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文檔簡介
五色養(yǎng)五臟糧食顏色的學(xué)問
綠色養(yǎng)肝
綠豆益肝，清熱、降脂、排毒！調(diào)治脾胃克化之功能，為食中佳品，濟(jì)世長谷！每日飲用相當(dāng)于給胃腸做排毒SPA！紅色補心
紅豆補血、養(yǎng)心、利尿、化瘀、增進(jìn)心臟活動、抗疲勞之功能；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，紅豆中三萜皂苷、鐵，能保護(hù)心腦血管，抗血管老化！
黃色益脾胃
黃豆健脾，益氣、增進(jìn)食物的消化、促進(jìn)營養(yǎng)的吸收；此外黃豆富含豐富的卵磷脂，久食可提高記憶力。
白色潤肺
白蕓豆?jié)櫡窝a氣、滋陰、肺主皮毛，久食白蕓豆?jié)櫡位w，溫中散寒！此外白蕓豆豐富的維C，可增強抵抗力！
黑色補腎
黑豆是一種清涼性滋養(yǎng)壯陽藥。適量食用黑豆，對糖尿病、視力下降、須發(fā)早白、濕疹腳氣、貧血，有很好的療效。
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