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大學(xué)生心理健康教育主講:湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第四章大學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

一、學(xué)習(xí)的定義與分類

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特征第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏與調(diào)適二、學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)與調(diào)適四、考試焦慮與調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與潛能開發(fā)湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是伴隨人類生活始終的一項(xiàng)活動(dòng)。終身學(xué)習(xí),是走向成功的一把鑰匙。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)一、學(xué)習(xí)的定義與分類

一般認(rèn)為,學(xué)習(xí)的概念有廣義和狹義之分。廣義的學(xué)習(xí)指?jìng)€(gè)體在一定情境下,由于反復(fù)的經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能的比較持久的變化。[Стр.77]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室后天習(xí)得性行為行為相對(duì)持久反復(fù)經(jīng)驗(yàn)引起行為變化有的是外顯,有的是潛在?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)狹義的學(xué)習(xí),常常指的是學(xué)生的學(xué)習(xí)。是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,有目的、有方案、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識(shí)、技能,開展智力和能力,培養(yǎng)個(gè)性和思想品德的過程。[Стр.78]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)接受學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)習(xí)方式的分類發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)意義學(xué)習(xí)機(jī)械學(xué)習(xí)知識(shí)學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容分類技能學(xué)習(xí)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)[Стр.78-79]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特征[Стр.79]

?

職業(yè)定向性?途徑多樣性

?

主觀能動(dòng)性

?

研究探索性湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第二節(jié)大學(xué)生常見的

學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

沒有美麗的心靈,就沒有美麗的環(huán)境。惟有從心開始,一切才能重新開始。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適一、大學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)的步驟1、充分了解學(xué)習(xí)環(huán)境2、努力調(diào)整學(xué)習(xí)方法3、快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氣氛湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適二、克服學(xué)習(xí)障礙的策略1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏與調(diào)適2、學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適3、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)與調(diào)適

4、考試焦慮與調(diào)適湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適定義表現(xiàn)原因調(diào)適學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏與調(diào)適厭學(xué)、成就感低、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化、無(wú)目標(biāo)“高考后遺癥”、目標(biāo)定位不清、新“讀書無(wú)用論”影響、學(xué)校原因1.明確學(xué)習(xí)目標(biāo);2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣;3.端正學(xué)習(xí)態(tài)度;4.增強(qiáng)自我效能感學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適心理疲勞:學(xué)習(xí)者主觀上感覺疲勞。對(duì)學(xué)習(xí)感覺疲勞,情緒緊張、不安、煩悶、易怒,精神渙散、注意力不集中自學(xué)能力欠缺、時(shí)間管理能力有限、用腦方法不當(dāng)1.科學(xué)用腦;2.有效地時(shí)間管理學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)與調(diào)適學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī):學(xué)生個(gè)體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力。成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、獎(jiǎng)懲動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度過大對(duì)自己能力認(rèn)識(shí)不足、自尊心過強(qiáng)、補(bǔ)償心理、性格原因1.正確認(rèn)識(shí)自己的潛質(zhì),制訂恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)目標(biāo)與學(xué)業(yè)期望;2.轉(zhuǎn)換表面的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為深層學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),淡化外在獎(jiǎng)勵(lì)特別是學(xué)業(yè)成就的誘因;3.端正學(xué)習(xí)態(tài)度考試焦慮與調(diào)適考試焦慮:在一定認(rèn)知環(huán)境的激發(fā)下,以擔(dān)憂為基本特征,以防御和逃避為行為方式的情緒反應(yīng)。坐立不安、出虛汗、煩躁不安、記憶力下降壓力過大、考前準(zhǔn)備不足、自信心缺乏1.自我放松、自我暗示;2.穩(wěn)定情緒;3.學(xué)習(xí)必要的應(yīng)試技能湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

工作效率動(dòng)機(jī)強(qiáng)度低高心理學(xué)家耶基斯和多德森研究發(fā)現(xiàn),動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和工作效率呈倒U形關(guān)系。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過低,學(xué)習(xí)效果也低,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過高,學(xué)習(xí)效果也低。中等強(qiáng)度的動(dòng)時(shí)機(jī)帶來(lái)最好的學(xué)習(xí)效果。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適МЕТОДИКА?ОБРАЗНАЯПАМЯТЬ?湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適Обработкаиинтерпретациярезультатов

1.Есливывоспроизвелипопамятиот1до5изображений,товамнеобходимоуделитьзначительноевниманиеразвитиюсвоейобразнойпамяти.

2.Есливамудалосьвоспроизвести6иболееизображений,товашаобразнаяпамятьвполномпорядке.湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)美國(guó)未來(lái)學(xué)家托夫勒有句名言:未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人,而是不會(huì)學(xué)習(xí)的人。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第三節(jié)大學(xué)生能力的培養(yǎng)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的主題內(nèi)容

?養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識(shí)?學(xué)會(huì)主動(dòng)地自由地學(xué)習(xí)?自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容?培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力?掌握學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方法湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室

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