我的未來不是夢

心理輔導(dǎo)心理健康熱身活動現(xiàn)場采訪激情開場理想？理想就是奮斗目標，也就是說人為什么要活著？只要活著總得有一個生活目標。理想是科學(xué)的想象，脫離科學(xué)，脫離現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律就是不能實現(xiàn)的幻想，或叫空想。心理學(xué)上講的理想就是以現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律為依據(jù)，只要經(jīng)過努力就能實現(xiàn)的想象。構(gòu)想未來

二十年后的我會是什么樣？從事怎樣的工作？工作之余我又做些什么？……請大家認真的想一想，并準備給大家描繪出來。八人一組，在組內(nèi)交流，交流后選出小組代表，準備在全班發(fā)言。展開聯(lián)想二十年后的我，……暢談未來在你學(xué)習(xí)過程中，影響你前進的因素有哪些？小調(diào)查體驗活動我們的未來不是夢聯(lián)想感受制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的?！睂W(xué)習(xí)無計劃，或者僅以老師的安排為準，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)的盲目性，缺乏對學(xué)習(xí)行為的理解，越學(xué)越被動，越學(xué)越無力，好像學(xué)習(xí)是給老師學(xué)的，與自己無關(guān)。有了計劃可以在一定的時間內(nèi)，確保學(xué)習(xí)行動的有效性。使有限的學(xué)習(xí)精力，較為集中地為實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標而努力。制定計劃注意：實事求是，目標可行，切記大而空。計劃制定把握今日自我分析具體計劃的制定⑴自我分析。

第一、分析自己的學(xué)習(xí)特點。

你可以回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。如有的同學(xué)記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的同學(xué)理解力好，聽一遍就能聽懂；有的同學(xué)動作敏捷但經(jīng)常出錯；有的同學(xué)慢條斯理卻很仔細。你是怎么樣的特點呢？你可以全面分析，一一梳理出來。第二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

分析現(xiàn)狀，就是要作橫比和縱比。橫比就是和全班、全年級的同學(xué)比，看自己成績在班級中的大致位置，弄清楚自己在同級同學(xué)中學(xué)習(xí)情況：是好，較好，還是中等，中偏下，或是較差？縱比就是和自己成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，是進步大、有進步、還是沒什么變化、或者有退步、或者退步很大呢？把握今日確定學(xué)習(xí)目標具體計劃的制定⑵確定學(xué)習(xí)目標。

有目標才會有動力，學(xué)習(xí)目標是我們努力的方向，如果你制定了正確的學(xué)習(xí)目標，會激發(fā)你的斗志，產(chǎn)生實現(xiàn)目標的力量。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)特點，不制定過低或過高的目標，因為過低的目標不會有壓力，過高的目標實現(xiàn)難度很大，容易造成絕望心理。所以，目標要具有適當、明確、具體的特點。適當就是提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.

明確就是指學(xué)習(xí)目標要便于對照和檢查。具體就是目標要便于實現(xiàn)，譬如“每天做5道數(shù)學(xué)題，或讀一篇1000字的美文”等等。把握今日科學(xué)安排具體計劃的制定⑶科學(xué)安排時間?？茖W(xué)地安排時間，達到這"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)地理歷史外語等。高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。以下是具體的建議，制定學(xué)習(xí)計劃時可以參考一下１.一天中可安排的時間基本上分為四段，你主要在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。這四段時間是：早上（起床到上學(xué)），上午放學(xué)到下午上課，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。２.要突出重點，要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)難點或薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。３.要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。４.定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。５.定期檢查計劃完成情況。你可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。學(xué)生制訂自我學(xué)習(xí)計劃，一周或一個月、一學(xué)期的，教師隨時巡視指導(dǎo)。要求學(xué)生將計劃一式三分，放在家中一份，放在學(xué)校一份，交給老師一份。讓家長老師監(jiān)督，以更好的完成計劃，實現(xiàn)自己的目標?；ハ啾薏撸餐M