小學(xué)體育-肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

水平三（五年級(jí)）

《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)

執(zhí)教教師:

單位：

肩肘倒立單元教學(xué)計(jì)劃（4課時(shí)）（水平三五年級(jí)）

水平階水平三（五年級(jí)）課時(shí)預(yù)計(jì)4課時(shí)

段

單元學(xué)1、提高平衡和空中定向能力，發(fā)展學(xué)生上肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)及腰腹力量等綜合素質(zhì)，

習(xí)目標(biāo)學(xué)會(huì)科學(xué)自鍛的方法。

2、學(xué)習(xí)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，體現(xiàn)動(dòng)作的準(zhǔn)確和姿態(tài)的優(yōu)美嘗試創(chuàng)編墊上運(yùn)動(dòng)的組合動(dòng)

作，具備動(dòng)作評(píng)價(jià)的意識(shí)和能力。

3、自主學(xué)習(xí)、關(guān)注同伴，提高自主探究、合作學(xué)習(xí)的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí)。

重難點(diǎn)重點(diǎn)：立腰、展髏，掌握控制身體平衡的方法。

難點(diǎn)：倒立不倒，姿態(tài)優(yōu)美。

課次教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)重難點(diǎn)

1后倒腳尖著墊練習(xí)多數(shù)學(xué)生掌握肩肘倒立動(dòng)作重點(diǎn)：兩臂夾肘

雙腿同時(shí)穿褲子練習(xí)要領(lǐng)難點(diǎn)：能夠做到腿直、

腳尖觸標(biāo)志的輔助練習(xí)在同伴保護(hù)幫助下完成肩肘并腿、繃腳

看示范學(xué)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作倒立動(dòng)作并立住2-3秒

歸納肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)初步具備動(dòng)作評(píng)價(jià)與創(chuàng)新的

嘗試在同伴保護(hù)幫助下完成肩意識(shí)和能力。

肘倒立動(dòng)作

學(xué)會(huì)自我及同伴間保護(hù)與幫助

的方法

2獨(dú)立完成肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作。進(jìn)一步學(xué)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作技重點(diǎn)：展髏、夾肘

站立做夾肘撐背練習(xí)術(shù)難點(diǎn)：緊身、身體的

肩肘倒立舉腿伸雕，70%的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘控制力

腳尖觸標(biāo)志的輔助練習(xí)倒立動(dòng)作

有人幫助的肩肘倒立

獨(dú)立完成肩肘倒立

3復(fù)習(xí)肩肘倒立，控制身體姿態(tài)體驗(yàn)完整的肩肘倒立動(dòng)作，重點(diǎn)：展髏、夾肘

復(fù)習(xí)肩肘倒立倒立不倒時(shí)快表現(xiàn)出動(dòng)作的準(zhǔn)確和姿態(tài)的難點(diǎn)：緊身、身體的

速反應(yīng)比賽優(yōu)美控制力

4鞏固和提高肩肘倒立動(dòng)作拓展以肩肘倒立為主的組合重點(diǎn)：兩手撐腰，腳

創(chuàng)編以肩肘倒立為主的墊上運(yùn)動(dòng)作面繃直，支撐穩(wěn)。

動(dòng)的組合動(dòng)作分組復(fù)習(xí)肩肘倒立難點(diǎn)：伸髓立腰，動(dòng)

選擇性復(fù)習(xí)單個(gè)已學(xué)墊上動(dòng)作連貫，姿勢(shì)

作

練習(xí)

教師提供的組合動(dòng)作自主

創(chuàng)編組合動(dòng)作交流與展示

安全保1、場(chǎng)地、器材布置合理評(píng)價(jià)與方法組內(nèi)成員對(duì)完成動(dòng)作

障2、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)充分，尤其是情況進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)

頸、肩部位，防止損傷。優(yōu)秀：動(dòng)作連貫、正

3、集中收好鑰匙、頭飾等物品。確、輕松自然、姿態(tài)

4、及時(shí)提醒學(xué)生注意同伴間的優(yōu)美

保護(hù)與幫助良好：動(dòng)作連貫、正

確、自然協(xié)調(diào)

合格：基本上能獨(dú)立

完成，動(dòng)作質(zhì)量有待

提高

有待提高：不能獨(dú)立

完成，動(dòng)作緊張、不

協(xié)調(diào)

