運動心理學第八章 運動歸因

第三章運動歸因重要問題歸因的各種理論Weiner歸因理論的三個維度利用所學的歸因理論解釋運動情景中的成敗原因青少年運動中習得性無助感的成因正確的歸因方法，克服運動中的習得性無助感影響運動歸因的內(nèi)外部因素提高青少年運動自信心的再歸因訓練方法關鍵概念歸因內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性協(xié)相關原那么習得性無助感歸因訓練歸因〔attribution〕：是指人們對他人或自己的行為進行分析，判斷和指出其性質或推論其原因的過程。海德的歸因理論情境歸因（外界）性格歸因（個體本身）Heider的理論簡化的Heider的歸因模式圖

·韋納的歸因理論內(nèi)外向穩(wěn)定性內(nèi)在：能力、努力外在：運氣、工作難度不穩(wěn)定：努力、運氣穩(wěn)定：能力、工作難度大量實驗說明，個體對學習成功的歸因變化是有規(guī)律的。一般來說，幼兒和小學生看重努力的作用。但當學生進入初中時，努力的價值逐漸貶值，他們會越來越感到努力會說明自己能力低下。這種感覺與年俱增，到了大學階段，就把能力看作是最能表達個人價值的關鍵。歸因與情緒體驗和工作積極性的關系

行為結果歸因方向實例情緒反應工作積極性成功內(nèi)部因素努力，能力滿意，自豪外部因素任務容易，運氣好意外，感激失敗內(nèi)部因素內(nèi)疚，無助外部因素氣憤，敵意成功穩(wěn)定因素任務容易，能力強提高不穩(wěn)定因素努力，運氣好提高或降低失敗穩(wěn)定因素任務難，能力差降低不穩(wěn)定因素努力不夠，運氣不好提高Jones和Davis的相應推斷理論所謂“相應推斷〞是指外顯的行為是由行動者內(nèi)在的人格特質直接引起，或者說，一個人的行為與其人格特質是一致的。例如，看到某人好承諾卻經(jīng)常違背諾言，我們斷定這是由他不老實的品性所導致。在從行動者意圖到行動者個性本質的推斷過程中，應考慮三個根本因素：1．社會贊許性2．獨特性3．選擇自由性Kelley的三度理論

Kelley〔1967〕認為，人們在歸因的過程中總是涉及三個方面的因素：客觀刺激物、行動者、所處關系或情境。這三個方面構成一個協(xié)變的立體框架，所以稱為三度理論〔三維歸因理論〕。凱利的三維歸因理論將外界信息分成三種不同的信息資料：〔1〕區(qū)別性資料：即他人行為是否特殊?！?〕一致性資料：即分析他人行為表現(xiàn)是否與其他人一致。〔3〕一貫性資料：即分析他人特殊行為的發(fā)生是一貫的還是偶然的。對他人行為進行歸因時，根據(jù)三個不同的范圍，沿著上述三個方面的線索，我們就可以進行正確歸因。Weiner的成敗歸因理論

〔1〕內(nèi)外源維度。據(jù)此可把導致成敗的原因分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因即個人自身的原因，如個人的能力、努力等；外部原因即個人自身之外的原因，如任務難度、運氣等。Weiner的成敗歸因理論〔2〕穩(wěn)定性維度。據(jù)此可以把內(nèi)部和外部原因再分為穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因?！?〕可控制維度。根據(jù)穩(wěn)定和不穩(wěn)定的原因還可再細分為個人自身能控制的原因和個人自身不能控制的原因〔皮連生，2004〕。內(nèi)外源

在運動情境中，傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運動成績好歸因于自己運動能力強或努力；反之，傾向于外部歸因的人那么常常把失敗看作是任務太難、自己的運氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。協(xié)變性原那么一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項任務時的成績來解釋或預測，即當別人的成績與他們相一致時，會把它歸于外部的原因；當別人的成績與他們不相一致時，會把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原那么〔CovariationPrinciple〕。與不同的結果和歸因組合有關的情感示意圖自豪自尊滿意自豪減少自尊減少滿意減少沒有關于自我的情感沒有關于自我的情感

