小學(xué)生心理健康狀態(tài)

PAGE2PAGE5小學(xué)生心理健康狀態(tài)考試心理的調(diào)查與分析（第一次）大儒中心小學(xué)林方蓉一、問題的提出：1、幾則觸目驚險(xiǎn)的新聞報(bào)道：《羊城晚報(bào)》1997年12月17日載浙江紹興某中學(xué)初一女生因成績下降，面對激烈的競爭，先是熬夜奮戰(zhàn)，進(jìn)而身體狀況急劇下降，一拿到試卷就渾身大汗，思維混亂，最后竟在期末考試前夕，心律失常，猝死在書桌旁?！豆锰K晚報(bào)》登載江蘇省某市一重點(diǎn)中學(xué)初二女生，因最近的一次考試成績沒有名列前茅而在家中開煤氣自殺。2、工作實(shí)踐中的切身感受：身為小學(xué)教育工作第一線的教師，我們感到：當(dāng)今的小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等方面也產(chǎn)生了許多心理問題，特別是考試心理。社會的激烈競爭已經(jīng)延伸到了小學(xué)階段，頻繁的考試和各種競賽，給小學(xué)生造成了一定的心理壓力。對考試的心理準(zhǔn)備直接影響到考試成效和身體健康。我們發(fā)現(xiàn)許多孩子一到復(fù)習(xí)考試階段就容易生?。喊l(fā)燒、感冒、腸胃炎……這些病大多是心理緊張，過度焦慮引起的，另一些孩子平時(shí)學(xué)習(xí)挺認(rèn)真，但每逢考試就會出現(xiàn)漏題、看錯(cuò)題，筆誤等差錯(cuò)，考試成績總不理想，心理焦慮更加嚴(yán)重，給考試帶來更大的負(fù)面影響，如此惡性循環(huán)，甚至出現(xiàn)厭學(xué)心理。因此對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生具備良好的考試心理成為教育工作者的一項(xiàng)重任。3、關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)《江蘇省中小學(xué)心理健康教育實(shí)施意見（試行）》的通知二○○一年六月二十九日蘇州市教育委員會向各市教委、各區(qū)教育局、各有關(guān)學(xué)校轉(zhuǎn)發(fā)了江蘇省教育廳擬定的《江蘇省中小學(xué)心理健康教育實(shí)施意見（試行）》，把中小學(xué)生的心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，落到實(shí)處。綜合上述原因，我們課題組決定在思想品德課中對學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。我從考試心理著手，對小學(xué)生進(jìn)行心理健康狀態(tài)的調(diào)查分析。二、調(diào)查對象與研究方法：1、被試：大儒輔導(dǎo)區(qū)三、四、五、六年級全體學(xué)生共（689）人。次數(shù)的一半？7、每次作業(yè)結(jié)束后，是否自己收拾書桌及整理書包？8、是否經(jīng)常在10點(diǎn)過后完成作業(yè)？9、是否經(jīng)常做讀書筆記？10、是否對老師的講解提出過異議？答案選擇“是”與“否”。第1、2、3、5、6、8題選“是”得1分，選“否”得0分；4、7、9、10題選“是”得0分，選“否”得1分。1~3題測定學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否正確；4~7題測定學(xué)習(xí)習(xí)慣是否良好；8~10題測定學(xué)習(xí)方法是否正確。得分的比例越高說明存在的問題越普遍。三、調(diào)查分析：1、調(diào)查結(jié)果匯總：考試分?jǐn)?shù)預(yù)想年級預(yù)想分?jǐn)?shù)超過上一次考試分?jǐn)?shù)低于上一次考試分?jǐn)?shù)10分以上10分以內(nèi)三年級6%88%6%四年級10%82%8%五年級31%62%7%六年級8%70%15%注：六年級另有7%與上次分?jǐn)?shù)一樣?？荚囆睦碜詼y年級18分以上所占比例14分以下所占比例三年級60%10%四年級71%8%五年級74%8%六年級66%4%學(xué)習(xí)行為自測結(jié)果年級1~3題得分比例4~7題得分比例8~10題得分比例三年級44%41%27%四年級39%32%41%五年級55%45%48%六年級64%31%37%2、調(diào)查后的分析與思考：從自測結(jié)果來看，在自信心方面，預(yù)想分?jǐn)?shù)超過上一次考試分?jǐn)?shù)的占絕大部分比例，大部分學(xué)生超出的分?jǐn)?shù)都在10分以內(nèi)，這表明大多數(shù)學(xué)生是有自信心，且對自己的要求比較切合實(shí)際。從三年級到五年級預(yù)想分?jǐn)?shù)超過10分的比例逐步升高，這是學(xué)生對分?jǐn)?shù)越來越看重的結(jié)果，而六年級學(xué)生的這一比例反而低于四年級，這說明什么？