《停止抱怨學(xué)會感恩稿》培訓(xùn)_第1頁
《停止抱怨學(xué)會感恩稿》培訓(xùn)_第2頁
《停止抱怨學(xué)會感恩稿》培訓(xùn)_第3頁
《停止抱怨學(xué)會感恩稿》培訓(xùn)_第4頁
《停止抱怨學(xué)會感恩稿》培訓(xùn)_第5頁
已閱讀5頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

《停止抱怨學(xué)會感恩稿》PPT培訓(xùn)我們希望通過這次PPT培訓(xùn)，向大家介紹如何停止抱怨并學(xué)會感恩的技巧。抱怨會引起很多負(fù)面影響，而感恩卻能給我們帶來積極的生活體驗與心態(tài)。讓我們一起來探索這門課程吧！什么是抱怨心態(tài)情緒負(fù)面化抱怨引起我們強烈不滿，讓我們的情緒變得沉重負(fù)面。影響決策抱怨會影響我們的判斷力，讓我們變得焦慮且難以做出理性決策。影響人際關(guān)系過度抱怨會讓人疏遠我們，讓我們的人際關(guān)系受到負(fù)面影響。抱怨的影響和后果身心不健康過度抱怨會影響身體健康，引起頭痛、失眠、焦慮等癥狀。減緩成長抱怨讓我們停滯不前，無法尋找到自身的不足和成長的機會。影響心態(tài)看到問題而不是機會，不但讓我們?nèi)菀壮两诒г沟那榫w中，也讓自己不再有希望。學(xué)會感恩的意義和好處1積極心態(tài)感恩心態(tài)更加積極向上，可以啟發(fā)我們?nèi)ふ覇栴}的解決而非沉浸在困難當(dāng)中。2身心健康感恩心態(tài)可以讓我們減輕壓力，增加大腦釋放快樂物質(zhì)的機會，促進身體健康。3社交能力感恩心態(tài)可以增強我們的人際關(guān)系，讓我們更加開心、自信和具有吸引力。實操練習(xí)：培養(yǎng)感恩心尋找感恩對象為自己日常生活中能給予幫助或者帶來快樂的人或事情表達感激。日記記錄每天花幾分鐘，記錄自己當(dāng)天的感悟，表達自己的感恩之心。感悟分享與他人分享自己的感悟，讓更多的人感受到我們的感恩之心。建立正面習(xí)慣：傾聽感恩1傾聽別人的感恩之言多花時間傾聽他人的感恩之言，讓我們更加積極地去尋找積極的力量。2分享感恩之心將自己的感悟、感恩心態(tài)分享出去，讓自己和他人都能夠獲得正面情感的提升。3自我激勵學(xué)會自我激勵，積極化解抱怨，尋求自己的成長與提升的機會。結(jié)束語和總結(jié)“感恩之心，人生更美好?！蔽覀兿Ｍㄟ^這次培訓(xùn)，讓大家認(rèn)識到傾聽感恩、培養(yǎng)感恩的真正意義，并且可以在日常生活中付諸實踐，讓我們的生活更加積極向上?！坝?/p>

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論