青少年心理健康教育

青少年心理健康教育心理健康教育是一種專業(yè)化的育人活動(dòng)，它是教育者為了有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康和人格的健全發(fā)展，根據(jù)社會(huì)發(fā)展和學(xué)生成長的需要，運(yùn)用以心理學(xué)和教育學(xué)為主的多學(xué)科的教育理論和技術(shù)，有計(jì)劃有目的地施加于學(xué)生心理的一種教育活動(dòng)。青少年心理健康教育青少年心理健康教育的意義心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)青少年心理發(fā)展特點(diǎn)及其常見心理問題的疏導(dǎo)優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要……智力上的成就在很大程度上依賴于性格的偉大。－－愛因斯坦

青少年心理健康教育的意義

（一）全面提高人的心理素質(zhì)是時(shí)代和社會(huì)發(fā)展的需要從世界發(fā)展來看，人才的創(chuàng)新能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)一直是世界各國教育改革的焦點(diǎn)；從我國改革的現(xiàn)狀來看，隨著我國改革的深入，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，使得就業(yè)的壓力不斷加大，競爭越來越激烈，因此，全面提高人的心理素質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)今時(shí)代和社會(huì)發(fā)展的要求。

青少年心理健康教育的意義（二）從當(dāng)前青少年心理健康狀況看實(shí)施心理健康教育的必要性和緊迫性近年來，對中小學(xué)生的心理健康狀況的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：小學(xué)生有心理和行為問題的占總?cè)藬?shù)的10%左右；初中生占15%左右；高中生約為19%。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、社交恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。

1997－1998中國科學(xué)院心理研究所的專家對北京市8869名青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，存在心理問題的比例為32%。

2000年北京師范大學(xué)課題組對北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個(gè)不同地區(qū)16472名中小生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生有異常心理問題傾向的比例是16.4％，有嚴(yán)重異常心理行為問題的比例是4.2％；初中生有異常心理問題傾向的比例是14.2％；有嚴(yán)重異常心理行為問題的比例是2.9％；高中生有異常心理問題傾向的比例是14.8％，有嚴(yán)重異常心理行為問題的比例是2.5％。媒體披露的個(gè)案案例1一高中學(xué)生在家吞食化學(xué)物品后，經(jīng)搶救無效死亡。案例2一名小學(xué)生因教師兩記耳光而自殺。案例3一名初二學(xué)生在家中懸梁自盡。案例4一名初三男生為一臺(tái)游戲機(jī)而上吊。青少年心理健康教育的意義（三）心理素質(zhì)教育是實(shí)施全面發(fā)展教育的基礎(chǔ)和前提心理健康是中小學(xué)生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。沒有健康的心理，特別是在性格方面有缺陷的學(xué)生，很難形成良好的品德。健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率。如果一個(gè)人長期處于不良的心理狀態(tài)，焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等，往往使人產(chǎn)生各種身體疾病。1993年-----2002年中央政府、教育部就心理健康教育問題先后6次下發(fā)重要文件。特別是2002年9月教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。把中小學(xué)心理健康教育作為推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要措施，對中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則、任務(wù)與目標(biāo)，不同年齡階段教育內(nèi)容，開展心理健康教育的途徑和方法，以及組織實(shí)施和實(shí)施過程中應(yīng)注意的問題等都作了明確規(guī)定。青少年心理健康教育的意義（四）教師要成為心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者1.必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論；2.掌握心理評估和干預(yù)的策略與技術(shù)；3.要以學(xué)生心理發(fā)展為本，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問題；4.要了解學(xué)生心理特點(diǎn)，優(yōu)化師生溝通；5.要提高自身的心理健康教育能力，進(jìn)而提高解決學(xué)生心理問題的能力。

《教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)班主任工作的意見》（2006.6）了解和熟悉每一位學(xué)生的特點(diǎn)和潛能，善于分析和把握每一位學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、身體、心理的發(fā)展?fàn)顩r，科學(xué)、綜合地看待學(xué)生的全面發(fā)展，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并妥善處理可能出現(xiàn)不良后果的問題。注意傾聽學(xué)生的聲音，關(guān)注他們的煩惱，滿足他們的合理需求，有針對性地進(jìn)行教育和引導(dǎo)，為每一位學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造公平的發(fā)展機(jī)會(huì)。

心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)（一）什么是心理健康1．現(xiàn)代健康觀健康是指身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。

——《世界衛(wèi)生組織1948年成立宣言》2.心理健康的定義“心理健康是人們與環(huán)境相互之間具有最高效率即快樂的適應(yīng)情況。”

