中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)教學(xué)大綱

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)教學(xué)大綱中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)教學(xué)大綱/中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)教學(xué)大綱《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》課程教學(xué)大綱（36學(xué)時(shí)）一、課程基本情況課程編碼040531開課單位基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)養(yǎng)生教研室課程名稱中文名稱中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)英文名稱HealthPreservationofTCM教學(xué)目標(biāo)課程負(fù)責(zé)人課程群□人文素質(zhì)及素質(zhì)拓展課程群√學(xué)習(xí)能力及創(chuàng)新意識課程群√基礎(chǔ)理論及基本技能課程群√專業(yè)知識及專業(yè)能力課程群課程類型□文化素質(zhì)課□公共基礎(chǔ)課□學(xué)科基礎(chǔ)課□專業(yè)基礎(chǔ)課□專業(yè)課√其它教學(xué)模式√講授為主□實(shí)驗(yàn)/實(shí)踐為主□專題討論為主□案例教學(xué)為主□自學(xué)為主□其它授課語言√中文□中文＋英文（英文授課>50%）□英文□其他外語學(xué)分學(xué)時(shí)學(xué)分2分總學(xué)時(shí)162學(xué)時(shí)成績評定方式項(xiàng)目百分比（%）出勤/學(xué)習(xí)態(tài)度10%課堂討論10%課外作業(yè)20%期中考試0%期末理論考試60%實(shí)踐考核0教科書（書名、作者、出版社、出版時(shí)間）《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》馬烈光中國中醫(yī)藥出版社2012年8月參考書目（書名、作者、出版社、出版時(shí)間）《漢英雙語·中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》劉占文、馬烈光人民衛(wèi)生出版社2007年9月《中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)》馬烈光中國中醫(yī)藥出版社2009年9月《養(yǎng)生康復(fù)學(xué)》馬烈光、李英華中國中醫(yī)藥出版社2005年8月《中醫(yī)養(yǎng)生大成》陳滌平中國中醫(yī)藥出版社2014年9月《中醫(yī)養(yǎng)生大要》馬烈光中國中醫(yī)藥出版社2012年6月課程網(wǎng)站（教師個(gè)人網(wǎng)址請列入）先修課程要求、適用院系及專業(yè)先修課程：①中醫(yī)類專業(yè)：中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)診斷學(xué)、方劑學(xué)、中藥學(xué)、內(nèi)經(jīng)選讀；②非中醫(yī)類專業(yè)：中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)適用于：①中醫(yī)類專業(yè)：所有中醫(yī)類專業(yè)；②非中醫(yī)類專業(yè)：漢語國際教育、食品及營養(yǎng)、食品質(zhì)量及安全等二、課程內(nèi)容簡介（50－150字，雙語教學(xué)課程須同時(shí)提供中英文內(nèi)容簡介）中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)人體生命活動(dòng)變化規(guī)律，研究調(diào)攝身心、養(yǎng)護(hù)生命、卻病延年的理論和方法的中醫(yī)分支學(xué)科。養(yǎng)生從古至今一直是中醫(yī)知識結(jié)構(gòu)中極為重要和必要的一環(huán)，是所有中醫(yī)類專業(yè)必須學(xué)習(xí)的課程。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，故也適合于及傳統(tǒng)文化相關(guān)的專業(yè)學(xué)習(xí)。三、課程主要教學(xué)內(nèi)容（可列多級標(biāo)題，如設(shè)有實(shí)驗(yàn)，還須注明各實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目、實(shí)驗(yàn)?zāi)康募皩?shí)驗(yàn)內(nèi)容）緒論課時(shí)：共1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本概念；中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本特征。