學(xué)習(xí)書(shū)法要注意的問(wèn)題和執(zhí)筆方法

學(xué)習(xí)書(shū)法要注意的問(wèn)題和執(zhí)筆方法論書(shū)法坐姿和執(zhí)筆法學(xué)書(shū)者首先應(yīng)擺好正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)係到今後能否練好字，而且關(guān)係到書(shū)寫(xiě)者的身體健康。坐書(shū)姿勢(shì)寫(xiě)字的姿勢(shì)又稱身法，是書(shū)寫(xiě)的一個(gè)基本備件，古今書(shū)家對(duì)此都十分重視。主要在書(shū)寫(xiě)字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)採(cǎi)用。要領(lǐng)是：頭正、身直、臂開(kāi)、足安。論書(shū)法立書(shū)姿勢(shì)一般用於書(shū)寫(xiě)字徑較大的字和大幅作品時(shí)採(cǎi)用。立勢(shì)俯寫(xiě)的要領(lǐng)是：頭俯、身躬、臂懸、足開(kāi)。論書(shū)法坐書(shū)主要姿勢(shì)坐勢(shì)是書(shū)寫(xiě)的主要姿勢(shì)，根據(jù)書(shū)體不同和字型大小，手腕的位置也不所不同：

著腕即手腕貼於桌面。此法多用於寫(xiě)毛筆小楷及鋼筆字論書(shū)法枕腕將右手腕枕于左手背上。此法適宜寫(xiě)小楷和中楷論書(shū)法提腕也稱懸腕，即肘著桌面而虛提手腕。由於手腕提起，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，旋的幅度加大，所以適合寫(xiě)中楷、大楷以及小行書(shū)。論書(shū)法懸肘即腕肘皆離開(kāi)桌面。這樣活動(dòng)迴旋的餘地大大增加，筆力也得到充分發(fā)揮。適於寫(xiě)大楷、行草書(shū)。論書(shū)法五指執(zhí)筆法擫（ye按）——用拇指指節(jié)首端緊貼筆管內(nèi)側(cè)，由左向右用力。押（壓）——用食指指節(jié)末端斜巾筆管外側(cè)，由右向左用力。鉤——用中指緊鉤筆管外側(cè)，由外向仙用力。格（頂）——用無(wú)名指指甲根部緊頂筆管內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向外用力。抵（托）——用小指自然靠攏無(wú)名指，起輔助作用。論書(shū)法五指執(zhí)筆法五指執(zhí)筆法又稱五字執(zhí)筆法：擫、押、鉤、格、抵。擫：用拇指的第一節(jié)緊貼筆桿內(nèi)側(cè)，拇指關(guān)節(jié)捻動(dòng)筆桿向外稍彎。押：用食指的第一關(guān)節(jié)緊貼筆桿的外側(cè)，與大拇指配合起來(lái)，將筆桿捉住。鉤：用中指的第一、第二節(jié)彎曲如鉤地鉤住筆桿的外側(cè)。格：用無(wú)名指的指甲根由內(nèi)向外頂住論書(shū)法筆桿的右外側(cè)，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住，而且向外推著。抵：小指緊貼無(wú)名指，依托在無(wú)名指的下面，不接觸筆桿。無(wú)名指力量小，不能單獨(dú)推著中指的鉤，還要小指托在下面，加一把勁。論書(shū)法不正確的執(zhí)筆姿勢(shì)執(zhí)筆要領(lǐng)1、指實(shí)，用拇指、食指、中指的每一節(jié)指肚實(shí)實(shí)在在地捏住筆管，抓得穩(wěn)而用力實(shí)。寫(xiě)字時(shí)用力，提筆時(shí)放鬆，鬆緊變化適度。2、掌虛，指關(guān)節(jié)外凸，掌心空虛如握卵。這樣便於手指伸縮、運(yùn)筆靈活。3、腕活，運(yùn)腕不僵硬，便於靈活用筆。論書(shū)法4、筆正，毛筆行筆時(shí)隨行筆方向不同而移動(dòng)，中鋒行筆，能拉能推，能提能按，避免生硬。論書(shū)法運(yùn)筆運(yùn)筆時(shí)手腕要放鬆，不可太緊。隨著筆勢(shì)的往來(lái)，協(xié)調(diào)地使腕部上下左右移動(dòng)。不可以指運(yùn)筆，當(dāng)以腕運(yùn)筆。正確的運(yùn)腕，不僅能使全身之力，通過(guò)臂腕貫注到筆尖，同時(shí)，還可以調(diào)整筆鋒，產(chǎn)生多變的筆劃。運(yùn)筆時(shí)，在點(diǎn)畫(huà)的不斷交換轉(zhuǎn)折的過(guò)程中，為了要經(jīng)常保持中鋒行筆，都需要依靠手腕的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)調(diào)整筆鋒。同時(shí)，要注意提按頓挫，方圓轉(zhuǎn)折等筆法。論