大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課

第一講認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃

主講：金文萍〔招生就業(yè)中心〕

破冰活動(dòng)：找朋友今天你認(rèn)識(shí)我很榮幸……

關(guān)于課程

1學(xué)時(shí)少、時(shí)間緊、內(nèi)容多2

關(guān)于學(xué)生

配合多、投入多、收獲多3

關(guān)于教師重體驗(yàn)、重全面、重細(xì)節(jié)

郵箱：jwpzx@126博客：Blog.sina.cn/jwpzx國家勞動(dòng)部頒發(fā)?職業(yè)指導(dǎo)師認(rèn)證?〔二級〕職業(yè)規(guī)劃測評應(yīng)用資格證書職業(yè)生涯規(guī)劃TTT課程培訓(xùn)認(rèn)證心理咨詢師〔三級〕國家職業(yè)資格培訓(xùn)認(rèn)證GCDF全球職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證小組討論：12參加該課程希望到達(dá)的目標(biāo)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)會(huì)做哪些努力3其它社會(huì)人職業(yè)生涯階段模型

績效探索中期生涯早期生涯高低晚期生涯磨練創(chuàng)立停滯維持開展衰退年齡〔歲〕大學(xué)階段1517-23254565大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃四階段

大一生涯探索

大二生涯規(guī)劃

大三生涯能力提升期

大四職業(yè)選擇我是誰？我處于什么樣位置？我最擅長做什么？我應(yīng)該專攻哪個(gè)方向？我的專業(yè)有什么樣的職業(yè)選擇？我的專業(yè)能做什么？外面社會(huì)是什么樣的？如何從多種職業(yè)目標(biāo)中選取適合自己的？我應(yīng)該做什么職位準(zhǔn)備？我的興趣事發(fā)生變化了嗎？變化影響現(xiàn)在的我嗎？

27%

無目標(biāo)3%

清晰

長期目標(biāo)

60%

目標(biāo)模糊

10%

清晰

短期目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)預(yù)測25年后職業(yè)工作事業(yè)指一個(gè)人一生所從事的工作，以及其所擔(dān)任的職務(wù)、角色，也同時(shí)涉及其他非工作/職業(yè)的活動(dòng)。

生涯?一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念他是個(gè)人對自己未來開展作出主動(dòng)的、自覺的方案和設(shè)計(jì)。生涯規(guī)劃涉及到很多因素，個(gè)人的興趣、能力、價(jià)值觀，還涉及到長度、寬度、深度。我的旅游方案討論：－你的旅游方案是什么？－你制定這個(gè)方案經(jīng)過了哪幾個(gè)步驟？－你將如何落實(shí)這個(gè)旅游方案？－這個(gè)過程與職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些相似之處？二、生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與時(shí)機(jī)？行動(dòng)：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢米晕姨剿魈剿鞴ぷ魇澜缜舐毿袆?dòng)再評估系統(tǒng)化生涯規(guī)劃覺知與承諾決策了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯。提醒：生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，是一種面對生涯開展的態(tài)度，它未必能立竿見影，馬上為自己帶來理想的工作。就好似我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽一樣。所以，對生涯規(guī)劃要有合理的預(yù)期。覺知與承諾系統(tǒng)化的生涯規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外〞的過程。因此，在生涯規(guī)劃時(shí)，首先要認(rèn)識(shí)自己，老實(shí)地自問：●我有哪些人格特質(zhì)?●我的興趣是什么?●哪些東西是我生命中不能缺少的?我最看重什么?●我有哪些技能是與眾不同、賴以為生的?●其他：安康、性別、民族等。自我探索工作世界信息和自我信息是生涯規(guī)劃中重要和根底的局部。對工作世界的了解具體包括：●專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。●工作世界的宏觀開展趨勢?！窬唧w職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇等?！窭^續(xù)教育方面的選擇。探索工作世界決策是綜合整理和評估信息的局部，在決策時(shí)有可能因信息不全而重新回到前面兩個(gè)步驟，具體內(nèi)容包括：●綜合與評估信息?！衲繕?biāo)設(shè)立與方案。●處理決策過程中的各種問題：生涯信念、障礙。決策

