大學(xué)生心理健康教育復(fù)習(xí)提綱和重點(diǎn)

大學(xué)生心理健康教育《大學(xué)生心理健康教程》主要知識(shí)點(diǎn)及重點(diǎn)第一章心理健康導(dǎo)論一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、心理的概念、特點(diǎn)概念：一種客觀存在于自然界、人世間和每一個(gè)人身上的特殊現(xiàn)象——心理現(xiàn)象特點(diǎn)：-心里是觀念性的反映客觀世界的主觀映像以活動(dòng)形式存在情緒是心里的操作2、心理發(fā)展的概念、規(guī)律。概念：狹義:個(gè)體的心里發(fā)展，是個(gè)體從出生——成熟——衰老的整個(gè)生命歷程的心理發(fā)展。廣義：包含心理的種系發(fā)展，心理的種族發(fā)展的個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律：普遍性和特殊性的統(tǒng)一方向性和順序性不平衡性3、心理咨詢的特點(diǎn)及求助策略二、重點(diǎn)：心理健康的概念及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概念：心理健康，是指“身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活”心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常能控制情緒有正確的自我認(rèn)識(shí)個(gè)性完整統(tǒng)一人際關(guān)系和諧社會(huì)適應(yīng)正常心理行為符合大學(xué)生的年齡特征2、心理正常與異常的區(qū)別（含正常范圍的心理困擾心理問題與異常心理的識(shí)別，采用郭念峰三點(diǎn)區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，見附錄。）區(qū)分正常、異常的三條標(biāo)準(zhǔn)：（心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)260頁(yè)）1、主觀世界與客觀世界相統(tǒng)一原則。2、心理活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。3、人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。第二章自我意識(shí)一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、自我、自我意識(shí)的含義。自我：指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的身心狀況、人——我關(guān)系以及人——社會(huì)關(guān)系的認(rèn)知和情感以及由此產(chǎn)生的行為和行為顧問。自我意識(shí)：對(duì)自己既自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己存在認(rèn)識(shí)，以及對(duì)個(gè)體身體，心理、社會(huì)特征等方面的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)的形式：自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制。3、自我意識(shí)的內(nèi)容：生理自我、心理自我、社會(huì)自我。4、自我意識(shí)對(duì)心理健康作用。一方面，對(duì)自我正性的或負(fù)性的自我意識(shí)，對(duì)自我的成長(zhǎng)或發(fā)展起著重要的作用，相信自我的力量，充滿了迎接挑戰(zhàn)的自信和勇氣，將在人生路上越戰(zhàn)越勇。另一方面,自我意識(shí)的主動(dòng)進(jìn)取性或消極被動(dòng)性，反過來又對(duì)心理健康起著積極和消極的影響。5、自我意識(shí)的形成自我意識(shí)是人所特有的心理標(biāo)志，他不是與生俱來的，而是后天獲得的，是個(gè)體在社會(huì)環(huán)境中，與他人的互動(dòng)中逐漸形成的。來源：他人的反饋反射性評(píng)價(jià)依據(jù)自己的行為判斷社會(huì)比較6、增強(qiáng)正性自我體驗(yàn)，克服自卑，形成自我悅納接納自己、接納自己不如別人的地方、喜歡自己、欣賞自己、理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處和不足、冷靜看待得與失、關(guān)注自己的成功、并將自己優(yōu)勢(shì)積累二、重點(diǎn)：健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)和自我意識(shí)的調(diào)整（含克服習(xí)得性無助、增強(qiáng)自我效能感）標(biāo)準(zhǔn)：有自知之明、明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足、正確評(píng)價(jià)自己和發(fā)展自我自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制相協(xié)調(diào)一致積極進(jìn)行自我肯定、獨(dú)立的并于外界保持一致理想自我和現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一、有積極地目標(biāo)意識(shí)和內(nèi)省意識(shí)、積極進(jìn)取永無止境策略：重視首次成功的體驗(yàn)外部強(qiáng)化和言語的指導(dǎo)自我強(qiáng)化絕對(duì)化要求、過分概括、糟糕至極、選擇有效的處理方式放松法、宣泄法、轉(zhuǎn)移法、理情法、升華法第七章大學(xué)生戀愛與性心理一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、愛情的要素與形式；要素：愛的對(duì)象、伴隨愛情所產(chǎn)生的感情、伴隨愛情所產(chǎn)生的思想、愛與被愛者之間的行為或關(guān)系形式：喜愛、迷戀、空洞之愛、浪漫式愛情、伙伴式愛情、愚昧之愛、完美之愛2、愛情的產(chǎn)生與維持；產(chǎn)生：鄰近性、相似性、互惠性、生理激發(fā)、外表吸引力、障礙愛情的維持：褒獎(jiǎng)、保持公平、關(guān)系發(fā)展中的幾個(gè)重要的特質(zhì)（溝通與支持、理解和賞識(shí)對(duì)方、寬容和接納）二、重點(diǎn)：培養(yǎng)健康的戀愛心理行為（含健康性心理、性行為）。