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秋分節(jié)氣主題班會班級：時間：2022年x月x日傳統(tǒng)二十四節(jié)氣前言

據(jù)《中國天文日歷》顯示9月23日9時4分秋分，來了前言

晚風輕漾月色溫柔露水中氤氳著清甜的桂花香折射出流光溢彩的秋日景象隨著夏的熾熱漸褪秋的濃郁暈染鋪陳開來秋分悄然而至前言

“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓诌@一日太陽幾乎直射地球赤道不但等分了晝夜也平分了四季秋分三侯秋分健康秋分習俗010203目錄秋分豐收04秋分有三侯01一候:雷始收聲古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣已旺，所以不再打雷了。二候:蟄蟲坯戶天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。三候:水始涸秋分之后天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，降雨量減少，所以湖泊與河流中水量變少，一些沼澤及水洼便開始干涸。秋分健康02秋分健康“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”秋分過后冷空氣日漸活躍秋寒一天增一分要及時添加衣物注意保暖防寒秋分健康秋季也是養(yǎng)生的好時節(jié)早睡早起，起居有?？梢赃x擇進行平緩的運動運動時以周身微熱為最佳秋分健康秋分時節(jié)宜多食滋潤之品秋梨、石榴、蓮藕、百合等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物都是不錯的選擇秋分健康秋分過后，降水減少，天氣也越來越干，身體也容易出現(xiàn)“秋燥”。所以在飲食上得多吃些溫潤的食物，減少辛辣食物。多吃些甘潤或是潤肺的果蔬最佳。多喝一些水、淡茶、豆?jié){等飲品；多吃玉米、紅薯、紅棗等柔潤等食物也對身體有益。秋分習俗03立雞蛋：成功與否有講究“秋分到，蛋兒俏”。在秋分這一天，很多人都會做“立蛋”試驗。有人認為，春分、秋分是南北半球晝夜等長的日子，地球地軸與公轉(zhuǎn)軌道平面處于一種力的相對平衡狀態(tài)，雞蛋較容易立。吃秋菜：秋湯灌臟利養(yǎng)生秋菜是一種野莧菜。在嶺南地區(qū)的習俗稱為秋分吃秋菜。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！比藗兤砬蠹艺矊帲韷蚜?。粘雀嘴：放些湯圓保收成秋分這一天農(nóng)民按習俗每家都要吃湯圓，而且還要把湯圓煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子來破壞莊稼。用湯圓將麻雀的嘴粘住，當然這只是農(nóng)民的想象和美好愿望。秋分豐收04秋分，和豐收今日，我們迎來二十四節(jié)氣中第十六個節(jié)氣——秋分也是第五個中國農(nóng)民豐收節(jié)秋分，和豐收秋分時節(jié)不僅秋色宜人更是農(nóng)業(yè)上“三秋”大忙

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