一、指導(dǎo)思想：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“課堂教學(xué)適應(yīng)學(xué)生生活實(shí)際”的課程理念，以

學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中開(kāi)動(dòng)腦筋，相互協(xié)作，互相研究。

使他們?cè)诰毩?xí)和玩耍中學(xué)會(huì)動(dòng)作技術(shù)，并能積極主動(dòng)的進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的自我鍛

煉、自我評(píng)價(jià)的方法，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

二、教材分析：

技巧是學(xué)生喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，水平三的技巧教材從教與學(xué)的各個(gè)層面對(duì)教學(xué)內(nèi)容提出

了新的要求，本次課是肩肘倒立教學(xué)的第一次課，肩肘倒立是以靜力為主的倒立動(dòng)作，對(duì)腰

腹肌肉的力量和控制能力、平衡能力的要求比較高，肩肘倒立動(dòng)作在五年級(jí)技巧教學(xué)內(nèi)容中

第一次出現(xiàn)，動(dòng)作雖然不是很難，但是學(xué)生以前未曾接觸過(guò)，教師要善于把握傳授技術(shù)的“度”,

既不能過(guò)多的追求技術(shù)細(xì)節(jié)，又不能否定技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，使學(xué)習(xí)缺乏深度。教學(xué)中，采用

形式多樣的教學(xué)方式，注重個(gè)體差異，使學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、在同伴的幫助下能夠完成肩肘倒立的動(dòng)作，并立住2—3秒。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌及腰腹力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中對(duì)自己充滿信心、克服困難、幫助他人的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：兩臂夾肘

教學(xué)難點(diǎn)：能夠做到腿直、并腿、繃腳。

三、學(xué)情分析：

教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，己經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

知識(shí)技能，對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，而且好奇、好動(dòng)、樂(lè)于接受新事物，但由于墊上運(yùn)動(dòng)少，

所以基礎(chǔ)一般，教學(xué)中，讓他們帶著問(wèn)題去嘗試去發(fā)現(xiàn)，通過(guò)主動(dòng)體驗(yàn)、相互幫助達(dá)到學(xué)習(xí)

目的。

四、設(shè)計(jì)思路：

興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保證。本節(jié)課運(yùn)用“字母模仿”、“穿褲子”

“觸鈴鐺”等一系列循序漸進(jìn)的趣味性練習(xí)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教法上采用循序漸進(jìn)、

由易到難、分散練習(xí)、環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)等多種手段，引導(dǎo)學(xué)生逐步體驗(yàn)成功的快樂(lè)，使

學(xué)生掌握技能的同時(shí)，身心得到和諧發(fā)展。

課的開(kāi)始部分利用小墊子進(jìn)行蛇形跑，在歡快的音樂(lè)中做頭、頸、肩、腰動(dòng)作，并把肩

肘倒立動(dòng)作分解巧妙地加在熱身操中，使學(xué)生在寬松的環(huán)境中充分活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)

的積極性。

在基本部分的開(kāi)始，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，首先設(shè)計(jì)了字母模仿，通過(guò)對(duì)C、n、

U的模仿逐漸過(guò)渡到L,讓學(xué)生在不斷的模仿中找出更形象的動(dòng)作，字母模仿既是對(duì)身體的

拉伸，也是為后面的學(xué)習(xí)做了一個(gè)鋪墊，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性?使學(xué)生在不斷的模仿中發(fā)

現(xiàn)問(wèn)題，從而引出肩肘倒立動(dòng)作。在字母模仿后，分別設(shè)置了以下幾個(gè)有層次的練習(xí)，一是

后倒翻臀練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)肩部著墊，手壓墊動(dòng)作，二是穿褲子練習(xí)，主要體會(huì)向上穿腿速

度要快，腿要直。在穿褲子練習(xí)中，通過(guò)設(shè)計(jì)有啟發(fā)有趣味的提問(wèn)激發(fā)學(xué)生參與的興趣，使

學(xué)生在不斷的練習(xí)和思考中找出蹬伸快、腿要直的動(dòng)作方法，為順利完成教學(xué)目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

