初三體育與健康教案全冊

初三體育與健康教案全冊

運動與按摩——體育課件

86匚口初三體育與健康第2課教師：

教基本體操（2）重點：重視學生姿態(tài)的優(yōu)美

學

內(nèi)

容難點：培養(yǎng)學生對基本體操的興趣

教學目1：學生能明了基本體操的意義和作用引導學生積極參與活動認真做好動作

標2：學生能掌握基本的隊例隊形和隊形變換

3:通過練習，培養(yǎng)學生的團隊精神，陶冶美的情操

順序教學內(nèi)容達成領域?qū)W生活動次數(shù)教法指導組織要求及預

II標感

情景導1：課堂常建立良好1;體育委1:指定集合組織：如圖；

早早早早早早

入規(guī)的師生關員整隊地點

辛辛

2明確學系和學習2：師生問2向?qū)W生問好早辛早早早早

習目標氛圍好宣布課的內(nèi)宇宇

早早早早早早

3：見習生容

早早

隨堂聽課「3檢查服裝，安辛辛罕辛辛辛

學生注意排見習生帛￥

力集中

★

3集中注1：，明確要1：教師講解

意力練求練習要求

習（做2：聽口令2：鼓勵指導

與口令練習學生練習

相反的

動作）

情景結(jié)放松及課1：在愉悅1：閉好雙1-31導入情景學生成四例橫

束后評價的氣氛眼，展開豐2：小組組織隊練習

中，使學富想象自評

生在生理2能自評互3歸還器材

和心理得評師生再見

到放松3師生再見

2：能客觀

評價

場地器操場負荷1：密度:32%

材2：平均心率：125—130

次/分

課后記課后

錄作業(yè)連續(xù)蛙跳3*15次

86中初三體育與健康教育教案第3課教師:

教推擲實心球重點：了解各種投擲方法

學

內(nèi)的基本方法

容難點：上下肢的協(xié)調(diào)性

教學目1、學生能了解投擲運動的各種練習方法及鍛煉價值

標2、40歲以上的人知道拋,推.投?撇的練習方法，注意練習的安全性

3、通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂

順序教學內(nèi)容達成領學生活動次教法指導組織要求及

域目標數(shù)預感

1：課堂常規(guī)建立良1:體育委1:指定集合地點組織：如圖；

早早辛辛早

情2明確學習目好的師員整隊2向?qū)W生問好

早早早

標生關系2：師生問宣布課的內(nèi)容辛辛早辛辛

景和學習好檢查服裝，安排見辛辛辛

氛圍3：見習生習生早辛辛辛辛

早辛早

導隨堂聽課1~3辛辛早年早

辛辛辛

入

1：教師講解練習★

3：游戲“攔要求四

截飛毛腿”學生能2：鼓勵指導學生例橫隊練習

練習圖形如

了解游1：,明確要練習

戲練習求下：

方法規(guī)2：聽口令X一

則練習XX工一

X

XXXX

義/、八X

情1:投擲1:語言1：了解各5~91:教師提問拋.推.OOOO

激發(fā)學種投擲練投.撇的練習方法O

景生練習習的方法2：學生練習各種★

興趣投擲練習OO

展2要求2：回答教A：拋的練習OOO

學生能師的提問B：推的練習

開自我摸3：模仿教C：投的練習

索師的練習D：撇的練習

4：學生分3：學生能創(chuàng)造性

組練習并的練習各種投擲

能互評練習

教法：

1教師講解動作要

令及要求，并適當

示范。

指揮學生練習

2：組織學生練習

3：觀察和巡回指

孑

2基本素質(zhì)1：培養(yǎng)1：聽教師5—1教師講解練習要學生有小組

A；跳繩定時學生的講解記住—9求長帶領練習

3*30秒觀察能動作要求2教師巡視點撥

B:：學生能模力和模2：跟隨教3分組評定練習效

仿小兔子跳仿能力師模仿練果

2：要求習

學生能3接受教師

解決學指導，提高

習中的表現(xiàn)力

問題

情放松及課后1：在愉1：閉好雙1-31導入情景學生成四例

景評價悅的氣眼，展開豐2：小組組織自評橫隊練習

結(jié)氛中，使富想象3歸還器材

束學生在2能自評互師生再見

生理和評

心理得3師生再見

到放松

2：能客

觀評價

場地器操場負1：密度：32%

材荷2：平均心率：125—130次/

分

課后記課1：復習青春的活力操

錄后2：立定跳遠10次

作

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次4轉(zhuǎn)身與滑步

教1.復習籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學2.通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。