選擇合適的戀人鍛煉與異性交往的能力培養(yǎng)愛的責(zé)任培養(yǎng)愛的能力（施愛、接受和拒絕、發(fā)展愛、承受愛的挫折）發(fā)展健康的戀愛行為健康性心理：掌握科學(xué)的性生理衛(wèi)生知識(shí)培養(yǎng)健康的性別角色行為培養(yǎng)健康的性態(tài)度預(yù)防性疾病傳播第八章網(wǎng)絡(luò)成癮心理與行為一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、網(wǎng)絡(luò)成癮概念I(lǐng)AD及診斷標(biāo)準(zhǔn)（即美國(guó)心理學(xué)會(huì)的網(wǎng)癮診斷標(biāo)準(zhǔn)）概念：（實(shí)質(zhì)是一種行為成癮）是指?jìng)€(gè)體由于過度使用因特網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社會(huì)、心里功能損害的一種現(xiàn)象。診斷標(biāo)準(zhǔn)：耐受性停止上網(wǎng)后表現(xiàn)出以下任何一種癥狀（顯著的脫癮綜合癥、急于使用網(wǎng)絡(luò)或相似的網(wǎng)上服務(wù)來減輕脫癮癥狀）上網(wǎng)次數(shù)時(shí)間均比計(jì)劃的長(zhǎng)一直希望努力減少或控制網(wǎng)絡(luò)的使用，但沒有成功大量的時(shí)間花在與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情上因使用互聯(lián)網(wǎng)而放棄或減少重要的社交、工作和娛樂活動(dòng)不顧一切的身體不適等堅(jiān)持還要上網(wǎng)2、Young的ACE模型指anonymity(匿名性)、convebience(便利性)和escape(逃避現(xiàn)實(shí))。3、網(wǎng)絡(luò)成癮影響因素、避免網(wǎng)絡(luò)成癮。因素：自我同一性是否確立、個(gè)人人格特質(zhì)、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持、時(shí)間管理能力如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮：積極的自我認(rèn)知盡早開始職業(yè)生涯規(guī)劃做好時(shí)間管理二、重點(diǎn)：了解什么是網(wǎng)絡(luò)成癮以及如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮。第九章大學(xué)生的人格與幸福感一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、人格與人格障礙。人格：指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征總和人格障礙：人格障礙，是指兒童期或青少年期發(fā)展起來的嚴(yán)重人格缺陷或病理人格改變，或者人格在總體上不適應(yīng)的一類心理疾病。2、當(dāng)代大學(xué)生幸福感現(xiàn)狀。第一，理想信念缺失，使得大學(xué)生的幸福幸福無所依，無所靠。第二，人生目標(biāo)追求物欲化3、幸福的內(nèi)涵與構(gòu)成要素。內(nèi)涵：是快樂與意義的結(jié)合。構(gòu)成要素:自己內(nèi)心的感覺、個(gè)人對(duì)幸福的價(jià)值認(rèn)同、自己的身體與心靈是否舒適和諧4、人格對(duì)幸福感的影響。很多人格特征都與幸福感顯著有關(guān)人格特征能預(yù)測(cè)出幸福感水平二、重點(diǎn)：大學(xué)生幸福的之道。以人格教育為途徑對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人格塑造知曉幸福方法，用行動(dòng)表現(xiàn)幸福調(diào)整認(rèn)知風(fēng)格與行為習(xí)慣提高感恩干預(yù)策略第十章生命的意義一、基本知識(shí)點(diǎn)：1、生命的意義生命的自由、生命的使命、多元話的生命價(jià)值、2、心理危機(jī)的定義與類型？（讓學(xué)生知曉自殺的征兆）定義：危機(jī)是一中認(rèn)識(shí)，即當(dāng)事人認(rèn)為某一事件或境遇是個(gè)人的資源和應(yīng)付機(jī)制所無法解決的困難。類型：發(fā)展性危機(jī)、境遇性危機(jī)、存在性危機(jī)二、重點(diǎn)：常見的心理危機(jī)及干預(yù)（讓學(xué)生掌握何種情況屬于心理危機(jī)并如何干預(yù)）。軀體疾病時(shí)的心理反應(yīng)（積極的支持性心理治療結(jié)合藥物治療，以最大程度減輕其痛苦，選用藥物是應(yīng)考慮疾病的性質(zhì)、所引起的問題，以及病人的抑郁焦慮癥狀）創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（安全穩(wěn)定，陪伴支持，促進(jìn)正?；賽坳P(guān)系破裂（充分尊重，理性和預(yù)防）親人死亡的悲傷反應(yīng)（居喪反應(yīng)）（干預(yù)原則：1、急性反應(yīng)：將昏厥者立即置于平臥位，若血壓偏低，應(yīng)靜脈補(bǔ)液。處于麻木過嚴(yán)重激動(dòng)不安者，應(yīng)使其入睡。當(dāng)其蘇醒后，營(yíng)造支持性氛圍，采取符合邏輯的步驟，逐步減輕傷痛。2、悲傷反應(yīng)