大學(xué)足球課心得體會(huì)

大學(xué)足球課心得體會(huì)當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的大學(xué)足球課心得體會(huì)，歡迎大家分享。大學(xué)足球課心得體會(huì)1這個(gè)學(xué)年，我很有幸地選到了X老師的足球課。經(jīng)過一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，增加了我的足球知識(shí)和技術(shù)，讓我深刻地意會(huì)到足球的魅力和樂趣。中國(guó)古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修筑有"鞠域"，專供比賽之用。唐朝是蹴鞠活動(dòng)的鼎盛時(shí)期，出現(xiàn)了用灌氣的球取代了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門取代了鞠室。而在西方，公元10世紀(jì)此后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)人在們稱這天是現(xiàn)代足球的出誕辰。此次制定的足球規(guī)則共14條，它是當(dāng)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但它不一樣意職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽撤消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。此后，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日趨發(fā)展。足球是一項(xiàng)講究集體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綠茵場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們強(qiáng)健的身姿、熟練的過人技巧以及出色的射門動(dòng)作，令天下數(shù)以億計(jì)的球迷們瘋狂、喝彩，實(shí)在是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)健、最有實(shí)力的32支隊(duì)伍，是足球界里的“頂峰之戰(zhàn)”，更是把這類“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。開初，我不過一個(gè)小小的球迷，曾為自己所喜歡球隊(duì)的失敗痛哭過，也曾為他們的成功破涕而笑過?？戳藷o數(shù)場(chǎng)比賽，認(rèn)識(shí)了一些規(guī)則，學(xué)會(huì)了一些技巧，于是幾個(gè)小伙伴便成群結(jié)隊(duì)的玩起了抗衡比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對(duì)足球火熱的紅心到達(dá)了大學(xué)，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動(dòng)員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，踴躍參加訓(xùn)練，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，在老師的諄諄教育和同學(xué)們熱忱的標(biāo)準(zhǔn)下，我的足球水平雖不敢說實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的飛奔，但的確也提高了許多。對(duì)足球接觸的多了，參加的比賽也多了，不免會(huì)總結(jié)一下自己的“得失功過”，說說自己的拙見。第一，足球是一項(xiàng)特別耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，擁有強(qiáng)健的體魄是一個(gè)要點(diǎn)。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個(gè)半小時(shí)快馬加鞭的長(zhǎng)途奔跑，的確是考驗(yàn)一個(gè)人體力的時(shí)候。要想獲得比賽的成功，我們不但要有堅(jiān)毅的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打倒仇人，最重要的還是要有一個(gè)永久也耗費(fèi)不完的.體力，用實(shí)質(zhì)行動(dòng)去戰(zhàn)勝敵手?？纯淳G茵場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，哪一個(gè)不是強(qiáng)健如牛，這也為成功確定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次，足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)。看看鏡頭中運(yùn)動(dòng)員們花哨的過人動(dòng)作，高難度的射門動(dòng)作，都是個(gè)人技術(shù)的表現(xiàn)。個(gè)人技術(shù)水平提高了，球隊(duì)的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取獲成功無可爭(zhēng)議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上，重要依照的是教練依據(jù)個(gè)人的特色和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個(gè)好的陣型憂如一把尖銳的尖刀，直插仇人的要害部位。不一樣的球隊(duì)適于不一樣的陣型，但一個(gè)好球隊(duì)必需磨煉出自己善于的陣型，才能在戰(zhàn)場(chǎng)上長(zhǎng)遠(yuǎn)不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，固然在神圣的足球運(yùn)動(dòng)中間和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特別的時(shí)候也不得不使用。