目3、培養(yǎng)靈敏協(xié)調(diào)的反映能力。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人組織：如圖；3分

數(shù)。

開

始2.檢查器材與服裝。

部

分3.宣布本課內(nèi)容?！?/p>

要求：快、靜、齊。

4.安排見習生。

準一、運球接力賽組織喳費8分

方法：如圖所示。

規(guī)則：1、丟球時應在原地拾

備起球，繼續(xù)運球

2、接力時必須以手遞交球

等換球不得拋、傳球。g

部3、速度快的隊為勝隊

二、徒手操1y1

分

30分

基

本

部

分

二、復習滑步組織：：

練習方法：

1.按教師手勢做前后和左右

橫步練習。

基學生成二列橫隊相距一米，

教師在隊前做出向前、向后、

向左、向右的手勢，學生按

教師手勢方向做各種滑步練

本

習。

2.沿三分球線作滑步練習。

方法：如圖。

部要求：

1.滑步、蹬地部位正確，兩腳動作

協(xié)調(diào)。

2.重心平穩(wěn)。

分3.滑步時保持身體基本姿勢。

三、教學比賽：半場三對三,

五球

一局。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4分

二、小結(jié)講評.教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松：易筋經(jīng)要求：放松充分，認真聽講評。

四、收器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

5?教材1、單手肩上投籃

、2、急停、急起、轉(zhuǎn)身：

課次

教1.復習籃球單手肩上投籃、急停、急起、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學

目2.通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：如圖；3、

2.檢查服裝。

開

3.宣布本課內(nèi)容任務。

始

4.安排見習生。

部

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、運球慢跑。組織：如圖；8、

二、球操：

1.雙手快速左、右傳球

備2.雙手胸前傳球模仿練習

3.持球腰繞環(huán)

4.交叉步突破運球

部5.向上拋球跳起單手接球

6.原地運球單手前后拉球左右手

各30次要求：隊伍整齊，認真模仿。

分

一、復習原地單手肩上投籃

練習方法：

1.罰球練習

方法：學生在罰球線后成縱隊，

依次進行投籃練習。

基2.相同距離的五點投籃

方法：將學生分成五個小組，分

本別站在五個投籃點上距籃約5米

左右，每人依次在各點上投一次要求：

部籃，自投自搶，按順時針方向依1.不圖快和投進球，做到技術(shù)動作

次輪換。正確規(guī)范。

分3.投籃比賽2.體會在不同投籃肌肉用力和距

方法：將學生分成人數(shù)相等的兩離的判斷。

在組，分別站在兩個半場的罰球

線后，學生依次自投自搶，教師

發(fā)出開始的口令后，哪一個組率

先投進教師規(guī)定的進球數(shù)為勝。

二、復習急停、轉(zhuǎn)身組織：

妾妾

1.練習方法：

(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習，

二列橫隊體操隊形散開，左右腳

為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。

(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習。

二列體操隊形，拉開一定距離后

相對兩人為一組。一人持球，另

一人搶其手中的球，持球者通過

基轉(zhuǎn)身的動作，擺脫防守的搶奪并

保護住球。二人輪換練習。(5個

要求：

本

1.跨步轉(zhuǎn)番保護球時要保護好中

樞腳的穩(wěn)定，不準有拖拉、滑、

抬、換等走步現(xiàn)象。

2.身體重心平穩(wěn)，動作扎實有力。

部

分

三、教學比賽。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松一一易筋經(jīng)。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次61、行進間單手肩上投籃、2、單手肩上投籃

內(nèi)容

教1.初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)，了解三步籃動作概念。

學2.復習籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。

目3.通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及準確性。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：如圖；3、

2.檢查服裝。

開

3.宣布本課內(nèi)容任務。

始

4.安排見習生.

