小學(xué)五年級(jí)上下冊(cè)體育課教案范文

小學(xué)體育

體育與健康教案

小學(xué)五年級(jí)體育教案

（上冊(cè)）

小學(xué)五年級(jí)備課組:XX

XX小學(xué)-20XX年XX月

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走（齊步）

2.迎面接力跑'

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走（齊步）動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和

集體行動(dòng)的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操（8*2）

二、基本部分：（28'）

1.向后轉(zhuǎn)（齊步）

⑴動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向

右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)一，

兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

⑵教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

（4）注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)

作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

⑴方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙

將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行

線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

⑶要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.

嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容；

4,下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。

⑴伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端（將繩對(duì)折成短繩），同

時(shí)下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢(shì)。

4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234,但方向相反。

⑵下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳開(kāi)立，橫繩垂于體前。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234

⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。

1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234,但方向相反。

⑸體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。

1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234,但方向相反

（6）全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。

1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，（抬頭挺胸）。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234,方向相反。

二、基本部分：（28'）

1.臂交叉跳繩

（1）向前搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅

速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過(guò)

再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

（2）向后搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由

下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕（前臂內(nèi)旋），兩腳立即跳起，繩通

過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

（3）講解示范。

（4）練習(xí)方法：分組練習(xí)。

⑸注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)

后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余

的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的

人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

⑵規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

⑶注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分

成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并

組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)

生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容。

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.互射

2.4-5分鐘定時(shí)跑

教學(xué)任務(wù)：1.通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本

隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙

包回?fù)簟糁袑?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。

⑵規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

⑶注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)

行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生

集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提

高學(xué)生積極性。

2.4-5分鐘定時(shí)跑

⑴動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)一，

可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采

用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌

著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸

要有節(jié)奏。

(2)講解示范。

⑶練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。

（4）注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分：（4'）

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容。

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包

2.游戲：拉繩比跳

教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

2.通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分（80

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)

二、基本部分（28'）

1.上兩步擲壘球或沙包（一）

（1）動(dòng)作：略

（2）講解示范。

⑶練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽(tīng)教師口令

統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地

上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)

備線。3、聽(tīng)到老師喊〃預(yù)備〃才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和

撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。

2?拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)

站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲

開(kāi)始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫

使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分

多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、

雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng)：1、

要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體

力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

三、結(jié)束部分：(4')

1?整理放松；

2?小結(jié)、講評(píng)；

3?宣布下次課內(nèi)容，

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐

2.放松跑

教學(xué)任務(wù)：

1-掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)：列隊(duì)法。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1-俯撐成分腿立撐

(1)動(dòng)作：由俯撐開(kāi)始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分

腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。

(4)注意事項(xiàng)：1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同

時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、

嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

2?放松跑

(1)動(dòng)作：用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿

勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前

腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩

臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽(tīng)口令按順序練

習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、結(jié)束部分：（4'）

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3宣布下次課內(nèi)容；

4,下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包（二）

2.跳背

教學(xué)任務(wù)：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走一跑步一立定。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1?上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右

腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球

必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

2o跳背

(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn)，上體前屈，低頭,

兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐

于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空

越過(guò)人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成

一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分：(4')

1.整理放松；

2。小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課內(nèi)容；

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：L?分腿騰越（山羊）（一）

2.上兩步擲壘球或沙包（三）

教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢

頑強(qiáng)精神。

2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二（四）路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到〃

左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！〃的口令后，左邊的一（二）路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的

一（二）路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)行進(jìn)。

二、基本部分：（28'）

1?分腿騰越（山羊）（一）

（1）動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈

魏，兩腿向左右分開(kāi)，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起,

走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈懿成分腿立

撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐

器械、提腰、屈毓、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。

2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后，扶上臂或落

地后扶臂、腹。

2-上兩步擲壘球或沙包(三)

(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi)，左腳在前支撐身

體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前

邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向

后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即

按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條

橫繩中間穿過(guò)。

(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

三、結(jié)束部分：⑷

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課內(nèi)容；

4,下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容:

1-分腿騰越（山羊）（二）

2.游戲:奪球戰(zhàn)

教學(xué)任務(wù)，

1?進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。

2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）

1?開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。

3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1.分腿騰越（出羊）（二）

（1）動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈酸，

兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰

起。越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）講解示范。

（3）練習(xí)方法，參看第13課。

（4）注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

游戲：奪球戰(zhàn)（1）方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙

兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)

