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籃球基本技術(shù)原地單手肩上投籃原地單手肩上投籃原地單手投籃技術(shù)握球方法瞄準(zhǔn)點(diǎn)力量的運(yùn)用出手的角度和速度球的旋轉(zhuǎn)、拋物線及入籃角原地單手肩上投籃握球方法（正面圖）原地單手肩上投籃握球方法（側(cè)面圖）投籃手五指分開指根以上部位托球手心空出手腕略后仰輔助手扶球側(cè)面原地單手肩上投籃瞄準(zhǔn)點(diǎn)直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)原地單手肩上投籃力量的運(yùn)用由下肢蹬地發(fā)力，然后隨著投籃出手方向伸展身體，使下肢、軀干、上肢連貫協(xié)同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的彈撥將球投出。原地單手肩上投籃出手的角度通常在6-7米外的遠(yuǎn)距離出手角度約為50-55度4-5米的中距離投籃出手角度約為70度（因投籃人身高、投籃方式、出手速度、投籃距離的變化而變化）原地單手肩上投籃出手的速度合理的投籃速度，取決于出手力量和手腕、手指動(dòng)作的速率。屈腕、撥指動(dòng)作的突然性、連貫性、柔和性其著關(guān)鍵作用。原地單手肩上投籃球的旋轉(zhuǎn)一般中、遠(yuǎn)距離投籃：使球圍繞其橫軸向后旋轉(zhuǎn)?；@下低手投籃：使球圍繞橫軸向前旋轉(zhuǎn)。原地單手肩上投籃拋物線、入籃角通常4米距離的原地投籃拋物線最高點(diǎn)離地面3.5米左右。5-6米距離的原地投籃拋物線最高點(diǎn)離地面3.8-4.2米左右。7米以外的原地投籃拋物線最高點(diǎn)里地面達(dá)4.5米以上。123原地單手肩上投籃直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)籃圈距投籃隊(duì)員最近的一點(diǎn)。（這種瞄準(zhǔn)點(diǎn)在球場(chǎng)的任何地方都適用）原地單手肩上投籃
碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)以籃板的某一點(diǎn)作為瞄準(zhǔn)點(diǎn)，在投籃時(shí)將球投向能夠碰板入籃的一點(diǎn)。投籃隊(duì)員與籃板成15~45度角的位置時(shí)采用效果最好，以接近30度角的地方最為適宜。原地單手肩上投籃思考題投籃的用力順序描述？球的飛行弧度與入籃率的關(guān)系？球體旋轉(zhuǎn)的作用？原地單手肩上投籃開始于腳下向上魚貫用力，蹬伸踝關(guān)節(jié)——伸膝關(guān)節(jié)
——直腰——伸肘
——最后腕指的伸和彈撥。原地單手肩上投籃弧度越高入籃的機(jī)率越大
但是，考慮時(shí)間和位置，中等弧度的投籃最為適宜。原地單手肩上投籃球體
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