三是助力頂髏觸鈴鐺練習(xí)，目的就是讓學(xué)生體會(huì)挺骸、腳面繃直的動(dòng)作感受。四是夾肘練習(xí)，

讓學(xué)生掌握正確的夾肘內(nèi)收動(dòng)作。這樣既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又有效的分散了教學(xué)重

難點(diǎn)。使學(xué)生較快的掌握了動(dòng)作。在掌握動(dòng)作后學(xué)生兩人一組，在同伴的幫助下進(jìn)行分組展

示。目的就是讓學(xué)生雙腿盡量上升，腳面繃緊，使學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)一步完善。課的結(jié)束部分隨

著悠揚(yáng)的音樂(lè)老師和學(xué)生一塊做放松操，在師生共同營(yíng)造的輕松和諧的氛圍中結(jié)束本課。

本課利用小墊子做教具，一物多用，不受時(shí)間、場(chǎng)地的限制，課中一塊墊子貫穿始終，

用墊子做蛇形跑、熱身操、游戲和放松，充分發(fā)揮小墊子的利用價(jià)值。

《肩肘倒立》教案

教學(xué)水平三技巧動(dòng)作《肩肘倒立》重點(diǎn)：兩臂夾肘

身體素質(zhì)練習(xí)：《小步跑接橫爬》、

難點(diǎn)：能夠做到腿直、并腿、繃腳

內(nèi)容《平板支撐》

1、在同伴的幫助下能夠完成肩肘倒立的動(dòng)作，并立住2—3秒。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌及腰腹力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中對(duì)自己充滿信心、克服困難、幫助他人的優(yōu)良品質(zhì)。

目標(biāo)

程序教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式次數(shù)

四列橫隊(duì):

課1.課堂常規(guī)使學(xué)生精神飽1.教師宣布本1體.委整隊(duì)?????

堂2.師生問(wèn)好滿、充滿自信的課教學(xué)內(nèi)容2.明確學(xué)習(xí)內(nèi)容?????

常3.對(duì)話激趣投入到本節(jié)課2.激發(fā)學(xué)生興及目標(biāo)?????

規(guī)的學(xué)習(xí)趣、調(diào)動(dòng)積極?????

性

△

1.蛇形跑1.簡(jiǎn)單的熱身1.教師帶領(lǐng)學(xué)生1.學(xué)生繞墊子進(jìn)2-3

2.柔性操2.根據(jù)本節(jié)課進(jìn)行蛇形跑練行蛇形跑次

頭部運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)習(xí)組織隊(duì)形：

肩部運(yùn)動(dòng)行有針對(duì)性的2.教師語(yǔ)言提示，2.學(xué)生坐在墊上日日日日日

導(dǎo)腰部運(yùn)動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)，避口令指揮，帶領(lǐng)隨教師做柔性日日日日日4X8

入夾肘運(yùn)動(dòng)免運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)生做柔性操操，有力到位日日日日日拍

執(zhí)/6、、后倒運(yùn)動(dòng)日日日日日

身

△

7，3.肢體字母模3.字母模仿既3.教師示范英文3.學(xué)生發(fā)揮想象

1彷是對(duì)身體的拉字母，并帶領(lǐng)學(xué)生用肢體語(yǔ)言表

9，C、n、U、L伸，也是為后面集體模仿達(dá)英文字母要求：聽(tīng)從指揮，

的學(xué)習(xí)做了一發(fā)揮豐富想象

個(gè)鋪墊，激發(fā)學(xué)力1-2

生的學(xué)習(xí)積極積極參與次

性,模仿L引出

肩肘倒立動(dòng)作

1.教師根據(jù)學(xué)生1.學(xué)生觀察動(dòng)作組織隊(duì)形：

對(duì)L的模仿引2.學(xué)生在教師的

一、肩肘倒立出肩肘倒立動(dòng)指導(dǎo)下做輔助四列橫隊(duì)成體操隊(duì)

重點(diǎn)：作練習(xí)形

兩臂夾肘2.教師引導(dǎo)學(xué)生A、后倒翻臀練習(xí)

難點(diǎn)：做輔助練習(xí)，語(yǔ)B、穿褲子練習(xí)