部

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、運球繞球場邊線慢跑。組織：如圖;

二、球操：同上次課；

備

部

要求：隊伍整齊，認真模仿。

一、學習行進間單手低手投籃。組織：如圖;30'

1.動作方法：以右手為例，在跑(-)

動過程中跨右腳接球，跨腳屈

膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，

雙手持還需上舉，當身體接近

最高點時，答手離球，右手五

指分開，手心向上，托球下部,

手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并

以手腕用軸，手指向上挑球，

使球從食指、中指滾出。

2.動作要點：(1)助跑、接球、

起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)。

(2)以腕關節(jié)為軸向上挑球，

使球從手指指端滾出。

教法：

1.示范、講解行進間單手低手投籃

的技術(shù)動作方法、要求。

2.組織學生練習。

(1)單手持球反復練習“挑球”

A.學生每人一球反復做將球上舉

—提肘——手指上挑球——單

手接球。

B.將學生分成兩排面對兩排對面

基

站立，相距2—3米，一學生每人

手持一球，另一排學生雙臂高舉

頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入

舉臂學生的手中。依次輪換練習。

本

(2)完整練習。

方法：將學生分成兩組站立，中

間學生將球偉球給邊線同學，擺

脫后孤線切入，接回傳球，行進

部間單手低手投籃。

組織方法：

學生分成兩組，分別站在兩個籃

分下罰球線上，站成兩路縱隊，進

行投籃，哪一隊連續(xù)投進7個球

二、復習單手肩上投籃。為勝。

練習方法：同右；要求：小組長切實負起責任來；

投籃比賽。五點戰(zhàn)位；

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

束二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

部三、放松一一易筋經(jīng)要求：放松充分，認真聽講評。

分四、收拾器材。

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次71、單手側(cè)繞傳球、2、行進間單手肩上投籃

內(nèi)容

教1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。

目3.通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：如圖：3、

2.檢查服裝。

開

3.宣布本課內(nèi)容任務。

始

4.安排見習生。

部

分

△

要求：快、靜、齊。

一、拉韌帶：組織：如圖；8、

準學生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊。

屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā)教法：

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓教師講解、示范，學生跟著

備腿動作和俯背運動，踢腿運口令練習。

動。要求：

二、集中注意力跑步練習1、拉韌帶動作有力，到位。

部學生在教師的口令下圍繞球2、集中注意力跑步練習要求

場做一圈慢速跑，第二圈做中注意力集中，遵守規(guī)則。

速跑。第三圈中速跑開始學生

分要注意聽教師哨音的命令：一

聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，

立即向后轉(zhuǎn)身，相反的方向

跑，三聲哨學生原地轉(zhuǎn)一圈后

繼續(xù)向前跑。

一、學習單手肩上傳球。組織:30'

1.動作方法：

以右手偉球為例，雙

手持球于胸前，雙腳平

行開立。傳球，答腳向

偉球方向邁出半步，答

肩對著傳球方向，同時

將球引至右肩上方，手

腕后屈，持球的后下

方，上臂與地面近似平

行，重心落在右腳上，1.示范、講解動作方法、要

球出手進，右腳蹬地，領。

同時轉(zhuǎn)體，上臂隨之2.學生練習。

向前擺，手腕迅速前(1)徒手模仿動作。

屈，通過食指、中指拔

球，將球傳出。

2.動作要領：

(1)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂

扣腕動作連貫、協(xié)調(diào)。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松一一易筋經(jīng)；要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課8A11、防守技術(shù)；2、行進間單手肩上投籃；

次

教1.初步學習防持球隊員技術(shù)。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。

目3.通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。

標

課

的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部

分

L體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：如圖；3、

2.檢查服裝。

開

3.宣布本課內(nèi)容任務。

始

4.安排見習生。

部

分

△

要求：快、靜、齊。

一、學習防守持球隊員，復習撤步。組織:30'

