開學(xué)第一課預(yù)防新冠肺炎主題班會(huì)

中小學(xué)開學(xué)第一課預(yù)防肺炎主題班會(huì)宣講人：某某某.前言親愛的同學(xué)們：新學(xué)期的航程又開始啦！新學(xué)期，新起點(diǎn)，新氣象，愿同學(xué)們能信心百倍地投入到學(xué)習(xí)、生活中，老師將陪伴在你的左右航者，讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖、去創(chuàng)造輝煌！加油！!.目錄01新學(xué)期校規(guī)班規(guī)02新學(xué)期平安教育03學(xué)習(xí)好習(xí)慣04新型肺炎預(yù)防學(xué)習(xí)05新學(xué)期新打算.

新學(xué)期校規(guī)班規(guī)01讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖去創(chuàng)造輝煌！加油！!.

1、在學(xué)校內(nèi)不得打鬧或搞惡作劇，課間活動(dòng)要有秩序。???2、在體育、自然實(shí)驗(yàn)課和課外活動(dòng)時(shí)，要按老師要求正確進(jìn)行或操作。?

3、不要把刀、匕首等危險(xiǎn)物品帶到學(xué)校。?

4、不經(jīng)老師允許不準(zhǔn)擅自離開教室或離開校園，到校后不準(zhǔn)出校園。?

5、在校期間不要玩火、觸摸電暖器等用電設(shè)備，不要帶校外人員到校滋事。?新學(xué)期校規(guī).6、不準(zhǔn)進(jìn)吧、游戲廳、舞廳、歌廳、臺(tái)球社。???7、按規(guī)定時(shí)間到校、離校，不要跟陌生人走，放學(xué)以后不要在學(xué)校逗留。???8、不準(zhǔn)把小食品帶進(jìn)學(xué)校，要吃衛(wèi)生合格的食物，不要到衛(wèi)生差、條件糟的小飯桌、小攤點(diǎn)就餐。???9、因事不能到校上課，要及時(shí)和班主任老師請(qǐng)假，并告之原因及去向。???10、遵守交通平安法規(guī)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，牢固樹立〞平安第一〞思想，健康成長。.一、進(jìn)校:穿戴整潔重儀表，備齊用品準(zhǔn)時(shí)到；進(jìn)校說聲老師好，相互問候有禮貌。二、早讀：勤奮好學(xué)爭(zhēng)分秒，貴在自覺效率高；語文數(shù)學(xué)同重要，書聲瑯瑯氣氛好。三、升旗：升旗儀式要搞好，熱愛祖國第一條；齊唱國歌感情深，肅立致敬要做到。新學(xué)期班規(guī).四、兩操：出操集隊(duì)快靜齊，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)做好操；每天眼操做兩次，持之以恒視力保。五、上課：鈴聲一響教室靜，專心聽講勤思考；舉手發(fā)言敢提問，尊敬師長聽教導(dǎo)。六、課間：課間休息不吵鬧，文明整潔要做到；勤儉節(jié)約愛公物，遵循公德最重要。.七、學(xué)習(xí)：各門功課要學(xué)好，遵守紀(jì)律最重要；預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)要自覺，環(huán)環(huán)扣緊才生效。八、作業(yè)：審清題意獨(dú)立做，格式標(biāo)準(zhǔn)不抄襲；簿本整潔字端正，保質(zhì)保量按時(shí)交。九、活動(dòng)：科技文體熱情高，體魄健壯素質(zhì)好；思想覺悟要提高，班隊(duì)活動(dòng)少不了。.十、生活：愛惜糧食要記牢，節(jié)約水電少浪費(fèi)；服從管理加自理，遵守紀(jì)律覺悟高。十一晚休：值日衛(wèi)生勤清掃，按時(shí)離班關(guān)門窗；秩序排隊(duì)回宿舍，安靜洗刷不打鬧。十二目標(biāo)：班級(jí)公約牢記心，行為習(xí)慣常對(duì)照；同學(xué)之間勤勉勵(lì)，道德情操修養(yǎng)好。.新學(xué)期平安教育02讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖去創(chuàng)造輝煌！加油！!.1、上下樓梯不要擁擠，按次序進(jìn)行，如果慌里慌張的容易扭傷腳脖；如果擁擠，會(huì)發(fā)生摔傷事故；滑扶手萬一摔下來，很危險(xiǎn)。

