全國愛眼日學習心得體會三篇

全國愛眼日學習心得體會精選三篇全國愛眼日學習心得體會1

每當熱氣騰騰的面條端到我面前時，鏡片就會被拿熱氣熏得白茫茫的一片，總是要卸下這扇“窗戶”才能吃上這美味的三鮮面。近視給我?guī)砗枚酂馈?/p>

眼睛是心靈的窗戶，兒時的我并沒有意識到眼睛的重要性，經(jīng)常趁大人不在的時候躺在沙發(fā)上看書、看電視，結(jié)果卻成了今日這模樣。直到今天，我才逐漸意識到，有一雙清澈明亮的眼睛對于一位學生來說是多么地重要。但是為時已晚，盡管現(xiàn)在我每次正確地用眼，等疲勞時向窗外眺望幾分鐘，還是收效甚微。我的眼睛近視度數(shù)仍像雨后春筍一般突飛猛漲，怎么也控制不了，轉(zhuǎn)眼間我的近視度數(shù)已經(jīng)飆升到了四百七十五度，一年里我的度數(shù)竟然高了一百多度。

如果像徐志摩那樣的才子佩戴上眼鏡或許會更顯其有內(nèi)涵，更具有學者風度。而我卻只是一位六年級的學生罷了，已經(jīng)這么嚴重，人家高中生才三百多度，如果照這個趨勢下去，那我今后豈不是要“瞎”了嗎?我陷入了深深的沉思：其實這也是我自食其果，平時做作業(yè)時往往不去留意自己的寫字姿勢，頭放得太低，幾乎都碰到桌子了，再加上我做作業(yè)速度不快，過度用眼才導致了度數(shù)的加深……不光這些，我總是把家人的話當耳邊風，每次都是我行我素，現(xiàn)在卻后悔莫及。為了有效地控制近視度數(shù)，我必須要改掉不良的寫字姿勢，改變自己的用眼習慣，不要成天待在家里，作業(yè)后多去室外走走放松，緩解一下眼睛的疲勞。

近視啊近視，我要用實際行動來控制你的成長。

全國愛眼日學習心得體會2

要是你問我的視力好不好，我會毫不猶豫的回答：“No”。

爸爸媽媽從小就要求我寫字時頭抬高，背挺直，養(yǎng)成良好的書寫習慣。可我就是聽不進去。即使聽了，也只能堅持一會兒。漸漸的，我的視力開始下降。終于，在一次體檢中，我得知我的視力從一點五下降到零點幾。此后，我整日無精打采的，因近視而引起的.苦惱也接踵而至……

苦惱之一：一次上學時，我因為沒看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來。一陣陣笑聲從我耳邊傳過。我羞愧極了，真后悔沒保護好眼睛。

苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問題?？梢话l(fā)試卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原來卷子沒印清楚，加上我的視力不強，看丟了一個小數(shù)點，導致計算錯誤，老師“狠心”地扣了我5分。

關(guān)于近視還引發(fā)了不少笑話，我也不一一講明。不過，我要提醒大家，千萬不要學我哦!

全國愛眼日學習心得體會3

大家好!我叫近視。我很不討人喜歡，但是擁有我的人卻很多。其實，擺脫我也很簡單：保持正確的讀書寫字姿勢，不要在昏暗或刺眼的光線下看書、寫字，也不要走路時或在動蕩的車廂里看書，更不要躺在床上看書?？墒乾F(xiàn)在許多人根本不在乎自己的言行舉止，更不注意珍惜、愛護自己的眼睛，當我悄悄來臨時，卻又在埋怨、討厭我，真煩人!快來看呀，那只調(diào)皮的小猴也戴上了眼鏡，在陽光下還閃閃發(fā)光，多“美”呀!這當然是我的功勞了。

誰讓他白天寫字時趴在桌子上，眼睛都要貼到作業(yè)本上了，恨不得要吃了它，晚上寫完作業(yè)已經(jīng)很晚了，可他仍然慢騰騰的，洗漱完了，還要開開床頭昏暗的小燈，躺在床上瞪著惺忪的眼看《連環(huán)畫》，直到很晚還不睡覺，致使眼睛休息不過來……你說他這么不珍惜、愛護自己的眼睛，我能不懲罰他一下嗎?在小猴不注意的時候，我就偷偷地鉆入他的雙眼中，讓他看不清字，讓他的媽媽著急!

這不，他的媽媽不得不戴著小猴去眼鏡店為他配了付鏡子。不久，我又盯上了小猴的同桌小兔。小兔在開始的時候也和小猴一樣，不注意寫字姿勢，不愛護自己的眼睛，可自從小猴戴上了眼鏡之后，小兔白天上課姿勢端正，不再趴在桌子上了，課后也認真做學校組織的“眼保健操”，晚上也再不“開夜車”……我無從下