NLP心智模式修煉(揭陽移動1天版)

NLP心智模式修煉與教練式管理---張瑋桐北京博橋嘉匯管理咨詢公司總培訓師國內知名心智模式研究實踐專家國際NLP協(xié)會認證資深NLP國際導師國際NLP學院INLPA（美國）認證導師英國NLP協(xié)會ANLP（英國）認證導師國際ICF認證教練國際埃里克森學院授權導師教練國際薩提亞綜合治療心理咨詢師北京師范大學特聘教授北京大學、清華大學、浙江大學、西南財大等多所院校EMBA特聘教授導師介紹為什么學習的知識用不出來？為什么總是感覺不到自我的意義和價值？為什么每天時間不夠，無法集中精力？為什么情緒總是無法穩(wěn)定？為什么跟有些人的關系總是出現(xiàn)問題？為什么付出與回報不成正比？為什么生活和事業(yè)總是有不如愿之處？為什么。。。。。。。中華古老文明智慧

本課程體系西方最新科學成果儒釋道薩提亞治療完形療法溝通大師GregoryBateson埃里克森NLP瑪麗蓮·阿特金森埃里克森國際學院問題問題問題問題問題困擾困擾困擾困擾困擾覺功課功課功課功課功課功課機會機會機會機會力量包容智慧修身自我管理齊家家庭幸福治企組織發(fā)展平天下社會和諧6

IQ績效目標MeQ專注力價值觀EQ情緒關系WeQ愿景影響力人五種關系五個功課上下級朋友兄妹夫妻父母仁義禮智信

一、自我修煉

情緒修煉、思維修煉二、教練式管理

四步教練法、平衡輪與目標實現(xiàn)

課程綱要“人類不是渺小，是悲慘；悲慘在于受制于他自己。深深地進入了解自己，而對自己有辦法，才得避免和超出了不智與下等。這是最深淵的學問，最高明最偉大的能力或本領。”

——梁漱溟《這個世界會好嗎》

人類心智模式的探索層層解密、走進心（新）的世界！種子庫思想情緒行為效果美國著名的精神科醫(yī)師博士，哲學博士，運用人體運動學的基本原理，經過長期的臨床實驗，其隨機選擇的測試對象橫跨美國，加拿大三十年，墨西哥，南美，北歐等地，包括各種不同種族，文化，行業(yè)，年齡的區(qū)別，累積了幾千人次和幾百萬筆數(shù)據(jù)資料，經過精密的統(tǒng)計分析之后發(fā)現(xiàn)：人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數(shù)，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。DavidR.Hawkins

《Power

Vs.

Force.(暫譯：心靈的正能量與負能量)》大衛(wèi)·霍金斯博士的實驗發(fā)現(xiàn)大衛(wèi)·霍金斯博士(DavidR.HawkinsPh.D)根據(jù)美國心理學家大衛(wèi)·霍金斯博士(DavidR.HawkinsPh.D)的“意識地圖”（ConsciousnessMap）理論，人的意識亮度（以Lux為單位）由低至高可分為17個層級。以200的“勇氣”為基準，居于其上的8個層級的意識狀態(tài)可稱之為“能量（Power）”，居于其下的8個層級的意識狀態(tài)則被稱為“壓力（Force）”。DavidR.Hawkins

《Power

Vs.

Force.(暫譯：心靈的正能量與負能量)》大衛(wèi)·霍金斯博士的實驗發(fā)現(xiàn)意識層次的振動頻率與能量指數(shù)1.開悟正覺：700~1000

2.安詳極樂(平和)：6003.寧靜喜悅：5404.愛與崇敬：5005.理性諒解(明智)：4006.寬容原諒：3507.希望樂觀(主動)：3108.中性信賴(淡定)：2509.勇氣肯定：200使身體增強Power(能量)誠實，同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，改善身心健康。能量層級（+）

700-1000600

540500400

人類意識進化的頂峰，合一、無我

內外分別消失，一種通靈和永恒的狀態(tài)耐性、慈悲、平靜、持久的樂觀聚焦生活的美好，真正的幸?？茖W醫(yī)學概念創(chuàng)造者350自己是自己命運的主宰310全然敞開，成長迅速真誠友善250有能力把握機會200靈活和有安全感明智勇氣淡定主動寬容愛喜悅平和開悟意識層次的振動頻率與能量指數(shù)10.驕傲輕蔑：17511.憤怒仇恨：15012.渴望欲望：12513.恐懼焦慮：10014.憂傷懊悔：7515.冷漠絕望：5016.罪惡譴責：3017.羞愧恥辱：20

依次全都對你有害，在削弱自己身體Force(壓力)175自我膨脹，抵制成長導致憎恨，侵蝕心靈150125妨害個性的成長10075世界看起來沒有希望50充滿對過去的懊悔自責和悲慟3020導致身心疾病嚴重摧殘身心健康驕傲憤怒欲望恐懼悲傷冷淡內疚羞愧上癮，貪婪能量層級（-）情緒修煉

抽離法

轉念法

冰山法

大腦皮層200萬年爬行腦1億年情緒腦5000萬年世界最新的大腦研究成果ABC法則A

ActivatingEvent觸發(fā)事件CConsequence引發(fā)的感受自動化的EMBBBeliefs信念AActivatingEvent觸發(fā)事件BBeliefs信念CConsequence引發(fā)的感受有效的E正面的M有效的B應該如此——事情理應如我所認為的那樣發(fā)生托付心態(tài)——關注自己能掌控的，回光返照負面陳述與抱怨語言模式——語言的能量與力量不可忽視破框法1、意義換框法：找出負面經驗的正面意義，改變事情價值2、環(huán)境換框法：找出更有利的環(huán)境、例外

