心理健康教育C證面試20個(gè)題目參考答案

心理健康教育C證面試材料1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課

[適用年級(jí)]

初中二年級(jí)

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、使學(xué)生了解自信心對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、請(qǐng)四個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我怕誰(shuí)》。

２、請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩(shī)歌《為自己喝彩》。

3、請(qǐng)所有學(xué)生課外收集一個(gè)因?yàn)樽孕哦晒蛘咭驗(yàn)槿狈ψ孕哦〉墓适隆?/p>

４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

（一）自信程度知多少

測(cè)測(cè)你的自信心。

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時(shí)公布。

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈〈一個(gè)蝴蝶結(jié)〉〉，請(qǐng)一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信

B、因自信而成功

2、

請(qǐng)學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因?yàn)闆]有自信而導(dǎo)致失敗的故事。

（三）如何培養(yǎng)自信心

幫你找回丟失的自信心

案例：幫李程同學(xué)找自信

學(xué)生討論１自信來自于對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。２自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。３自信來源于榜樣的力量。

４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰(shuí)》讓學(xué)生說說從這個(gè)小品中學(xué)到了什么？

（四）詩(shī)歌《為自己喝彩》

2、做個(gè)最好的自己（正確評(píng)價(jià)）

輔導(dǎo)課題:《做個(gè)最好的自己》

輔導(dǎo)目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

⒉認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，尋求自信的支撐點(diǎn)，做個(gè)最好的自己。

教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。

輔導(dǎo)過程:

1、導(dǎo)語(yǔ)：“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)入，

2、故事討論：“動(dòng)物學(xué)?！钡膯⑹尽?/p>

（1）聽故事“動(dòng)物學(xué)?！保箤W(xué)生理解“萬物各有所長(zhǎng)，各有所短”。

（2）學(xué)生討論：從“動(dòng)物學(xué)?！钡墓适轮校惬@得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?

3、展示活動(dòng)：“我的優(yōu)點(diǎn)樹”

教師引導(dǎo)：請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請(qǐng)同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點(diǎn)樹”，不同的優(yōu)點(diǎn)可以選用不同顏色果實(shí)來表示。

（2）全班展示“我的優(yōu)點(diǎn)樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。4、自我探索：

（1）學(xué)生反?。涸谖业膬?yōu)點(diǎn)中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)的?

（2）哪些優(yōu)點(diǎn)很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對(duì)我產(chǎn)生什么影響呢?

5、“怦然心動(dòng)”：

講故事，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強(qiáng)調(diào)自信的重要性的一個(gè)故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動(dòng)。

6、在卡片上用“雖然我

，但是我

?！痹炀?。

7、集體朗誦小詩(shī)：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽(yáng)，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個(gè)最好的自己！教師寄語(yǔ)：略3、讓挫折豐富人生

[適用年級(jí)]七年級(jí)

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實(shí)踐。

4、使學(xué)生能勇敢地面對(duì)挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取不畏困難的良好意志品質(zhì)。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)。

3、排練挫折應(yīng)對(duì)方法的小品。

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

暖身活動(dòng)，導(dǎo)入新課

1．播放Flash歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

2．揭題

板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個(gè)人物。

問：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)他們的認(rèn)識(shí)。然后教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?

(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對(duì)50分考卷。

問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。

松驛站，感受挫折

心靈碰碰車，體驗(yàn)挫折

模擬“實(shí)話實(shí)說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。

火花迸發(fā)，應(yīng)對(duì)挫折

1．老師將學(xué)生分成三隊(duì)（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對(duì)挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。

結(jié)束活動(dòng)

1、總結(jié)2、音樂響起《真心英雄》4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒

[適用年級(jí)]初中一、二年級(jí)

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、認(rèn)識(shí)到暗示對(duì)生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學(xué)會(huì)擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購(gòu)買或者學(xué)生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

心晴游戲之神秘體驗(yàn)：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗(yàn)到。暗示神奇力量。

主題活動(dòng)（一）心晴話題之暗示舉例

師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮……話音剛落，學(xué)生就會(huì)接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們?cè)斐傻男睦戆凳?。學(xué)生舉例