足球是一項(xiàng)集體作戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)在球場(chǎng)上球員不但要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場(chǎng)上的地點(diǎn)不但要有層次感，一層一層的防住對(duì)方的攻擊，還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù)，或注意自己盯防的對(duì)方球員。中后場(chǎng)球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊仇人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、崩潰仇人。球場(chǎng)上的11個(gè)人憂如一個(gè)人，表現(xiàn)的讓對(duì)方十全十美，才能更進(jìn)一步迫近成功。足球是一項(xiàng)很講究速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反響速度、位移速度和動(dòng)作速成練習(xí)，要打破過去“速度阻礙”的模式化訓(xùn)練，即速度耐力訓(xùn)練所成立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，既要提高位移速度和動(dòng)作速度，又要特地提高反響速度。足球運(yùn)動(dòng)與其余運(yùn)動(dòng)不一樣，跑動(dòng)自己其實(shí)不是最后的結(jié)果，而不過是獲取最后結(jié)果的一種手段。荷蘭足球理論以為，以提高沖刺能力某些方面要素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實(shí)行的基礎(chǔ)，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練聯(lián)合到足球訓(xùn)練中，重申肌肉訓(xùn)練大學(xué)足球課心得體會(huì)2足球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)意義深刻的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它陪伴了我的大部分的學(xué)生生涯，不知不覺發(fā)現(xiàn)自己大三了，平時(shí)瑣碎的事兒，讓我不像以前那樣能夠抽出很多的時(shí)間來從事我喜歡的運(yùn)動(dòng)，因此，經(jīng)過深思熟慮，我最終選擇選了足球這門體育選修課。通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我收獲頗豐。原本小學(xué)時(shí)候我就進(jìn)入了我們的校隊(duì)，在新疆，足球是一項(xiàng)十分受歡迎的運(yùn)動(dòng)，我們那里的足球氛圍非常好，大家都喜歡放學(xué)下班聚在一起踢足球，但后來進(jìn)入大城市學(xué)習(xí)我的愛好逐漸轉(zhuǎn)向了籃球，可是我從來沒有忘記足球的樂趣，我一如既往的對(duì)足球有著特別的感情。因?yàn)槠綍r(shí)繁雜的事兒太多，再加上自己思想上的不重視，我大學(xué)對(duì)體育鍛煉的重視越來越少，因此在一個(gè)學(xué)期的足球課學(xué)習(xí)之后，我有了更多的時(shí)間去感受足球的魅力，在操場(chǎng)上揮散汗水，讓我找到了當(dāng)年小學(xué)初中和高中那種快樂的感覺。因?yàn)榈鬃舆€在，足球課上我也感覺到了自己的重要性，面對(duì)大一大二的小弟弟，我能做的是更多的鼓勵(lì)，我喜歡和他們馳騁在操場(chǎng)上，是體育促進(jìn)了我們的友誼。體育課不僅重視技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的'體能，力量和耐力是不可缺少。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業(yè)，身體和大腦得到解放。這個(gè)學(xué)期，我的體能得到了很大的改善。每節(jié)體育課雖然時(shí)間很短，得到的鍛煉也很有限，但課上老師傳授的一種鍛煉的態(tài)度，愛運(yùn)動(dòng)的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場(chǎng)多了我跑步的身影，籃球場(chǎng)也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。體育課當(dāng)中也會(huì)感到非常的累，但無論如何也得堅(jiān)持下來，堅(jiān)持下來之后就非常暢快，那是一種解脫后的暢快，如破繭后的飛翔，掙脫韁繩后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，堅(jiān)持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強(qiáng)大，變堅(jiān)強(qiáng)，意志的堅(jiān)定讓我們能面對(duì)任何困難，不逃避不退縮，永遠(yuǎn)做一個(gè)強(qiáng)者。古人云：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！闭沁@個(gè)道理，可見成長(zhǎng)和鍛煉是多么的重要。體育課還讓我們認(rèn)識(shí)了許多朋友，幾十個(gè)人在一起上課，踢球，流汗，拼搏，也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言，而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友，讓新朋友成為老朋友，讓友情愈醇愈香，這也是體育鍛煉的好處之一，也是無數(shù)人崇尚集體體育運(yùn)動(dòng)的原因。