2023年游泳教練員理論知識考試題庫（含答案）

2023年游泳教練員理論知識考試題庫(含答案)一、單選題2.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()A、肩帶A、;1996年D、;1997年8.200高水平蛙泳運動員通常在內(nèi)劃()A、滑行10.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中2指的是()C、蹬夾動作是連貫一起12.人體每天所需的能量約有70%來源于()A、;脂肪C、;蛋白質(zhì)是為了減少()15.游泳教學是教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃的B、5～10度的俯角D、5～10度的仰角18.游蛙泳時(),主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿20.人體最主要的.經(jīng)濟的.快速的能源組織是(),機體60%的熱能均A、;脂肪C、;糖類D、;維生素C、:身體姿勢D、:呼吸25.()完整配合的特點是1次手臂動作，1次腿部動作和一次呼吸A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個小時27.人體肌肉在工作時客服阻力的能力稱為)29.200扶培呼吸模仿練習時，()31.人體缺乏維生素A時，容易患()33.在熟悉水性的教學中，陸上換氣模仿練習的教學重點是：雙膝彎B、:滑雪培訓費D、:30秒2分鐘B、:自身運動能力A、;滑行B、;撅臀A、:水深1.5米以上B、:水溫25度以下C、:水深1.8米以下A、快低頭A、:蛋白質(zhì)B、:肌蛋白C、:球蛋白A、:蛙泳B、:蝶泳C、:爬泳D、:仰泳50.游泳是一種(),使身體移動的技能活動。A、;借助自身肢體動作配合C、;借助自身運動能力52.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，可以有效幫助身體保持)54.游泳教學是教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃的B、行為規(guī)范55.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次1分，他想達到70%的強度，那么他的最佳運動負荷為()。在高于安靜時心率的30%,低于()C、130次/分D、110次/分57.在蝶泳游進時，采用小波浪身體姿勢可以有效減少()A、形狀阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、表面阻力58.循環(huán)練習通常應包括()個身體不同部位的練習，每個運動練習間隔為45—60秒鐘，每個循環(huán)間隔為2—3分鐘。59.爬泳打腿的推進力主要產(chǎn)生的階段是()。A、:向外打水C、:向下打水D、:向內(nèi)打水A、:無氧訓練B、;仰泳C、;潛泳67.游泳分解教學法是指把完整的動作，合理地(),依次進行教學，A、泛化階段B、定型階段D、分化階段方式屬于()A、他人保護C、;兩膝間隙距離小于肩寬C、補充營養(yǎng)品D、:手、腿、呼吸的配合時機87.俗語“曲不離口，拳不離手”強調(diào)的是()A、培訓就業(yè)制度B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、;運動計劃指導能力91.仰泳打水動作包括()93.以下選項正確的是()多見95.仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動98.在教學中，凡是存在安全隱患的地方應該()大于()B、橫軸102.游泳教學是教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃練習C、水中滑行B、:猛甩頭C、:猛低頭可以避免()A、:動作輕松自如C、:動作精確D、:動作逐步協(xié)調(diào)111.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制A、:運動系統(tǒng)A、30秒以內(nèi)B、30秒～2分鐘C、3分鐘以上D、2～3分鐘120.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中2指的是()所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()旁邊對孩子進行不專業(yè)的“技術(shù)指導”,孩子有些無所適從，小張應該()A、:向內(nèi)劃水C、:向下劃水B、每位教練在深水區(qū)可教18-20人130.小明在110米跨欄訓練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到B、間歇練習法132.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭(),頭133.長期進行游泳鍛煉，能使血管壁(),彈性(C),心血管系統(tǒng)的A、:同一姿勢跳繩100次B、:連續(xù)上下樓梯10分鐘C、:用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘D、:連續(xù)爬山1小時136.扶池邊，蛙泳腿練習中的(),可以讓學員掌握正確的蛙泳腿技D、表面阻力法”金字塔法”A、5分鐘B、15分鐘C、20分鐘D、10分鐘140.小明在110米跨欄訓練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到理的出發(fā)點是()C、減少師生之間沖突D、增強健身者身心健康B、:肩部A、:左側(cè)147.人體缺乏維生素A時，容易引發(fā)()149.以下不屬于初級社會體育指導員職業(yè)能力的是()參考答案：A150200小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，C、:運動效果度為()米B、:等于B、15-30度的俯角D、5-10度的仰角158.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50kg。間歇練習法練習B、膝關(guān)節(jié)169.人體缺乏維生素A時，容易患()D、;自然伸展173.200游泳教學中采用分解教學法時，如果運用不當會()B、水中行走制在()D、:110-130次/分186.根據(jù)《全民健身條例》,國家對以健身指導為職業(yè)的社會D、培訓就業(yè)制度A、:心率快慢A、;熱敷D、;自來水沖淋方式屬于()B、間接幫助生的阻力是()成()C、動作速度得到提高204.競技游泳基本姿勢包括()205.