熟悉：養(yǎng)生的目的和意義；中醫(yī)養(yǎng)生及傳統(tǒng)文化的關(guān)系。了解：學(xué)習(xí)要求和方法。講解中醫(yī)養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位。講解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)概念。講解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本特征。講解養(yǎng)生的目的和意義。強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要性。思考題：養(yǎng)生及中華傳統(tǒng)文化有什么關(guān)系？什么叫養(yǎng)生？什么是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)？中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本特征是什么？養(yǎng)生的目的是什么？中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有何時(shí)代意義？基礎(chǔ)篇第一章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡史課時(shí)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生成就和地位；孫思邈的養(yǎng)生認(rèn)識。熟悉：道家、儒家、釋家對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展的影響。了解：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史上的重要典籍。講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生成就和地位。分別講授道家、儒家、佛家對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展的影響。介紹、推薦中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史上的重要典籍。補(bǔ)充資料，講授孫思邈的養(yǎng)生認(rèn)識。思考題：1、試述《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書的養(yǎng)生成就和地位。2、試述孫思邈的養(yǎng)生認(rèn)識。3、道家、儒家、佛家分別對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展有何影響？第二章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本觀念課時(shí)：共3課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求生命觀掌握：精氣神三者對生命的不同影響及相互關(guān)系；生命是運(yùn)動(dòng)變化的過程。熟悉：精氣神三者的概念及產(chǎn)生和活動(dòng)特點(diǎn)。了解：生命是天地之氣運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)物，生命的運(yùn)動(dòng)形式。講授精氣神三者對生命的不同影響及相互關(guān)系。講授生命的恒動(dòng)性，講授生命的運(yùn)動(dòng)變化過程。介紹精氣神的來源及生命的運(yùn)動(dòng)形式。思考題：精氣神三者各對人的生命有何影響？精氣神三者之間有何關(guān)系？為什么說生命是運(yùn)動(dòng)變化的過程？壽夭觀掌握：影響壽夭的后天因素。熟悉：壽夭觀的先天稟賦學(xué)說。了解：命門學(xué)說。配合教材，補(bǔ)充資料，講授人類壽命的上限。重點(diǎn)講授影響壽命的后天因素。介紹先天稟賦學(xué)說。補(bǔ)充資料，簡單介紹現(xiàn)代科學(xué)對壽命上限的計(jì)算方式。思考題：何謂“天年”？影響壽夭的后天因素具體有哪些？先天稟賦及后天因素對壽命的影響有何不同之處？健康觀（自學(xué)）預(yù)防觀（自學(xué)）和諧觀掌握：天人相應(yīng)的具體內(nèi)容；人體自身的和諧。熟悉：人及社會(huì)的和諧。了解：和諧觀及中醫(yī)學(xué)整體觀的關(guān)系；天人一體的具體內(nèi)容講授和諧觀的概念和正確理解。重點(diǎn)講授天人相應(yīng)的具體內(nèi)容及人體自身和諧的具體內(nèi)容。講授人及社會(huì)的和諧。介紹天人一體。