小籃球。游戲開(kāi)始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把

對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為

勝。

⑵規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫兩條相距8一—10米的并行線，中間

畫5一—10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注

意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結(jié)束部分：(4,

1?整理放松，

2?小結(jié)、講評(píng)；

3?宣布下次課內(nèi)容；

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作（一）

2.50米快速跑

教學(xué)任務(wù)：

1?學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)

調(diào)性。

z?掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'

1?開(kāi)課式。

2-隊(duì)列練習(xí)：并隊(duì)法、分隊(duì)法

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈；徒手操。

二、基本部分：（28

lo武術(shù)基本動(dòng)作（一）

彈踢沖拳

(1)動(dòng)作：

預(yù)備姿勢(shì)：劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向

前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與

肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：略

2.50米快速跑

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地

進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上

體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2—4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別

站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一—4人一組，教師

發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分：(4')

1?整理放松，

2?小結(jié)、講評(píng)，

3?宣布下次課內(nèi)容，

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1?武術(shù)基本動(dòng)作（二）

2.跨越式跳高（一）

教學(xué)任務(wù)：

lo學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

ZO初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分：(8')

lo開(kāi)課式。

2O隊(duì)列練習(xí)：并隊(duì)、分隊(duì)法。

3o準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1?武術(shù)基本動(dòng)作(二)

馬步架打

(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì)：

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，

前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳

前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

跨越式跳高(一)

(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。

(2)講解示范〃(3)練巧方法:分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):略

三、結(jié)束部分：(4')

1?整理放松，

2。小結(jié)、講評(píng)，

3?宣布下次課內(nèi)容

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作（三）

2.游戲:〃8〃字運(yùn)小足球

教學(xué)任務(wù)：

I,學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3?通過(guò)〃8〃字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能

力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分，（鏟）

1.開(kāi)課式。

2-隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右

（左）邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步。口令，〃從右（左）邊錯(cuò)肩

——走!”

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，（98,）

1,武術(shù)基本動(dòng)作（三）

歇步蓋打

（1）動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)

右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左

掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步,

同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前

方。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

2O游戲〃8〃字運(yùn)小足球

（1）方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在

起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，

按規(guī)定的〃8〃字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排

尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑

到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順

序排列名次。（2）規(guī)則：1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須

將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

（3）注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4---8

個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一—4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)

觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分：（y）

1?整理放松；

2,小結(jié)、講評(píng)，

3o宣布下次課內(nèi)容

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作（四）

2.跨越式跳高（二）

教學(xué)任務(wù)：

1?學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

2.進(jìn)一步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：（8‘）

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1?武術(shù)基本動(dòng)作（四）

提膝仆步穿掌

1.動(dòng)作：預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳

變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上

向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左

鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。

2?跨越式跳高（二）

動(dòng)作：略

三?結(jié)束部分

1?整理放松，

2.小結(jié)、講評(píng)，

3.宣布下次課內(nèi)容

4,下課-

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作（五）

2.游戲:改換目標(biāo)

教學(xué)任務(wù)，

1?學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

z?通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分，（8'）

1?開(kāi)課式。

2O隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分，（28'）

1?武術(shù)基本動(dòng)作（五）

虛步挑掌

（1）動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)：仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上

步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂

與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌

指向上略高于扁，眼看右掌前方

⑵教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。

2.游戲，改換目標(biāo)

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔

1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃

者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。

追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的

人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站

到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z---4個(gè)直徑8-----10米圓圈，

學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另

一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)

任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。

三，結(jié)束部分：(“)

1?整理放松，

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容，

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：.1?障礙跑

2.游戲:投球過(guò)網(wǎng)

教學(xué)任務(wù)

1,通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的

精神。

2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分，(8,)

1?開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1?障礙跑

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)調(diào)地越過(guò)不

同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一—3米的一組標(biāo)桿,

跨過(guò)一條〃壕溝〃，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)

根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道

上插幾根標(biāo)志桿（間隔為2一一3米），離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條

〃壕溝〃（寬80一一100厘米）。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為

轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)（間距5—-6米）一

定高度的橫桿（高度為40——60厘米）。2.練習(xí)1—2次后，可進(jìn)行

教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

2?游戲：投球過(guò)網(wǎng)

（1）方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方

場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球（或小排球）站在發(fā)球區(qū)，其它人分

兩排（前排3人后排2人）站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)

（或繩），雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)（或

繩）。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新

開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

（2）規(guī)則：1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)（繩）或從網(wǎng)（繩）下穿過(guò)，對(duì)方