主題活動(dòng)（二）心晴援助之苦惱的小英

連續(xù)幾次的英語(yǔ)考試，小英都沒有考出好成績(jī)?！?/p>

由學(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。

名人激勵(lì)法，有安慰劑效應(yīng)法

主題活動(dòng)（三）心晴思索之輕裝上陣

心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語(yǔ)

避免消極的話語(yǔ)

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語(yǔ)標(biāo)簽撕毀并體驗(yàn)撕毀的樂趣

主題活動(dòng)（四）心晴思索之積極的呼喚

請(qǐng)同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。

請(qǐng)同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。

將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請(qǐng)同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！

說我行，我就行，我一定行！

心晴終點(diǎn)之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。5、在學(xué)習(xí)中你會(huì)自我調(diào)控嗎？——提高自控能力主題

學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo)

目的要求

1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。

2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實(shí)際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。

操作步驟

1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”(見“學(xué)生用書”)，并指導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的選題得分進(jìn)行計(jì)算。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分。總分及等第：優(yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。

2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中，有意識(shí)地進(jìn)行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強(qiáng)，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績(jī)；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進(jìn)步。我們可以互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。

3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。

4．大組交流。在小組活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各組派代表在全班進(jìn)行交流。

5．教師作活動(dòng)小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強(qiáng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且指導(dǎo)今后的行動(dòng)。

建議與說明

1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實(shí)際情況選答案。

2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。

3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。

4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。6、如何增強(qiáng)你的記憶力

一、主題：如何增強(qiáng)你的記憶力

二、教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動(dòng)與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測(cè)驗(yàn)與訓(xùn)練材料、記憶常識(shí)、方法等知識(shí)制成課件

六、活動(dòng)過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記住（識(shí)記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）

做一個(gè)小測(cè)驗(yàn)。

（1）中文單詞識(shí)記?（幻燈）

（2）記憶規(guī)律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練

（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：練習(xí)：168816883.14159

4、做一個(gè)記憶力評(píng)估問卷，測(cè)驗(yàn)。

5、小結(jié)

（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時(shí)間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時(shí)間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動(dòng)機(jī)、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對(duì)記憶也有重要的影響。

記憶的十要訣

背誦理解趣味應(yīng)用卡片爭(zhēng)論重復(fù)聯(lián)想簡(jiǎn)化整理

在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評(píng)估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家

六、課后作業(yè)：

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？7、給心靈加鈣——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)“通病”

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

（一）游戲熱身:

游戲：UpAndDown學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅(jiān)持到最后。（這是1915年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）

提問：在剛才的活動(dòng)中有何感受？

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅(jiān)持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅(jiān)持下去，這就是一個(gè)意志磨礪的過程。今天活動(dòng)課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入:生命的奇跡

講述“樂劉會(huì)”的故事”

1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會(huì)）

2．播放視頻——（樂劉會(huì)的故事）小組討論：1樂劉會(huì)的故事給我們什么啟示？

3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)

助人行動(dòng)：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會(huì)跟他們說些什么？

假設(shè)圖片中的人是你，你會(huì)跟自己說些什么？

全班分享

3．意志品質(zhì)（出示課件）

意志的四個(gè)意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性

堅(jiān)韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會(huì)”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？

答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅(jiān)韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送

意志的品質(zhì)2（出示課件）

初一的獨(dú)生女李紅依賴奶奶的故事提問：?jiǎn)栴}在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn)意志的自覺性

2．心理短劇

意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）

（1）觀看心理劇場(chǎng)。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

3．心理演練場(chǎng)

意志的品質(zhì)4（出示課件）

（1）出示意志的最后一個(gè)品質(zhì)：意志的自制性

（2）北京奧運(yùn)會(huì)感動(dòng)世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡(jiǎn)單介紹事跡）

用故事和心理短劇以及北京奧運(yùn)會(huì)感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級(jí)實(shí)際，讓每個(gè)學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進(jìn)入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會(huì)意志的四個(gè)品質(zhì)。

（3）（時(shí)間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺(tái)

1.請(qǐng)學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時(shí)候或什么事情比較容易放棄？

2.大家獻(xiàn)計(jì)：怎樣才能持之以恒,爭(zhēng)取最后勝利？

（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）

3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計(jì)劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)(小學(xué))

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實(shí)際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點(diǎn)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、使學(xué)生能體會(huì)到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。