團(tuán)結(jié)，友愛，競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步，體育給予我們的還很多很多，讓我們?cè)谧约喝松缆分猩涎蓁驳脑拕?，在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。體育，讓人揮灑汗水，讓青春飛翔。足球，把熱血點(diǎn)燃，把夢(mèng)想放飛。他用他那堅(jiān)實(shí)的臂膀撐起一個(gè)男孩子的雄心壯志，他把將無數(shù)的人生變得華麗有力，這就是體育的力量。大學(xué)足球課心得體會(huì)3在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時(shí)候聽聞體育課特其余不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我翻開選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就感覺這是一種緣分吧，固然我從前沒有那么多機(jī)遇去踢足球，可是在電視中常常能看到各樣足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就必定要好勤學(xué)，盡管或許在他人看來我不過個(gè)菜鳥級(jí)其余，因此在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有意人，我也在這近16周的課里結(jié)納到了不一樣的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識(shí)，最重要的還是對(duì)足球有了喜歡之情。說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真實(shí)在足球場(chǎng)上汗流浹背的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時(shí)候那種激情了?？墒墙?jīng)過這十幾周的.課程我知道了足球的一些基本的技巧，比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分紅兩組比賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，我們不不過在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)禮拜都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不不過有師生的關(guān)系，更有伙伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)興趣，大家在一同玩的同時(shí)學(xué)一些知識(shí)。假如說其余的選修課或許是為了混學(xué)分，對(duì)于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過是為了認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這類運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來說說我對(duì)體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和鍛煉身體，我們能夠加一些對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣項(xiàng)目活動(dòng)，比方說足球，其實(shí)平常在上課的時(shí)候，老師能夠組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對(duì)于其余的運(yùn)動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段興趣運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。大學(xué)足球課心得體會(huì)4最大的成效是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運(yùn)動(dòng)在肌肉力量訓(xùn)練中，負(fù)荷的安排比較難掌握。特別是專項(xiàng)力量訓(xùn)練，負(fù)荷量和強(qiáng)度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時(shí)有所不一樣。在周期性力量訓(xùn)練中，由于訓(xùn)練開始階段肌肉增加主假如神經(jīng)中樞的調(diào)理，應(yīng)當(dāng)是短的`周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì)更好地加強(qiáng)迸發(fā)力，特別是進(jìn)行最鼎力量訓(xùn)練。另一方面，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)對(duì)肌肉力量和迸發(fā)力的提高有很大的好處。可是，在這類狀況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測(cè)。足球讓我懂得了好多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團(tuán)隊(duì)合作。足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配為主的集體抗衡性項(xiàng)目。被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，深受各國(guó)人民的喜歡。