防溺水四知五已六不三學(xué)會(huì)

防溺水四知五已六不三學(xué)會(huì)近年來(lái)，溺水事故屢有發(fā)生，往往造成不可挽回的損失。為了預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我們需要掌握一些防溺水知識(shí)和技能，讓我們能夠在面對(duì)危險(xiǎn)的水域時(shí)自我保護(hù)。四知1.認(rèn)知水性：水是一種非常危險(xiǎn)的環(huán)境，水在深處水流湍急，水面下可能有漩渦或暗流，甚至造成人的困擾。因此，必須要認(rèn)知到水的危險(xiǎn)性。2.認(rèn)知自我：參加水上活動(dòng)前應(yīng)清楚自己的身體狀況和能力，不能在水深或水流湍急的水域活動(dòng)、游泳，要根據(jù)自身能力在淺水區(qū)域活動(dòng)。不能從高處跳入水中、自學(xué)游泳。3.認(rèn)知環(huán)境：了解水質(zhì)、水深、水流等環(huán)境因素，不能試圖在陌生水域游泳或搭乘劣質(zhì)的游泳設(shè)施。4.認(rèn)知救援：在遇到水上事故時(shí)，必須要立即進(jìn)行報(bào)警求助和救援。如果身邊有防溺水設(shè)備，可以立即使用召喚救援，并熟練掌握急救技能，及時(shí)進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。五已1.已備：在開展水上活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該準(zhǔn)備好充足的防溺水裝備，如救生衣、救生圈等，以備不時(shí)之需。2.已學(xué)：參加水上活動(dòng)前應(yīng)該學(xué)習(xí)游泳基本技能，并參加過(guò)認(rèn)證的游泳課程。應(yīng)該掌握自救、互救和勇救遇險(xiǎn)人的方法。3.已穿：參加水上活動(dòng)時(shí)，穿上專用的游泳裝備或救生衣，保護(hù)自己安全。4.已測(cè)：在水域活動(dòng)前，了解水質(zhì)、水溫、水深、水流、天氣等因素，做好充分的測(cè)量和安全評(píng)估。5.已固：當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，要克服恐慌，要保持冷靜，并尋找支持或定點(diǎn)夸張。不能隨意大喊、哭泣等影響自己和別人的判斷。六不1.不超越:在水域活動(dòng)中，要避免亂游、瞎沖、超越、尤其是不要在有波浪的水域做這些，以免出現(xiàn)意外情況。2.不闖入:不要未經(jīng)允許和不熟悉的情況下闖入私人或未知水域，了解當(dāng)?shù)厮驑?biāo)志，合法使用水域。3.不興奮:在水域活動(dòng)中，要保持冷靜，不要興奮、拼命、高聲喧嘩或者試圖吸氧等行為，以免出現(xiàn)不必要的危險(xiǎn)。4.不掩蓋:必須向成年人、教練等任何熟悉水域方面的人咨詢，并向其詢問(wèn)水域能力，所能承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)和確保安全的措施。5.不喝水:不要在泥濘水域或未被水質(zhì)安全保證的水域飲水或擦洗。6.不離開:未經(jīng)允許或本人能力不夠的情況下，不要離開監(jiān)護(hù)人、教練、好友等人員，不要獨(dú)自在水中或游泳池中。三學(xué)會(huì)1.學(xué)會(huì)自救：在水域中如果自己遇到危險(xiǎn)，第一時(shí)間要學(xué)會(huì)保持冷靜并垂直狀態(tài)，接著翻滾到水下方面，然后再全力向水面方向游泳，以求獲救；能使用救生衣可以立即使用。2.學(xué)會(huì)互救：在水域中，有必要和選手合作并互救；在救援他人時(shí)，要選擇合適的時(shí)間和方式快速、穩(wěn)定地完成救援任務(wù)，注意安全防范。3.學(xué)會(huì)急救：在遇到水上意外時(shí)，要有快速響應(yīng)和確切的急救技能，盡快地將意外者拉回水面，及時(shí)給予人工呼吸和心臟按壓等急救措施。這樣才能盡快將費(fèi)用單較低的外科治療轉(zhuǎn)化為迅速生命的支持，保護(hù)患者的生命健康。在日常生活和水上活動(dòng)中，必須注意并加強(qiáng)防溺水意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握各種應(yīng)對(duì)水上事故