大學(xué)生手機依賴心理因素淺析

大學(xué)生“手機依賴癥”心理因素淺析摘要：大學(xué)生正處于身心各方面迅速發(fā)展和成熟的階段，易接受新事物。在大學(xué)校園里基本人手一部手機，部分大學(xué)生由于過于關(guān)注手機，以至于影響到自己的生活、學(xué)習(xí)，對手機依賴越來越強。本文著眼于研究和大學(xué)生手機依賴癥有關(guān)的心理因素，并針對這些心理因素，從社會支持、大學(xué)生自我管理、校園管理等多個方面尋找對策，幫助大學(xué)生克服手機依賴癥，養(yǎng)成優(yōu)秀的意志和品質(zhì)，從而實現(xiàn)其身心的健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生，手機依賴癥，心理因素，對策1什么是手機依賴癥手機依賴癥，簡單來說是指對手機的過度依賴使用，對身心健康及學(xué)習(xí)工作生活產(chǎn)生負面作用的行為。2手機依賴癥的危害經(jīng)常的使用手機，身體被動接受著手機帶來的輻射，手指頻繁操縱手機鍵……久而久之，容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈、冒汗、心悸、易疲勞等癥狀。相對于以上提到的生理危害，手機依賴癥帶來相對隱性的心理危害尤其令人擔(dān)憂。手機依賴癥的患者，習(xí)慣借助手機代替人與人之間面對面的直接交流。他們從早到晚不離開手機，手機像是成為了精神寄托。長此以往，極易導(dǎo)致思想狹隘化被動化和人際關(guān)系的異化，而孤獨，倦怠與逃避現(xiàn)實等心理問題也隨之而來。此外，對手機的依賴還可能讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃啤白⒁饬φ系K”的心理問題。而一旦暫時脫離手機，便常常會出現(xiàn)無聊感、焦慮，甚至暴躁不安的不良情緒。在大學(xué)校園里，我們常見到的大學(xué)生，不是手里捧著書本，取而代之的是懷揣著各型各色的多功能智能手機。究竟是什么使得大學(xué)生群體“賴”上手機依賴癥？本文接下來將試著從容易導(dǎo)致手機依賴癥的心理因素著手探究和分析。3容易導(dǎo)致手機依賴癥的心理因素3.1人格特質(zhì)人格特質(zhì)指的是在不同的時間與不同的情境中保持相對一致的行為方式的一種傾向?！庇性S多國內(nèi)外學(xué)者專家結(jié)合人格特質(zhì)理論、卡特爾十六種人格因素測驗（16PF）等多種工具，研究人格特質(zhì)和手機依賴的關(guān)系，通過一系列的調(diào)查研究和數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)具有自卑、內(nèi)向、低自尊、缺少自信、幸福感缺失、敏感、依賴等人格傾向的人群，由于自身人格特質(zhì)因素的影響，比起普通人更容易患上“手機依賴癥”。3.2虛榮心、從眾心理和攀比心理在大學(xué)校園里，手機已經(jīng)不知不覺成為大學(xué)生彰顯個性、互相攀比、表達前衛(wèi)的工具。各型各色的智能機層出不窮，引得許多大學(xué)生紛紛摩拳擦掌、躍躍欲試。一代代的iphone更是成為大學(xué)生備受矚目、爭先競逐的對象，擁有最新一代的iphone使得人人稱羨，極大的滿足自身的虛榮心。此外，大學(xué)生具有較強的群體依賴感，當(dāng)周圍同學(xué)都有手機或者各自沉浸在手機娛樂活動中時，由于自身的虛榮心和從眾心理，很多大學(xué)生為了不使自己脫群，在同學(xué)影響下也投入手機娛樂中。3.3社會支持社會支持通常指社會各方面包括家庭、親屬、朋友、社會組織等所給予個體的精神上和物質(zhì)上的幫助和支持。曾經(jīng)有專家小組做過“大學(xué)生手機依賴與社會支持關(guān)系”的調(diào)查，研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常受到家庭成員和周邊人的照顧和支持，有困難時常常受到朋友幫助，這樣的大學(xué)生對手機的依賴程度較低。調(diào)查結(jié)果表明，家人及朋友的關(guān)愛越多，其手機依賴表現(xiàn)越弱；反之，當(dāng)大學(xué)生缺乏關(guān)愛、很少與家人朋友溝通交流的情況下，其對手機依賴的程度越大。每個人都渴望溝通，獲得別人的理解和尊重，有情感交流和社交需求。當(dāng)現(xiàn)實社會中，由于自