2、課間活動(dòng)要文明，追逐攆打易碰傷，謹(jǐn)記教導(dǎo)是上策。

3、清掃衛(wèi)生時(shí)，一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。

4、為了催促孩子們自律，我特意安排了課間平安監(jiān)督員，發(fā)現(xiàn)課間或課外活動(dòng)有學(xué)生有不平安的行為，平安監(jiān)督員首先制止，然后報(bào)告老師，發(fā)現(xiàn)不平安的表現(xiàn)及時(shí)報(bào)告老師，老師及時(shí)教育并彌補(bǔ)管理上的漏洞。校園平安.1、告誡學(xué)生遵守交通規(guī)那么，看信號(hào)燈過馬路，不要橫穿馬路。2、按時(shí)上學(xué)和回家，不要早到，不要在外邊逗留，有不平安因素；放學(xué)按時(shí)回家，讓家長放心，最好不要私自去同學(xué)家或相約到某個(gè)地方玩，如果去給家長說一聲。3、路上遇到陌生人，最好少與他們交談，一定不能要陌生人的東西。校外平安.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。不隨意購置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。飲食平安.1、教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內(nèi)無雜物。地面無紙屑，教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺(tái)上的物品擺放整齊。???2、每個(gè)學(xué)生要養(yǎng)成〞三要〞、〞四勤〞、〞八不〞的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。?〞三要〞：早晚要刷牙，飯前便后要洗手，飯后要漱口。???〞四勤〞勤洗澡，勤理發(fā)，勤剪指甲、勤換衣。???〞八不〞：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不吸煙。衛(wèi)生要求.學(xué)習(xí)好習(xí)慣03讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖去創(chuàng)造輝煌！加油！!.①不想、不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，手里不玩東西；②讀書或看書時(shí)，眼睛看著書本；③老師講課時(shí)，眼睛看著老師或黑板；④在不需要討論時(shí)不與周圍同學(xué)講話；⑤老師講課或同學(xué)發(fā)言時(shí)認(rèn)真聽，不插話；⑥要發(fā)言，先舉手。

