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文檔簡介
健康三要素陰陽保持平衡氣、血、津液充沛運(yùn)行
五臟六腑協(xié)調(diào)運(yùn)作氣血津液陰陽陰陽陽陰人為什么會(huì)生病外因?yàn)榱八鸬募膊?nèi)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)和不良情緒引起的疾病其他原因外因內(nèi)因喜傷心怒傷肝思傷脾悲憂傷肺驚恐傷腎其他原因選擇時(shí)令食物春季適宜的食物
使氣血順暢
蕎麥面蘿卜油菜香菜水西芹
夏季適宜的食物降火黃瓜茄子西紅柿苦瓜等消除痰濕西瓜等瓜類豆類如綠豆紅豆薏仁等秋季適宜的食物補(bǔ)陰梨柿子葡萄等水果銀耳木耳山藥等冬季適宜的食物溫煦身體雞肉羊肉蝦韭菜胡椒肉桂木火正二月出生者屬木：宜多吃辣味而少吃酸味四五月出生者屬火：宜多吃咸味而少吃苦味七八月出生者屬金：宜多吃苦味而少吃辣味十十一月出生者屬水四月五月七月八月十月十一月三月六月九月十二月正月二月水金土
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