小學(xué)舞龍教案

舞龍—龍型百變教案項(xiàng)目：舞龍第10周第1次課上課日期：2020.11.11場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)任課教師：周杰龍教材內(nèi)容1.學(xué)習(xí)舞龍基本動(dòng)作技術(shù)：持桿、步伐、走位2.學(xué)習(xí)跑圓場(chǎng)、跳龍舞龍技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解舞龍運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況；2.技能目標(biāo)：使學(xué)生了解舞龍基本步法，基本掌握跳龍舞龍技術(shù)；3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。重點(diǎn)難點(diǎn)跳龍轉(zhuǎn)體持桿技術(shù)部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求運(yùn)動(dòng)量次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)：1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布課內(nèi)容及要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、熱身跑：1.學(xué)生繞籃球場(chǎng)邊線(xiàn)慢跑四個(gè)圈；2.沿籃球場(chǎng)半場(chǎng)對(duì)角線(xiàn)進(jìn)行小步跑、高抬腿、后踢腿、跨步跳、沖刺跑。三、徒手操：1．頭部運(yùn)動(dòng)；2．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)；3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；4．腹背運(yùn)動(dòng)；5．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；6．手腕與踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；7．弓步壓腿；8．仆步壓腿；9．壓肩。一、組織工作：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?教師（站立）師生站立講解要求：安靜、整齊、精神抖擻★-學(xué)生?-教師←★★★←★★★?教師↑★★★★★★?教師↑★★★★★★→★★★↓★↘★↙★↘★↙要求：跑步過(guò)程中，隊(duì)列整齊三、組織與教法：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?教師先講解練習(xí)要求及動(dòng)作要領(lǐng)，帶學(xué)生一起邊叫口令邊做動(dòng)作。要求：學(xué)生動(dòng)作統(tǒng)一，拉伸充分，關(guān)節(jié)活動(dòng)到位。4*8小基本部分一.學(xué)習(xí)舞龍基本步法：矮步、慢走、后踢步動(dòng)作方法：矮步：膝蓋微屈，上體保持正直，挺胸抬頭目視前方。手平端龍把于腹前，腳步移動(dòng)時(shí)由腳跟到前腳掌依次著地前行。慢步：身體正直，挺胸收腹，手持龍把于胸前，目視前方，腳步移動(dòng)時(shí)由腳跟到前腳掌依次滾動(dòng)前行。后踢步：上體保持正直，手持龍把于胸前，在跑到過(guò)程中小腿后踢。2．動(dòng)作要點(diǎn)：注意矮步與慢步行進(jìn)中由腳跟到前腳掌依次著地前行，上體正直，挺胸、塌腰，保持重心的平穩(wěn)；后踢步要注意小腿后踢的高度，展現(xiàn)出歡快的氣氛。二、學(xué)習(xí)跑圓場(chǎng)舞龍技術(shù)（一）龍器材的持法：1．動(dòng)作方法：龍珠引龍?bào)w沿逆時(shí)針?lè)较蚺軋A場(chǎng)，同時(shí)龍?bào)w程前低后高的斜圓盤(pán)狀旋轉(zhuǎn)兩周以上。隊(duì)員隨龍?bào)w的升降不斷改變自身姿態(tài)和持桿動(dòng)作。2．動(dòng)作要點(diǎn)：握把時(shí)下面的手不要露出桿尾，左右手上下距離不宜過(guò)大或過(guò)小，要求便于發(fā)力。一、組織與教法：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。在動(dòng)作要求、要領(lǐng)講解示范及完成后，教師帶領(lǐng)學(xué)生原地進(jìn)行動(dòng)作模仿聯(lián)系。教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，并積極思考，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)過(guò)程中積極主動(dòng)。慢步←慢步←★★↑矮★步★↑矮★步★★★→后踢步★矮★步↓要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)認(rèn)真，積極思考，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性，教師在一旁指導(dǎo)糾錯(cuò)。（一）組織與教法：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。學(xué)生手持空龍把進(jìn)行模仿練習(xí)。隨后，學(xué)生持空龍把固定練習(xí)，教師逐一檢查，并指導(dǎo)糾錯(cuò)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，積極模仿練習(xí)。4中基本部分26分鐘（二）跳龍舞龍技術(shù)1．動(dòng)作方法：兩隊(duì)學(xué)生成兩路縱隊(duì)，前后距離相隔越25厘米，所有學(xué)生成一橫排，快舞龍中，龍頭順時(shí)針?lè)较騽澮涣A，各龍節(jié)依次跳躍龍身。動(dòng)作要點(diǎn)：注意龍身不要打地，下面的手不要露把，盡可能使龍身在頭頂正上方擺動(dòng)，減少前后擺動(dòng)的動(dòng)作。龍頭的轉(zhuǎn)身舞動(dòng)時(shí)要注意手把的旋轉(zhuǎn)，使龍嘴成回頭舞動(dòng)。第2、3、4、5把跟著前面的把依次跳動(dòng)，千萬(wàn)不要搶先或與前一把同步進(jìn)行。（二）組織與教法：1.教師手持空龍把進(jìn)行跳龍舞龍技術(shù)動(dòng)作完整示范，然后對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解，再示范，學(xué)生徒手進(jìn)行模仿，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。組織：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?教師講解示范完畢后，學(xué)生模仿練習(xí)，注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，隨著教師的口令進(jìn)行一拍一動(dòng)的徒手練習(xí)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考并領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。主動(dòng)練習(xí)。2.教師檢查學(xué)生的徒手動(dòng)作及格后，學(xué)生手執(zhí)空把按下圖所示九人一組練習(xí)，從頭到尾分別為1至8號(hào)把位。1號(hào)為龍頭，8號(hào)為龍尾。學(xué)生按教師的要求在統(tǒng)一口令下練習(xí)動(dòng)作。3．當(dāng)學(xué)生空把練習(xí)熟練后，用一條龍進(jìn)行練習(xí)；教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求；第一隊(duì)學(xué)生按教師的要求練習(xí)動(dòng)作，另一隊(duì)學(xué)生繼續(xù)手持空把練習(xí)，并觀(guān)摩持龍練習(xí)學(xué)生。15分鐘后進(jìn)行輪換。如下圖：要求：學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，并積極思考；練習(xí)時(shí)注意團(tuán)隊(duì)之間配合，依次舞動(dòng)龍身，不搶先，不拖延；注意身體協(xié)調(diào)配合，龍身圓順；教師一旁指導(dǎo)糾錯(cuò)。一、組織工作：如下圖二、教學(xué)方法：（同上）大基本部分三、身體素質(zhì)練習(xí)俯臥撐動(dòng)作方法：兩手撐地，兩臂伸直，與肩同寬，兩腿并攏向后伸。前腳掌著地，身體挺直。身體平落，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)高出背，然后兩臂用力推直，同時(shí)身體平起成直臂支撐。要點(diǎn)：全身挺直，平起平落。組織：-★-★-★-★-★--★-★-★-★-★-?要求：學(xué)生在教師的口令下進(jìn)行練習(xí)，做練習(xí)時(shí)整齊有力。俯臥撐20個(gè)為一組，完成兩組。2大結(jié)束部分4分一、放松運(yùn)