體能夠做到腿言提示激發(fā)興C、助力穿腿練習(xí)后倒翻臀：2-4

驗(yàn)直、并腿、繃趣D、夾肘練習(xí)次

學(xué)腳3.教師示范動(dòng)作，3.學(xué)生觀察并回q

習(xí)1.后倒翻臀講解保護(hù)與幫答問(wèn)題動(dòng)作

練習(xí)1.讓學(xué)生體會(huì)助方法4.學(xué)生一人幫助

、2.穿褲子練肩部著墊，手壓4.教師巡回指導(dǎo)一人練習(xí)

18'習(xí)墊動(dòng)作糾正動(dòng)作A、兩人合作在保

13.助力頂股2.體會(huì)向上穿5.教師針對(duì)練習(xí)護(hù)幫助下進(jìn)行完穿褲子：

20z觸鈴鐺練習(xí)腿速度要快，腿中出現(xiàn)的情況整肩肘倒立練習(xí)

4.夾肘練習(xí)要直再講解肩和肘B、站立夾肘練習(xí)

5.兩人合作，3.讓學(xué)生體會(huì)呈三角形的重C、再次統(tǒng)一練習(xí)

在保護(hù)幫助挺髏、腳面繃直要性D、坐在墊子上夾

下進(jìn)行完整的動(dòng)作感受6.引領(lǐng)學(xué)生做完肘后倒練習(xí)2-4

肩肘倒立練4.讓學(xué)生掌握整動(dòng)作練習(xí)E、兩人一組強(qiáng)化次

習(xí)正確的夾肘內(nèi)練習(xí)

6.分組展示收動(dòng)作F、強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫

5.讓學(xué)生在保助的方法助力穿腿觸鈴鐺：

護(hù)幫助下完成5.學(xué)生兩人一組

本節(jié)課目標(biāo)展示比一比看誰(shuí)

6.通過(guò)展示樹(shù)做的標(biāo)準(zhǔn)、時(shí)間長(zhǎng)

立學(xué)生自信（3秒）

6.個(gè)人展示

72-4

次

_____

二、.身體素質(zhì)

--、練習(xí)

5，1.小步跑接橫1.教師講解比賽1.學(xué)生四人一組組織隊(duì)形：

1爬1.發(fā)展學(xué)生的規(guī)則與方法進(jìn)行比賽日日日日日

7'2.平板支撐靈敏素質(zhì)2.老師和學(xué)生進(jìn)2.看那個(gè)同學(xué)平日日日日日

2.發(fā)展學(xué)生腰行比賽調(diào)動(dòng)學(xué)板支撐堅(jiān)持時(shí)日日日日日

腹力量。生學(xué)習(xí)積極性間長(zhǎng)，可以和日日日日日

老師進(jìn)行比賽

要求：遵守規(guī)則，

積極參與

組織隊(duì)形：

1放.松活動(dòng)在師生共同營(yíng)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生1.學(xué)生隨教師一?????1次

放

在音樂(lè)伴奏造的輕松和諧做放松操起做放松?????

松

下師生一塊的氛圍中結(jié)束?????

總

做放松操本課。2.教師總結(jié)本課2.學(xué)生回顧本課?????

結(jié)

情況內(nèi)容

才△

2課.后小結(jié)

3.安排收回器3.師生再見(jiàn)3.師生再見(jiàn)要求：盡情歡樂(lè)，

材充分放松

場(chǎng)地器,材：體操墊32塊、鈴鐺16、錄音機(jī)課的密度：35%

《肩肘倒立》學(xué)情分析

本節(jié)課教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)體育課有一定

的認(rèn)識(shí)，其認(rèn)知能力和體育意識(shí)也都達(dá)到了一定的高度，都有了自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和

鍛煉方式.但此階段的學(xué)生的字空能力還較差，不能很好的把握體育課和課外體育活動(dòng)這個(gè)

“度”，其體育技能也不穩(wěn)定。所以，要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力。小學(xué)五年級(jí)的學(xué)

生對(duì)體育活動(dòng)已經(jīng)有了一些了解，掌握了一些運(yùn)動(dòng)技能，并且愿意參與到活動(dòng)中來(lái)，他們對(duì)

動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，而且好奇、好動(dòng)、樂(lè)于接受新事物，但由于墊上運(yùn)動(dòng)少，所以基礎(chǔ)一

般，教學(xué)中，讓他們帶著問(wèn)題去嘗試去發(fā)現(xiàn)，通過(guò)主動(dòng)體驗(yàn)、相互幫助達(dá)到學(xué)習(xí)目的。

