小兒補鈣要科學(xué)、合理

精品文檔-下載后可編輯小兒補鈣要科學(xué)、合理近幾年來補鈣類保健食品到處可見，在大中藥店、食品商場幾乎都設(shè)有鈣制劑專柜。各種品牌的片劑、針劑、沖劑、咀嚼劑、口服液等應(yīng)有盡有。媒體廣告展開全方位的宣傳，影視明星紛紛登場為鈣劑做促銷，弄得消費者眼花繚亂，無可適從。這一社會現(xiàn)象也引起“兒童鈣營養(yǎng)問題”相關(guān)專家的重視，在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上進行了學(xué)術(shù)探討。專家們一致認(rèn)為：小兒補鈣是必要的，但補鈣要科學(xué)、要合理。

怎樣確定兒童是否缺鈣

缺鈣的表現(xiàn)①輕度缺鈣。不熱也出汗、特別睡后出汗多，精神煩躁，夜間常驚啼等。②重度缺鈣。囟門閉合延遲(前囟門＞1．5歲，后囪門＞8周)；1周歲尚未出牙；胸肋可見串珠和肋隔溝；站立時成“O”形腿或“X”形腿。并常伴有貧血、脾腫大、肌肉松弛、易發(fā)熱感染等癥狀。

化驗檢查①血清25-羥膽骨化醇及1．25-二羥膽骨化醇明顯降低，是可靠的早期診斷指標(biāo)。②X線檢查：早期改變不明顯，到中晚期則有明顯改變并有診斷價值。

其它檢查①血清鈣。因缺鈣時主要是骨鈣減少，而血清鈣常在正常范圍，因此，血清鈣正常不能排除缺鈣。②尿鈣，尿鈣高低由當(dāng)天食物中鈣含量多少而定，與體內(nèi)是否缺鈣關(guān)系不大。⑨毛發(fā)鈣。毛發(fā)鈣含量是否能體現(xiàn)體鈣含量閂前尚缺乏科學(xué)證據(jù)。

科學(xué)補鈣方案

當(dāng)前小兒補鈣中存在較普遍的問題是：跟著廣告走，只重視單純鈣制劑的補充，忽視了食物補鈣和多在戶外活動、多鍛煉及與其他藥物配合使用等。根據(jù)這――現(xiàn)象，專家們提出科學(xué)補鈣方案是：食補為主、藥補為輔，加強鍛煉、方法得當(dāng)。

食物補鈣

自然界含鈣豐富的食物很多，如禽蛋、魚、螃蟹、海蜇、甲魚、牛奶、蝦皮等動物類食物；金花菜、大豆及其制品、油菜、水芹菜、海帶、紫菜、芝麻醬、咖哩粉等植物性食物。這些食品應(yīng)按小兒年齡適當(dāng)給予，并應(yīng)注意補充其他相應(yīng)的營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、磷、維生素D等才能使鈣充分吸收和利用。對小兒來講，特別是嬰幼兒飲食的特殊性，應(yīng)分別對待。0-6個月，以母乳為最理想的食物。因為母乳中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、人體生長必需的氨基酸以及必需的微量元素鐵、鈣、磷、鋅、銅、碘等，鈣的含量不但豐富，而且比例適宜，有利嬰兒腸壁對鈣的吸收。這里需指出的是，為了胎兒和乳兒不缺鈣，必須給孕婦和乳母充足的上述含鈣食物，才能保證供給胎兒和母乳中足夠的鈣。6個月以后的嬰兒，應(yīng)開始吃普通食物，并應(yīng)以牛奶為主。因牛奶中富含鈣質(zhì)(每100毫升生鮮牛奶中含鈣素120毫克)，并含有豐富能助鈣吸收的物質(zhì)，易被嬰兒腸壁吸收。若能每天喝400毫升鮮牛奶，則可供給480毫克鈣元素，鈣的需要量已足夠了。1歲以上的小兒只要注意多給吃上述含鈣豐富的食物，加上每天喝500毫升鮮牛奶，也就不會缺鈣了。

藥物補鈣在一些特殊情況如早產(chǎn)兒、雙胎兒、無母乳可喂的人工喂養(yǎng)兒、冬季出生兒等需補充維生素D，以利于鈣的吸收，預(yù)防缺鈣。以谷類為主食的孕婦和乳母的嬰兒，可適當(dāng)補充鈣制劑及維生素D等。

增加戶外活動，但要注意保暖。預(yù)防受寒感冒的辦法是多在戶外活動，即使襁褓中的嬰兒也可抱到戶外見見陽光(夏季要避免陽光直射)，自己能下地活動的小兒可在戶外活動中，除能接受陽光中紫外線促使體內(nèi)合成維生素D外，還可促使骨骼發(fā)育，有利鈣的吸收。

補鈣失敗的原因

有的家長問我：孩子服了那么多鈣劑，但檢查后仍缺鈣是什么原因呢?歸納起來大致有以下幾方面的原因：①只補鈣未同時補充維生素D。若機體缺乏維生素D時，補充的鈣劑是不能吸收的。②鈣劑與牛奶同服。因為牛奶中脂肪酸與鈣結(jié)合成不能吸收的鈣鹽，補的鈣也就隨大便排出體外，不起作用了。3、鈣劑與肉類同服，這時肉中分解出的脂肪酸可與鈣結(jié)合成凝塊，腸壁不能吸收而排出體外。④鈣劑與蔬菜同服。多數(shù)