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文檔簡介

大學(xué)足球課心得體會當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,可以將其記錄在心得體會中,這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?下面是小編精心整理的大學(xué)足球課心得體會,歡迎大家分享。大學(xué)足球課心得體會1這個學(xué)年,我很有幸地選到了X老師的足球課。經(jīng)過一個學(xué)年的學(xué)習(xí),增加了我的足球知識和技術(shù),讓我深刻地意會到足球的魅力和樂趣。中國古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國時代,就有了蹴鞠游戲。西漢時修筑有"鞠域",專供比賽之用。唐朝是蹴鞠活動的鼎盛時期,出現(xiàn)了用灌氣的球取代了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門取代了鞠室。而在西方,公元10世紀(jì)此后,法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運動。1863年10月26日,英國人在們稱這天是現(xiàn)代足球的出誕辰。此次制定的足球規(guī)則共14條,它是當(dāng)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運會開始,足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不一樣意職業(yè)運動員參加。1904年5月21日,國際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起,每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽撤消了對職業(yè)運動員的限制。此后,現(xiàn)代足球運動日趨發(fā)展。足球是一項講究集體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運動項目。綠茵場上運動員們強健的身姿、熟練的過人技巧以及出色的射門動作,令天下數(shù)以億計的球迷們瘋狂、喝彩,實在是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強健、最有實力的32支隊伍,是足球界里的“頂峰之戰(zhàn)”,更是把這類“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。開初,我不過一個小小的球迷,曾為自己所喜歡球隊的失敗痛哭過,也曾為他們的成功破涕而笑過??戳藷o數(shù)場比賽,認(rèn)識了一些規(guī)則,學(xué)會了一些技巧,于是幾個小伙伴便成群結(jié)隊的玩起了抗衡比賽,“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球火熱的紅心到達(dá)了大學(xué),體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球,心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運動員了,更是不敢怠慢每一堂體育課,踴躍參加訓(xùn)練,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí),在老師的諄諄教育和同學(xué)們熱忱的標(biāo)準(zhǔn)下,我的足球水平雖不敢說實現(xiàn)了一個質(zhì)的飛奔,但的確也提高了許多。對足球接觸的多了,參加的比賽也多了,不免會總結(jié)一下自己的“得失功過”,說說自己的拙見。第一,足球是一項特別耗費體力的運動,擁有強健的體魄是一個要點。九十分鐘的激戰(zhàn),一個半小時快馬加鞭的長途奔跑,的確是考驗一個人體力的時候。要想獲得比賽的成功,我們不但要有堅毅的意志,戰(zhàn)無不勝的傲氣,在精神上打倒仇人,最重要的還是要有一個永久也耗費不完的.體力,用實質(zhì)行動去戰(zhàn)勝敵手??纯淳G茵場上的運動員,哪一個不是強健如牛,這也為成功確定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次,足球講究的是個人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)??纯寸R頭中運動員們花哨的過人動作,高難度的射門動作,都是個人技術(shù)的表現(xiàn)。個人技術(shù)水平提高了,球隊的整體作戰(zhàn)能力也就提高了,這是取獲成功無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上,重要依照的是教練依據(jù)個人的特色和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法,也就是我們常說的陣型。一個好的陣型憂如一把尖銳的尖刀,直插仇人的要害部位。不一樣的球隊適于不一樣的陣型,但一個好球隊必需磨煉出自己善于的陣型,才能在戰(zhàn)場上長遠(yuǎn)不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī),固然在神圣的足球運動中間和一些正人君子的眼里不受歡迎,但在一些特別的時候也不得不使用。足球是一項集體作戰(zhàn)的運動在球場上球員不但要有明確的分工,還要有默契的配合。球員在球場上的地點不但要有層次感,一層一層的防住對方的攻擊,還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù),或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊仇人,而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、崩潰仇人。球場上的11個人憂如一個人,表現(xiàn)的讓對方十全十美,才能更進(jìn)一步迫近成功。足球是一項很講究速度的運動項目,足球運動員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下,全面提高反響速度、位移速度和動作速成練習(xí),要打破過去“速度阻礙”的模式化訓(xùn)練,即速度耐力訓(xùn)練所成立的慢速的動力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時,既要提高位移速度和動作速度,又要特地提高反響速度。足球運動與其余運動不一樣,跑動自己其實不是最后的結(jié)果,而不過是獲取最后結(jié)果的一種手段。