定線內(nèi)完成接力，以最終完成接力用時最少的隊(duì)伍獲勝。

9、《50米×3二人三足》

競賽方法：每隊(duì)3人，采納接力賽形式，距離為50米。

競賽規(guī)章：賽前每兩名運(yùn)動員各一條腿用布帶捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取競賽