三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測(cè)試練習(xí)、

教學(xué)構(gòu)思：

本課輔導(dǎo)活動(dòng)注重趣味性、活動(dòng)性、參與性和體驗(yàn)性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實(shí)質(zhì)。

第二部分：通過測(cè)試練習(xí)，使全體參與到活動(dòng)中，通過測(cè)試，對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗(yàn)，這個(gè)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動(dòng)的參與性和體驗(yàn)性原則。

第三部分：教學(xué)生運(yùn)用行為治療的方法來制訂強(qiáng)化訓(xùn)練的措施，為課后長(zhǎng)期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動(dòng)課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強(qiáng)訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。

為了使這次活動(dòng)達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅(jiān)持下去，這次活動(dòng)還必須設(shè)計(jì)一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。9、我的注意力

[使用年級(jí)]初三段

[活動(dòng)目標(biāo)]

讓學(xué)生初步了解注意力的特點(diǎn)，并體會(huì)注意力的重要性。

學(xué)會(huì)根據(jù)注意力的特點(diǎn)，有意識(shí)地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]注意力自測(cè)題、小故事

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

暖身小活動(dòng)：播放音樂《童年》，請(qǐng)全班同學(xué)跟著一起唱。

導(dǎo)入：

由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動(dòng)的主題。

（三）注意力小測(cè)驗(yàn)：分發(fā)注意力自測(cè)題。完成后教師對(duì)結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。

注意力理論知識(shí)及其在生活中的運(yùn)用。

1、請(qǐng)學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對(duì)他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗(yàn)有意注意與無意注意的區(qū)別。

教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？

請(qǐng)學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識(shí)主動(dòng)學(xué)習(xí)與被動(dòng)接受知識(shí)的差別。

注意力在生活中運(yùn)用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算。

2、教師：通過這個(gè)游戲，同學(xué)們有什么體會(huì)嗎？

學(xué)生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？

設(shè)計(jì)意圖1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗(yàn)“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識(shí)來解釋為什么我們做事的時(shí)候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時(shí)，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；

注意力的訓(xùn)練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法10、考前放松的秘訣

教學(xué)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨(dú)木橋材料

三、

教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋）

⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^一次橋。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋）

⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？

⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）

⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）

同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心

b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳

d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題

e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。

⑸出示圖片

⑹過渡：對(duì)，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績(jī)，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑：

*一是自我調(diào)節(jié)

⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。

出示：A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。

⑵做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂

閉上眼睛，松松頭頸，松松肩

操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分

*二是什么？

⑴聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？

C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

C、考試增加自信心。

⑶正確指導(dǎo)

出示：

A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。

D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。

E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。

四、總結(jié)：

通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。11、笑在青春年少樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往

[適用年級(jí)]初中二、三年級(jí)

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

活動(dòng)過程:

（一）1、游戲：請(qǐng)三個(gè)男生和三個(gè)女生，讓他們手拉手組成一個(gè)圓圈。結(jié)果三個(gè)男生在一起，三個(gè)女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論：?jiǎn)栴}1：游戲中男女生為什么不拉起手？

問題2：如何處理好初中男女生的交往？

設(shè)計(jì)意圖：

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對(duì)不對(duì)？

（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點(diǎn)子征集：學(xué)生自由發(fā)言

4、教師點(diǎn)評(píng)

設(shè)計(jì)意圖：

在對(duì)異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動(dòng)的小品表演讓學(xué)生深有體會(huì)。教師的提示是對(duì)各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽

設(shè)計(jì)意圖：

通過該活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請(qǐng)七、八個(gè)同學(xué)做“運(yùn)動(dòng)員”參加游戲；請(qǐng)其余同學(xué)做“觀察員”。

②、游戲規(guī)則：

1、地上畫一個(gè)正方形為“城”；2、“運(yùn)動(dòng)員”可以用任何方式進(jìn)入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運(yùn)動(dòng)員”全部在“城”內(nèi)。

現(xiàn)場(chǎng)采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？

采訪“運(yùn)動(dòng)員”“觀察員”的話

2、評(píng)選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語(yǔ)贈(zèng)送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈(zèng)語(yǔ)：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強(qiáng)和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你們絢麗的人生畫卷中吧！

設(shè)計(jì)意圖：

使學(xué)生在游戲活動(dòng)中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動(dòng)達(dá)到高潮。而教師致以贈(zèng)語(yǔ)，既是對(duì)本次活動(dòng)的小結(jié)，也是對(duì)主題的提高。