《肩肘倒立》效果分析

本次課是肩肘倒立教學(xué)的第一次課，肩肘倒立是以靜力為主的倒立動(dòng)作，對(duì)腰腹肌肉的

力量和控制能力、平衡能力的要求比較高，肩肘倒立動(dòng)作在五年級(jí)技巧教學(xué)內(nèi)容中第一次出

現(xiàn)，動(dòng)作雖然不是很難，但是學(xué)生以前未曾接觸過(guò)，教師要善于把握傳授技術(shù)的“度”，既

不能過(guò)多的追求技術(shù)細(xì)節(jié)，又不能否定技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，使學(xué)習(xí)缺乏深度。教學(xué)中，采用形

式多樣的教學(xué)方式，注重個(gè)體差異，使學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)。

一、立腰（兩臂壓墊腿上伸）

誘導(dǎo)練習(xí)

1、上體滾動(dòng)后倒（兩手抱于胸前），兩腿伸直并攏舉過(guò)頭。

要求：墊子橫向，兩人一張墊子，在老師的口令下，統(tǒng)一練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)沒(méi)有手臂壓墊時(shí)，兩腿向上伸的感覺(jué)。

2、在身體后倒雙臂壓墊的同時(shí)上舉雙腿。

要領(lǐng)：雙臂壓墊有力。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)用手壓墊時(shí)，兩腿向上伸的感覺(jué)。

在兩個(gè)練習(xí)前，我提問(wèn)學(xué)生，通過(guò)兩次不同的練習(xí)，你發(fā)現(xiàn)了什么。讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)

入課堂。兩次練習(xí)后，我讓學(xué)生回答老師，比較兩次練習(xí)，那一次更容易讓腿舉高。學(xué)生顯

而易見(jiàn)地回答了老師的問(wèn)題，加深了兩臂壓墊腿上伸這個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。并實(shí)現(xiàn)了以問(wèn)題為情景

以體驗(yàn)為收獲的設(shè)計(jì)意圖。

3、原地站立起踵挺麟練習(xí)。學(xué)生也可側(cè)躺在墊子上練習(xí)。

要求：學(xué)生在老師統(tǒng)一的口令下練習(xí)。并要求學(xué)生把胸髏打開(kāi)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)挺酸。

4、兩人一組有目標(biāo)的向上“伸”腿練習(xí)。學(xué)生用腳尖盡量去觸鈴鐺，并且看誰(shuí)在腿伸到

最高點(diǎn)時(shí)停留的時(shí)間長(zhǎng)。

設(shè)計(jì)意圖：有目標(biāo)才有方向，有方向，才有動(dòng)力。我根據(jù)學(xué)生心理的特點(diǎn)在教學(xué)組織上，

我根據(jù)現(xiàn)有的場(chǎng)地條件（體育館剛好是一面籃球場(chǎng)），把掛有鈴鐺的繩子綁在籃球架上，把

鈴鐺當(dāng)成學(xué)生腳上升的目標(biāo)。當(dāng)學(xué)生的腳尖碰到了這個(gè)鈴鐺，發(fā)出清脆的聲音，渲染了課堂

氣氛學(xué)生也產(chǎn)生積極和愉悅的心情。比賽學(xué)生腿伸到最高點(diǎn)時(shí)停留的時(shí)間長(zhǎng)，為后面的教學(xué)

安排留下了鋪墊。這個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)容的安排實(shí)現(xiàn)了以情趣為動(dòng)力的設(shè)計(jì)意圖。

二、立直（曲臂撐背肘夾緊）

1、在同伴的幫助下，學(xué)生原地體會(huì)肘夾緊。

設(shè)計(jì)意圖：由于學(xué)生躺在墊子上時(shí)，不能很好地體會(huì)兩肘夾緊的動(dòng)作感覺(jué)，由于學(xué)生躺

在墊子上，其他同學(xué)的幫助有一定的難度，我就采用了讓學(xué)生在站立、在同伴幫助的情況下，

體會(huì)兩肘夾緊的動(dòng)作要領(lǐng)。這樣起到事半功倍的效果。

2、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背）完成完整動(dòng)作。

要求：伸髏、挺腹，腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)以上的輔助和誘導(dǎo)練習(xí)，層層深入，完成今天的重點(diǎn)之重，并讓學(xué)生有

