2023年關于什么是世界睡眠日

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年關于什么是世界睡眠日收拾關于什么是世界睡眠日

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，定下了世界睡眠日，那么，什么是世界睡眠日呢?下面聘才我為大家推薦一下關于什么是世界睡眠日，歡迎大家閱讀。

世界睡眠日推薦：

世界睡眠日(WorldSleepDay)是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在2023年國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動，將每年初春的第一天，即3月21日定為“世界睡眠日”。而另一個版本的睡眠日是由世界睡眠醫(yī)學學會于2023年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。在中國，普通都以3月21日為準，并在當天舉行相關的主題活動。世界睡眠日設立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的擔心，提醒人們要擔心睡眠健康及質量。

世界睡眠日日期：

世界睡眠日是幾月幾日：世界睡眠日有兩個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會在2023年發(fā)起，并在2023年由中國睡眠研究會正式引入中國。

另一個版本是由世界睡眠醫(yī)學學會于2023年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。

世界睡眠日的由來：

進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才干有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的擔心。人一生中有三分之一的時光是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的.生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2023年發(fā)起了一項全球性的活動將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠遭受率高達57%。中國醫(yī)師協會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠情況調查”得出結果，該調查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生舉行了調查，結果顯示，在2023年內有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2023年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

世界睡眠日習俗：

國際睡眠微環(huán)境醫(yī)學研究配合組織發(fā)起的“多睡一小時”全球公益活動(WorldSleepDayextrahourofsleep)，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動之一，主要是呼吁世界睡眠日當日通過象征性的多睡1小時，來達到世界人們健康睡眠的重視和擔心!多睡一小時活動，最早起源于新加坡睡眠協會，每年世界睡眠日舉辦的睡眠意識周(SleepAwarenessWeek)活動普通包括研討會、講座和參觀睡眠實驗室，開設網頁供養(yǎng)相關醫(yī)學資訊，還在Facebook發(fā)起多睡1小時活動。2023年是“多睡一小時”公益活動進入中國的第五屆主題公益活動!世界睡眠日的“多睡一小時”中國公益活動從2023年3月21日世界睡眠日開始進入中國，由中國睡眠網，睡眠微環(huán)境醫(yī)學研究配合組、青島市睡眠和醫(yī)療行業(yè)專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務供養(yǎng)商聯手發(fā)起的大型睡眠健康公益活動，2023年“多睡一小時”同時也是中國睡眠協會世界睡眠日主題。

世界睡眠日放假安