發(fā)展心理學(xué)的心得體會

發(fā)展心理學(xué)的心得體會心理學(xué)，一個既熟識又感到生疏的詞。始終以來我都對心理學(xué)布滿了奇怪與興趣，但卻很少有時機(jī)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時，我便毫不遲疑的選擇了它。

對于我來說，選擇這門課程的緣由主要有以下三個方面。

首先，在選擇課程的時候我把興趣放在第一位。記得有一位教師對我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜愛的職業(yè)并從中賺錢?！焙啙嵉囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更簡單的選擇，我都會把興趣放在首要位置，由于我信任只有做自己喜愛的事情才能從中受益。

其次，我想對自己有個深入的了解和熟悉。而《心理學(xué)與生活》或許能幫忙我更加的了解自己，學(xué)會讓自己急躁的心態(tài)，歸于安靜，學(xué)會如何放松自己，永久保持安康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷熟悉自己。因此，選擇這門課程肯定沒錯。

最終，我信任學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活，不僅對于維護(hù)自身的心理安康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。我盼望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會觀看并理解他人的心理以及心情上的變化，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時間，說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，但我的確收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯過蔡教師的每一節(jié)課。或許有一局部同學(xué)對于大學(xué)的大局部課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無聊的課堂氣氛。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與歡樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不行捉摸，但是通過這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

在蔡教師的課堂上，我們更加深入的了解了心理學(xué)的微妙，感受到幸福和歡樂作為一門學(xué)問來討論時的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時候比照個人經(jīng)受覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也更加感受了心理學(xué)的魅力。蔡教師的課堂整個過程根本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很簡單。但是現(xiàn)在我發(fā)覺所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的學(xué)問在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)受時時承受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時開頭考慮的周到了些。漸漸開頭觀看、理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響?？梢院敛豢浯蟮恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡教師，使我最終明白了“歡樂其實(shí)很簡潔”。只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)完畢了，它帶給我的收獲真的許多，但我還是覺得還有許多許多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開頭有點(diǎn)小懊悔為什么當(dāng)時沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。假如有時機(jī)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的進(jìn)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動的學(xué)問，通過在參與活動課的過程中體會人生的學(xué)問。我想把握更多的心理學(xué)方法，熟悉自己和他人，提高自己和幫忙他人的力量。盼望教師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理詢問與心理治療的學(xué)問。當(dāng)今社會，在物質(zhì)得到滿意的狀況下，如何讓自己急躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，查找心理的安康與和諧，已成為現(xiàn)代社會重要的新課題。

有人說，歡樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不行及的夢。其實(shí)不然，一個人要?dú)g樂是誰也阻擋不了的，歡樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想歡樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點(diǎn)，英勇一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那歡樂就在你身邊。由于心理學(xué)與生活的價值就是讓世界布滿歡樂！

進(jìn)展心理學(xué)的心得體會2

前段時間幼兒園布置每位教師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中小學(xué)，幼兒教育形式是以為根本活動形式，寓教于之中，是幼兒共同的活動形式。

作為教師首先應(yīng)當(dāng)是孩子的朋友，在公平的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、敬重、公平、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達(dá)自己欲望和力量的時機(jī)。

每個孩子的共性都不一樣，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比擬活潑，一旦離開了他們熟識的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說話。這種害怕性格的形成，大多由于缺乏熬煉的時機(jī)，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準(zhǔn)時加以引導(dǎo)，將嚴(yán)峻影響幼兒一生的進(jìn)展。害怕的幼兒往往沒有士氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒供應(yīng)“說”的時機(jī)，讓幼兒在每個人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工，怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是公平的。

教師要敬重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來簡單的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)懷他們喜愛，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系，又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。

其次、開展豐富多彩的嬉戲，讓幼兒從中得到學(xué)問。

在教育活動中，教師就盡量多設(shè)計一些與教育內(nèi)容相全都的嬉戲。真正做到“在嬉戲中學(xué)習(xí)”。

第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。

讓幼兒布滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓舞幼兒，包括一些很小的事，對他進(jìn)展贊美，他們定會有所進(jìn)展，有所進(jìn)步。在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比擬小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會摸摸她的小臉告知她，你真得意。每次這樣的贊美，樹立了她的自信念。有一次，她主動到我這里對我說：“教師，今日我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎？”

我當(dāng)時真是又快樂又驚異，同時也感到教師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得教師是留意我的，教師是我的朋友，是值得信任的。

所以，做為一名幼兒教師，既要當(dāng)好教師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。

我當(dāng)時真是又快樂又驚異，同時也感到教師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得教師是留意我的，教師是我的朋友，是值得信任的。

進(jìn)展心理學(xué)的心得體會3

上完今日的課，我有許多感受，可又不知如何更好地去表達(dá)，所以想就幾個感受很深的點(diǎn)談一下我自己的想法。

1、“不幸通過任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播?！?/p>

當(dāng)屏幕上消失這一行字時，當(dāng)聽到丁教師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時，我有點(diǎn)難以置信，原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。