荷蘭足球理論以為,以提高沖刺能力某些方面要素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對跑動技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性,足球運動的每個動作都需要協(xié)調(diào)性,而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實行的基礎(chǔ),提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練聯(lián)合到足球訓(xùn)練中,重申肌肉訓(xùn)練大學(xué)足球課心得體會2足球?qū)τ谖襾碚f是一項意義深刻的一項運動,它陪伴了我的大部分的學(xué)生生涯,不知不覺發(fā)現(xiàn)自己大三了,平時瑣碎的事兒,讓我不像以前那樣能夠抽出很多的時間來從事我喜歡的運動,因此,經(jīng)過深思熟慮,我最終選擇選了足球這門體育選修課。通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí),我收獲頗豐。原本小學(xué)時候我就進(jìn)入了我們的校隊,在新疆,足球是一項十分受歡迎的運動,我們那里的足球氛圍非常好,大家都喜歡放學(xué)下班聚在一起踢足球,但后來進(jìn)入大城市學(xué)習(xí)我的愛好逐漸轉(zhuǎn)向了籃球,可是我從來沒有忘記足球的樂趣,我一如既往的對足球有著特別的感情。因為平時繁雜的事兒太多,再加上自己思想上的不重視,我大學(xué)對體育鍛煉的重視越來越少,因此在一個學(xué)期的足球課學(xué)習(xí)之后,我有了更多的時間去感受足球的魅力,在操場上揮散汗水,讓我找到了當(dāng)年小學(xué)初中和高中那種快樂的感覺。因為底子還在,足球課上我也感覺到了自己的重要性,面對大一大二的小弟弟,我能做的是更多的鼓勵,我喜歡和他們馳騁在操場上,是體育促進(jìn)了我們的友誼。體育課不僅重視技術(shù)動作的教學(xué),更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的'體能,力量和耐力是不可缺少。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業(yè),身體和大腦得到解放。這個學(xué)期,我的體能得到了很大的改善。每節(jié)體育課雖然時間很短,得到的鍛煉也很有限,但課上老師傳授的一種鍛煉的態(tài)度,愛運動的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影,籃球場也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。體育課當(dāng)中也會感到非常的累,但無論如何也得堅持下來,堅持下來之后就非常暢快,那是一種解脫后的暢快,如破繭后的飛翔,掙脫韁繩后的奔跑,是多么自由、美好。毅力,堅持無論在哪兒都非常重要,體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉,更重要的還有意志上的磨練,就這樣一天天變強大,變堅強,意志的堅定讓我們能面對任何困難,不逃避不退縮,永遠(yuǎn)做一個強者。古人云:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能?!闭沁@個道理,可見成長和鍛煉是多么的重要。體育課還讓我們認(rèn)識了許多朋友,幾十個人在一起上課,踢球,流汗,拼搏,也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言,而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友,讓新朋友成為老朋友,讓友情愈醇愈香,這也是體育鍛煉的好處之一,也是無數(shù)人崇尚集體體育運動的原因。團(tuán)結(jié),友愛,競爭,進(jìn)步,體育給予我們的還很多很多,讓我們在自己人生道路中上演璀璨的話劇,在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。體育,讓人揮灑汗水,讓青春飛翔。足球,把熱血點燃,把夢想放飛。他用他那堅實的臂膀撐起一個男孩子的雄心壯志,他把將無數(shù)的人生變得華麗有力,這就是體育的力量。大學(xué)足球課心得體會3在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時候聽聞體育課特其余不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,最后當(dāng)我翻開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時就感覺這是一種緣分吧,固然我從前沒有那么多機遇去踢足球,可是在電視中常常能看到各樣足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就必定要好勤學(xué),盡管或許在他人看來我不過個菜鳥級其余,因此在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負(fù)有意人,我也在這近16周的課里結(jié)納到了不一樣的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的知識,最重要的還是對足球有了喜歡之情。說是上了16周,老師您2次沒來,下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實真實在足球場上汗流浹背的時間真的不多,加上后幾周里天氣這么的酷熱,大家也都沒有初來的時候那種激情了。可是經(jīng)過這十幾周的.課程我知道了足球的一些基本的技巧,比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上,我們分紅兩組比賽,大家都形成了一種團(tuán)隊意識,我們都有了團(tuán)隊合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊的精神也是十分重要的。再者,足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運動前的準(zhǔn)備活動,我們不不過在運動中收獲了快樂,更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個禮拜都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不不過有師生的關(guān)系,更有伙伴的關(guān)系,我們有著同一個興趣,大家在一同玩的同時學(xué)一些知識。假如說其余的選修課或許是為了混學(xué)分,對于體育課來說我們還是十分珍惜的,畢竟運動時一件快樂的事情,生命在于運動嘛,運動時我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過是為了認(rèn)識這項運動,更要把這類運動作為自己的興趣,這就是最大的成功。接下來說說我對體育課的一些建議,既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技術(shù)和鍛煉身體,我們能夠加一些對于這項運動的興趣項目活動,比方說足球,其實平常在上課的時候,老師能夠組織進(jìn)行三、四個人傳球、接球的游戲,其實我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了,對于其余的運動也是,希望每次上課前有那么一段興趣運動熱身挺好的。