得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，

兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。

（3）注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。

2.遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分，⑷

1?整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1?跨越式跳高（三）

2.游戲:單手傳球比快

教學(xué)任務(wù)：

lo進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分，（8‘）

1?開(kāi)課式。

2-隊(duì)列練習(xí)：齊步走----跑步一一立定

3?準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1?跨越式跳高（三）

（1）動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方

擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅

速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿

屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:參看第16課。

(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2、注意安全，防

止損傷。

2?游戲：?jiǎn)问謧髑虮瓤?/p>

(1)方法：

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，

各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)

始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排

尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次

進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)

作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)

方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距

離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)

教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、結(jié)束部分：(4')

1,整理放松，

2.小結(jié)、講評(píng)

3o宣布下次課內(nèi)容

4,下課，

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離（四）

2.手腳并用爬垂直竿（繩）

教學(xué)任務(wù)，

1?進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。

教學(xué)過(guò)程，

一，準(zhǔn)備部分：

1.開(kāi)課式。

2-隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1?跨越式跳高（四）

U）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，

步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅

速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

（2）教師講解示范。

⑶練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。

（4）注意事項(xiàng)：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意

安全，防止損傷。

2?手腳并用爬垂直竿（繩）

（1）動(dòng)作，兩手握竿（繩），兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿（繩），

然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，

腳夾竿（繩），按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。

（4）注意事項(xiàng)：1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配

合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，

待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿（繩）下面放墊子,

防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練

習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與

輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分：（4）

1,整理放松

2,小結(jié)、講評(píng)；

3?宣布下次課內(nèi)容，

4.下課

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.-游戲圓圈運(yùn)球

2.蛙跳

教學(xué)任務(wù)：

lo通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

z?掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

教學(xué)過(guò)程，

三、準(zhǔn)備部分：（8'）

1?開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1,游戲，圓圈運(yùn)球

（1）方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，

左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球

依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊

的第一個(gè)人接傳球后，再按

同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

（2）規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地

點(diǎn)重新運(yùn)球。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一—4個(gè)直徑8一一10米的圓圈,

〃生分成2一—4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按

規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

2?蛙跳

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬,

兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成

下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項(xiàng)：1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正

錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的

學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分：(4')

1?整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容.

4,下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)

2.游戲:圓圈接力跑

教學(xué)任務(wù)：

1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1,開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分，(28')

1-屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)

(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。

借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)一，大腿稍向后壓，使身體

回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)一，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后

由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。

(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托

臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安

全。

2?游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在

圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭

按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑

回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先

跑完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備

接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作

要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

三、結(jié)束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鐐繩

2.游戲:運(yùn)球傳球接力

教學(xué)任務(wù)。

1?掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2.提高運(yùn)球與傳球能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1?開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1.雙人跳短繩

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩

放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：“預(yù)備一

跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人

計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)

助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運(yùn)球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、

乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游

戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)

身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。

按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。

2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)

行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

(3)注意事項(xiàng)：1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課

前在場(chǎng)地上劃相距10—12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的

圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分：(4')

1、整理放松；

2、小緒、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.后蹬跑

2.游戲;互相幫助

教學(xué)任務(wù)：

1?掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2?通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分:(8')

1?開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)：縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈；雙人操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1、后蹬跑

(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重

要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，

擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前

后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿

的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交

換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要

求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在

地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，

抬腿送懿。5、畫兩條20—30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起

跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送骸動(dòng)

作。

2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。

游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到

達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)

線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息、，但被背的人身體任何部位不得

著地。

(3)注意事項(xiàng)：1、在場(chǎng)地上畫10—15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置

兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注

意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分：(4')

1?整理放松；

2.小結(jié)。講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳

2.行進(jìn)間高抬腿跑

教學(xué)任務(wù)：

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開(kāi)課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)

路縱隊(duì)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1.后滾翻一一挺身跳

(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾

動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著

兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚?/p>

髓，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成

圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾

動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項(xiàng)：1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不

均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在

學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)工一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助

學(xué)生完成動(dòng)作。

2?行進(jìn)間高抬腿跑

(1)動(dòng)作：高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬

的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前

傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿

積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10T5

米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。

三、結(jié)束部分：(4')

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3?宣布下次課內(nèi)容；

4?下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1?前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻一挺身跳(一)

2.游戲:行動(dòng)一致

教學(xué)任務(wù)；

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)

展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2.通過(guò)行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1?開(kāi)課式。

2?隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息、、報(bào)數(shù)。

3o準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1-前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳

1?整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學(xué)體育

體育與健康教案

小學(xué)五年級(jí)體育教案

（下冊(cè)）

小學(xué)五年級(jí)備課組:XX

XX小學(xué)-20XX年XX月

第1課跳長(zhǎng)繩廣播操一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。

積極參與跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

一、小組活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生比賽展示。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成三組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長(zhǎng)繩和“1+1”跳