2、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的力量時去幫人或許會害人?！鄙钪械奈抑粫渭兊南搿皹酚谥恕眳s沒有考慮我只是站在自己的角度，以一種憐憫的心理以及姿勢去單純的賜予我認(rèn)為是對他有益的幫忙，卻沒有理性的去思索，我自己是否有充分的力量，并且我的這種幫忙是否真的對他有益。通過這節(jié)課，我懂得了以后的日子里，我應(yīng)當(dāng)讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到賜予別人真正需要的幫忙，把正能量傳達(dá)給別人，同時要有愛護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的力量。

3、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后，要學(xué)會接納?！倍〗處熢谶@里講到，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友，為了那一個玩具，而無視了諸多的其他玩具。教師解釋說失去會導(dǎo)致聚焦，這個時候我們要學(xué)會接納，分散留意力。曾經(jīng)聽過一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪，貌似是說中國人為了氣（我理解為面子）去上訪，而這次，丁教師換個角度，講了這么個例子。一個人特別有前途，他自己也認(rèn)為將來特別美妙，卻由于一次偶然成為跛子，因此他去上訪，盼望別人賠償他無限美妙的將來，最終只能隨著時間的推移，他距離美妙的將來越來越遠(yuǎn)。相反，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然承受自己的殘缺，并憑借努力為自己制造了美妙的將來。這的確這的我們每個人思索，當(dāng)我們不能轉(zhuǎn)變我們所不能轉(zhuǎn)變的.時候，我們只能坦然的承受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。

4、自尊即Self—esteem把自己看做什么。聽完丁教師自己學(xué)英語的困難歷程之后，我好像看到自己學(xué)英語存在的問題了，我始終告知自己的是，我的聽力不好，去遲遲未實(shí)行行動去補(bǔ)救，每次英語考試考差事，我都勸慰自己，是聽力錯多了，看來以后我要換用另一種角度去鼓勵自己學(xué)習(xí)英語了?！暗酱艘挥巍焙孟褚材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現(xiàn)象，以前始終以為，是自己傲慢的心理作怪，今日才明白原來是我自己的不自信，從不信任自己會憑借自己的力量考好，始終用運(yùn)氣或者巧合勸慰自己，而沒有進(jìn)一步去思索自己考好與考差的真正緣由。

進(jìn)展心理學(xué)的心得體會4

隨著社會的不斷進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導(dǎo)致了更多心理問題的產(chǎn)生。這使許多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，這更加突出了醫(yī)學(xué)心理學(xué)的重要性。

人對某種目標(biāo)的渴求和欲望是人們的需要，動機(jī)則鼓勵人們?nèi)バ袆?。然而在達(dá)成目標(biāo)的過程中，人們總會遇到一些挫折，它可能引導(dǎo)我們積極的面對問題，也可能導(dǎo)致心身及精神疾病。這就需要我們積極的面對，如在日常生活中，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，特殊是高三的學(xué)生在經(jīng)受了12年的學(xué)習(xí)努力后，迎來了高考。然而一些人的高考成績并不抱負(fù)，面對這樣的挫折，許多學(xué)子因無法面對而選擇了自殺來完畢這樣的問題。

生活中我們還會因各種各樣的關(guān)系而遇到一些困擾我們的問題，在如今的社會許多人開頭選擇心理詢問來解決這些問題。如廣場恐懼癥，密閉空間恐懼癥，強(qiáng)迫癥等都可以通過心理學(xué)的方法來治療。還有許多人是由于戀愛問題，如那位高爾夫球場的球童，她由于對自己將來的不確定性而感到特別苦惱，教師采納了讓她擁有企業(yè)競爭實(shí)力的方法讓她對自己的將來有了安全感，從而解除她的困惑。

作為一名非心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我將來可能不是一名職業(yè)的心理詢問師，但四周的朋友經(jīng)常也會因一些問題而把自己當(dāng)做傾訴的對象，這就需要我們做一名很好的傾聽者。例如仔細(xì)地聽朋友的敘述，或許她們在哭泣時需要的只是我們悄悄地遞過去的紙巾，悄悄的傾聽。

不同的氣質(zhì)類型也會造成人們在面對問題時的態(tài)度不同。我是一個多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合的人，這使我面對問題時比擬樂觀而有時候做事不能夠做到面面俱到。

學(xué)醫(yī)的我，在不久的將來會走向臨床。在面對病人時，我就需要建立一個良好的醫(yī)患關(guān)系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極協(xié)作來到達(dá)一個更好的治療效果。這也就表達(dá)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)對每一位醫(yī)生的必要性。