12、學(xué)會(huì)與同學(xué)相處

【活動(dòng)目標(biāo)】

1．學(xué)會(huì)正確解決同學(xué)之間的沖突。

2．掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建立良好的人際關(guān)系。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1．小籃子、錄音機(jī)、小紙條等。

2．多媒體課件。

【活動(dòng)過程】

一、熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個(gè)圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。

師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時(shí)，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請(qǐng)同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會(huì)使你至今困惑、無法解決的1-2個(gè)事例寫在紙條上，放進(jìn)小籃子里。

（學(xué)生寫紙條并放進(jìn)小籃子里。）

師：下面請(qǐng)各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。

（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

（紙條1：被取“綽號(hào)”—小胖豬。）

（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點(diǎn)很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？

師生討論交流

三、結(jié)束活動(dòng)

師小結(jié)后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。

2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。

3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤(rùn)滑劑—每天在口袋里裝一個(gè)笑話?！?3、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

一、

教學(xué)目標(biāo)：

1．

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2．

強(qiáng)化對(duì)母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親；

3．

能夠在生活中理解母親，主動(dòng)與母親交流。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個(gè)籃球、樹葉

三、

注意事項(xiàng)：

上課之前按照各個(gè)小組的位置坐好；通知組長(zhǎng)做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。

四、

教學(xué)過程：

（一）

母親之花

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問：

1．細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進(jìn)課堂，誰(shuí)可以告訴我這是什么花呢？

2．它的花語(yǔ)又是什么？

3．每年5月的第二個(gè)周日是什么日子？

4．

那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？

今天，我們就來重新向我們的母親補(bǔ)上這一課！

我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

（二）

心理劇場(chǎng)：發(fā)生在母親節(jié)的故事

（事先請(qǐng)學(xué)生準(zhǔn)備好心理?。?/p>

回想：

1、小可該如何彌補(bǔ)過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

3、對(duì)于當(dāng)時(shí)的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想的？

(三）

音樂故事：感恩的心

真情分享：

1．對(duì)母親，你是否心存感恩？

2．請(qǐng)對(duì)你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

（四）祈愿樹

請(qǐng)學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對(duì)母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請(qǐng)學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）

感恩悟語(yǔ)

在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。

青春期自我形象輔導(dǎo)目的：1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值。2、基本上能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。3、學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。輔導(dǎo)方式：1、講述及討論2、講故事。3、幫助別人診斷與自我診斷。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：1、設(shè)計(jì)美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息，最終取得成功的8張投影片。2、課前請(qǐng)同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。4、內(nèi)心獨(dú)白表。5、小波個(gè)案投影片。6、“成功路上步步高”投影片。輔導(dǎo)時(shí)間:2節(jié)課輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室或電化教室。輔導(dǎo)步驟：1、教師引言：人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。附：內(nèi)心獨(dú)白成長(zhǎng)歷程中最大的挫折當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的做法挫折的類型產(chǎn)生的原因解決挫折可選擇的辦法自己具有的優(yōu)勢(shì)確定的目標(biāo)戰(zhàn)勝挫折合理的做法(在學(xué)生填寫時(shí)，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)2、教師請(qǐng)幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對(duì)待挫折呢?請(qǐng)看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事：(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵(lì)他要自立自強(qiáng)。(3)張士柏在父親及家人的鼓勵(lì)下，樹立了堅(jiān)定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績(jī)，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉(cāng)，作為教育獎(jiǎng)學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識(shí)服務(wù)于中國(guó)，造福于中國(guó)人民。教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。4、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?(3)你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長(zhǎng)，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。5、教師投影：挫折的類型及產(chǎn)生原因一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：1、學(xué)習(xí)性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。二、挫折產(chǎn)生的原因：1、客觀原因(自然因素、社會(huì)因素、教育因素)2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們?cè)凇皟?nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。6、個(gè)案分析。教師投影：愛好體育運(yùn)動(dòng)的小波渴望加入校足球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產(chǎn)生的原因是。(3)小波進(jìn)入足球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是。不足的是。(4)為進(jìn)入足球隊(duì)，小波可以采取的方法有。(5)小波要進(jìn)入足球隊(duì)，最可行的方法是。(6)如果不得進(jìn)入足球隊(duì)，小波在體育活動(dòng)上還有的選擇是。教師要求同桌的二人為一組，對(duì)上述個(gè)案進(jìn)行討論、診斷。7、通過對(duì)小波個(gè)案的診斷，師生總結(jié)出正確對(duì)待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論：“內(nèi)心獨(dú)白”上填寫的“當(dāng)時(shí)的想法和做法”對(duì)否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考，并完成“內(nèi)心獨(dú)白”上的所有項(xiàng)目。教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對(duì)我們中學(xué)生來說是必要的。對(duì)挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對(duì)失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。15、認(rèn)識(shí)新朋友——適應(yīng)環(huán)境