個(gè)完整的動(dòng)作概念。實(shí)現(xiàn)以體驗(yàn)為收獲的設(shè)計(jì)意圖。

三、立穩(wěn)（保護(hù)與幫助）

二人一組，保護(hù)幫助者，兩手提練習(xí)者踝關(guān)節(jié)向上，同時(shí)一膝抵住腰部。

要求：學(xué)生之間相互幫助。教師示范保護(hù)與幫助的方法。

設(shè)計(jì)意圖：為了安全和讓學(xué)生掌握動(dòng)作，在體操項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)與

幫助是必不可少的?同時(shí)通過(guò)學(xué)生間的保護(hù)與幫助，加深學(xué)生間的情感，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)

作精神。實(shí)現(xiàn)以活動(dòng)為載體的設(shè)計(jì)理念。

以上三個(gè)練習(xí)在分別結(jié)束時(shí)，教師出示寫(xiě)在紙上的動(dòng)作要領(lǐng)：①立不起：兩臂壓墊腿上

升。②立不直：曲臂撐背肘夾緊。③立不穩(wěn)：保護(hù)與幫助。

設(shè)計(jì)意圖：根據(jù)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，用準(zhǔn)確精練、生動(dòng)形象、富有感情色彩和感染力、號(hào)召

力的語(yǔ)言鼓動(dòng)學(xué)生，吸引學(xué)生主動(dòng)聆聽(tīng)、回味思考。學(xué)生聽(tīng)了后很快能領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)，并

能較好地抓住教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)。教學(xué)口訣簡(jiǎn)單易記，朗朗上口，有利于學(xué)生去記要領(lǐng)，去

參與，可以收到了較好的學(xué)習(xí)效果。

四、仰臥兩頭起的練習(xí)。

學(xué)生躺在墊子上，兩頭起，手和腳尖都盡量觸到鈴鐺。

教師統(tǒng)一口令。

設(shè)計(jì)意圖：練習(xí)肩肘倒立，對(duì)學(xué)生的腰腹肌力量的要求很高。安排這個(gè)練習(xí)，就是為了

提高學(xué)生的腰腹肌的力量。為了合理地利用場(chǎng)地和器材，同時(shí)也為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和

動(dòng)作的質(zhì)量，我要求學(xué)生手腳要同時(shí)去碰那個(gè)鈴鐺。

下面我談?wù)劚竟?jié)課的可取之處：

一、動(dòng)態(tài)地處理課堂教學(xué)進(jìn)程。

古希臘的哲學(xué)家告誡我們：“一個(gè)人不可能兩次踏進(jìn)同一條河流。”教師在當(dāng)今情形中

也應(yīng)明了“一個(gè)教師不可能兩次踏進(jìn)同一課堂。”課堂中由于受到我對(duì)學(xué)生學(xué)情不是充分了

解和學(xué)生在陌生老師面前拘束等多種因素綜合的影響，教學(xué)進(jìn)程變慢。我在課堂上根據(jù)變化

了的場(chǎng)景，隨時(shí)注意調(diào)整課堂的節(jié)奏、內(nèi)容等。我個(gè)人認(rèn)為真正的課堂是應(yīng)出現(xiàn)種種“想不

到”的，如果課堂凡事凡物都是在教師的意料之中，掌握之中，那么課堂中生命靈動(dòng)也就沒(méi)

有了。課堂也就開(kāi)始步入壓抑、死氣沉沉的狀態(tài)了，教師的教學(xué)也就逐漸成為機(jī)械的重復(fù)性

的勞動(dòng)了。

二、教學(xué)新穎地設(shè)計(jì)

事實(shí)上，中學(xué)生的思維活動(dòng)易受外界環(huán)境的影響，在他們感到學(xué)習(xí)索然無(wú)味，尤其感到

是心理感到負(fù)擔(dān)，收到壓抑時(shí)，便處于抑制狀態(tài)。相反，熱烈的學(xué)習(xí)氛圍，會(huì)使學(xué)生按耐不

知內(nèi)心的熱情，主動(dòng)投入到教學(xué)過(guò)程中，思維活動(dòng)也會(huì)處于最佳的狀態(tài)。求知欲和創(chuàng)造動(dòng)機(jī)