思考題：什么叫和諧觀？及中醫(yī)學(xué)整體觀有何關(guān)系？試述和諧觀中天人相應(yīng)的具體內(nèi)容。試述和諧觀中人體自身和諧的具體內(nèi)容。簡述社會(huì)環(huán)境對人體健康的影響。第六節(jié)權(quán)衡觀掌握：養(yǎng)生的權(quán)衡自穩(wěn)。人體的權(quán)衡自穩(wěn)。熟悉：權(quán)衡觀的概念。自然氣象的權(quán)衡自穩(wěn)。了解：自然生態(tài)的權(quán)衡自穩(wěn)。一、重點(diǎn)講授權(quán)衡觀的概念。二、講授養(yǎng)生的權(quán)衡自穩(wěn)。三、講授人體的權(quán)衡自穩(wěn)。三、介紹自然、生命的權(quán)衡自穩(wěn)。思考題：1、什么叫權(quán)衡觀？2、簡述養(yǎng)生的權(quán)衡觀主要包括的內(nèi)容。3、人體在正常情況下是如何權(quán)衡自穩(wěn)的？4、試述養(yǎng)生的權(quán)衡自穩(wěn)的具體內(nèi)容。5、自然、生命的權(quán)衡自穩(wěn)對養(yǎng)生有何意義？第三章中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則課時(shí)：共3課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：養(yǎng)生基本原則的主要內(nèi)容；內(nèi)因及外因的關(guān)系、正邪斗爭及疾病的關(guān)系、天人關(guān)系、形神關(guān)系、動(dòng)靜關(guān)系。熟悉：基本原則對養(yǎng)生的指導(dǎo)作用。了解：知行并重，持之以恒原則的具體內(nèi)容。一、講授保養(yǎng)正氣，慎避邪氣的原則。重點(diǎn)講授正氣對健康的重要性。二、講授天人相應(yīng)，和諧統(tǒng)一的原則，重點(diǎn)講授順應(yīng)四時(shí)變化及順應(yīng)晝夜變化。三、講授動(dòng)靜互涵，形神合一的原則，重點(diǎn)講授動(dòng)靜對生命健康的重要性和對動(dòng)靜的正確理解。四、講授審因施養(yǎng)，三因制宜的原則，重點(diǎn)講授因時(shí)制宜的內(nèi)容。五、講授綜合調(diào)攝，雜合以養(yǎng)的原則，重點(diǎn)講授中和適度，過猶不及的教訓(xùn)。六、介紹知行并重，持之以恒的原則，督促學(xué)生重視學(xué)習(xí)，重視實(shí)踐。思考題：1、何謂“正氣”？正氣對健康有何重要意義？2、順應(yīng)天時(shí)以養(yǎng)生包括哪些具體內(nèi)容？3、何謂養(yǎng)生的“動(dòng)”，何謂養(yǎng)生的“靜”？如何正確理解養(yǎng)生的動(dòng)及靜？4、養(yǎng)生的因人制宜原則應(yīng)從哪些方面施行？5、如何理解養(yǎng)生的全面調(diào)養(yǎng)？6、如何理解養(yǎng)生要中和適度？7、如何理解知行并重，持之以恒的養(yǎng)生原則？方法篇第四章精神養(yǎng)生課時(shí)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求第一節(jié)積精全神（自學(xué)）第二節(jié)調(diào)氣安神（自學(xué)）第三節(jié)四氣調(diào)神掌握：四氣調(diào)神的概念；各季節(jié)精神調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)。熟悉：季節(jié)性情感失調(diào)癥。了解：《黃帝內(nèi)經(jīng)》對四氣調(diào)神的論述原文。一、講授“四氣調(diào)神”的概念。二、講授各季節(jié)精神調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)。三、解釋教材中《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》中的原文含義。四、介紹季節(jié)性情感失調(diào)癥。思考題：1、何謂“四氣調(diào)神”？2、四氣調(diào)神的具體要點(diǎn)是什么？3、試背誦、默寫教材所引《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》的原文內(nèi)容。第四節(jié)修德怡神掌握：養(yǎng)生之修德包含的品德特征。熟悉：豁達(dá)、恬淡的養(yǎng)生品德。了解：德全不危的概念一、講授仁愛、坦蕩、豁達(dá)、恬淡的養(yǎng)生品德。二、講授德全不危的概念。三、補(bǔ)充資料，講授日常生活中如何提高道德修養(yǎng)。思考題：1、什么叫“德全不危”？2、養(yǎng)生應(yīng)該具備哪些道德品質(zhì)？3、日常生活中如何提高自己的養(yǎng)生品德？第五節(jié)調(diào)志攝神掌握：情志相勝法、移情法、開導(dǎo)法、疏泄法。熟悉：節(jié)制法、升華超脫法。了解：暗示法。