中學(xué)生心理健康課件

如果你覺(jué)得你不快樂(lè)，看看他們。1最新版整理ppt如果你覺(jué)得你沒(méi)有很多知心的朋友，看看他。2最新版整理ppt如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那麼他們的呢？

3最新版整理ppt如果你覺(jué)得社會(huì)對(duì)你不公平，那麼她的呢？

4最新版整理ppt中學(xué)生心理健康5最新版整理ppt什么是健康?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者不虛弱，而是心理、身體健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。6最新版整理ppt現(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬(wàn)人死于自殺。平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生達(dá)到23％．全國(guó)現(xiàn)有精神病患者1600萬(wàn)多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問(wèn)題．7最新版整理ppt

心理健康教育對(duì)象：健康的正常的人群．宗旨：促進(jìn)成長(zhǎng)，助人自助切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟．8最新版整理ppt二、現(xiàn)階段初中生存在的主要心理問(wèn)題（障礙）

例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從入學(xué)時(shí)的全年級(jí)前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說(shuō)：“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！边€有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就緊張就恐懼的地步。1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。9最新版整理ppt

例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。10最新版整理ppt3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張（4）花季雨季中的情仇意恨11最新版整理ppt4、人格障礙。

人格：就是一個(gè)人的“個(gè)性”，也就是一個(gè)人外在行為、內(nèi)在的情緒、思考邏輯等，所綜合呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。

人格障礙：意指一個(gè)人長(zhǎng)久以來(lái)因?yàn)椤皞€(gè)性”的問(wèn)題，造成在生活、工作、或人際關(guān)系上，時(shí)常遇到困難、或造成痛苦和傷害。

性格內(nèi)向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來(lái)掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一定能感受到自己的情緒起伏。需要?jiǎng)e人的關(guān)心，可是又無(wú)法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會(huì)自己的行為為什么給別人帶來(lái)巨大的傷害。12最新版整理ppt現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；13最新版整理ppt這些你都有嗎？自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；

不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；

在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

14最新版整理ppt15最新版整理ppt16最新版整理ppt17最新版整理ppt18最新版整理ppt19最新版整理ppt20最新版整理ppt柳暗花明又一村——換個(gè)角度看問(wèn)題21最新版整理ppt事件積極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)積極情緒消極情緒22最新版整理ppt

當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。23最新版整理ppt要有目標(biāo)和追求24最新版整理ppt經(jīng)常保持微笑25最新版整理ppt與人分享喜悅26最新版整理ppt樂(lè)于助人27最新版整理ppt保持一顆童心28最新版整理ppt愉快與各種人相處29最新版整理ppt保持幽默感30最新版整理ppt處亂不驚31最新版整理ppt寬恕他人32最新版整理ppt有幾個(gè)知心朋友33最新版整理ppt合作精神34最新版整理ppt我很自信哦35最新版整理ppt尊重弱者36最新版整理ppt偶爾放松一下37最新版整理ppt膽識(shí)、勇氣38最新版整理ppt不要為打翻的牛奶哭泣39最新版整理ppt2、善待自己。（每個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的奇跡）（1）善待失意

失意無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒(méi)有知心朋友，也是失意。一次失意，是對(duì)人生的一次考驗(yàn)。嘗過(guò)一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過(guò)人生的一個(gè)坡坎，你便超越一次自我。失意，會(huì)使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，努力克服不足。失意，會(huì)使人細(xì)細(xì)品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。40最新版整理ppt（2）善待成績(jī)基礎(chǔ)能力成績(jī)的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響成績(jī)波動(dòng)曲線圖41最新版整理ppt印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)：假如你還在為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而后悔，那么你還將錯(cuò)過(guò)月亮和星星。42最新版整理ppt有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了43最新版整理ppt有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。44最新版整理ppt

你知道這七種消極的情緒是什么嗎？

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報(bào)復(fù)

7．迷信45最新版整理ppt

那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極情緒：

1．愛(ài)

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂(lè)觀

7．忠誠(chéng)46最新版整理ppt同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人？讓我們一起來(lái)做一份有趣的心理測(cè)試情緒之旅---第二程47最新版整理ppt

你的情緒穩(wěn)定嗎？對(duì)題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠(chéng)懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。4、在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。48最新版整理ppt5、失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會(huì)愁眉不展，整天悶悶不樂(lè)。6、具有悠閑自?shī)实膼?ài)好。7、常常傾聽(tīng)眾人的意見(jiàn)。8、做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。9、無(wú)路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。10、在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持“我走我的路”的信條。49最新版整理ppt測(cè)試結(jié)果：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分：0