由于醫(yī)生與病人之間關(guān)系越來越緊急，醫(yī)療糾紛也越來越多，許多是由于醫(yī)生與病人的溝通不夠而致。一位優(yōu)秀的醫(yī)生不僅要有醫(yī)技更要有醫(yī)德，正如古人云“大醫(yī)精誠”。

12周的醫(yī)學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)，只是我對我對心理學(xué)的一個簡潔入門，在以后的學(xué)習(xí)和工作中合理的應(yīng)專心理學(xué)會是人生的一段漂亮插曲。

進(jìn)展心理學(xué)的心得體會5

1、據(jù)一項(xiàng)調(diào)查討論統(tǒng)計，在心理學(xué)中消極討論和積極討論的比照是21：1，鼓舞個人的成長，增進(jìn)個人的安康比治愈自己的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念簡單，也遠(yuǎn)比治愈真正的心理障礙或精神疾病簡單的多。消極討論多用于心理治療，是為了解除苦痛，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復(fù)安康，但是難度比擬大，占用了過多的精力和資源。積極討論多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的積極恢復(fù)，促成人向安康的方向變化，增加了應(yīng)對挫折和不良心情的力量，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極討論會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極討論關(guān)注人性中美妙的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的熟悉。積極心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現(xiàn)實(shí)中抑郁、焦慮等不良心情障礙增加的緣由是什么？

由于一方面人們的意識程度提高了，對于不良心情障礙的熟悉水平、診斷水平和相關(guān)學(xué)問的普及程度提高了，也就是說以前不良心情障礙同樣存在，只不過

由于以上緣由人們沒有意識到存在的問題是不良心情障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良心情障礙在客觀上的確增加了，1、隨著社會和文明的進(jìn)步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿足度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿意需求資源的有限和匱乏特殊是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿意需求的難度也提高了，需要的受挫簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培育方式降低了我們的適應(yīng)力量。3、信息的泛濫和傳媒的興旺等緣由讓未成年人在還沒有做好預(yù)備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，區(qū)分力量不夠簡單被誤導(dǎo)，應(yīng)對方式不合理簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。

3、為什么應(yīng)當(dāng)討論和推廣積極心理學(xué)？

由于首先集中討論有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實(shí)，在世界上起更大的作用。其次積極心理學(xué)作為一門獨(dú)立領(lǐng)域的討論學(xué)科是重要的，這是由于歡樂并非對苦痛的否認(rèn)，擺脫我正在經(jīng)受的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得歡樂了，狀況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最終預(yù)防在今日來說特別重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培育積極心態(tài)來解決。

4、專注于有效方法的重要性：積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情。專注于討論有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，由于只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于討論有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是勝利的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ骄课粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽視了的重要的東西。

5、幫忙高危人群的討論，開頭時是消極討論，考慮的問題是為什么這些人會失敗？安康的文化造就安康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中確實(shí)有文化因素和環(huán)境因素，但是要轉(zhuǎn)變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至狀況還會連續(xù)惡化。后來消失了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不抱負(fù)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，為什么有的人勝利了？把關(guān)注的焦點(diǎn)從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對勝利的緣由進(jìn)展討論，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實(shí)質(zhì)討論出了有效的東西才能仿照和推廣，對大家起作用。

進(jìn)展心理學(xué)的心得體會6

實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)展的第一個階段，首先要明確自我，即明白“我是誰”，這是經(jīng)典的哲學(xué)問題，但也是特別實(shí)際的現(xiàn)實(shí)問題。這個問題也貫穿我們一生，只有當(dāng)我們離開世界的那一刻，人生故事畫上句號時，才是對這個問題最完整的答案。

但建立身份認(rèn)同最困難最撕裂的一個時期就是在青春期，這是一個從無到有的過程，而不是一個轉(zhuǎn)變和進(jìn)展的過程，所以青春期的主旋律就是：建立身份認(rèn)同。

這個階段，我們并沒有力量去思索如此高深的哲學(xué)問題，只能從實(shí)際的生活中去建立何謂自我，這就要依靠于別人的評價與看法。我們從別人對我們的評價中獲得“我是誰”這個問題的答案。

這就難免會讓一個心智并不成熟且無法獨(dú)立思索的青少年陷入到“別人的評價中”，一方面，我們盼望盡可能在別人那里獲得好的評價，另一方面我們也要克制著自己的缺點(diǎn)和違反著自己的本能，這時候就消失“青春期撕裂”。這也是為什么青春期的小孩子心情不穩(wěn)定、簡單叛逆和受到損害的緣由。

青春期撕裂會造成兩個后果：

1、特別在意別人的評價，將別人或者社會的評價當(dāng)作自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)心渴望自由與自我，但外表卻是一個特別服從的人。

2、特別渴望有獨(dú)立的自我，所以在意的是“我不同”，而不是“我是誰”了，這時候的青春期表現(xiàn)就是刻意