[適用年級(jí)]

初一新生

[理念闡述]

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、

促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)與同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)，在交往中增強(qiáng)自我同一感；

2、

拉近同學(xué)之間的距離，增進(jìn)彼此之間的關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)氛圍。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、

準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長(zhǎng)》

2、

打印“尋人啟事”，班級(jí)同學(xué)每人1份，即打印份數(shù)=參加活動(dòng)人數(shù)

3、

燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、

學(xué)生按平時(shí)座位

[設(shè)計(jì)思路]

1、

熱身游戲，大風(fēng)吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。

2、

創(chuàng)設(shè)情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。

活動(dòng)體驗(yàn)——活動(dòng)一、和你的同桌找共同點(diǎn)和不同點(diǎn)（教師出示課件）

活動(dòng)二、和你的前后桌四個(gè)人找共同點(diǎn)（教師出示課件）

活動(dòng)三、和全班同學(xué)找共同點(diǎn)

以層層遞進(jìn)的找朋友共同點(diǎn)的活動(dòng)，來促進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)，形成班級(jí)凝聚力，完成輔導(dǎo)課中最重要的環(huán)節(jié)。

4、

分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識(shí)到在新環(huán)境中進(jìn)行人際交往的關(guān)鍵。

5、

體驗(yàn)升華——同學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久天長(zhǎng)》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生彼此剛形成的友誼。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動(dòng)目標(biāo)]

引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

游戲名稱牌8個(gè)，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、

課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、

依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢(mèng)幻國(guó)度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、

每組派代表選取“游戲城堡”牌。

（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國(guó)志、夢(mèng)幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險(xiǎn)島、QQ堂）

同時(shí)播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、

請(qǐng)你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實(shí)給大家?guī)砹撕芏嗫鞓?，但剛才也有一些同學(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！

揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認(rèn)識(shí)游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強(qiáng)行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）

（2）[案例]出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級(jí)學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對(duì)打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。

3、同學(xué)們,你想對(duì)東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會(huì)給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。

四、制定游戲規(guī)則

小組討論，制定健康游戲規(guī)則

游戲地點(diǎn)（

）游戲時(shí)間(

)

溫馨提醒（

）

2、小組派代表匯報(bào)游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖姡缓笮薷囊?guī)則。