行動(dòng)是將全部的探索和思考落實(shí)的階段。要通過行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己設(shè)立的工作目標(biāo)。通常包括：●具體的求職過程?！裰谱骱啔v、面試。行動(dòng)有可能在與現(xiàn)實(shí)的接觸過程中，你對自己有新的發(fā)現(xiàn)，由此對生涯開展有新的思考。所以，雖然我們?yōu)榱朔奖銓W(xué)習(xí)，將生涯規(guī)劃人為地割裂成不同的步驟，但無論在哪個(gè)步驟，自我與外部信息的探索都不會(huì)停頓，不要忽略這些局部帶給你的新啟示。當(dāng)學(xué)生在實(shí)踐中邁出生涯的重要一步——進(jìn)入工作世界時(shí)，隨著外部環(huán)境的變化，你們或許會(huì)繼續(xù)沿著過去的規(guī)劃前進(jìn)，也有可能發(fā)現(xiàn)過去規(guī)劃已不適合自己，或者發(fā)現(xiàn)過去的規(guī)劃并不盡如人意。這就需要再次進(jìn)展生涯探索，修正生涯規(guī)劃。所以說，生涯規(guī)劃是一個(gè)循環(huán)的過程，需要一輩子來探索。本局部具體內(nèi)容包括：●走進(jìn)職場?！窆芾砩囊?guī)劃——生涯規(guī)劃檔案。再評估/成長一個(gè)循環(huán)的、持續(xù)一生的過程案例：于曉的生命線積極事件：A：15歲時(shí)我擔(dān)任班里的團(tuán)支書，第一次組織團(tuán)員活動(dòng)是在學(xué)校附近的新華書店做志愿者，幫助書店賣書。這次活動(dòng)組織得很成功，它讓我對自己的組織能力有了很多信心，所以到現(xiàn)在我都樂于組織一些活動(dòng)。另外，現(xiàn)在想來我確實(shí)喜歡讀書，這是當(dāng)時(shí)選擇了去書店義務(wù)賣書的重要原因。B：我上高二以前作文一直寫得很糟，覺得自己就沒有寫文章的天賦。高二時(shí)遇到一個(gè)我很喜歡的語文教師，他向我們推薦了一些課外讀物，那些書我非常喜歡，連課間休息的10分鐘我都用來讀書。不知是否和這個(gè)相關(guān)，那段時(shí)間我突然找到了寫作文的感覺，有一篇作文還被教師作為范文推薦給同學(xué)們。從那以后，我越來越喜歡寫東西，并且覺得自己似乎更適合學(xué)習(xí)人文社科。0歲A15歲B17歲15歲C16歲C21歲80歲案例：于曉的生命線消極事件：C：10歲時(shí)被一個(gè)最好的朋友誤會(huì)，雖然我后來知道是別人在她面前說了我壞話，但我們的關(guān)系一直都沒有恢復(fù)到以前那么好。這件事給我留下了很深的印象：原來世界上有這么壞的人！有段時(shí)間，我覺得人是很難被信任的，至今也認(rèn)為“防人之心不可無〞。D：我小學(xué)和初中的學(xué)習(xí)成績雖然算不上拔尖，但都在中上的水平。剛上高一時(shí)，覺得數(shù)理化一下子難了很多，物理期中考試竟然不及格。從小到大，第一次出現(xiàn)這種情況！對我打擊很大，主要是覺得自己已經(jīng)學(xué)得很努力了，是不是自己對物理就是不開竅？直到現(xiàn)在，我都覺得物理對我來說太深?yuàn)W了。0歲A15歲B17歲15歲C16歲C21歲80歲案例：于曉的生命線

從生命線練習(xí)可以看出：

生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不是發(fā)生在人生的某個(gè)階段，而是如影隨形，相伴人的一生。同時(shí)，因?yàn)檫z傳、家庭、經(jīng)歷、所處社會(huì)環(huán)境等的不同，每個(gè)人的生涯也會(huì)不同。所以，每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的個(gè)性化的生涯。0歲A15歲B17歲15歲C16歲C21歲80歲活動(dòng)：撕紙實(shí)踐與應(yīng)用李佳音在某綜合性大學(xué)上大三，就讀國際貿(mào)易專業(yè)。她的英語已經(jīng)通過了專業(yè)八級，她的口語也不錯(cuò)，在一些國際性會(huì)議中擔(dān)任過志愿翻譯。她喜歡寫作，很喜歡用英語表達(dá)一些東西，熱衷于英語角和報(bào)社的活動(dòng)，她曾經(jīng)在中學(xué)擔(dān)任過英語播送的主持和學(xué)校通訊社的記者。她喜歡旅游，因?yàn)榭梢缘讲煌牡胤剑娮R(shí)新鮮的人和事。她對人文、歷史都很感興趣，在學(xué)校也選修了不少這方面的課程。在大學(xué)，她先后參加了學(xué)校的報(bào)社、心理社團(tuán)和紅十字會(huì)，喜歡組織各種活動(dòng)。不久前，她剛剛成功地為紅十字會(huì)組織了一次造血干細(xì)胞的志愿捐獻(xiàn)活動(dòng)。她自認(rèn)為是一個(gè)“外向型性格〞的女孩子，自己的優(yōu)點(diǎn)是有創(chuàng)意、喜歡幫助人。周圍的人都認(rèn)為她熱情、很有親和力，善良而富有同情心。李佳音雖然成績不錯(cuò)，但對自己的職業(yè)方向比較困惑。因?yàn)閷W(xué)英語和國際貿(mào)易的人都很多，自己也不見得有什么專業(yè)上的優(yōu)勢。將來到底是做翻譯還是從事外貿(mào)，自己怎樣才能在劇烈的招聘競爭中勝出，這都是她考慮的問題。像周圍所有的同學(xué)一樣，她也在考慮自己到底是應(yīng)該先工作還是先讀研。這些問題都困擾著她。她覺得應(yīng)該認(rèn)真考慮自己適合做什么樣的工作和未來的開展方向。于是，她選修了“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃〞課。從李佳音的案例中可以看到，她對自己的興趣、能力甚至價(jià)值觀都有一些了解。然而，這些如何與未來的職業(yè)開展相聯(lián)系，自己的興趣和性格到底適合做什么工作，能力是否到達(dá)未來工作的要求，是否需要深造，這些都是她的困惑。李佳音的困惑可歸結(jié)為“我要到哪里去〞和“我該如何去那里〞兩個(gè)方面。課后作業(yè)我的生命線◆請?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，這條直線代表了你生命的長度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開場，另一端寫上你期待可以活到的年齡?！粼谶@條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來，寫下現(xiàn)在的年齡?！艋貞浤氵^往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫出兩到三件對你有積極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡，在直線下方寫出兩到三件對你有消極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置