足球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的鍛煉和賞識(shí)價(jià)值，常常參加能加強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培育英勇、堅(jiān)強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想質(zhì)量，并能夠此為手段促使鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。大學(xué)足球課心得體會(huì)5足球運(yùn)動(dòng)對(duì)參加者的要求不高是個(gè)重要原由。踢足球的運(yùn)動(dòng)員，高矮肥瘦問題都不大，不像其余運(yùn)動(dòng)。比方說橄欖球，塊頭小的必定吃大虧;籃球運(yùn)動(dòng)更是“長(zhǎng)人”們的天下。而足球則不一樣，這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢(mèng)”的機(jī)遇。經(jīng)過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí)，我有以下收獲：第一，我對(duì)帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟習(xí)，在足球場(chǎng)上能夠更好的顯現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認(rèn)識(shí)了足球這類運(yùn)動(dòng)，在講堂上，我們有好多的時(shí)間自由練習(xí)，從而更多的掌握了足球的習(xí)慣和比賽的節(jié)奏，意會(huì)到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一同為一個(gè)共同的目標(biāo)奮斗，為自己的`失誤而痛惜，為出色的進(jìn)球而喝彩，我能夠更多的享受足球這類運(yùn)動(dòng);最后，我加深了和其余同學(xué)的友情，我們配合地更為的默契。本學(xué)期的足球課，班上是來自不一樣學(xué)院的同學(xué)，但同學(xué)都相互很熟習(xí)能夠和平常都很熟習(xí)的同學(xué)一同玩足球，一同享受體育帶來的快樂。足球運(yùn)動(dòng)比賽結(jié)果的有時(shí)性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里，沒有絕對(duì)的強(qiáng)隊(duì)。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級(jí)隊(duì)甚至是業(yè)余隊(duì)“扳倒”。球星堆起來的巴西隊(duì)以前在奧運(yùn)會(huì)足球比賽里就被那時(shí)還稚嫩的日本隊(duì)擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊(duì)以前擊敗過意大利隊(duì)闖入世界杯八強(qiáng)。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國(guó)隊(duì)出乎不測(cè)的戰(zhàn)勝前生界冠軍，上屆世界杯亞軍法國(guó)隊(duì)。因此，在足球比賽里，不到最后一刻，你永久不知道事情的結(jié)果。足球運(yùn)動(dòng)粗中有細(xì)，大塊頭實(shí)質(zhì)上是很有智慧的。個(gè)人盤帶講究技術(shù)細(xì)膩到位，機(jī)遇適合，有時(shí)短短的時(shí)間差或幾步的距離都會(huì)造成打破、妙傳甚至進(jìn)球!而兩方球員不但在足球上抗衡，在心理上都有不斷地較量：小動(dòng)作騷擾，大動(dòng)作施壓造成對(duì)方的害怕，語言上的尋釁激怒他人，要點(diǎn)時(shí)刻在高壓下辦理球(如點(diǎn)球時(shí)射手和門將的心態(tài)，加時(shí)賽時(shí)可否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。我們面對(duì)的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的無聊，生活上的煩憂，就業(yè)上的壓力等等，我們需要好多時(shí)間去思慮和辦理這些問題，因此就沒有多少時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉。其實(shí)，我以為恰好相反，在壓力大的狀況下，更應(yīng)當(dāng)多多鍛煉，既能加強(qiáng)免疫力和抵擋力，提高工作效率。我只需一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài)，所有煩憂通通拋開，盡興的享受，此刻每禮拜六下午都去，不過跑不動(dòng)。踢球非?？鞓?大學(xué)足球課心得體會(huì)6帶著對(duì)未來的憧憬和希望，來到了xx區(qū)教工幼兒園，隨著時(shí)間飛逝，實(shí)習(xí)生活的結(jié)束，讓我真正的感受到了作為一名幼師的不易。這次實(shí)習(xí)也讓我收益頗豐、受益匪淺。俗話說：萬事開頭難。進(jìn)園實(shí)習(xí)初期，我感到了很大困難，毫無工作經(jīng)驗(yàn)的我，面對(duì)新工作，面對(duì)性格各異的孩子，的確很難。我覺得毫無頭緒，不知道到底該從哪里下手，看著師姐們輕輕松松的帶著寶寶開展各種活動(dòng)，做著一個(gè)又一個(gè)的.游戲，看著孩子們一張張興奮、熱情高漲的小臉，我深深地被感染著，我努力地去學(xué)習(xí)，嘗試獨(dú)立帶孩子，經(jīng)過幾次之后，我的緊張心理才逐步退去，慢慢的融入這個(gè)小集體當(dāng)中。在實(shí)習(xí)過程中，讓我懂得了要因人施教，面對(duì)不同的幼兒要用不同的方法，每個(gè)孩子都有自己的差異，有自己獨(dú)立的內(nèi)心小世界，而作為他們老師，要想真正走進(jìn)孩子們的內(nèi)心小世界，不用心去了解去發(fā)現(xiàn)捕捉他們的閃光點(diǎn)是不行的，每個(gè)孩子都有他的可愛之處以及不足之處，要想幫助他們改正缺點(diǎn)，不僅要關(guān)心和照顧幼兒，和幼兒家長(zhǎng)的溝通也非常的重要，在實(shí)習(xí)期間我試著與家長(zhǎng)打交