長(zhǎng)繩。

4、

在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長(zhǎng)繩。

5、分組展示“1+1”跳長(zhǎng)繩。

組織：六列橫隊(duì)、小組分散

***

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二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量

教師活動(dòng)：

1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對(duì)前三節(jié)廣

播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動(dòng)作細(xì)細(xì)過(guò)關(guān)。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生分組過(guò)關(guān)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。

2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復(fù)體會(huì)各節(jié)動(dòng)作的重難

點(diǎn)。

3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，

女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。

組織：

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場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根

第2課自然地形跑一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，輕松自然地進(jìn)行自然地形跑。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲自然地形跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，

鞏固學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。）

5、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全班圍成一個(gè)圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。

4、全班分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動(dòng)的比例。

5、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)、小組分散

*1*

*****

*****

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二、自主選組、自主練習(xí)

教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長(zhǎng)；縱隊(duì)排好,

組長(zhǎng)在前。）組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（組員聽(tīng)從組長(zhǎng)，組長(zhǎng)履行職責(zé)；合理

選擇場(chǎng)地和速度；合理控制路程；注意跑時(shí)紀(jì)律；注意呼吸，輕松自

然；時(shí)間由老師控制。）

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。

4、向小組長(zhǎng)了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長(zhǎng)，排好隊(duì)。

2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗(yàn)不同地形的跑步動(dòng)作。

4、小組長(zhǎng)交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌放松。

6、認(rèn)真聽(tīng)，積極參與講。

組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊(duì)

場(chǎng)地器材：校園、操場(chǎng)

第3課50米加速跑一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直

前的堅(jiān)強(qiáng)意志。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑截住空中球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并

提示動(dòng)作要領(lǐng)。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請(qǐng)一組同學(xué)

進(jìn)行示范。

3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽(tīng)好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積

極的和同學(xué)配合完成游戲。

3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問(wèn)題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻

O

難點(diǎn)：跑的自然、放松、快速。

教師活動(dòng)：

1.教師請(qǐng)同學(xué)示范擺臂動(dòng)作和站立起跑。進(jìn)行講解和對(duì)比并

提示動(dòng)作的要領(lǐng)。

2.教師示范站立式起跑的動(dòng)作并講解要領(lǐng)。

3.以各種姿勢(shì)和信號(hào)練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、

4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。

5.進(jìn)行50米的追逐跑。

學(xué)生活動(dòng)：

1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2.聽(tīng)好信號(hào)進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過(guò)教師組織的練習(xí)方式來(lái)提

高自己的速度。

4.要改正姿勢(shì)，要用正確的姿勢(shì)完成練習(xí)。

組織：

三、放松自我

教師活動(dòng)：

教師示范放松的動(dòng)作，講解方法。

學(xué)生活動(dòng)：

在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢

復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

組織：在完成跑的隊(duì)形上

場(chǎng)地器材：

田徑場(chǎng)

、籃球4個(gè)

第4課向前、向后拋實(shí)心球一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合

作、相互促進(jìn)提高投擲的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實(shí)心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。

3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問(wèn)題。

學(xué)生活動(dòng)：

1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂(lè)的游戲。

組織：

以原形的隊(duì)形完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫

難點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作

教師活動(dòng)：

L教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過(guò)兩人一組的壓肩和肩部

的繞環(huán)來(lái)活動(dòng)。

2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。

3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對(duì)技術(shù)的掌握。

5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)此方法提高學(xué)生的

成績(jī)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并

在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。

3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的

成績(jī)。

組織：

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

組織：

場(chǎng)地器材：

大操場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)

第5課武術(shù)組合動(dòng)作一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

初步掌握一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的

興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動(dòng)作（三）

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.組織隊(duì)列練習(xí)復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。

2.組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。

3.巡回指導(dǎo)并適時(shí)參與游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真完成隊(duì)列練習(xí)并要知道隊(duì)列練習(xí)的重要性。

2.熱情、積極的投入到游戲中和同學(xué)默契完成游戲。

3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。

組織：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

*

二、合作探究掌握技能

重點(diǎn):

知道所學(xué)動(dòng)作的名稱和方法、要領(lǐng)。

難點(diǎn)：能完成很熟練的演示動(dòng)作。

教師活動(dòng)：

1.教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興

趣。

2.示范組合動(dòng)作（三）的動(dòng)作。講解動(dòng)作中的要點(diǎn)。

3.讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動(dòng)作接著練習(xí)手部動(dòng)作。

