2023年關(guān)于什么是世界睡眠日

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年關(guān)于什么是世界睡眠日收拾關(guān)于什么是世界睡眠日

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，定下了世界睡眠日，那么，什么是世界睡眠日呢?下面聘才我為大家推薦一下關(guān)于什么是世界睡眠日，歡迎大家閱讀。

世界睡眠日推薦：

世界睡眠日(WorldSleepDay)是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，在2023年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動，將每年初春的第一天，即3月21日定為“世界睡眠日”。而另一個版本的睡眠日是由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會于2023年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。在中國，普通都以3月21日為準(zhǔn)，并在當(dāng)天舉行相關(guān)的主題活動。世界睡眠日設(shè)立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的擔(dān)心，提醒人們要擔(dān)心睡眠健康及質(zhì)量。

世界睡眠日日期：

世界睡眠日是幾月幾日：世界睡眠日有兩個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會在2023年發(fā)起，并在2023年由中國睡眠研究會正式引入中國。

另一個版本是由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會于2023年發(fā)起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。

世界睡眠日的由來：

進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才干有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的擔(dān)心。人一生中有三分之一的時光是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的.生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2023年發(fā)起了一項全球性的活動將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠遭受率高達(dá)57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠情況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生舉行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2023年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2023年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

世界睡眠日習(xí)俗：

國際睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究配合組織發(fā)起的“多睡一小時”全球公益活動(WorldSleepDayextrahourofsleep)，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動之一，主要是呼吁世界睡眠日當(dāng)日通過象征性的多睡1小時，來達(dá)到世界人們健康睡眠的重視和擔(dān)心!多睡一小時活動，最早起源于新加坡睡眠協(xié)會，每年世界睡眠日舉辦的睡眠意識周(SleepAwarenessWeek)活動普通包括研討會、講座和參觀睡眠實驗室，開設(shè)網(wǎng)頁供養(yǎng)相關(guān)醫(yī)學(xué)資訊，還在Facebook發(fā)起多睡1小時活動。2023年是“多睡一小時”公益活動進(jìn)入中國的第五屆主題公益活動!世界睡眠日的“多睡一小時”中國公益活動從2023年3月21日世界睡眠日開始進(jìn)入中國，由中國睡眠網(wǎng)，睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究配合組、青島市睡眠和醫(yī)療行業(yè)專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務(wù)供養(yǎng)商聯(lián)手發(fā)起的大型睡眠健康公益活動，2023年“多睡一小時”同時也是中國睡眠協(xié)會世界睡眠日主題。

世界睡眠日放假安