一方面證明，六年級學(xué)生能更正確地認(rèn)識自我，明智地對自己提出要求；另一方面，六年級低于上次考試分?jǐn)?shù)的比例明顯上升，自信心不足的人數(shù)大體上隨年級的升高而增多。從考試心理自測結(jié)果來看，低度焦慮的比例隨年級的升高而下降，積極向上的孩子逐年增多。但是，各年級18分以上所占比例都在60%以上，這表明學(xué)生普遍存在“考試焦慮”傾向。從三到五年級，18分以上所占比例逐步升高，而六年級反而低于四年級，這與學(xué)生對自己要求過高的比例相吻合，這說明要克服“考試焦慮”，正確認(rèn)識自我，合理確定目標(biāo)是關(guān)鍵。最后，我們分析一下學(xué)習(xí)行為自測，不論年級高低，都存在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法上的不合理、不正確。調(diào)查結(jié)果引起我們深深的思考。在大力推行素質(zhì)教育的今天，雖然一再批判應(yīng)試教育、分?jǐn)?shù)第一，但應(yīng)試教育始終占有很大的市場，分?jǐn)?shù)始終像一個(gè)美麗的光環(huán)，引誘著孩子，又像高懸的利劍，把孩子壓得喘不過氣來。不少家長把分?jǐn)?shù)的高低與孩子能否成長聯(lián)系在一起，僅憑考試分?jǐn)?shù)的高低，去判斷孩子掌握知識的程度和智力水平，至使許多學(xué)生面對考試就會想起老師、家長的批評、教訓(xùn)，甚至是懲罰。他們求勝心切，時(shí)時(shí)牽掛著學(xué)習(xí)的成敗，造成很大的心理壓力，產(chǎn)生過度焦慮，影響正常的思考和發(fā)揮。四、建議和對策：1、針對不同對象，因勢利導(dǎo)。對于平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，焦慮過度的學(xué)生，作為教師，可以幫助他們制定一份合理的作息時(shí)間；做到勞逸結(jié)合，結(jié)合相關(guān)的內(nèi)容，滲透科學(xué)的人才觀，引導(dǎo)他們以輕松平靜的心態(tài)復(fù)習(xí)、考試。而對于學(xué)習(xí)方法不夠正確，習(xí)慣不太良好的學(xué)生來說，指導(dǎo)他們掌握學(xué)習(xí)方法、考試方法尤為重要：（1）把期望值建議在力所能及的范圍內(nèi)；（2）根據(jù)自身的特點(diǎn)，總結(jié)學(xué)習(xí)方法；（3）教育學(xué)生面對考試，要平心靜氣，張弛有度。（傳授考試操作“三部曲”以供參考。）2、指導(dǎo)孩子學(xué)會自我調(diào)控，自覺改善心境和性格。在課堂教學(xué)中，教師可以有意識地營造寬松、愉快的氛圍，教給學(xué)生一些自我調(diào)節(jié)心境的方法：例：學(xué)做“考試心理操”（略），開展“心理門診”活動(dòng)等。五、附：考試心理操※第一節(jié)凝神坐正；微微閉上雙眼；頭腦中想象一個(gè)三角形，好像你在用眼睛盯著它，盯住，默數(shù)1~10；頭腦中的三角形變成了一棵松樹，你的眼睛正盯著松樹，盯著，默數(shù)1~10。聚氣嘴唇微合；慢慢地輕輕地吐氣，不停地吐氣，默數(shù)1~10；慢慢地輕輕地吸氣，不停地吸氣，默數(shù)1~10；同（2）；同（3）。第三節(jié)回想回想你最高興的一次考試。那次考試之前，你是什么樣子；你正坐在那次考試的考場上；你正在靜心地做題；交卷后，你高興地走出考場。再復(fù)想一遍。第四節(jié)臨境閉目想象將要面臨的考試；（2）你正走在上學(xué)的路上，準(zhǔn)備參加當(dāng)天的考試，一邊走一邊哼著歌兒；（3）你正走進(jìn)考場，面對老師熱情的笑臉，你在心中對自己說：我行！我行?。?）你不慌不忙地坐在考試的位子上。以上反復(fù)想象兩遍。自考（1）圍繞課文內(nèi)容，給自己提2個(gè)問題自己解答。（在心里進(jìn)行）；（2）圍繞課文內(nèi)容，第二天給自己提3個(gè)問題自己解答。以后每天增加1個(gè)問題。第六節(jié)松弛（1）在頭腦中“聽”一段輕松活潑的音樂；（2）全身各部位肌肉繃緊、繃緊、再繃緊，然后放松、放松、再放松。重復(fù)五遍。教學(xué)本課時(shí)，除了帶領(lǐng)學(xué)生把六節(jié)操都做一做以外，還要鼓勵(lì)學(xué)生把最適合自己的一節(jié)或兩節(jié)操用在實(shí)踐中。學(xué)生回家教家長做“考試心理操”?！鶇㈤喫螌幹?、郭亨杰主編《小學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練》心理醫(yī)生傳授學(xué)子考試操作“三部曲”：第一部曲：審題（1）拿到試卷，瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。（2）逐字逐句地讀一遍，正確理解答題要求。