1.基本要求：

(1)要及時搶占對手與球籃之間的

有利位置。

(2)要觀察判斷對手的進攻意圖，

基合理地動用防投籃，防突破、隊偉

球、防運球的技術(shù)，不要輕易被對

本方的假動作所迷惑而失去重心。

(3)要及時發(fā)現(xiàn)對手的進攻特點，

部采取有針對性的防守行動。

(4)當對手運球停止時，要立即上1.示范、講解動作要求、方法。

分前封堵。2.學生練習。

(5)盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。(1)防守位置選擇的練習。

2.基本方法：學生分組站位如圖示，練習時外圈的

(1)防守位置：當對手有球時，應人持球原地不動，，里圈的人則按順時

站在對手與球籃之間的位置上，一針方向滑步移動，教師發(fā)出信號后，

般與對手的距離以伸手能夠觸到里圈人則去防守

對方的球為宜。臨近外圈的人。

要求：每個學生在中速移動中進行位

（2）防守姿勢:置的選擇，每到一個位置稍停一二秒

（3）看看自己的位置，基本姿勢和距離是

A平步防守。否正確。

（2）防投籃、防突破撤步移動的練習o

B斜步防守。方法：二人一組一球，持球者做投突

假動作，防守者按動作做出撤步、滑

步和上步動作。

要求：持球隊員做假動作真實，防投

是老板娘靠近持球者、并舉手，防突

時如從前腳一側(cè)用撤步，手一腳一側(cè)

用滑步。

本組織：

部

二、復習行進間單手低手投籃。

分完整的技術(shù)動作練習。

組織如（一），要求：1、速度不

宜

過快；

嚴格技術(shù)動作規(guī)范。

2、結(jié)合運球突破進行練習。要求：

起跳用力向上，投復手法正確。

組織：如（二），

要求：接球與突破動作銜接協(xié)調(diào)

,而且不走步；

三、教學比賽：同前次課；

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

束二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

部三、放松一一易筋經(jīng)；要求：放松充分，認真聽講評。

分四、收拾器材。

86中初三體育與健康課教案教師:

課次9XX1、滑步；2、單手肩上投籃；3、雙手胸前傳接球；

內(nèi)谷___________________________________________________________

——1.復習籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術(shù)，提高動作熟練程

教聲

:2.通過以上練習，發(fā)展學生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。

己3.通過教學比賽，培養(yǎng)學生集體榮譽感。

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人組織：如圖；3、

數(shù)。

開

始2.檢查服裝。

部

分3.宣布本課內(nèi)容任務?！?/p>

要求：快、靜、齊。

4.安排見習生。

準一、球操：同上次課；犍：如圖；CCO8、

二)

二、游戲：持多球接力。

備

方法如圖所示：根據(jù)本班人

數(shù)分成

部

若干組，每組三個球，第一

人同時教法：

分教師講解、示范，學生跟著

將三個球快跑放在固定圈

內(nèi)，跑回口令練習。

拍手后第二人快速再將三個

球拿

回，組內(nèi)第三個人依次比賽，

進行

接力游戲。

一、學習撤步，復習滑步。組織：30、

(-)

1.動作方法：兩腿彎曲，兩腳

前后斜

側(cè)開立。撤步時前腳的前腳

學內(nèi)側(cè)

基用力蹬地并撤向側(cè)后方，前

腳蹬地教法：

本1.示范、講解動作要求、方法。

同時轉(zhuǎn)股，后腳碾地然后向

部側(cè)后方2.學生練習。

蹬地使身體滑出。(1)原地蹬轉(zhuǎn)練習。

2.動作要領：(2)撤步完整動作練習。(如圖

(1)用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤-)

步方向(3)全場撤步、滑步動作、綜合

用力蹬地。

(2)前腳蹬地同時轉(zhuǎn)股，后

腳碾地。

(4)向側(cè)后方撤步。

二、復習單手肩上投籃。練習。（如圖二）

1.移動接球投籃。（二）000

方法：學生分兩組隊形如圖，1組每

人一球，2傳球組1后向0度角移動

接1傳球后原地投籃。

2.策應配合投籃.

方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應配合

投籃。

>

本

組織：如圖；

（-）

三、教學比賽：同前次課；?----

部

分

r\

（二）

—

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松一一易筋經(jīng)；要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次101、急停；2、滑步；3、運球；

內(nèi)容

教1.復習籃球急停、滑步、運球基本技術(shù)。

學

B2.通過教學比賽，培養(yǎng)學生集體榮譽感。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人組織：如圖；3、