在水中漂浮時，人體的()一般靠近于人的胸廊部，()一般靠近B、形狀阻力C、:兩腿并攏伸直A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個小時211.長期進行游泳鍛煉，能使血管壁(),彈性(得到提高在高于安靜時心率的30%,低于()。213.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)包括()A、;訓練池C、;短池D、;長池夾腿動作A、;高航式B、;波浪式C、;平航式D、;平式215。2002017年9月人力資源社會保降部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》,社會體育指導員分為準入類職業(yè)資格和水平評B、:拳擊指導員C、:游泳指導員C、向后和向下成()歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘219.下列不屬于運動行為的整體評價內(nèi)容的是()A、動作的協(xié)調(diào)性B、動作的迅捷性C、動作的實用性D、動作的準確性220.扶池邊漂浮練習時，無法保持平衡的主要原因是：身體前臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開()。A、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)221.購買游泳年卡屬于()A、虛擬型體育消費B、參加型體育消費C、觀賞型體育消費D、實物型體育消費不能采用()A、:收腳B、:翻腳C、:蹬夾腿D、:滑行B、關(guān)節(jié)D、:將身體沖洗干凈A、陸上站立蛙泳手B、扶池邊蛙泳腿練習231.競技游泳基本姿勢包括()D、側(cè)泳232.社會體育指導員必須具備的基本文化程度是()235.()完整配合的特點是1次手臂的動作.1次腿部動作和1次呼吸動作B、;仰泳C、;蝶泳D、:向下的240.人體每天攝入磷1-D、:循序漸進原則245.游泳教學中，水中呼吸練習的(),是由用力吐氣，把氣吐盡造成的每個運動練習間歇為4560秒鐘，每個循環(huán)間歌為23分鐘A、:低焦慮者249.小明在110米跨欄訓練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必B、間歇練習法252.在體育指導中，指導者喊“蹲下”,但要求練習者站立不動。此方法主要訓練()D、動作速度字塔法254.編寫游泳課教案時組織要嚴密，示范.練習場地應使用合理，盡量()A、;1896年C、;1893年259.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()B、1次劃水260.200將心臟輸出的血液運送到全身各器官和組織的血管叫()C、:肺動脈262.糖在無氧酵解過程中生成()264.體育鍛煉的心理效應是()266.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動.手臂的動作協(xié)調(diào)配267.游泳教學是教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃的活動268.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50kg。間歇練習法為職業(yè)的社會體育指導人員實行()”273.糖在無氧酵解過程中生成()手臂應充分伸直，以小拇指領(lǐng)先，(),干凈利落地切入水中。能力稱為()A、;距離速度279.小明在訓練時，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來，反復進行3組練習，這種方法屬于()D、:滑行D、肺活量塔法”283.以下選項正確的是()中比較少見C、身體與水平面285.人體缺乏維生素A時，容易引起()286.200人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()A、:佝僂病B、:壞血病288."某男子100米自由泳用了49秒。“描述的是該男子的()A、:動作速度289.“某運動員從發(fā)令到起跑的時間是0.01秒”描述的是運動員的290.200頸部的斜方肌可使()C、補充營養(yǎng)品B、:循環(huán)系統(tǒng)296.評定心血管機能的基本指標的是()A、:蛋白質(zhì)D、:脂肪298.200急性運動損傷最初()內(nèi)，肌肉、帶、骨等組織發(fā)生的損傷可B、:24-48小時B、:直腿上踢C、:屈膝上踢5.在運動中理想的補液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-6.心理學上的挫折是指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應。()7.心理學上的挫折是指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應。()9.游泳呼吸練習中，糾正假呼吸錯誤動作10.爬泳打腿由向下打腿和向上打腿兩部分交替術(shù)動作要點為：屈膝下打，直腿上抬，打腿幅度約為30-40cm()五種()15.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》,國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是7-69周歲的中國公民。()17.血尿酸異常提示有痛風、腎功能障礙等。()20.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德.職業(yè)知識與技能.職業(yè)行為習慣。()21.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造22.高水平蛙泳運動員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時呼氣，伸臂后半段吸氣。()23.爬泳呼吸與手臂動作的配合時機是：手臂入水時，嘴自然露出水面吸氣。()26.水中行走煉習的主要教學目的是：提高腰肢的柔韌性和提高腰腹肌肉力量27.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始，身體前進速度開始加快，到向上劃水時，達到最高速度。()28.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱.韌帶.半月板.軟骨都有關(guān)。()30.肩袖損傷會造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()31.通過舉辦講座和組織教學活動，將沒有參加游泳活動和沒有組織32.游仰泳時，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低，身體縱軸與水平面成45度角()34.陸