好習(xí)慣其一：專心聽講.①桌凳擺放整齊；②檢查書本及文具是否齊備，削好鉛筆；③不在書上亂涂亂畫；④文具盒和上課要使用的文具有序、整齊地?cái)[放在桌子的中間；⑤桌上不放任何與上課無關(guān)的其它東西(水杯等)；⑥身體坐正；⑦鈴聲響保持安靜；⑧要到其它場(chǎng)所上課(體育課)的提前5分鐘集合整隊(duì)。好習(xí)慣其二：做好課前準(zhǔn)備.①當(dāng)日老師講解的東西，自己復(fù)習(xí)一遍，不懂的做記號(hào)，第二天請(qǐng)教老師或者同學(xué)②每天認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)③增加課后閱讀，拓展知識(shí)面④學(xué)習(xí)過的東西，需要牢記的一定要勤加復(fù)習(xí)和背誦；⑤堅(jiān)持對(duì)以前學(xué)習(xí)過的東西都復(fù)習(xí)。好習(xí)慣其三：做好課后復(fù)習(xí).新型肺炎預(yù)防學(xué)習(xí)04讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖去創(chuàng)造輝煌！加油！!.1.不要去人多的地方，不參加聚會(huì)。2.外出一定要戴上口罩，記得提醒爸爸媽媽和爺爺奶奶戴好口罩。3.作息規(guī)律，健康飲食。飯前便后認(rèn)真洗手。在家多和爸爸、媽媽一起做做體育運(yùn)動(dòng)。4.從現(xiàn)在起，養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。5.如果有發(fā)燒、生病的情況，一定要配合爸爸、媽媽及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。.新學(xué)期打算05讓我們?nèi)ビ犹魬?zhàn)，成為你學(xué)習(xí)、生活的領(lǐng)袖去創(chuàng)造輝煌！加油！!.同學(xué)們回憶自己上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，心底默定本學(xué)期的新打算。并且自己給自己制定一個(gè)方案和目標(biāo)從文明禮貌、學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、紀(jì)律等方面去想.請(qǐng)幾名學(xué)生說說自己新學(xué)期的新打算。有了目標(biāo)，就不會(huì)讓我們?cè)谂χ惺シ较?，讓我們沿著自己的目?biāo)每天進(jìn)步一點(diǎn)吧!.中小學(xué)開學(xué)第一課預(yù)防肺炎主題班會(huì)演示完畢感謝觀看.主題班會(huì)專題教育中小學(xué)生抗擊疫情自我心理防護(hù)指導(dǎo).新型冠狀病毒肺炎疫情是一個(gè)重大社會(huì)應(yīng)激事件，不僅對(duì)人的生命與生理健康造成威脅，也對(duì)人們的心理健康帶來各種沖擊。建議同學(xué)們不僅要做好衛(wèi)生防護(hù)，保障好身體平安，也記得關(guān)注心理平安，希望每個(gè)人都能極做好心理自助防護(hù)工作，只有身心都健康、都平安，才能在防疫中取得勝利！.目錄正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響01心理自助方法02何判斷是否需要專業(yè)心理援助？03防疫期間，如何科學(xué)做好停課不停學(xué)04.正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響調(diào)整良好的心理狀態(tài)PART.1.正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài)新型冠狀病毒肺炎疫情是一個(gè)重大社會(huì)應(yīng)激事件，不僅對(duì)人的生命與生理健康造成威脅，也對(duì)人們的心理健康帶來各種沖擊。建議同學(xué)們不僅要做好衛(wèi)生防護(hù)，保障好身體平安，也記得關(guān)注心理平安，希望每個(gè)人都能極做好心理自助防護(hù)工作，只有身心都健康、都平安，才能在防疫中取得勝利！.正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài)看看自己的心理狀態(tài)，是否有過度沉浸在消極的情緒中，如果發(fā)現(xiàn)自己處于消極的情緒中，可以嘗試用不同的方式去化解消極的情緒。1.接納自己的負(fù)面情緒.保持情緒的安定并不意味著無動(dòng)于衷、無所作為或是聽天由命，反而撥開情緒的迷霧后，會(huì)讓我們面對(duì)問題時(shí)更加積極，會(huì)讓我們的應(yīng)對(duì)措施更有效率，讓我們的思路更加專注而清晰。面對(duì)自然產(chǎn)生的情緒，我們需要合理的應(yīng)對(duì)方法。2.不恐慌正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài).盡量控制自己每天接收疫情有關(guān)信息的時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)，在睡前不宜過分關(guān)注相關(guān)信息，應(yīng)該關(guān)注有效、必要的信息，減少“超載〞的噪音。自然情緒合理應(yīng)對(duì)減少因信息雜亂帶來的心理負(fù)擔(dān)正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài).我們都有一種自言自語的特殊能力，我們可以訓(xùn)練自己克服艱難的挑戰(zhàn)。你可以告訴自己：“它可能不好玩，但我可以應(yīng)付它〞，這將是一段很重要的經(jīng)歷。3.自然情緒合理應(yīng)對(duì)②與自我對(duì)話，自我鼓勵(lì)正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài).戴口罩，勤洗手，少出門，愉悅的家庭活動(dòng)，適當(dāng)娛樂、進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作等方式有助于我們積極應(yīng)對(duì)疫情。3.自然情緒合理應(yīng)對(duì)③重建正常的生活秩序和學(xué)習(xí)秩序正確認(rèn)識(shí)自己的心境反響，調(diào)整良好的心理狀態(tài).