大學(xué)足球課心得體會4最大的成效是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓(xùn)練中,負(fù)荷的安排比較難掌握。特別是專項力量訓(xùn)練,負(fù)荷量和強度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時有所不一樣。在周期性力量訓(xùn)練中,由于訓(xùn)練開始階段肌肉增加主假如神經(jīng)中樞的調(diào)理,應(yīng)當(dāng)是短的`周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會更好地加強迸發(fā)力,特別是進(jìn)行最鼎力量訓(xùn)練。另一方面,運動負(fù)荷和動作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)對肌肉力量和迸發(fā)力的提高有很大的好處??墒?,在這類狀況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測。足球讓我懂得了好多道理,我知道了什么是耐力,什么是拼搏,什么是團(tuán)隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體抗衡性項目。被譽為“世界第一運動”,深受各國人民的喜歡。足球運動有很強的鍛煉和賞識價值,常常參加能加強體質(zhì),發(fā)展運動能力,培育英勇、堅強、機智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想質(zhì)量,并能夠此為手段促使鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。大學(xué)足球課心得體會5足球運動對參加者的要求不高是個重要原由。踢足球的運動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其余運動。比方說橄欖球,塊頭小的必定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不一樣,這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢”的機遇。經(jīng)過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí),我有以下收獲:第一,我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟習(xí),在足球場上能夠更好的顯現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認(rèn)識了足球這類運動,在講堂上,我們有好多的時間自由練習(xí),從而更多的掌握了足球的習(xí)慣和比賽的節(jié)奏,意會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一同為一個共同的目標(biāo)奮斗,為自己的`失誤而痛惜,為出色的進(jìn)球而喝彩,我能夠更多的享受足球這類運動;最后,我加深了和其余同學(xué)的友情,我們配合地更為的默契。本學(xué)期的足球課,班上是來自不一樣學(xué)院的同學(xué),但同學(xué)都相互很熟習(xí)能夠和平常都很熟習(xí)的同學(xué)一同玩足球,一同享受體育帶來的快樂。足球運動比賽結(jié)果的有時性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里,沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊以前在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過意大利隊闖入世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中,中國隊出乎不測的戰(zhàn)勝前生界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊。因此,在足球比賽里,不到最后一刻,你永久不知道事情的結(jié)果。足球運動粗中有細(xì),大塊頭實質(zhì)上是很有智慧的。個人盤帶講究技術(shù)細(xì)膩到位,機遇適合,有時短短的時間差或幾步的距離都會造成打破、妙傳甚至進(jìn)球!而兩方球員不但在足球上抗衡,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的害怕,語言上的尋釁激怒他人,要點時刻在高壓下辦理球(如點球時射手和門將的心態(tài),加時賽時可否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。我們面對的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的無聊,生活上的煩憂,就業(yè)上的壓力等等,我們需要好多時間去思慮和辦理這些問題,因此就沒有多少時間去進(jìn)行體育鍛煉。其實,我以為恰好相反,在壓力大的狀況下,更應(yīng)當(dāng)多多鍛煉,既能加強免疫力和抵擋力,提高工作效率。我只需一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài),所有煩憂通通拋開,盡興的享受,此刻每禮拜六下午都去,不過跑不動。踢球非常快樂!大學(xué)足球課心得體會6帶著對未來的憧憬和希望,來到了xx區(qū)教工幼兒園,隨著時間飛逝,實習(xí)生活的結(jié)束,讓我真正的感受到了作為一名幼師的不易。這次實習(xí)也讓我收益頗豐、受益匪淺。俗話說:萬事開頭難。進(jìn)園實習(xí)初期,我感到了很大困難,毫無工作經(jīng)驗的我,面對新工作,面對性格各異的孩子,的確很難。我覺得毫無頭緒,不知道到底該從哪里下手,看著師姐們輕輕松松的帶著寶寶開展各種活動,做著一個又一個的.游戲,看著孩子們一張張興奮、熱情高漲的小臉,我深深地被感染著,我努力地去學(xué)習(xí),嘗試獨立帶孩子,經(jīng)過幾次之后,我的緊張心理才逐步退去,慢慢的融入這個小集體當(dāng)中。在實習(xí)過程中,讓我懂得了要因人施教,面對不同的幼兒要用不同的方法,每個孩子都有自己的差異,有自己獨立的內(nèi)心小世界,而作為他們老師,要想真正走進(jìn)孩子們的內(nèi)心小世界,不用心去了解去發(fā)現(xiàn)捕捉他們的閃光點是不行的,每個孩子都有他的可愛之處以及不足之處,要想幫助他們改正缺點,不僅要關(guān)心和照顧幼兒,和幼兒家長的溝通也非常的重要,在實習(xí)期間我試著與家長打交

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