——麥靈格心理健康：個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

——《簡明不列顛百科全書》３．心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)1.測量統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)2.臨床病理標(biāo)準(zhǔn)3.社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)4.個(gè)性發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)中小學(xué)生心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)1.了解自我，接受自我。例如在辦一件事失敗時(shí)，心理健康的人會(huì)說：“我這件事沒辦好，但下一次或其他事情我一定能辦好，我還是很能干的?！毙睦聿唤】档娜丝赡軙?huì)說：“我這件事都辦不好，真是沒用?！?.能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。心理健康的人常有這樣信念：“我無法改變環(huán)境，我就應(yīng)付環(huán)境?！敝行W(xué)生心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)3.良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系。一個(gè)心理健康的人，他能愛人也能被人愛；與人相處時(shí)，尊重、信任、贊美、喜悅等正面的態(tài)度多于仇恨、懷疑、嫉妒、厭惡等反面的態(tài)度。能夠建立和諧的人際關(guān)系。4.能平衡過去、現(xiàn)在、未來的比重。擁有健康性格的人，能活在現(xiàn)實(shí)生活中，吸取過去經(jīng)驗(yàn)以籌劃未來。中小學(xué)生心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)5.能控制自我感受與情緒情感。

心理健康的人能真實(shí)地感受情緒并能恰如其分的控制情緒，一個(gè)心理健康的人能體會(huì)所有情緒。

一個(gè)健康的人，他小心地不讓自己跌倒，即使跌倒，他會(huì)馬上站起，勇敢地?cái)[脫困擾，不論那是什么樣的問題，他一定會(huì)尋得解決的途徑。－－（美）馬斯洛

青少年心理發(fā)展特點(diǎn)及其

常見心理問題的疏導(dǎo)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)青少年常見的心理問題與疏導(dǎo)少年期心理發(fā)展的特點(diǎn)1.思維發(fā)展少年期在觀察的自覺性、穩(wěn)定性、精確性方面有了明顯提高，抽象邏輯思維開始占有相對優(yōu)勢，但由于易受情緒和興趣的制約，思維顯得片面和膚淺。少年期心理發(fā)展的特點(diǎn)2.情緒發(fā)展情感豐富易變。少年期情緒易于動(dòng)蕩，具有明顯的兩極性?；畈ǘ挥谐瘹?，常有沖動(dòng)性，不善于克制自己，行為不易預(yù)測。在待人接物上情緒色彩濃厚，心情好時(shí)成天興高采烈，心情不佳時(shí)整天悶悶不樂，情緒與理智的矛盾比較突出。自控能力較差，理智防線較弱，常常偏激、片面、想的極端、做的極端。少年期心理發(fā)展的特點(diǎn)3.意志發(fā)展少年期在行動(dòng)中已有明確的目的性和主動(dòng)性。在行動(dòng)方面常為個(gè)人利益所驅(qū)使，情感易變，意志不穩(wěn)定，常常草率從事，盲目行動(dòng)。少年期心理發(fā)展的特點(diǎn)4.個(gè)性發(fā)展自我意識(shí)的發(fā)展最為明顯。少年期對人的內(nèi)心世界、內(nèi)心品質(zhì)有了了解，開始要求了解別人和自己的個(gè)性特點(diǎn)，了解自己的體驗(yàn)和評價(jià)自己，同時(shí)評價(jià)別人的個(gè)性、品質(zhì)。自我意識(shí)發(fā)展的最大特點(diǎn)是成人感的形成，極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。但是，在自評和互評的問題上，常常不客觀、不全面、不穩(wěn)定。青少年心理發(fā)展的基本矛盾１．認(rèn)知發(fā)展上批判性與局限性的矛盾２．個(gè)性發(fā)展上獨(dú)立性與依賴性的矛盾３．交往上尋求理解與自我閉鎖的矛盾４．行為上理智型與情緒性的矛盾５．自我意識(shí)發(fā)展上理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾６．青春期性意識(shí)萌發(fā)與性道德滯后的矛盾青少年常見的心理問題與疏導(dǎo)（1）厭學(xué)行為問題與疏導(dǎo)在心理問題中第一位的是厭學(xué)，據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的學(xué)生在小學(xué)平均為22.4％，中學(xué)為50.4％，其中初二高達(dá)66.89％，原因主要是負(fù)擔(dān)重、壓力大，師生關(guān)系緊張。厭學(xué)的行為表現(xiàn)：厭學(xué)有多種表現(xiàn),如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確,學(xué)習(xí)興趣不濃,學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,學(xué)習(xí)成績下降,遲到早退,上課不專心,作業(yè)不認(rèn)真,無故缺課,極端的發(fā)展到逃學(xué)等。厭學(xué)行為產(chǎn)生的原因1.課業(yè)負(fù)擔(dān)過重.2.教師不公平.3.教師教學(xué)方法單一.4.家長期望值過高.厭學(xué)問題的疏導(dǎo)1.支持性療法。2.其他療法。如，認(rèn)知療法、放松療法、系統(tǒng)脫敏療法等對于減輕焦慮、消除抑郁等情緒癥狀有積極的作用。3.教育配合。(2)學(xué)習(xí)障礙問題的疏導(dǎo)

