《生命處處有轉(zhuǎn)機(jī)》班會課件

生命處處有轉(zhuǎn)機(jī)課前準(zhǔn)備03請準(zhǔn)備好本子和一支筆03困難處處可見轉(zhuǎn)機(jī)就在眼前學(xué)會梳理思考才是關(guān)鍵NO.3老師，遇到不順利的事情，怎么才能找到轉(zhuǎn)機(jī)呢？教你三個(gè)步驟，積極應(yīng)對困難！PART01我的不順利事件薄請寫下近期讓你感到1-2件不順利的事件。5958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000001：開始/重置005958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000203595857565554535251504948474645444342414039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111009080706050403020100助教楠楠的不順利事件：最近感到學(xué)習(xí)比較吃力，初中的知識點(diǎn)比較復(fù)雜，自己已經(jīng)付出了很多努力，但考試結(jié)果都不盡人意。PART02神奇眼鏡探究竟困難事件01、負(fù)面情緒02、自動(dòng)出現(xiàn)的消極感受03、請帶上神奇眼鏡，藏在不順利事件背后的情緒和感受是什么呢？楠楠寫下的是：難過、失望、生氣。難！自動(dòng)出現(xiàn)的消極感受，具有攻擊性。讓我們失去面對困難的信心！所以拆掉負(fù)面感受和想法，打開思維天窗，積極應(yīng)對困難。怕！PART03四維思考解難題正向思考正向思考的秘訣是接納糟糕的結(jié)果，用積極的眼光去告訴自己我還有進(jìn)步的地方。批判思考負(fù)向思考的秘訣是用理性充滿邏輯的聲音來進(jìn)行自我批評，而不是自我苛責(zé)。發(fā)展思考發(fā)展思考的秘訣是，把每一次的人生經(jīng)歷當(dāng)做自己的獨(dú)家經(jīng)驗(yàn)來收集，自己也能成為導(dǎo)師！決策思考決策思考的秘訣是，聚焦考試失敗的可控原因，找到當(dāng)下努力的方向，在成為學(xué)霸的路上不斷前進(jìn)！打敗我們的不是困難本身，而是我們心灰意冷的挫折感和固化消極的思維方式。遇到困難時(shí)，請把消極情緒和消極感受分開，再用四種思考方式打開思維天窗，從而獲得轉(zhuǎn)機(jī)！生活習(xí)慣，重在養(yǎng)成1.衛(wèi)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣是孩子健康的基礎(chǔ)，俗話說“病從口入”，是否講究衛(wèi)生直接關(guān)系到孩子的健康。家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，例如：早晚刷牙洗臉，飯前便后要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理發(fā)等。讓孩子從小做一個(gè)講衛(wèi)生、愛干凈的人，也有利于孩子的人際交往，畢竟，一個(gè)干凈的孩子總比一個(gè)邋遢的孩子更受歡迎。2家務(wù)現(xiàn)在很多家庭都是以孩子為的中心，數(shù)個(gè)大人圍著孩子轉(zhuǎn)，孩子除了學(xué)習(xí)，什么都不用操心，往往導(dǎo)致孩子缺乏自理能力，更沒有做家務(wù)的習(xí)慣。實(shí)際上，這樣的嬌生慣養(yǎng)長大的孩子，不但沒有自理能力，更缺乏獨(dú)立的能力和責(zé)任心。家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子做家務(wù)的習(xí)慣和能力，讓孩子有自理能力的同時(shí)，更有責(zé)任心和同理心，更懂得珍惜他人的勞動(dòng)成果。3.整理很多孩子，沒有整理收納的概念，書包里總是亂糟糟的，課桌上也堆了一大堆雜物，家里玩具書本更是到處都是。人是一種需要秩序感的生物，整天在凌亂的環(huán)境中長大的孩子，耳濡目染良久，會變得沒有條理性，甚至容易暴躁焦慮。家長要培養(yǎng)孩子的整理習(xí)慣，不但能提高孩子的動(dòng)手能力，孩子的生活能力也會大大提高。潛移默化