數(shù)。

開

2.檢查服裝。

始

3.宣布本課內(nèi)容任務。

部

4.安排見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、拉韌帶：組織：如圖；8、

一路縱隊。

學生做繞腕、繞肩、繞踝、教法：

備屈膝活動數(shù)次后，由教師教師講解、示范，學生跟著

發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左口令練習。

右壓腿動作和俯背運動，要求：

部踢腿運動。1.拉韌帶動作有力，到位。

二、運球跑（中速）繞場2——32.集中注意力跑步練習要求

周。注意力集中，遵守規(guī)則。

分三、半場分兩組運球。

一、復習急停和原地單手肩上組織：如圖；30、

投籃。

方法：如圖示方法投籃手搶籃

板到u

基

另一組排尾。

本

要求：

部

(1)急停要穩(wěn)，準備如投

籃，投籃

分LSJ

動作協(xié)調(diào)，盡量投中。教法：

教師講解動作方法及要求，

(2)傳球到位，移動及時快速。

學生練習。

二、復習運球。組織：如圖；

1.練習方法：(一)000

(1)繞障礙物運球。

方法：學生生分成兩

組，如圖球場內(nèi)放兩

排立柱，學生繞立柱1

運球，至端線后排到)c

另一組隊尾。工

本

部(2)全場曲線字運

球。

方法：如圖，每組一8

球，聽口令后第一名

分學生做全場曲線運

球，然后把球傳組下

一名學生繼續(xù)練習，

兩組同時進行。

要求：

A重心要隨著弧線的

變化而改變。

B運至中線圈與罰球

圈之間要換手運球并

控制住球。

三、教學比賽。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松一一易筋經(jīng)；要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次111、原地持球交叉步突破；2、行進間單手低手上籃；

內(nèi)容

教1.初步學習原地持球交叉步突破基本技術(shù)。

學2.復習行進間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

B3.教學比賽。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人組織：如圖；3、

數(shù)。

開

2.檢查服裝。

始

3.宣布本課內(nèi)容任務。

部

4.安排見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、拉韌帶：組織：如圖；8、

一路縱隊。

教法：

備學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈教師講解、示范，學生跟著

膝活口令練習。

要求：

部動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)1.拉韌帶動作有力，到位。

一做2.集中注意力跑步練習要求

注意力集中，遵守規(guī)則。

分前后、左右壓腿動作和俯背運

動

,踢腿運動。

二、運球跑（中速）繞場2——3

周。

三、半場分兩組運球。

一、復習原地持球交叉步突只：如圖；30、

破。(-

1.突破障礙練習

方法：如圖所示改學生成一哈里

縱隊，二人一彝為，W,

相距一辭防字，做交叉步

突料出梅過后停球轉(zhuǎn)

基1

身㈱遞也，做突

破動作。如此交替練習，直到

本

另一端線。(-)

要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。

部

2.突破上籃練習。

方法：如圖所示，學生一路面

分

向籃站立，依次做突破固定防

守上籃練習。

要求：<g

（1）蹬地突然然有力，第一步y(tǒng)

邁至防守人腳的側(cè)后方。

（2）側(cè)身緊貼防守人拍球突

破。

二、復習雙手胸前傳接球。

1.全場三人傳球推進。

方法：學生分三組，全場練習

推進。

要求：(1)傳球準確。

本

(2)在快速跑中完成傳球不走

步。

2.半場傳球切入練習。

方法：如圖。

部

要求：

(1)傳球及時到位。

(2)切入突然快速側(cè)身注視

球。

分

三、教學比賽。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。

束三、放松一一易筋經(jīng)；要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

86中初三體育與健康課教案教師:

教材

課次121、原地持球交叉步突破；2、雙手胸前傳接球；

內(nèi)容

教1.復習原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術(shù)。

學2.教學比賽。

目3.繼續(xù)加強紀律教育，遵守教學常規(guī)，建立良好的學習風氣。

標

課的

教學內(nèi)容及手段組織教法時間

部分

1.體育委員整隊集合，報告人組織：如圖；3、

數(shù)。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內(nèi)容任務。*************

部

4.安排見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、起跑練習。組織：一路縱隊繞籃球場跑。8、

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

二、簡易球操。

組織：*************

*************

準1.指尖撥球。

2.繞肩大8字?！?/p>

備

3.體轉(zhuǎn)運動。教法：教師前面領操，喊口令，

部4.雙手持球腰繞環(huán)。學生跟著練習。

5.腹背放地上球然后從后面拿要求：動作到位。

分起來。

相距半米的人中間突破，迫

二、復習行進間單手低手上籃。使學生在突破時轉(zhuǎn)體，側(cè)肩，并

練習方法：貼近防守人過去。

1：3人偉球全場推進。3.突破時重心過高。糾正方法：教

要求：