學(xué)習(xí)障礙問題的表現(xiàn)1.盡管他打開了書本，花了很多時(shí)間學(xué)習(xí)，但卻抱怨根本看不懂。2.閱讀時(shí)，他抓住的不是要點(diǎn)。3.他花的學(xué)習(xí)時(shí)間比同班其他同學(xué)多，但成績卻不好。4.當(dāng)你幫助孩子學(xué)習(xí)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)他的學(xué)習(xí)方法混亂。5.你的學(xué)生直截了當(dāng)告訴你，他不知道怎麼學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)障礙問題產(chǎn)生的原因1.學(xué)習(xí)方法不當(dāng),只重記憶,不思理解.

2.教學(xué)方法單調(diào),師生缺乏互動(dòng).

3.依賴參考書整理,不求理解教材內(nèi)容.

4.作業(yè)量太重,無力完成.

5.不會(huì)擬訂,安排學(xué)習(xí)計(jì)劃.學(xué)習(xí)障礙問題的疏導(dǎo)1.對該(些)科目實(shí)施補(bǔ)救教學(xué),增進(jìn)教學(xué)效果，協(xié)助了解先天能力,引導(dǎo)多方面發(fā)展專長。

2.運(yùn)用教學(xué)媒體,小組討論等方式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3.教師教學(xué)方法活潑,多元,提高學(xué)習(xí)興趣。

4.酌減作業(yè)份量,并多樣化作業(yè)內(nèi)容,提高學(xué)習(xí)興趣。

5.結(jié)合家長關(guān)懷,鼓勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

6.疏導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成擬訂預(yù)習(xí)計(jì)劃。

7.培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí),課堂作筆記,課后復(fù)習(xí)的正確學(xué)習(xí)習(xí)慣。（3）考試焦慮的問題與疏導(dǎo)考試焦慮在學(xué)生心理問題中處在第二位，據(jù)調(diào)查高三學(xué)生中11.8％有明顯的焦慮癥狀。但對考試感到厭煩的比例則高達(dá)42.1％，在考試以后仍無法擺脫擔(dān)憂困擾的有32.2％。嚴(yán)重的在考前很長一段時(shí)間就感到緊張不安、心情煩躁、少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)明顯的生理癥狀，如血壓升高、手腳發(fā)麻、大腦發(fā)木、直至?xí)炟?。（?.6％）。

考試焦慮問題的成因1.家長和教師要求過嚴(yán)，期望水平過高；

2.考試動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，造成很大的心理壓力；

3.人格因素；具有焦慮性人格特征的學(xué)生，容易出現(xiàn)考試焦慮。

4.情緒體驗(yàn)因素。以往有過考試焦慮和失敗的痛苦體驗(yàn)考生容易產(chǎn)生考試焦慮。（3）考試焦慮的問題與疏導(dǎo)考試焦慮量表測試。通過量表測查,凡屬“鎮(zhèn)定”和“輕度焦慮”水平的同學(xué)，是沒有問題的，若焦慮水平處于或重度應(yīng)加以重視，要自己設(shè)法調(diào)節(jié)或接受咨詢?？荚嚱箲]問題的疏導(dǎo)1.調(diào)整自我認(rèn)知水平。第一，重新認(rèn)識(shí)考試重要性，正確對待考試。第二，正確認(rèn)識(shí)考試難度。第三，正確估計(jì)自己的應(yīng)試能力，對自己有準(zhǔn)確的定位。2.自信訓(xùn)練。采用認(rèn)知矯正的辦法。3.采用放松訓(xùn)練的方法。4.系統(tǒng)脫敏法。是行為治療的一項(xiàng)技術(shù)。它主要是利用交互抑制的原理，把條件反射方法結(jié)合肌肉放松訓(xùn)練等來達(dá)到消除過度焦慮和恐怖的狀態(tài)。5.應(yīng)試方法具體指導(dǎo)。第一，考前的心理準(zhǔn)備。第二，考試策略與技巧。(4)師生沖突問題的疏導(dǎo)師生沖突產(chǎn)生的原因：

1.學(xué)生較自我中心的思考形式.

2.當(dāng)時(shí)情緒不佳.

3.覺得受到不公平,不合理待遇.

4.不會(huì)正確使用措辭,致使引起誤會(huì)及沖突.