一、結(jié)合實(shí)例，輔以案例分析，講授情志相勝法。二、重點(diǎn)講授移情法、開導(dǎo)法、疏泄法，可輔以課堂討論。三、講授升華超脫法。四、補(bǔ)充資料，介紹暗示法。思考題：1、什么叫情志相勝法？怎樣運(yùn)用？2、什么叫移情法？怎樣運(yùn)用？3、什么叫開導(dǎo)法？開導(dǎo)法常用的具體方法有哪些？4、什么叫疏泄法？疏泄法在施用時(shí)應(yīng)該注意什么？5、什么叫升華超脫法？6、結(jié)合自身實(shí)際，談?wù)勀阍谌粘Ｉ钪袝?huì)使用哪些調(diào)志攝神的方法？第五章環(huán)境養(yǎng)生課時(shí)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求第一節(jié)氣候環(huán)境（自學(xué)，合于第十六章講授）第二節(jié)地理環(huán)境（自學(xué)，合于第十七章講授）第三節(jié)居住環(huán)境掌握：住宅選址、優(yōu)化住宅環(huán)境的措施、防治室內(nèi)污染的措施。熟悉：理想的居室環(huán)境。了解：住宅朝向。一、講授住宅選址的內(nèi)容。二、講授住宅朝向，重點(diǎn)注意采光時(shí)間。三、講授優(yōu)化住宅環(huán)境的措施，可補(bǔ)充別墅住宅的理想美化。四、講授理想的居室環(huán)境。五、重點(diǎn)講授防治室內(nèi)污染的措施。思考題：1、什么叫環(huán)境養(yǎng)生？2、住宅應(yīng)怎樣選址？3、我國住宅最佳朝向是什么？每日室內(nèi)采光時(shí)間是多少？4、住宅的周圍環(huán)境如何優(yōu)化？5、室內(nèi)污染如何防治？第四節(jié)社會(huì)環(huán)境（自學(xué)）第六章飲食養(yǎng)生課時(shí)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：飲食養(yǎng)生的概念；全面膳食、合理搭配的原則；食飲有節(jié)，注意宜忌的原則。熟悉：飲食養(yǎng)生的基本理論。了解：飲食養(yǎng)生的作用。一、講授飲食養(yǎng)生的概念，及食養(yǎng)、食療、藥膳、營養(yǎng)等相關(guān)概念及聯(lián)系和區(qū)別。二、重點(diǎn)講授飲食養(yǎng)生的原則。其中飲食宜忌中的知識點(diǎn)十分零散，必要時(shí)可補(bǔ)充資料作重點(diǎn)展開。三、結(jié)合近幾年國內(nèi)外的研究成果，講授全面膳食的原則。四、介紹飲食養(yǎng)生的基本理論及飲食養(yǎng)生的作用。五、時(shí)間充裕時(shí)可補(bǔ)充中華飲食文化的相關(guān)內(nèi)容。思考題：1、什么叫飲食養(yǎng)生？2、飲食養(yǎng)生的作用是什么？3、飲食養(yǎng)生的原則有哪些？4、試述飲食宜忌的具體內(nèi)容。5、結(jié)合自身情況及居民膳食寶塔，試述你的日常飲食該怎樣調(diào)養(yǎng)？6、結(jié)合教材內(nèi)容及自身情況，試述你對食飲有節(jié)的應(yīng)用情況。第七章作息養(yǎng)生課時(shí)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求第一節(jié)一般作息規(guī)律（自學(xué)）第二節(jié)勞作中的養(yǎng)生調(diào)攝（自學(xué)）第三節(jié)睡眠養(yǎng)生掌握：作息養(yǎng)生的定義；睡眠養(yǎng)生的定義；睡前調(diào)攝，睡眠時(shí)的調(diào)攝。熟悉：睡眠養(yǎng)生對臥室的要求。了解：臥具的選擇。一、講授睡眠養(yǎng)生的定義?？裳a(bǔ)充資料講授睡眠質(zhì)量的評價(jià)方法。二、講授睡前調(diào)攝，重點(diǎn)講授睡前泡腳及足底按摩的方法和對睡前飲料的合理把握。三、講授睡眠時(shí)的調(diào)攝，重點(diǎn)講授睡眠禁忌。四、講授臥室及臥具的選擇。時(shí)間充裕時(shí)可對枕頭的要求做適當(dāng)?shù)恼归_講授。思考題：1、什么叫作息養(yǎng)生？2、結(jié)合自身情況，試述你的作息需要做怎樣的調(diào)整？3、什么叫睡眠養(yǎng)生？4、睡前調(diào)攝應(yīng)該注意些什么？5、睡眠時(shí)的調(diào)攝包含哪些內(nèi)容？6、睡眠時(shí)對臥室環(huán)境有何具體要求？第八章衣著養(yǎng)生（自學(xué)）第九章房事養(yǎng)生（自學(xué)為主，時(shí)間充裕時(shí)可對我國的房中術(shù)進(jìn)行簡單介紹）第十章交際養(yǎng)生（自學(xué)，時(shí)間充裕時(shí)可組織觀看交際禮儀類的視頻）第十一章雅趣養(yǎng)生課時(shí)數(shù)：共3學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求第一節(jié)音樂養(yǎng)生掌握：音樂養(yǎng)生要領(lǐng)。