生涯決策課件

目錄生涯喚醒職業(yè)規(guī)劃步驟和方法探索自我工作世界探索生涯決策求職面試職場(chǎng)、生涯管理規(guī)劃能力培養(yǎng)定位自己的目標(biāo)明確自己決策的方法逐步進(jìn)行職位聚焦1沒有目標(biāo)的人，都是在為有目標(biāo)的人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?！曾櫉?如何有目標(biāo)？3Janis和Mann問答決策模型4哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)：6種與30種巧克力中選擇。結(jié)果：30種中選擇的，更多感覺到巧克力不大好吃，比較后悔選擇。斯坦福大學(xué)：兩個(gè)小吃攤：一個(gè)有6種口味，另一個(gè)有24種口味。結(jié)果：24種口味的攤位242們路過客人有60%停下來試吃。6種口味的攤位前260前客人只有40%停下來試吃。但是，在6種口味的攤位試吃的顧客30%都至少買了一瓶果醬。而在24種口味攤位前試吃者只有3%購(gòu)買了東西。5決策的方法困惑/麻木直覺沖動(dòng)依賴決策對(duì)自己未知已知對(duì)環(huán)境未知已知信息決策拖延型痛苦掙扎型、癱瘓型直覺型、沖動(dòng)型宿命型、從眾/隨大流型從“大學(xué)生”變?yōu)榱恕按龢I(yè)大學(xué)生”而已?！坝萌藛挝灰话愕谝痪湓捑蛦枴泄ぷ鹘?jīng)驗(yàn)嗎’，第二句話就問‘哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的’?！毙⊥舾袊@說，她自進(jìn)入大學(xué)就開始為就業(yè)作準(zhǔn)備，計(jì)算機(jī)三級(jí)證書、英語(yǔ)六級(jí)證書及與專業(yè)無(wú)關(guān)的會(huì)計(jì)證，甚至連普通話證書都拿了，一心以為肯定能找到份理想的工作，可沒想如今卻處處碰壁。6信息加工金字塔執(zhí)行加工領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域決策制定技能領(lǐng)域自我知識(shí)職業(yè)知識(shí)

CASVE循環(huán)元認(rèn)知7溝通意識(shí)到差距不滿超過對(duì)變化的恐懼當(dāng)資源不足時(shí)尋求幫助外部狀態(tài)關(guān)鍵事件重要他人內(nèi)部狀態(tài)情感逃避行為生理的8分析澄清自我知識(shí)個(gè)體想要什么個(gè)體從他們的過去、他們的家庭、各種測(cè)驗(yàn)

等中學(xué)到了什么他們的價(jià)值觀、興趣和技能是什么澄清職業(yè)知識(shí)個(gè)體對(duì)職業(yè)有哪些了解個(gè)體具有對(duì)于工作世界的有效圖式嗎理解重要決策一般是如何制定的承擔(dān)責(zé)任的意愿、習(xí)慣化的決策風(fēng)格理解思維是如何影響選擇的對(duì)觀念如何影響情感和行為的自我覺察9綜合避免遺漏其他選擇，也不要被各種選擇所淹沒細(xì)化－識(shí)別各種可能的選項(xiàng)具體化－縮小潛在的選項(xiàng)（3～5）10評(píng)估為消除溝通階段識(shí)別出的差距而制定決策綜合權(quán)衡：判斷每種選擇的代價(jià)和收益，對(duì)個(gè)體自身重要他人，例如家人文化群體社區(qū)及/或整個(gè)社會(huì)做出暫定的第一和第二選擇11執(zhí)行為實(shí)施一個(gè)暫定的選擇而形成并執(zhí)行一項(xiàng)計(jì)劃為獲得技能的培訓(xùn)或教育計(jì)劃探索經(jīng)濟(jì)援助的可能途徑若無(wú)需接受培訓(xùn)或教育，則開始工作搜索生成一項(xiàng)現(xiàn)實(shí)試驗(yàn)（realitytesting）的計(jì)劃，例如全職、兼職及/或志愿者工作經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)習(xí)課程或接受培訓(xùn)12再溝通回顧外部要求和內(nèi)部狀態(tài)差距縮小了嗎消極情感和生理狀態(tài)得到改善了嗎我是否在采取行動(dòng)以達(dá)成我的目標(biāo)13決策平衡單選項(xiàng)考慮因素權(quán)重生涯選項(xiàng)一：教書

生涯選項(xiàng)二：讀研個(gè)人物質(zhì)得失

個(gè)人收入健康狀況休閑時(shí)間未來發(fā)展升遷狀況社交范圍

……４２３２１３332111（+12）（+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8）（+2）（-6）（+4）（+2）（-3）他人物質(zhì)得失

家庭收入

……53（+15）2（-10）14選項(xiàng)考慮因素權(quán)重生涯選項(xiàng)一：教書

生涯選項(xiàng)二：讀研

個(gè)人精神得失

所學(xué)應(yīng)用進(jìn)修需求改變生活方式富挑戰(zhàn)性成就感

……233452（+4）1（+3）2（-6）1（+4）1（+5）3(+6)3(+9)1(-3)3(+12)3(+15)他人精神得失

父親支持母親支持男/女朋友支持

……4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）總分643115平衡的生涯決策16決策五風(fēng)格數(shù)據(jù)收集數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)型內(nèi)部型外部型自發(fā)型RichardJohnson(1978)整體反映，彈性目標(biāo)深思熟慮型細(xì)致思考，目標(biāo)鏈談話式思考17目標(biāo)的時(shí)間分解長(zhǎng)期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)18設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則SMART的目標(biāo)制訂流程SpecificMeasurableAchievableRewardingTime-boundMonitoryourprogress……19SMART的你耕者有其田打土豪，分田地量化價(jià)值觀市場(chǎng)20建立自己的動(dòng)力系統(tǒng)父母朋友老師21明天是什么你的時(shí)間無(wú)限，長(zhǎng)生不老，所以最想做的事，應(yīng)該無(wú)限延期？回答：不，傻瓜才會(huì)這樣認(rèn)為。然而我們卻常說，等我老了，要去環(huán)游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長(zhǎng)大了，我就可以……

我們都以為自己有無(wú)限的時(shí)間與精力。其實(shí)我們可以一步一步實(shí)現(xiàn)理想，不必在等待中徒耗生命。如果現(xiàn)在就能一步一步努力接近，我們就不會(huì)活了半生，卻出現(xiàn)自己最不想看到的結(jié)局。22有色的眼鏡(自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言)戴到不自知23非理性信念與刻板印象無(wú)毒不丈夫以德報(bào)怨唯女子與小人難養(yǎng)也吾生也有涯，而知也無(wú)涯相濡以沫天地不仁，以萬(wàn)物為芻狗何以報(bào)德？以直報(bào)怨，以德報(bào)德量小非君子，無(wú)度不丈夫近之則不孫，遠(yuǎn)之則怨以有涯隨無(wú)涯，殆已不如相忘于江湖圣人不仁，以百姓為芻狗24自信訓(xùn)練每天花幾分鐘時(shí)間，口頭或書面回答下面這幾個(gè)問題：對(duì)自己負(fù)責(zé)意味著……如果我希望現(xiàn)在更加幸福，我應(yīng)該……如果我接受了自己的恐懼，我將……如果我接受了