(4)師生沖突問題的疏導(dǎo)1.改變學(xué)生認(rèn)知。就是針對學(xué)生人際關(guān)系緊張的問題，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生這種情況的原因，形成合理的情緒和理性的認(rèn)知。

2.優(yōu)化個(gè)性結(jié)構(gòu)。

3.掌握必要人際交往策略和技巧。

（5）學(xué)?？植腊Y的疏導(dǎo)學(xué)校的恐怖為特定性的恐怖,伴有生理異常和行為異常.生理異常主要為交感系統(tǒng)反映,以消化系統(tǒng)癥狀為主,如惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉，另外，有發(fā)抖、出汗、失眠、惡夢。行為異常包括：恐怖的表情，畏縮，找借口不上學(xué)等。學(xué)?？植腊Y產(chǎn)生的原因1.可能有病態(tài)的心理狀態(tài).

2.父母期望值過高.3.老師當(dāng)眾羞辱.

4.同伴關(guān)系不佳.

5.懼怕在學(xué)校中可能發(fā)生某些無法應(yīng)付的問題.

6.缺乏自信,缺乏安全感.

7.課業(yè)適應(yīng)問題.

學(xué)?？植腊Y的疏導(dǎo)1.教師與家長密切合作。如果家長有過于嚴(yán)厲和情緒沖突的問題，首先應(yīng)讓父母盡力解決自己的問題，如果是過于放縱孩子，或父母和孩子之間過于相互依戀，也應(yīng)該讓父母明白，自己必須先能做到割舍過分依戀。2.在學(xué)校方面，教師應(yīng)以體貼的方式對待學(xué)生。積極鼓勵(lì)學(xué)生參加集體活動(dòng)，保護(hù)他不在活動(dòng)中受驚嚇，使之克服恐懼，并且密切他于同學(xué)之間的關(guān)系。3.功課可以減輕，減少心理壓力。另外還可以在課外加一些疏導(dǎo)。逃學(xué)行為問題產(chǎn)生的原因逃學(xué)行為問題產(chǎn)生的原因1.貪玩,好奇尋求欲望的滿足.

2.父母疏于管教.

3.課業(yè)的壓力.

4.受同伴朋友影響.5.逃避處罰.6.娛樂場所的誘惑

逃學(xué)行為的疏導(dǎo)1.改善學(xué)校的教學(xué)方法與人際交往氛圍，使學(xué)生對學(xué)習(xí)能產(chǎn)生興趣，并且在與教師和同學(xué)的想出中感到輕松快樂。2.重點(diǎn)幫助學(xué)習(xí)上或與人際交往上有困難的學(xué)生，使之能適應(yīng)學(xué)校生活。3.加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)絡(luò)，例如定期家訪等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否用欺騙手段逃學(xué)。4.提醒父母應(yīng)關(guān)心子女，不論多忙，也要抽出時(shí)間了解子女情況。不用粗暴的方式對待子女。5.提醒父母不要遷就子女，為其偶爾的逃學(xué)開綠燈。6.教師和父母都應(yīng)關(guān)注子女的交往，防治子女與有嚴(yán)重不良習(xí)氣的友伴交往過密。（7）偷竊行為的問題與疏導(dǎo)偷竊行為產(chǎn)生的原因：

1.受別人財(cái)物的刺激,而一時(shí)興起想占有的念頭.

2.平常即養(yǎng)成僥幸的心理.

3.平常即養(yǎng)成貪小便宜的欲望.

4.平常即缺乏物權(quán)的觀念.5.不良友伴的影響.

（7）偷竊行為的問題與疏導(dǎo)

行為表現(xiàn)：

1.喜歡獨(dú)處,以便找機(jī)會(huì)下手.

2.社會(huì)性較差,較不易與他人建立良好關(guān)系.

3.常有不滿的情緒宣泄.

4.物質(zhì)欲望過高,愛慕虛榮.

5.常會(huì)攜帶許多物品到校,向同學(xué)炫耀.

6.出手闊綽.

偷竊行為問題的疏導(dǎo)1.培養(yǎng)學(xué)生妥善保管個(gè)人財(cái)物能力.

2.加強(qiáng)法律常識(shí)教育,說明偷竊可能造成的后果.

3.減少學(xué)生獨(dú)處的機(jī)會(huì).

4.加強(qiáng)生活教育,道德教育,培養(yǎng)正確的價(jià)值觀.(8)暴力行為的問題與疏導(dǎo)暴力行為產(chǎn)生的原因：★個(gè)人因素:

1.自尊心受到傷害.

2.崇拜英雄,抗拒權(quán)威心理.

3.滿足自我需求,耍老大.

4.自私,自我的心理傾向.

5.不會(huì)恰當(dāng)宣泄自己不滿的自我情緒.

★環(huán)境因素:

1.父母或兄弟姊妹間經(jīng)常爭吵.

2.不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)對象.

3.將孩子標(biāo)記化.

暴力行為問題的疏導(dǎo)1.妥善運(yùn)用獎(jiǎng)懲原則,公開