年青春期教育女孩篇課件

2021年關注我們美好的一、我們的出生？？？二、什么是青春期？青春期前期〔10～13歲〕，是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，也是他們求知欲最旺盛的時期。為了讓孩子更多地獲取有益知識，更充分地了解青春期，更順利地進入青春期的中、后期、我們特意制作這個課件讓廣闊正處在這一時期的青春期朋友了解更多的相關知識.

女性的生殖器官三、女性青春期的生理特點什么是女性的第二特征所謂女性第二性征是指除生殖器官外，女性所特有的其他征象。

生殖腺分泌的激素進入血液循環(huán)，通過血液輸送到全身，作用于身體各個器官，使女性特有的體態(tài)充分顯示出來：乳房飽滿而隆起；出現(xiàn)陰毛和腋毛；骨盆橫徑的發(fā)育超過前后徑的發(fā)育；胸、肩部的皮下脂肪增多。與此同時，女性的性格也發(fā)生變化，害羞、嬌媚、多情、易沖動、情緒波動、受不得委屈等，這便是少女的特征。關于初潮月經(jīng)期的保健〔1〕保持外陰清潔經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，防止經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可防止把肛門周圍的細菌帶到外陰處。

〔2〕保持樂觀和穩(wěn)定的情緒在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

〔3〕適當控制運動量月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。防止劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學假設遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

〔4〕注意保暖月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

〔5〕注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

〔6〕做好月經(jīng)周期的記錄通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準備。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應當去找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現(xiàn)原因。

會陰部的保健會陰部的衛(wèi)生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活潑，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢，也可引發(fā)起繼發(fā)性感染和毛囊炎。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經(jīng)質(zhì)。所以，會陰部的衛(wèi)生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；

第四，養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；

第五，注意經(jīng)期衛(wèi)生；第六，假設白帶量多，又有異味或有血色時，要及時去醫(yī)院檢查治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。乳房是如何發(fā)育的？女性乳房的發(fā)育大致分成五個階段：

〔1〕第一階段。在9歲以前，即青春期前，乳房僅有小乳頭隆起。

〔2〕第二階段。9～11歲，乳房和乳頭都隆起，形似小丘，出現(xiàn)乳暈。

〔3〕第三階段。12～13歲，整個乳房的腺體、乳暈均在逐漸發(fā)育長大，乳房飽滿的外形遠遠超過乳暈的輪廓。

〔4〕第四階段。13～14歲，乳暈區(qū)的腺體在整個膨隆的乳房上再度突出，形成第二級小丘，乳房明顯高出胸部。

〔5〕第五階段。15～16歲，即成熟階段，乳房線條飽滿清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出。與此同時，乳房內(nèi)部結(jié)構發(fā)育成熟。

乳房之所以發(fā)生以上的變化，應歸功于內(nèi)分泌系統(tǒng)，它所分泌的雌激素能使乳腺管日益增長，黃體酮能使乳管末端不斷分叉，形成乳腺小葉。此外，垂體分泌的生長激素和催乳素都對乳房的充分發(fā)育起著重要的作用。乳房的保健〔1〕、少女不應束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供給。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

(2)配戴適宜的胸罩乳房發(fā)育根本定型后，要指導少女及時選戴適宜的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育根本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊?，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸適宜的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

(3)乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)乳房發(fā)育不良假設發(fā)現(xiàn)乳房過小或過大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。假設發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌興旺，使乳房顯得飽滿；二是在醫(yī)生指導下進行適當調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過早下結(jié)論。

青春期少女營養(yǎng)需求

青春期少女每日營養(yǎng)需求

青春期少女好動且成長迅速，因此必然對各種營養(yǎng)素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應供給蛋白質(zhì)70～90毫克、鈣1～1.5毫克、鐵13～17毫克、維生素A2200～2500國際單位或胡蘿卜素3～5毫克、維生素B11.3～1.8毫克、維生素B21.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、維生素C70～100毫克、維生素D400～800國際單位及其他維生素和礦物質(zhì)等。只有攝入足夠的營養(yǎng)素，少女的機體生長才能得到應有的保證，否那么會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、發(fā)育不良等病癥。但是，如果少女每日攝入的營養(yǎng)過多，那么過多的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而使少女發(fā)胖，影響身體的均衡發(fā)育及形體美。四、青春期的總體特征以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

青春期是一個過渡時期

青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標志是射精，〔通常在夜間睡眠時射精，即遺精，但也有手淫射精的〕；女性是月經(jīng)初潮，即第一次來月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的開展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。個體在兒童期依賴成人，成人約束并決定兒童生活和活動的主要內(nèi)容和方面；兒童對自己的行為不承擔責任。隨著年齡的增長、生活范圍和活動內(nèi)容逐漸復雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感并自己決定某些活動如何進行。對自己的行為，尤其是局部犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同于成人。他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立；在許多方面，尤其是在物質(zhì)生活方面還要依賴父母；他們還沒有成為完全責任能力人，并不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介于兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產(chǎn)生了許多特殊的心理衛(wèi)生問題。

青春期是一個對抗時期在很早以前，著名的德國兒童心理學家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極對抗期〞。以后這一名稱一直被使用。由于身心的逐漸開展和成熟，個人在這個時期往往對生活采取消極對抗的態(tài)度，否認以前開展起來的一些良好本質(zhì)。這種對抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、標準的抗拒態(tài)度和行為，從而會引起一些不利于他們的社會適應的心理衛(wèi)生問題。

青春期是一個負重時期

從青春期男性所負擔的各種義務、責任，從他們所要應付的各種問題來看，青春期也是一個負擔很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔負一局部由成人擔負的工作，環(huán)境可能不斷把一些由成人來辦理的事項交給他們?nèi)マk理，加重了他們的負擔，但這些負擔是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負擔，日后不可能成熟。青春期是一個開展的時期，這決定了他們要應付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增大過速。青春期是變化的時期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟、更加符合社會標準的思想觀念和行為模式。青春期是個對抗的時期，這決定了在應付自己的對抗傾向的同時，還要竭力維持和保護與社會的正常關系。此外，異性興趣、異性交往、繁重的學習任務等也給他們的身心造成極大負擔，有時候還成為主要矛盾。青春期是一個變化時期

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人開展是可預測的，但是在開展過程中會出現(xiàn)什么情況或問題那么不可預測。

五、矛盾的青春期心理1、獨立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強了少年的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預，否那么心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對一些傳統(tǒng)的、權威的結(jié)論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗、生活經(jīng)驗的缺乏，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他去依賴父母。

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡缺乏，社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比方喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認識上存在著