小學(xué)生心理健康教育重點(diǎn)

PAGE2PAGE3第一章小學(xué)生健康教育概述1、健康（定義）：不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。2、心理健康：指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。第二章兒童少年的生長(zhǎng)與發(fā)育1、青春發(fā)育期：是由兒童少年時(shí)期過渡到成人的一個(gè)迅速發(fā)展階段，是性器官發(fā)育成熟、具有生殖能力、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。以生長(zhǎng)突增為青春期開始的標(biāo)志，以性成熟為結(jié)束，性器官成熟的標(biāo)志是女孩子的月經(jīng)初潮，男孩子的首次遺精。第四章自我概念與心理健康1、自我概念（定義）：是兒童對(duì)自己的特征、能力、態(tài)度和價(jià)值、信仰的總的認(rèn)識(shí)，據(jù)此將自己和別人區(qū)分開來：我就是我，不是別人。2、自我概念的成分：（1）、認(rèn)識(shí)成分，對(duì)自己各方面的自我了解與評(píng)價(jià)。如對(duì)自己的生理特征、心理特征、個(gè)性品質(zhì)、能力及自身社會(huì)價(jià)值的自我了解和評(píng)價(jià)。（2）情感成分，情感體驗(yàn)如自信、自尊、自豪、自愛、自卑、自暴自棄等（3）意志成分，對(duì)自己各方面的自我了解與評(píng)價(jià)。如積極進(jìn)取、自我奮斗、自我追求、自我檢查督促等。3、自我概念從結(jié)構(gòu)上可以分為：自我認(rèn)同（自我認(rèn)知）——個(gè)體對(duì)自我現(xiàn)狀的看法，也是對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。自我滿足（自我接納）——個(gè)體對(duì)自我現(xiàn)狀的滿意或接納程度。自我行動(dòng)——個(gè)體對(duì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)管理約束控制等方面的行為。4、自我概念的功能：（1）、保持內(nèi)在一致性和行為一貫性（自己的行為與自己的看法相一致，“現(xiàn)在”）。（2）、決定個(gè)人對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋（按照與自己自我概念相一致的方式解釋自己的行為，“過去”）。（3）、影響個(gè)體的期望水平（對(duì)自己的期望與自我概念是相一致的，“將來”）。5、自我概念的類型及表現(xiàn)：（1）自我否認(rèn)型：表現(xiàn)為過分自卑，認(rèn)為自己處處低人一等，一無所長(zhǎng)，誰都不如。（2）自我輕狂型：表現(xiàn)為夸大自我，一是自以為是，認(rèn)為自己比誰都強(qiáng)，過分強(qiáng)調(diào)自己的正確性，一切都以自我為中心，喜歡出風(fēng)頭；二是唯我獨(dú)尊，愛把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人。（3）自我肯定型：表現(xiàn)為能正確地認(rèn)識(shí)自我，即承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，又不否認(rèn)自己的缺點(diǎn)；不驕傲，不自卑，取悅自己，尊重他人；不怕困難，敢于嘗試，不怕失敗，對(duì)自己充滿信心6、如何增進(jìn)自我概念：（1）培養(yǎng)自信“我能行”：積極評(píng)價(jià)“你能行”因材施教“讓你行”自我競(jìng)賽“我也行”創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)“看你行”集體評(píng)說“你真行”（2）維護(hù)自尊“我很棒”：要盡量消除教師語言中的“毒瘤”，教會(huì)學(xué)生自尊自重，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示（3）培養(yǎng)自我效能開發(fā)潛力：教師應(yīng)特別重視：建立對(duì)學(xué)生積極地信念和態(tài)度；幫助學(xué)生獲得成功體驗(yàn)；重視學(xué)習(xí)過程。第五章人際交往與心理健康1、人際關(guān)系（定義）：是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)體或群體尋求需要滿足的心理狀態(tài)。2、人際關(guān)系的成分：認(rèn)知——交往雙方的彼此感知和理解。（基礎(chǔ)）情感——心理上的相互依存關(guān)系，彼此喜愛與否。（特征性成分，主要特征）行為——交往雙方彼此影響的各種活動(dòng)方式。（語言、表情、行為活動(dòng)等）3、影響人際關(guān)系的因素：（1）.空間距離，空間上越接近，彼此之間越容易成為知己。（2）.交往頻率是指人與人在單位時(shí)間內(nèi)相互接觸次數(shù)的多少。（3）.儀表風(fēng)度，一個(gè)人的相貌穿著和言談舉止，對(duì)人際關(guān)系有不可忽視的作用。（第一印象的形成）（4）.能力特長(zhǎng)，完美無缺的人——曲高和寡，敬而遠(yuǎn)之；能力很強(qiáng)又有一點(diǎn)小缺點(diǎn)的人——招人喜歡（5）.興趣愛好，興趣和愛好是連結(jié)人際關(guān)系的橋梁。（心有靈犀一點(diǎn)通）（6）.特點(diǎn)相似，社會(huì)經(jīng)歷和態(tài)度的相似性是人際吸引的重要因素。（7）.特點(diǎn)互補(bǔ)，在對(duì)偶角色的人際關(guān)系中，需求的互補(bǔ)能使雙方更具有吸引力。例如：工作上的搭檔，夫妻關(guān)系等。（8）.對(duì)等性吸引，人總是喜歡哪些同樣喜歡自己的人。小學(xué)生常見的人際交往障礙的表現(xiàn)（1）、交往中的認(rèn)知障礙交往中的認(rèn)知障礙：是指小學(xué)兒童對(duì)自己交往狀況的認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)出現(xiàn)了偏差，其中最突出的是自傲心理和自卑心理。A、自傲心理，“優(yōu)越感”，自我為中心，不愿接受被人的意見等。B、自卑心理，低估自己，處處不如人，灰心喪氣，不思進(jìn)取。（2）、交往中的情感障礙A、情感過熱，情緒體驗(yàn)和情緒表達(dá)過于激烈，不分場(chǎng)合、不分對(duì)象地恣意縱情。B、情感過冷，對(duì)本來可引起喜怒哀樂的事情無動(dòng)于衷，冷漠無情。C、反向情緒，故意裝出和別人情緒相反的表達(dá)意向，如別人哭泣時(shí)他卻發(fā)笑。（3）、交往中的行為障礙交往中的行為障礙：是指一個(gè)人為維持人際交往關(guān)系采取的不恰當(dāng)?shù)耐獠啃袨楸憩F(xiàn)，包括語言、舉止、表情、作風(fēng)等。膽怯退縮攻擊性行為……第六章生活適應(yīng)與健康1、學(xué)生的休閑活動(dòng)：是指排除了學(xué)校正常的教學(xué)活動(dòng)、與學(xué)校教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的學(xué)習(xí)活動(dòng)以及學(xué)生為了滿足生理需要而進(jìn)行的活動(dòng)之外的一切活動(dòng)。休閑：是指在不需要工作的自由時(shí)間里從事的任何戶內(nèi)或戶外的活動(dòng)。2、小學(xué)生休閑活動(dòng)方式的現(xiàn)狀和特點(diǎn)（1）小學(xué)生休閑活動(dòng)方式呈多樣化發(fā)展例如：電視、電腦、校內(nèi)外各種課外活動(dòng)、父母帶孩子旅游、健身等等。（2）看電視、玩耍為小學(xué)生休閑活動(dòng)的主要形