熟悉：音樂養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。了解：音樂養(yǎng)生機(jī)理。一、講授音樂養(yǎng)生的概念，音樂養(yǎng)生包含的種類。二、重點(diǎn)講授音樂養(yǎng)生要領(lǐng)。三、根據(jù)教材，補(bǔ)充資料，講授音樂養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。四、介紹音樂養(yǎng)生的機(jī)理。五、利用多媒體，對中國古樂進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂欣賞。思考題：1、什么叫雅趣養(yǎng)生？2、什么叫音樂養(yǎng)生？3、音樂養(yǎng)生的要領(lǐng)是什么？4、音樂養(yǎng)生的注意事項(xiàng)是什么？5、思考和自學(xué)：作為音樂欣賞者，如何才能得到最佳的視聽效果？6、思考和反?。耗愕囊魳窅酆檬欠窠】?？第二節(jié)弈棋養(yǎng)生掌握：弈棋養(yǎng)生的定義；弈棋養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。熟悉：一起養(yǎng)生的要領(lǐng)。了解：弈棋養(yǎng)生的機(jī)理。一、講授弈棋養(yǎng)生的定義。二、重點(diǎn)講授弈棋養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。三、講授弈棋養(yǎng)生的要領(lǐng)和機(jī)理。四、時(shí)間充裕時(shí)，可利用課堂，討論牌類娛樂是否可以用于養(yǎng)生，利弊如何？如何選擇？思考題：1、什么叫弈棋養(yǎng)生？2、弈棋養(yǎng)生的注意事項(xiàng)是什么？3、弈棋養(yǎng)生的要領(lǐng)和機(jī)理是什么？4、思考和反省：你在日常生活中喜歡哪幾種棋牌娛樂？是否能按照養(yǎng)生的要求合理進(jìn)行？第三節(jié)書畫養(yǎng)生掌握：書畫養(yǎng)生的定義；書畫養(yǎng)生的要領(lǐng)。熟悉：書畫養(yǎng)生的機(jī)理。了解：書畫養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。一、講授書畫養(yǎng)生的定義。二、重點(diǎn)講授書畫養(yǎng)生的要領(lǐng)。三、講授書畫養(yǎng)生的機(jī)理。四、介紹書畫養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。五、利用多媒體，在課堂上通過圖片，欣賞中國書畫之美。思考題：1、什么叫書畫養(yǎng)生？2、書畫養(yǎng)生的要領(lǐng)是什么？3、書畫養(yǎng)生的機(jī)理何在？4、思考和反省：你是否有書畫的愛好，或者通過學(xué)習(xí)是否希望習(xí)書練畫？第四節(jié)品讀養(yǎng)生（自學(xué)）第五節(jié)垂釣養(yǎng)生（自學(xué)）第六節(jié)花鳥養(yǎng)生（自學(xué)為主，時(shí)間充裕時(shí)，可結(jié)合時(shí)政，討論如何平衡保護(hù)動(dòng)物及利用動(dòng)物資源之間的矛盾）第七節(jié)旅游養(yǎng)生掌握：旅游養(yǎng)生的定義；旅游養(yǎng)生的要領(lǐng)；旅游養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。熟悉：旅游養(yǎng)生的機(jī)理。一、講授旅游養(yǎng)生的定義。二、講授旅游養(yǎng)生的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，重點(diǎn)講授注意事項(xiàng)。三、介紹旅游養(yǎng)生的機(jī)理。四、結(jié)合當(dāng)前國內(nèi)形勢，介紹旅游養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。五、可結(jié)合多媒體，展示國內(nèi)外的風(fēng)光圖片及視頻。思考題：1、什么叫旅游養(yǎng)生？2、旅游養(yǎng)生的要領(lǐng)是什么？3、旅游養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)？4、旅游養(yǎng)生的機(jī)理何在？5、思考和反?。耗阒两褡哌^哪些地方？是否有不文明的旅游行為？在旅游中總結(jié)出哪些旅游經(jīng)驗(yàn)？是否能感受到旅游對自身身心的調(diào)養(yǎng)作用？第八節(jié)品茗養(yǎng)生（自學(xué)，時(shí)間充裕時(shí)可課堂觀看茶藝表演的視頻）第十二章沐浴養(yǎng)生（自學(xué)）第十三章功法養(yǎng)生課時(shí)數(shù)：共1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：功法養(yǎng)生的定義；功法養(yǎng)生的機(jī)理。