推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時(shí)間，享受健康生活。

17、如何幫助學(xué)生正確選擇升學(xué)志愿？一、設(shè)計(jì)主題：正確選擇升學(xué)志愿二、活動(dòng)目標(biāo)：1．

學(xué)生能認(rèn)識(shí)到影響自己生涯抉擇的各種因素。2．

在面臨生涯抉擇時(shí)，學(xué)習(xí)使用抉擇平衡單的策略。3．

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己生涯負(fù)責(zé)的態(tài)度。三、活動(dòng)對(duì)象：中職生四、課前的準(zhǔn)備：生涯抉擇平衡單五、設(shè)計(jì)步驟：1．課程導(dǎo)入心情故事：我該怎么選擇？阿衡是讀計(jì)算機(jī)專業(yè)的，眼看就快高三了，面對(duì)即將到來的就業(yè)，他有點(diǎn)苦惱。阿衡讀初中時(shí)，成績(jī)還不錯(cuò)，可因?yàn)樨澩?，中考成?jī)不理想，只能進(jìn)了職高。剛進(jìn)職高時(shí)，阿衡心灰意冷，感覺抬不起頭來。但近一年下來，阿衡已經(jīng)慢慢調(diào)整了自己的心態(tài)，而且學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，尤其在電腦軟件方面。在父母的幫助下，阿衡有空時(shí)在一家電腦店打雜，學(xué)著裝機(jī)、安裝軟件等。一晃兩年過去了，阿衡還是希望自己能考上大學(xué)，將來學(xué)習(xí)編寫和開發(fā)軟件，成為IT精英。當(dāng)然這想法阿衡從來沒有和幾個(gè)鐵哥們說過，怕他們嘲笑他。上周末回家，媽媽很興奮地對(duì)阿衡說，等到下半年要開始找工作的時(shí)候，家里可以安排阿衡進(jìn)機(jī)關(guān)當(dāng)打字員。媽媽說，能在辦公室里打打字，吹吹空調(diào)，不用在外面日曬雨淋，多好啊！阿衡很想說自己想讀大學(xué)，可是看著媽媽一臉興奮的樣子，到了嘴邊的話又咽了回去。鐵哥們阿浩的父親在當(dāng)?shù)亟?jīng)營(yíng)一家企業(yè)，業(yè)績(jī)不錯(cuò)。今天，阿浩興沖沖地跑來對(duì)阿衡說：“哥們，我們畢業(yè)后去開電腦店吧！”阿浩說他父親可以提供資金幫助，而且憑著阿浩的裝機(jī)技術(shù)和自己的經(jīng)營(yíng)頭腦，肯定會(huì)成功！晚上，阿衡躺在床上翻來覆去睡不著。他有自己的夢(mèng)想，可又怕夢(mèng)想離自己太遠(yuǎn)；去機(jī)關(guān)當(dāng)打字員，工作輕松沒很大的風(fēng)險(xiǎn)，但又有點(diǎn)不甘心；鐵哥們的提議比較有吸引力，又是好意，但并非自己真正的目標(biāo)和愿望。阿衡很苦惱，“誰(shuí)能告訴我怎么選擇？思考：如果你是阿衡，你會(huì)怎么選擇？為什么？2．角色大串聯(lián)當(dāng)我們高中畢業(yè)時(shí)，是繼續(xù)升學(xué)，還是去工作呢，什么樣的工作才比較適合自己呢？通常我們的選擇必須考慮到很多的因素，包括家庭、社會(huì)、學(xué)校、朋友等。那么，就讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)小組做一次小小的角色扮演。如：“到我在考慮畢業(yè)后要找的工作時(shí)，爸爸會(huì)說……媽媽會(huì)說……老師會(huì)說……同學(xué)會(huì)說……死黨會(huì)說……報(bào)紙說……”（鼓勵(lì)學(xué)生盡量生動(dòng)地進(jìn)行表演。3．生涯十字路讓我們腦力激蕩一下，看我們生活中，到底有多少因素會(huì)影響我們的職業(yè)選擇。腦力大激蕩——生涯十字路個(gè)人因素：環(huán)境因素：家庭因素其他的考慮因素①腦力大激蕩：小組討論并一起分享影響學(xué)生生涯選擇的因素，并在教材中將分享結(jié)果填寫出來。②對(duì)各因素的重要性進(jìn)行評(píng)分（1～5分）。1分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的圖中表示出來，為下面學(xué)習(xí)使用決策平衡單打下基礎(chǔ)。4．平衡一下——學(xué)會(huì)使用決策平衡單①結(jié)合阿衡的故事，學(xué)習(xí)如何使用決策平衡單，為下面學(xué)生自己嘗試使用平衡單提供參考。②注意對(duì)平衡單填寫步驟的總結(jié)：是對(duì)幾個(gè)決策方案無法抉擇的情境下；必須對(duì)影響自己抉擇的影響因素及其重要性有充分的了解；考查幾個(gè)備用方案對(duì)各個(gè)顧慮因素的不同影響；通過分?jǐn)?shù)比較權(quán)衡各個(gè)方案的優(yōu)缺點(diǎn)，并作出選擇。5．我來平衡一下⑴介紹決策平衡單的作用和意義：主要是幫助學(xué)生去選擇對(duì)自己來說比較合適又能兼顧現(xiàn)實(shí)和父母期待的工作，同時(shí)幫助學(xué)生了解自己在職業(yè)選擇背后的價(jià)值觀。⑵按照決策平衡單的方法一邊思考一邊填寫（填寫步驟）：①自己的幾種備選方案（橫向）和影響因素（縱向）②根據(jù)各因素的重要性分別給幾種影響因素打分?jǐn)?shù)（1~5分）③根據(jù)影響因素，分別給每個(gè)備選方案的條件打分?jǐn)?shù)（0~10分），分?jǐn)?shù)為正向分和負(fù)向分。④分別對(duì)每個(gè)備選方案的條件或因素予以加權(quán)（1~5倍），并計(jì)算出每個(gè)方案在各個(gè)條件上的總分?jǐn)?shù)。⑤算出加權(quán)后的總分18、學(xué)會(huì)合理消費(fèi)