換框是為了自己在事情發(fā)生的瞬間調整情緒腦的最有效的方法具備換框能力的人能夠在工作和生活中隨時保持良好的情緒狀態(tài)換框法抽離法：1、把經歷的事件放在電影屏幕的角度，自己只是觀看者，觀看整個電影的情形、角色、對話，問正在看電影的自己：“這個電影在提醒我什么？”2、在第一個方法基礎上嘗試把這個電影靜止、縮小3、從高空中看經歷的事件全貌，看到事件的全貌，問自己發(fā)現(xiàn)了什么

轉念法：1、找到負面情緒的標簽2、找到身體對應的特殊反應3、與這個反應對話，歡迎它來4、向它提問：“你來是提醒我什么的呢？”向深層的自我內在發(fā)問三次，接收出來的視覺、聽覺、觸覺的提醒5、感謝身體反應、感謝負面情緒

抽離法：1、把經歷的事件放在電影屏幕的角度，自己只是觀看者，觀看整個電影的情形、角色、對話，問正在看電影的自己：“這個電影在提醒我什么？”2、在第一個方法基礎上嘗試把這個電影靜止、縮小3、從高空中看經歷的事件全貌，看到事件的全貌，問自己發(fā)現(xiàn)了什么

轉念法：1、找到負面情緒的標簽2、找到身體對應的特殊反應3、與這個反應對話，歡迎它來4、向它提問：“你來是提醒我什么的呢？”向深層的自我內在發(fā)問三次，接收出來的視覺、聽覺、觸覺的提醒5、感謝身體反應、感謝負面情緒

冰山法：1、我接受你的冰山2、我看到你的冰山深層的期待、渴望3、我感知到冰山深層的生命真相

思維修煉應用

邏輯層次思維法身份誰?價值觀為什么?能力如何?行為什么?環(huán)境哪里?何時?邏輯層次法愿景邏輯層次思維法：?

愿景：30年后當我實現(xiàn)了目標的場景是什么？看到什么？聽到什么？感覺到什么？有哪些人會因此而幸福？

?

身份：我是一個什么樣的人？假如置身大自然場景中，我是大自然的一部分，我是什么呢？

?

價值觀：為什么這個對我這么重要？它的意義是什么?

有什么更深層的意義和價值在這里面？

邏輯層次思維法：?

能力：我已經擁有什么能力?我還需要發(fā)展什么能力??

行為/行動：我需要采取什么行動去落實它?有什么具體的步驟?我需要做些什么不同的？我需要挑戰(zhàn)自己做的是什么？有什么是我第一步要做的？環(huán)境

：我想在哪里實現(xiàn)它?

什么時候去開始實施?我看到了什么場景？有誰在？

教練式管理

人都是OK的每個人都有巨大的資源每個行動背后都有積極的意圖每個人都會為自己做出最好的選擇改變不可避免親和關系Relation鎖定焦點Refocus區(qū)分現(xiàn)狀Reality發(fā)揮才智Resources方案共識Responsibility教練式領導流程同步跟隨3F傾聽正面可控SMART平衡輪度量式問題邏輯層次開放式問題邏輯層次奇跡式問題假如式問題行動計劃跟進計劃責任系統(tǒng)鼓勵慶祝管理者類型ADoer實干家盡可能自己動手關注任務而不是關注人驅動者ADeveloper開發(fā)型委派工作關注人而不是關注任務協(xié)助者傳統(tǒng)領導教練式領導你不如我你才是專家給取答問題問問題指揮、命令、控制激發(fā)、支持、鼓勵教練式領導與傳統(tǒng)領導的區(qū)別

?

Commander(givesoutorders)

指揮官（發(fā)號施令的類型）?

Hero(“DoasIdo”)

英雄（“照著我做”的類型）?Teacher(teaches)

教師（教授類型）?Coach(helpssoonecanbeaccountablefortheirownactions)

教練（提供幫助使得下屬可以為他們自己的行為負責）Total

總計CoachingLeadershipStyle教練式領導力風格394類強有力的教練問題評估類問題：怎么知道達到了目標？目標類問題：想要的是什么？意義類問題：為什么這個這么重要？行動類問題：如何做才能得到？實現(xiàn)目標的障礙和困難

你要的效果是什么？

假如你在這個崗位工作5年，

你最理想的效果是什么？你所渴望的結果是什么？如果能得到，你想擁有什么？

假如沒有障礙，你最理想的是什么？

關于目標的問題深層意義問題你從中得到什么？你認為為什么最棒？你這么做的意義是什么？你是為了什么去這么做的？你想得到的價值是什么？那會給你帶來什么？從中你會拿走什么？如何向自己解釋這一點？學到的經驗教訓是什么？如何能不斷地有所學？你需要對什么說不？評估式教練問題在你看來它是什么樣的？當它發(fā)生時，你看到什么？聽到什么？感覺到什么？你現(xiàn)在在什么狀態(tài)？你想達到的狀態(tài)如何描述？從1分到10分，你在幾分？怎樣才能知道你得到了它？那會是怎樣的情景？行動步驟的問題有那些可能性？如果能夠選擇，你會怎么做？有哪些可能的解決方法？你做會怎樣，不做又會怎樣？你還能想出哪些選擇？行動計劃是什么？你將采取什么行動？之后呢？你將做什么？什么時候做？下一步是什么？什么時候完成？完成這項工作你必須怎樣？要完成……你需要什么支持？你將做什么不同的？你將挑戰(zhàn)自己做的是什么？輔助教練問題

探索性問題我們可以再探究下去嗎？你們可不可以就這個想法集思廣益？你還想到其他什么角度？另一個可能性是什么？還有其他什么選擇？