熟悉：功法的養(yǎng)生作用。了解：常用養(yǎng)生功法。一、講授功法養(yǎng)生的定義。二、講授功法養(yǎng)生的機(jī)理。三、講授功法養(yǎng)生的作用。四、介紹功法養(yǎng)生及體育鍛煉的區(qū)別及聯(lián)系。五、時(shí)間充裕時(shí)，可利用多媒體播放一到兩項(xiàng)功法的鍛煉視頻。思考題：1、什么叫功法養(yǎng)生？它及體育鍛煉的區(qū)別及聯(lián)系是什么？2、功法養(yǎng)生的機(jī)理何在？3、功法養(yǎng)生的作用是什么？第十四章針推養(yǎng)生課時(shí)數(shù)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：針刺養(yǎng)生的作用及常用穴位；艾灸養(yǎng)生的作用及常用穴位；推拿養(yǎng)生的作用。熟悉：針刺、艾灸、推拿養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。了解：拔罐養(yǎng)生、刮痧養(yǎng)生、敷貼養(yǎng)生。一、講授針推養(yǎng)生、針刺養(yǎng)生、艾灸養(yǎng)生、推拿養(yǎng)生的定義。二、講授針刺養(yǎng)生的作用及常用穴位；講授艾灸養(yǎng)生的作用及常用穴位；講授推拿養(yǎng)生的作用三、介紹針刺、艾灸、推拿養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。四、介紹拔罐養(yǎng)生、刮痧養(yǎng)生、敷貼養(yǎng)生。思考題：1、什么叫針推養(yǎng)生？具體包含哪些養(yǎng)生方法？2、簡述針刺養(yǎng)生的作用及常用穴位。3、簡述艾灸養(yǎng)生的作用及常用穴位。4、簡述推拿養(yǎng)生的作用。第十五章藥物養(yǎng)生課時(shí)數(shù)：共2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：藥物養(yǎng)生的定義；藥物養(yǎng)生的作用機(jī)理和應(yīng)用原則。熟悉：常用藥物劑型。了解：養(yǎng)生膏方。一、講授藥物養(yǎng)生的定義。二、講授藥物養(yǎng)生的作用機(jī)理。三、重點(diǎn)講授藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則。四、介紹常用藥物劑型。五、結(jié)合現(xiàn)代發(fā)展，介紹膏方。思考題：1、什么叫藥物養(yǎng)生？2、藥物養(yǎng)生的作用機(jī)理是什么？3、試述藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則。4、思考：日常藥物的濫用該如何規(guī)避？應(yīng)用篇第十六章不同時(shí)令的養(yǎng)生應(yīng)用課時(shí)數(shù)：共4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求第一節(jié)晝夜養(yǎng)生熟悉：早、中、晚應(yīng)該保持的養(yǎng)生規(guī)律。一、講授人體晝夜節(jié)律。二、以時(shí)間順序梳理、講授早中晚應(yīng)保持的養(yǎng)生規(guī)律。思考題：1、養(yǎng)生應(yīng)該保持怎樣的早中晚規(guī)律？2、思考和反?。耗愕娜粘Ｉ钜?guī)律是否符合養(yǎng)生要求？應(yīng)該怎樣改進(jìn)？第二節(jié)旬月養(yǎng)生（自學(xué)）第三節(jié)四季養(yǎng)生掌握：四季的起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)養(yǎng)的特點(diǎn)。了解：各季節(jié)多發(fā)病及預(yù)防一、重點(diǎn)講授四季的起居、運(yùn)動(dòng)、飲食及精神調(diào)養(yǎng)方法。二、補(bǔ)充資料，講授各季節(jié)的多發(fā)病及預(yù)防。思考題：1、什么叫四季養(yǎng)生？2、結(jié)合教材相關(guān)內(nèi)容，試述春季如何全面調(diào)養(yǎng)？3、結(jié)合教材相關(guān)內(nèi)容，試述夏季如何全面調(diào)養(yǎng)？4、結(jié)合教材相關(guān)內(nèi)容，試述秋季如何全面調(diào)養(yǎng)？5、結(jié)合教材相關(guān)內(nèi)容，試述冬季如何全面調(diào)養(yǎng)？6、自學(xué)和思考：除課堂講授外，各季節(jié)還有哪些多發(fā)病，該怎樣預(yù)防保?。康谑哒虏煌貐^(qū)的養(yǎng)生應(yīng)用課時(shí)數(shù)：共1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：我國各地區(qū)的有利養(yǎng)生因素。熟悉：針對各地區(qū)的不良因素進(jìn)行預(yù)防