活動(dòng)對(duì)象：初一學(xué)生

活動(dòng)目的：

幫助學(xué)生走出消費(fèi)的誤區(qū)，提高學(xué)生合理消費(fèi)的能力，并初步樹立理財(cái)?shù)囊庾R(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的理財(cái)能力。

幫助學(xué)生理智對(duì)待消費(fèi)，擺脫消費(fèi)中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費(fèi)觀和綠色消費(fèi)觀，樹立正確的價(jià)值觀。

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝

【教學(xué)過程】

一、營(yíng)造課前氣氛，暖身活動(dòng)，導(dǎo)入主題

1、學(xué)生關(guān)心的消費(fèi)問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、商場(chǎng)的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動(dòng)一】楊洲的“煩惱”說明了什么？

（1）人們的消費(fèi)水平不斷提高

【活動(dòng)二】人們的日子好了，也更會(huì)消費(fèi)了，消費(fèi)觀念也發(fā)生變化了。

○以下消費(fèi)方式分別滿足了人們哪些需要呢？

自助旅游——飽覽祖國(guó)大好河山，了解不同地區(qū)的民風(fēng)民俗；

考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；

D、自費(fèi)到國(guó)外留學(xué)——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進(jìn)一步延伸探討

○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費(fèi)熱點(diǎn)嗎？

A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費(fèi)觀看大型音樂會(huì)和體育比賽等。

（2）人們的消費(fèi)觀念發(fā)生變化

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的消費(fèi)觀念也在發(fā)生變化。

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②

、人們更加注重通過消費(fèi)提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導(dǎo)致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高。

2、學(xué)會(huì)理財(cái)

合理消費(fèi)

（1）、參與社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的表現(xiàn)

關(guān)注國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，學(xué)會(huì)理財(cái)，學(xué)會(huì)合理消費(fèi)，了解銀行、債券、股票的方面的知識(shí)。

【活動(dòng)三】○影響你選擇商品的主要因素有：

廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風(fēng)追潮，趕時(shí)髦。E、商品的質(zhì)量、實(shí)用和個(gè)人的需要。

○你在購(gòu)買商品時(shí)主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價(jià)格；C、品牌；D、實(shí)用?！鹪谀阗?gòu)買商品時(shí)多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學(xué)生在選擇商品時(shí)應(yīng)該注意的問題

中學(xué)生的社會(huì)閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費(fèi)時(shí)更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。

【活動(dòng)四】我理我財(cái)：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費(fèi)經(jīng)歷或消費(fèi)心得。

總結(jié)拓展：

教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣進(jìn)行綠色消費(fèi)？

要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康；

選用無氟制品以保護(hù)臭氧層；

購(gòu)買無磷洗衣粉以保護(hù)江河湖泊免受污染；

購(gòu)買環(huán)保電池以防止汞鎘污染；

E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當(dāng)“小皇帝”——克服自我中心意識(shí)

主題：克服任性

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。

1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。

2、出示思考題：

（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評(píng)價(jià)：這堂課我們主要討論了一個(gè)什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會(huì)討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動(dòng)了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對(duì)嗎？