將得到較為充分的激發(fā)。熱烈的學(xué)習(xí)氛圍是師生情感交流而形成的一種沸騰的狀態(tài)。而讓學(xué)

生積極參與扮演角色，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，是達(dá)到這一狀態(tài)的有效手段。因此，在課堂教學(xué)

中，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，我通過(guò)讓學(xué)生腳尖觸鈴鐺巧妙的新穎的教學(xué)設(shè)計(jì)，創(chuàng)造一些具有

感染力的教學(xué)情境，讓學(xué)生扮演主角，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，激活課堂氣氛。

三、在課堂上突出學(xué)生的體驗(yàn)

重體驗(yàn)，重探究，重過(guò)程，尊重學(xué)生屬于自己的體驗(yàn)，讓他們走進(jìn)自己的生活世界，對(duì)

于活化課堂，鍛煉學(xué)生分析，思考行動(dòng)的能力來(lái)說(shuō)是頗有成效的。聽(tīng)到的、看到的雖然可以

幫助學(xué)生獲得一定的信息和學(xué)識(shí)，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如操作給人的印象深刻，不如親身體驗(yàn)掌握那樣

牢固，不如實(shí)際參與更能將有關(guān)知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)和能力，因而，我在基本部分中，設(shè)置

了雙手抱于胸和雙手壓墊的兩個(gè)對(duì)比性的練習(xí)，把學(xué)生的體驗(yàn)引入課堂，將教學(xué)內(nèi)容有關(guān)要

求與學(xué)生實(shí)際體驗(yàn)有機(jī)地結(jié)合在一起。

本節(jié)課不足之處：

一、安排的教學(xué)內(nèi)容量太多，重點(diǎn)不明確

本節(jié)課在基本部分雖然安排了四個(gè)內(nèi)容，但由于輔助和誘導(dǎo)練習(xí)較多，老師在內(nèi)容時(shí)間

的安排上有些不合理，所以教師在上整節(jié)課時(shí)，不能從容地掌握練習(xí)的節(jié)奏，有明顯的

趕時(shí)間的味道。由于這個(gè)原因，在處理教學(xué)重點(diǎn)上，安排的教學(xué)時(shí)間充分。

二、對(duì)學(xué)情分析不到位

由于在七年級(jí)的時(shí)候，我就安排了學(xué)生學(xué)習(xí)肩肘倒立，想當(dāng)然地認(rèn)為學(xué)生有一定的

基礎(chǔ)，通過(guò)層層深入的誘導(dǎo)和輔助練習(xí)后，最終有70%以上的學(xué)生能完成完整的動(dòng)作。

但從現(xiàn)場(chǎng)的效果來(lái)看，并沒(méi)有達(dá)到老師的要求，這與我在設(shè)置和安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，沒(méi)有很好

地對(duì)學(xué)情分析所造成的后果有關(guān)。

三、場(chǎng)地器材安排合理性的問(wèn)題

合理的場(chǎng)地器材的安排，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和積極性。在本節(jié)課上，我考慮到

利用一片籃球場(chǎng)，利用一根繩子困在籃球架上，而沒(méi)有過(guò)多地考慮其他設(shè)計(jì)方法。是否

可以用兩個(gè)十字架的繩子。這樣，不僅可以提高練習(xí)密度，也可避免隊(duì)伍隊(duì)形單一和一成不

變的毛病。

四、采用探究性的教學(xué)方法

使用這個(gè)教學(xué)方法可以說(shuō)是本節(jié)課的亮點(diǎn)，也可以說(shuō)是本節(jié)課的不足之處。探究性的教

學(xué)方法，目的是讓學(xué)生通過(guò)對(duì)問(wèn)題的探究來(lái)掌握知識(shí)。但是體育課中，由于受學(xué)生知識(shí)

積累的因素，學(xué)生不能很好地利用己學(xué)的知識(shí)進(jìn)行探究，出現(xiàn)了似是而非的假探究。沒(méi)有實(shí)

現(xiàn)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，然后分析問(wèn)題、解決問(wèn)題這個(gè)探究性學(xué)習(xí)規(guī)律。

《肩肘倒立》教材分析

技巧是學(xué)生喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，水平三的技巧教材從教與學(xué)的各個(gè)層面對(duì)教學(xué)內(nèi)容提出了