4.組織進(jìn)行

上下脂動(dòng)作的配合練習(xí)。

5.組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)并巡回指導(dǎo)。

6.組織集體練習(xí)并邀請(qǐng)表現(xiàn)有好的同學(xué)進(jìn)行演示。

學(xué)生活動(dòng)：

1.通過(guò)教師介紹了解一些有關(guān)一些組合動(dòng)作背景。

2.認(rèn)真的看好教師的示范。對(duì)組合動(dòng)作有一個(gè)初步的了

解。

3.跟隨教師的示范先后學(xué)會(huì)腿部和上肢的動(dòng)作。

4.積極的把上下脂的動(dòng)作組合起來(lái)。

5.通過(guò)兩人一組的互學(xué)更好的掌握動(dòng)作。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：教師示范放松動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。

組織：分組分散練習(xí)

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)

第6課換物接力跑一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力的提高。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲（換物接力跑〉，講解游戲的放方法和規(guī)則。

2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離。

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲。

4.教師組織進(jìn)行游戲。

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解。

2.布置好場(chǎng)地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲

XXXXXX*

XXXXXX*

XXXXXX*

XXXXXX*

XXXXXX

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作的蹬地和擺臂、收腹。

難點(diǎn)：助跑和起跳的連接。

教師活動(dòng)：

1.請(qǐng)同學(xué)展示已學(xué)過(guò)的動(dòng)作并做講解。在做示范時(shí)要提醒

同學(xué)們注意觀察動(dòng)作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確

的擺臂和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。

3.進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)并進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)讓學(xué)生找一個(gè)同

伴一起練習(xí)。

4.組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并兩人一組的互學(xué)練習(xí)，

通過(guò)互學(xué)以提高技術(shù)動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.熱情、大膽的為同學(xué)做動(dòng)作的展示。

2.根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。

3.積極的進(jìn)入動(dòng)作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示

范學(xué)習(xí)動(dòng)作。并要掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。

4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動(dòng)作還不掌握的地方向教

師提問(wèn)。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動(dòng)作。

組

織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)。

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

_____I

場(chǎng)地器材：

沙坑

第7課前滾翻和后滾翻一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)

習(xí)的積極性并敢于表現(xiàn)自己。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅、前滾翻和后滾翻

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲〈貼大餅〉、邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)以前游戲進(jìn)行總結(jié)。

2.教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)并組織游戲的隊(duì)形。

3.教師巡回指導(dǎo)隨時(shí)對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行糾正。

學(xué)生活動(dòng)：

1.積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)。

2.認(rèn)真聽(tīng)教師的點(diǎn)評(píng)知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更

好的完成游戲。

3.進(jìn)行游戲。

組織：以圓形進(jìn)行游戲。

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作。

難點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。

教師活動(dòng)：

1.邀請(qǐng)學(xué)生為同學(xué)們做示范動(dòng)作并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

2.講解動(dòng)作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。

3.組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)及時(shí)的進(jìn)行小結(jié)指出存

在的問(wèn)題，繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng):

L大膽、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。

2.認(rèn)真聽(tīng)取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動(dòng)作。

3.進(jìn)行滾翻練習(xí)時(shí)要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。

4.認(rèn)真進(jìn)行前后滾翻練習(xí)在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。

組織：

場(chǎng)地器材：

籃球場(chǎng)、墊子五張

第8課蹲距式起跑一小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動(dòng)作（三）蹲距式起跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、發(fā)展民間體育

教師活動(dòng)：

1.邀請(qǐng)個(gè)別同學(xué)將學(xué)過(guò)的組合動(dòng)作（三）進(jìn)行展示。

2.請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)讓同學(xué)們知道自己動(dòng)作中存在的不足

并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。

3.教師講解同學(xué)們動(dòng)作中存在的問(wèn)題并進(jìn)行示范。

4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.要積極的和大膽的為同學(xué)們示范展示自己的動(dòng)作。

2.相互見(jiàn)要袒誠(chéng)的進(jìn)行動(dòng)作的交流讓自己的動(dòng)作近一步

的提高。

3.認(rèn)真的觀摩教師的動(dòng)作。

4.積極練習(xí)使自己的動(dòng)作更加的熟練。

組織：

四列橫隊(duì)和散點(diǎn)的練習(xí)

XXXXXXX**

XXXXXX

X**

XXXXXX

X**

**

XXXXXX

X**

**

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作。

難點(diǎn)：記住口令。

教師活動(dòng)：

1.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范。講解動(dòng)作的要領(lǐng)和重點(diǎn)。并要讓

同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個(gè)口令該做什么動(dòng)作。

2.原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練