五、摘抄：任性是一個(gè)大壞蛋，千萬別和它做朋友。

20、克服厭學(xué)情緒。

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

二、活動(dòng)形式：小品表演、討論交流。21.珍愛生命熱愛生活*【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨【設(shè)計(jì)背景與目的】：在學(xué)生中間，常見的狀態(tài)就是：郁悶，沒意思。許多人缺乏建設(shè)性人生目標(biāo)，不知道明天將要往哪走，不知道自己為什么而活著，不清楚自己要什么。只是在被動(dòng)的生活學(xué)習(xí)著。有的對(duì)生命和生活產(chǎn)生了深深的厭倦，有的不能很好的面對(duì)挫折，有的則是遭遇意外，生命戛然而止，此類事件多有耳聞?？鬃诱f：“不知生，焉知死？”，又有人說：“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。如果一個(gè)人沒有思考過死亡的意義，不太可能擁有太多意義的人生。本課提供一個(gè)死亡教育的入門，希望喚起學(xué)生善待生活和生命意識(shí)?！净顒?dòng)形式】：游戲討論講解體驗(yàn)（２課時(shí)）【活動(dòng)流程】：【引子】：１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。２、課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料。請(qǐng)內(nèi)外圈同學(xué)面面相對(duì)，一個(gè)一個(gè)對(duì)好，將收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交換。３、或者，投影出示相關(guān)資訊。４、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠(yuǎn)，但是每天報(bào)紙媒介報(bào)道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對(duì)死亡、面對(duì)死亡的課題?！舅劳鲇∠蟆浚海?、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關(guān)死亡、自殺之類的報(bào)道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請(qǐng)寫出自己的情緒體驗(yàn)，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗(yàn)會(huì)是什么樣的。２、討論死亡死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。死亡是否意味著結(jié)束呢？總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個(gè)人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個(gè)人的事情？(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護(hù)的結(jié)果，沒有權(quán)力任性處理。鏈接：◆◆每起自殺案至少對(duì)6個(gè)人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響◆1500余萬自殺死亡者親友從未因長(zhǎng)期存在的悲傷反應(yīng)接受過心理幫助總結(jié)：死亡不是個(gè)人的事。因?yàn)樗劳霾坏扔诮Y(jié)束，會(huì)造成很大的社會(huì)影響。所以，人要對(duì)死亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會(huì)給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？正例：捐贈(zèng)器官舍己救人為國(guó)捐軀因公犧牲把生還機(jī)會(huì)留給子女反例：多行不義飛來橫禍激情自殺建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達(dá)尼號(hào)、可可西里、第六感生死戀等）總結(jié)：死亡對(duì)死者是沒有意義的，他不知道世界的評(píng)價(jià)。但對(duì)周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活著的人的心里，就是沒有死去。【虛擬死亡】：１、游戲：假如你只有三個(gè)月的生命。你打算怎樣安排最后的時(shí)間，列出前三個(gè)。（見附件）２、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰(shuí)？最想說的話（對(duì)父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）3、分享計(jì)劃和遺囑。4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時(shí)往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長(zhǎng)的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時(shí)候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會(huì)對(duì)以往的人生做些修改【未雨綢繆】：自殺的調(diào)適自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識(shí)到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是──不要累積壓力。想想看：1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個(gè)人，都一樣會(huì)是不愉快的經(jīng)驗(yàn)。2.你沒有任何理由需要獨(dú)自扛下全世界的重?fù)?dān)。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負(fù)，讓自己松囗氣。4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機(jī)中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇當(dāng)有人談及自殺念頭時(shí)，你要認(rèn)真考慮相信他的話，因?yàn)樗赡苡辛寺闊l(fā)出求援訊號(hào)，他也可能正打算把這個(gè)想法付諸行動(dòng)，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。你不必害怕伸出援手后會(huì)惹上麻煩或無法承擔(dān)，其實(shí)，助人做法并不難──只要認(rèn)真當(dāng)他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。因?yàn)橐粋€(gè)想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對(duì)他所陳述的事給予個(gè)人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來對(duì)解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機(jī)構(gòu)或信賴的人支援，或者報(bào)警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生?！緇ovelifeloveyourself】：１、享受生活。人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價(jià)值的活著還是無價(jià)值的活著？”享受生活：能夠用全身心體驗(yàn)并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€(gè)思維定勢(shì)：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權(quán)力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實(shí)是，一個(gè)人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個(gè)人覺得他在享受就是享受。比如，一個(gè)學(xué)生動(dòng)輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實(shí)而言是對(duì)的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社會(huì)，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？２、選擇自己想要的目標(biāo)考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。我們可以通過設(shè)計(jì)總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實(shí)努力。同時(shí)敢于為維護(hù)自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個(gè)借口，堅(jiān)信愛默生所說的吧，“向著特定的目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界給他讓路！”我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標(biāo)所決定