新的要求，本次課是肩肘倒立教學(xué)的第一次課，肩肘倒立是以靜力為主的倒立動(dòng)作，對(duì)腰腹

肌肉的力量和控制能力、平衡能力的要求比較高，肩肘倒立動(dòng)作在五年級(jí)技巧教學(xué)內(nèi)容中第

一次出現(xiàn)，動(dòng)作雖然不是很難，但是學(xué)生以前未曾接觸過(guò)，教師要善于把握傳授技術(shù)的“度”，

既不能過(guò)多的追求技術(shù)細(xì)節(jié)，又不能否定技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，使學(xué)習(xí)缺乏深度。教學(xué)中，采用

形式多樣的教學(xué)方式，注重個(gè)體差異，使學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)。

教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

知識(shí)技能，對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，而且好奇、好動(dòng)、樂(lè)于接受新事物，但由于墊上運(yùn)動(dòng)少，

所以基礎(chǔ)一般，教學(xué)中，讓他們帶著問(wèn)題去嘗試去發(fā)現(xiàn)，通過(guò)主動(dòng)體驗(yàn)、相互幫助達(dá)到學(xué)習(xí)

目的。

設(shè)計(jì)思路：

興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保證。本節(jié)課運(yùn)用''字母模仿"、“穿褲子”“觸

鈴鐺”等一系列循序漸進(jìn)的趣味性練習(xí)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教法上采用循序漸進(jìn)、由

易到難、分散練習(xí)、環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)等多種手段，引導(dǎo)學(xué)生逐步體驗(yàn)成功的快樂(lè)，使學(xué)

生掌握技能的同時(shí)，身心得到和諧發(fā)展。

課的開(kāi)始部分利用小墊子進(jìn)行蛇形跑，在歡快的音樂(lè)中做頭、頸、肩、腰動(dòng)作，并把肩

肘倒立動(dòng)作分解巧妙地加在熱身操中，使學(xué)生在寬松的環(huán)境中充分活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)

的積極性。

在基本部分的開(kāi)始，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，首先設(shè)計(jì)了字母模仿，通過(guò)對(duì)C、n、U

的模仿逐漸過(guò)渡到L,讓學(xué)生在不斷的模仿中找出更形象的動(dòng)作，字母模仿既是對(duì)身體的拉

伸，也是為后面的學(xué)習(xí)做了一個(gè)鋪墊，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。使學(xué)生在不斷的模仿中發(fā)現(xiàn)

問(wèn)題，從而引出肩肘倒立動(dòng)作。在字母模仿后，分別設(shè)置了以下幾個(gè)有層次的練習(xí)，一是后

倒翻臀練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)肩部著墊，手壓墊動(dòng)作，二是穿褲子練習(xí)，主要體會(huì)向上穿腿速度

要快，腿要直。在穿褲子練習(xí)中，通過(guò)設(shè)計(jì)有啟發(fā)有趣味的提問(wèn)激發(fā)學(xué)生參與的興趣，使學(xué)

生在不斷的練習(xí)和思考中找出蹬伸快、腿要直的動(dòng)作方法，為順利完成教學(xué)目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

三是助力頂儆觸鈴鐺練習(xí)，目的就是讓學(xué)生體會(huì)挺微、腳面繃直的動(dòng)作感受。四是夾肘練習(xí)，

讓學(xué)生掌握正確的夾肘內(nèi)收動(dòng)作。這樣既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又有效的分散了教學(xué)重

難點(diǎn)。使學(xué)生較快的掌握了動(dòng)作0在掌握動(dòng)作后學(xué)生兩人一組，在同伴的幫助下進(jìn)行分組展

示。目的就是讓學(xué)生雙腿盡量上升，腳面繃緊，使學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)一步完善。課的結(jié)束部分隨

著悠揚(yáng)的音樂(lè)老師和學(xué)生一塊做放松操，在師生共同營(yíng)造的輕松和諧的氛圍中結(jié)束本課。

本課利用小墊子做教具，一物多用，不受時(shí)間、場(chǎng)地的限制，課中一塊墊子貫穿始終,

用墊子做蛇形跑、熱身操、游戲和放松，充分發(fā)揮小墊子的利用價(jià)值。

《肩肘