結果成功

失敗內(nèi)外部內(nèi)部的外部的自信勝任

羞辱負罪沮喪感激同情對手憤怒詫異驚訝可控性可控的不可控的

結果成功

失敗滿懷希望沒有希望不確定滿懷希望穩(wěn)定性穩(wěn)定性的不穩(wěn)定的

結果成功

失敗直覺－反映評價模型

Vallerand〔1987〕提出的運動情境中的情緒模型涉及到兩種情緒過程：一種是由直覺評價，或是對事件即刻并且相對自動生成的評價；另一種是反映性的評價，是經(jīng)過對結果的思考，并有歸因過程發(fā)生后產(chǎn)生的評價。期望與歸因

根據(jù)Weiner的觀點，把某一行為的結果歸因于穩(wěn)定原因的個體比歸因于不穩(wěn)定原因的個體更期望該行為再次發(fā)生。研究還發(fā)現(xiàn)，可控制性這一要素，特別是努力這一要素，與期望改變未來的行為結果有著較大的相關。歸因時容易產(chǎn)生哪些偏差一、觀察者為什么往往無視外在因素根本歸因偏差〔fundamentalattributionerror〕主要是就觀察者而言，指觀察者傾向于把行為者本身看作是其行為的原因，而無視了外在因素可能產(chǎn)生的影響。發(fā)生這種錯誤的原因在于：第一，我們有這樣一種社會標準，即人們應該對自己行為的后果負責，故容易重視內(nèi)在因素的作用而輕視外在因素的作用；第二，在一種環(huán)境中，行為者比環(huán)境中的其他因素更為突出，使得人們?nèi)菀字蛔⒁庑袨檎?，而無視了背景因素和社會關系。三、為什么容易無視一致性信息人們往往只注意行為者本人的種種表現(xiàn)，卻不大注意行為者周圍的其他人如何行動。造成這種現(xiàn)象的原因是：第一，人們習慣于注意具體的、生動的、獨一無二的事情，而忽略抽象的、空洞的和統(tǒng)計類型的信息；第二，人們可能覺得直接信息比非直接信息更加可靠，而一致性信息涉及行為者周圍的其他人，這方面的材料相對分散，無法憑觀察者自己來一一獲取；第三，行為者周圍的其他人與行為者本人相比，處于較不突出的位置，往往只構成觀察的背景，因而受到無視。四、成功與失敗時的歸因有什么不同人們往往把成功的原因歸因于自己的內(nèi)在因素，如能力、努力或品格等。與此相反，對于自己的敗績往往從外在環(huán)境中尋找原因為自己開脫。另外，為了解釋自己的失敗，行為者還可能出現(xiàn)另一種自我效勞偏差〔selfservingerror)。在這種情況下，行為者用各種消極的方法〔如酒精、藥物等〕來逃避個人的責任。自我效勞偏差可以使失敗者不必面對自己缺乏某種優(yōu)良特質的難題，防止因個人的真實能力被發(fā)現(xiàn)而陷入難堪。歸因可分為哪些不同方面一、歸于內(nèi)在因素還是外在因素內(nèi)外控〔internal/externalorientation〕也稱控制點〔locusofcontrol〕，指歸因時對行為結果〔成功與失敗〕是由內(nèi)因引起還是由外因引起的認識?！惨弧晨刂泣c的根本思想內(nèi)部控制點指強烈傾向于將人生中各種事件看作是自己個人行為的結果，外部控制點指強烈傾向于將人生中各種事件看作是環(huán)境因素影響的結果在性別、年齡及運動成績等方面，存在著控制點的一些差異。運動水平越高，運動成績越好，運發(fā)動也越傾向于內(nèi)控。一般來說，內(nèi)控傾向的人能更好地適應生活，參與競爭。人們對成功與失敗進行的歸因，可以分為4個主要方面：內(nèi)外控、可控性、穩(wěn)定性和整體性，它們在體育運動領域具有實際意義。習得性無助感

