增強生命的韌性 部編版道德與法治七年級上冊

第九課第二節(jié)增強生命的韌性

別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……生活難免有挫折

草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹的身上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。學(xué)生思考：這個故事告訴我們什么道理？在人生道路上，難免會遇到這樣那樣的挫折，當(dāng)生命遭遇挫折時，我們要學(xué)會正確對待挫折。目標(biāo)失利阻礙損失失敗

1、挫折的含義在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。1、挫折的含義：2、對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)從他的故事中，你得到怎樣的啟示？正確認識和對待挫折3、正確認識挫折？（1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?）積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。挫折是把雙刃劍模擬體驗：

假如你失去右手，請用左手寫你的名字。

假如你失去雙手，請用嘴寫你的名字。

請簡單談?wù)勀銓懽值母惺?。擬挫折如何發(fā)掘生命的力量02野火燒不盡，春風(fēng)吹又生尼克?胡哲尼克胡哲的故事給你什么樣的啟發(fā)？1、我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。5、面對挫折，怎樣發(fā)掘生命的力量？

自強不息的馬云

1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄，好好學(xué)門手藝。1984年，馬云第三次參加高考，這次數(shù)學(xué)考了89分，被杭州師范學(xué)院破格升入外語本科專業(yè)。馬云的故事給你什么啟示？（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志

天行健,君子以自強不息?！泵鎸Υ煺郏诎l(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。5.如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量）從外面打破是食物思考3：在日常生活中，當(dāng)你面臨挫折時你是如何戰(zhàn)勝它的？（3）發(fā)掘自身的力量不排斥借助外力，可以向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”你怎么理解父親的話？（4）掌握增強生命韌性的方法1）欣賞、培養(yǎng)幽默感2）和自己信任的人談一談3）考慮并接受最糟糕的結(jié)果4）關(guān)心、幫助他人5）培養(yǎng)某方面的興趣5.面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①面對挫折,需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量。提高一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。④掌握增強生命韌性的方法。課堂小結(jié)

增強生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的含義2對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3挫折的影響（積極影響和消極影響）1增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3借助外力課堂練習(xí)1.如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折的是（

）A.期末考試數(shù)學(xué)成績不理想B.在班干部競選過程中落選C.上課因給同桌講題被老師誤解成說話D.爸爸因工廠效益差而失業(yè)D課堂練習(xí)2.在人生的道路上，不可能都是鮮花擁簇著，偶爾出現(xiàn)的荊棘也是一道絢麗的風(fēng)景線。挫折只是一股寒流，一朵浪花，一塊絆腳石；寒流過后，天空依然任我們飛翔；海浪平靜后，我們依然揚帆遠航；跨過絆腳石，高山依然任我們攀登。面對挫折，我們應(yīng)該是笑著克服，而不是停留在漩渦里打轉(zhuǎn)。這給我們的啟示有（

）①生活難免有挫折

②挫折是把雙刃劍③只有經(jīng)歷挫折才能笑對人生

④我們要以樂觀的心態(tài)積極面對挫折A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④B課堂練習(xí)3.下列古詩文中，可以提醒我們正確對待挫折的是（

）A.日出江花紅勝火，春來江水綠如藍

B.飛流直下三千尺，疑是銀河落九天C.不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香D.獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親C