心理自助方法PART.2.可以做一些放松和鍛煉的活動(dòng)輔助睡眠。一、保證睡眠與休息心理自助方法食物和營養(yǎng)是我們戰(zhàn)勝疾病康復(fù)的保證。二、保證根本飲食.有任何的需要，一定要向親友表達(dá)。三、與家人團(tuán)聚心理自助方法試著把情緒說出來，與家人和朋友一同分擔(dān)。四、不要隱藏感覺.不要因?yàn)椴缓靡馑蓟蚣芍M而逃避和別人談?wù)撏纯?，要讓別人有時(shí)機(jī)了解自己。五、勇敢面對(duì)自己心理自助方法不要阻止親友訴說痛苦，讓他們說出自己的痛苦，保持傾聽是幫助他們減輕痛苦的重要途徑之一。六、學(xué)會(huì)傾聽.七、在家中進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)心理自助方法腹式呼吸當(dāng)你覺得緊張焦慮的時(shí)候不妨停下手頭上的事情，嘗試做幾組腹式呼吸，既可以放松身心，又可以增強(qiáng)肺部活力?！?〕先找到一個(gè)舒服的姿勢(shì)，坐著或躺著都行；〔2〕通過鼻腔慢慢將空間吸入肺的最底部，同時(shí)慢慢從1數(shù)到5。在這個(gè)過程中，盡可能地把空氣吸到身體的最深處。把手放到腹部，當(dāng)你吸氣的時(shí)候，會(huì)感到肚子慢慢地鼓起來；〔3〕屏住呼吸，慢慢從1數(shù)到5；〔4〕通過鼻子或嘴，緩緩地將氣呼出，同時(shí)慢慢從1數(shù)到5，直至腹部扁平。如果這個(gè)過程需要更多時(shí)間，就多數(shù)幾個(gè)數(shù)；〔5〕確定氣體完全呼出后，再正常呼吸兩次；〔6〕重復(fù)上述步驟，每次連續(xù)3-5次。.七、在家中進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)心理自助方法肌肉放松實(shí)踐證明，肌肉放松法是另一個(gè)能夠幫助我們放松身心的有效方法。具體操作如下：〔1〕手臂放松：伸出右手，握緊拳，使整個(gè)右前臂變得緊張、僵硬。雙臂伸直，兩手同時(shí)握緊拳，緊張手和臂部?！?〕頭部放松：皺起前額肌肉、眉頭、鼻子和臉頰〔可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，似在極度痛苦狀態(tài)下使勁一樣〕?！?〕軀干部位放松：聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉；〔4〕伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，使整個(gè)右腿變得緊張、僵硬；伸出左腿，左腳向前用力像在蹬一堵墻，使整個(gè)左腿變得緊張、僵硬?！?〕待上述肌肉持續(xù)緊張、僵硬幾秒鐘后，同時(shí)放松全身所有肌肉，體驗(yàn)全身放松的感受。.八、自我關(guān)心心理自助方法寫下3件今天發(fā)生的、讓你平靜或快樂的事。你可以把它們寫在便利貼上，貼在床頭、電腦旁邊等顯眼的位置。感到沮喪時(shí)，看看它們。用對(duì)待好友的方式對(duì)待自己：首先，想象你的好友在你眼前，當(dāng)他告訴你他很擔(dān)憂時(shí)，你會(huì)說些什么話來撫慰他、支持他？然后，把這些話說給自己聽。.如何判斷是否需要專業(yè)心理援助PART.3.需要尋求心理援助的表現(xiàn)如何判斷是否需要專業(yè)心理援助〔1〕徹底麻木、沒有情感反響、經(jīng)常發(fā)呆，對(duì)現(xiàn)實(shí)有強(qiáng)烈的不真實(shí)感，對(duì)創(chuàng)傷事件局部或全部失去記憶；〔2〕腦海中或者夢(mèng)中持續(xù)出現(xiàn)相關(guān)的畫面，并且感到非常痛苦；〔3〕回避跟疫情有關(guān)的話題、場(chǎng)所、活動(dòng)，對(duì)生活造成了嚴(yán)重影響；〔4〕經(jīng)常出現(xiàn)難以入睡、注意力不集中、警覺過高以及過分的驚嚇反響。.當(dāng)不良情緒已經(jīng)影響到你的生活和學(xué)習(xí)，并讓你感到難以承受時(shí)，請(qǐng)你盡快主動(dòng)尋求專業(yè)的心理援助！〔1〕廣州市未成年人心理咨詢與援助中心和廣州大學(xué)教育學(xué)院心理學(xué)系組成專家團(tuán)隊(duì)，開通網(wǎng)絡(luò)咨詢效勞QQ：428038776。咨詢時(shí)間：每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00〔抗疫期間〕?！?〕廣州市心理援助熱線020-12320-5〔24小時(shí)免費(fèi)效勞〕，免費(fèi)QQ心理咨詢：1661042151。如何判斷是否需要專業(yè)心理援助.防疫期間如何科學(xué)做好停課不停學(xué)PART.4.同學(xué)們可以利用這段在家休息的時(shí)間，合理制定適合自己的學(xué)習(xí)方案，在完成學(xué)校老師線上布置的功課外，對(duì)自己各學(xué)科的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，建立知識(shí)系統(tǒng)，為即將到來的新學(xué)期做好準(zhǔn)備。俗話說：一分部署，九分落實(shí)。從執(zhí)行角度看，要做到以下幾點(diǎn)：.一是學(xué)習(xí)時(shí)間，屏蔽科學(xué)做好停課不停學(xué)要學(xué)會(huì)排除干擾，如定時(shí)交給監(jiān)護(hù)人保管、關(guān)機(jī)存放至某處、白天不使用等。解決不了干擾的問題，就沒有戰(zhàn)略定力，就不會(huì)有好的結(jié)果。.二是緩急相濟(jì)，合理利用科學(xué)做好停課不停學(xué)開展時(shí)間管理，最大效率提升時(shí)間使用效果。要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一天中頭腦最清醒的時(shí)間、較為清醒的時(shí)間和不太清醒的時(shí)間。學(xué)會(huì)在不同時(shí)間段里做符合該時(shí)間段狀態(tài)和效率的事情。如有的同學(xué)感覺下午2點(diǎn)至4點(diǎn)效率不高，那就可以用這段時(shí)間來整理錯(cuò)題、改正練習(xí)等，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。.三是及