習得性無助感：是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當個體形成了習得性無助感時，會導致學習與生活中積極主動性的喪失。這將給其一生的開展帶來相當不利的影響。馬里斯和安舍爾〔Marisi＆Anshel〕1976年進行了一項有關習得性無助的實驗，要求被試用一手持儀器接觸一直徑約一英寸的轉動金屬盤。各組被試安排如下：〔1〕關聯(lián)性應激組：如果操作成績一旦低于4次練習中的最正確成績，即被施予電擊?！?〕非關聯(lián)性應激組：不考慮被試的操作成績而給以無規(guī)律的電擊?！?〕控制組：完成同樣的操作任務，但不進行電擊。實驗結果：有習得性無助感問題的人〔包括運發(fā)動〕具有以下特征：1.對一項活動堅持的時間短，退出的時間早，甚至根本就不嘗試和參與該項活動。2.將失敗歸因于缺乏能力而不是缺乏努力。3.將自己看作是不斷的失敗者。4.不覺得進行更多的努力可導致成功。5.認為運氣或任務較容易是成功的原因。6.不愿冒失敗的風險，這就使他們在學習新技能的環(huán)境中感覺不快。7.對成績感到無法控制，將失敗看作是在自己的控制范圍之外的事。歸納起來，有4種因素會影響人的失助感：第一，個人的成功與失敗史：成功的經(jīng)驗越多，失助感越少；失敗的經(jīng)驗越多，失助感越多。第二，提供信息反響的方式：“這一球踢的還可以，但……〞同“這球踢得真笨，你就不能做個正確動作嗎？〞的效果具有本質的區(qū)別。第三，提供信息反響的頻率：信息反響越多，對運發(fā)動自我感覺的影響就越大。第四，信息反響的來源：教練員、父母、朋友等比其他人有更大的影響。習得性無助個體的主要心理特征

〔1〕自我效能感低〔2〕消極思維〔3〕情緒失調(diào)〔4〕人際關系不良影響運動歸因的內(nèi)部因素〔一〕個性特征〔二〕成就動機〔三〕自我效能感〔四〕性別〔五〕年齡影響運動歸因的外部原因〔一〕社會文化背景特征〔二〕運開工程特征〔三〕訓練年限〔四〕比賽結果歸因訓練

所謂歸因訓練〔attributiontraining〕，是指通過一定的訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風格。常用的再歸因訓練方法

〔一〕團體開展法〔二〕強化矯正法〔三〕觀察學習法盡管歸因是一種比較穩(wěn)定的個性特征，但通過長期的、有方案的訓練和教育，仍然有可能使它向人們所希望的方向改變。體育運動中的歸因訓練〔為運發(fā)動設計的改善歸因、激發(fā)動機的具體建議〕〔一〕進行積極的運動反響〔二〕增加成功的體驗〔三〕建立成功與失敗的恰當標準〔四〕明確各種影響因素的可控性〔五〕設置明確與具體的目標〔六〕強調(diào)個人努力〔七〕謹慎地比較個體之間的差距〔八〕實事求是在培養(yǎng)運發(fā)動多從內(nèi)部歸因，更多地承擔自己對結果的責任，強調(diào)個人努力的重要性的同時，還要注意實事求是，具體問題具體分析，不要不分情況地把任何結果均歸因于個人努力。復習題1、說明本章中的各種歸因理論的主要觀點。2、說明Weiner用來歸因的三個維度的名稱以及每一個維度的分類。3、什么是協(xié)相關原那么？請舉例說明。4、指出與每一個歸因維度相聯(lián)系的情緒反響。在