小學(xué)四年級體育計劃和教案

第二學(xué)期四年級體育教學(xué)進度表

周次計劃進度

第一周（室內(nèi)課）1:引導(dǎo)課，體育常識，如何進行戶外體育運動

第二周1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

第三周1、立定三級跳遠；2、游戲：障礙賽跑

第四周1、傳物接力；2、游戲：改換目標

第五周1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛(wèi)紅旗

第六周1、沙包擲遠；2、游戲：單腳跳接力

第七周1、小籃球；2、游戲：綁腿接力

第八周1、負重練習(xí)；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

第九周1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳

第十周1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力

第十一周1、集體游戲課：千足蟲、大家一起跳

第十二周1、跳起摸周；2、游戲：攻關(guān)

第十三周1、坐位體前屈；2、游戲：障礙物賽跑；

第十四周1、技巧：立臥撐；2、游戲：綁腿賽跑

第十五周1、跳小繩2、游戲：叫號賽跑

第十六周1、跑：走跑交替；2、游戲：跳進去拍人

第十七周1、考核：立定跳遠；2、評價

0年皴休京課載案

時間第一周課型兩課時

內(nèi)容（室內(nèi)課）1:引導(dǎo)課，體育常識，如何進行戶外體育運動

通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解如何進行戶外活動，認真上好體育課。

目的培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

唱歌：

開

師生問好：1、教師語言

始

宣布本次課要清晰。學(xué)生坐在教

部

的內(nèi)容教室2、講解課堂室里按自己110小

分

和任務(wù)：要求任務(wù)。的座位坐

點名；好。

一、講解本學(xué)

期體育課的

要求和任務(wù)1、教室講解

內(nèi)容。語言要清

二、如何進行晰。

戶外體育運2、要求:

基

動做游戲可學(xué)生認真遵

本

以全面鍛煉守紀律。

部

身體。學(xué)生坐在教

分

1、可以做游養(yǎng)成良好的室里按自己120小

戲，使大教室坐立行的座位坐

腦靈活。的正確好。

姿態(tài)。

2、和同學(xué)一

起活動。③、能夠自覺

做到無故曠

3、進行日光課，遲到，有

浴。事要請假。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

4、做游戲可

以調(diào)解腦

力疲勞。

重點：對游戲

基好處的理解

本

和認識。

部

二、游戲：教室、學(xué)生認小

分1、教師講解136

（抓手指）游戲的方真聽講/

規(guī)則：法和規(guī)游戲方4

1、手放平。則。法和規(guī)

2、食指尖必則。

須頂著手

掌心。2、教師做示2、學(xué)生練

3、聽到教師范。習(xí)。

口令后才

能抓手3,學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生進

指。和游戲。行游戲。

結(jié)一、總結(jié)本

束

次課的教室教師總結(jié)本學(xué)生按教室

部

情況。次可的情況。的座位坐小

分14

二、下課。好。

教

場

學(xué)

地

設(shè)

回

計

顧

0年皴休京課載案

時間第二周課型兩課時

內(nèi)容1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生1注一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

目的2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽1大指揮的習(xí)慣，明確個人和集體的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克于艮困難的精神。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：1、教師語言

規(guī)：要清晰。1、學(xué)生站

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解成四列1

師生問好、報XXXXX課堂要求橫隊。

準

告人數(shù)、檢查XXXXX和任務(wù)。2、學(xué)生和1

備

服裝。XXXXX3、教師帶領(lǐng)教師一

部

2、宣布課的◎?qū)W生一起同做游

分

內(nèi)容和任務(wù)。做游戲。戲。10小

二、準備活4、教師講解3、學(xué)生認

動：徒手操的真聽講2

1、小游戲；四列橫動作和要看示范。

“抓人”隊，體操隊型求。4、學(xué)生精

2、小型徒手5、師生一同神飽滿。

操。練習(xí)。1

3、專項準備

活動。

生

學(xué)

1認

一、隊列隊1、教師講動、

真

動

形：作方法和聽

作

基

方

1、集中注意要領(lǐng)。法

本

和

力聯(lián)系；2、教師做正察3

部

學(xué)

2見

生

（有效與無確的示、中

分18

習(xí)

練

效）范。。4

分

3組

2、快快集合；3、教師個別、

練

習(xí)

3、稍息、立指導(dǎo)。。

動

4作

一

正、向右看、找好學(xué)生、

4痂

精

神

齊；做表演。

豺

漏

5、變換隊形；

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

重點：動作自

然，協(xié)凋準

確。

難點：重心前

后穩(wěn)定，節(jié)奏

一致。

二、游戲：

生

學(xué)

1認

穿過小樹林；1、教師講解、

游

真

規(guī)則：游戲方法聽

法

戲

1、必須站在和規(guī)則。方

人

和

起跑線2、教師做正檄2

練

2學(xué)

生

、

后，拍手確示范。比10中

習(xí)

后才能起3、教師做正和3

賽

跑。確評定勝。

分

組

3比

2、不得碰到負。、

賽

下樹，如。

碰到扶起

后才能其

跑。

—*、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽

本次課的講情緒

結(jié)

二、小結(jié)；情況。飽滿。12小

束

2、下課。2、下課。

部

三、下課

分

教

場

學(xué)

地八個小木柱；

回

設(shè)四個標志物；

計

顧

0年皴休京課載案

時間第三周課型兩課時

內(nèi)容1、立定三級跳遠；2、游戲：障礙賽跑

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步的鞏固和提高跳躍的技術(shù)，發(fā)展學(xué)

生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

目的

2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作和集體主義精神，

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：1、教師語言1、學(xué)生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數(shù)、檢查XXXXX2、教師講解2、學(xué)生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意

準

2、宣布課的◎任務(wù)。關(guān)查。110小

備

內(nèi)容和任務(wù)。

部

二、準備活、講解隊列、聽從指揮

分33

動：練習(xí)的要求。注意力集

1、隊列：立四列橫隊，中。

正、稍息、集體操隊型4、師生一同2

合、解散、。練習(xí)。4、學(xué)生充分

2、廣播操?；顒痈麝P(guān)

-4-H

3、專項準備To

活動。

一、技巧：教師講解動

前滾翻起立，作方法和學(xué)生認真聽

接球講動作

基

教師做分解方法和418中

本

和完整動要領(lǐng)。X

部

重點：蹬地、作示范。學(xué)生集體練8

分

起跳，騰空。教師給學(xué)生習(xí)。

難點：動作個別指學(xué)生分組練

連貫，協(xié)調(diào)。導(dǎo)。習(xí)。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

4、找學(xué)生表4神飽滿動

演。作輕松整齊

二、游戲：一致

（障礙賽跑）

規(guī)則：

基游戲者應(yīng)在

本

比賽中完

部

成所規(guī)定

分

的動作。教師講解游學(xué)生認真聽

由小裁判評戲要求和講游戲29中

定動作正規(guī)則。規(guī)則。/

確與否。學(xué)生練習(xí)比學(xué)生練習(xí)比3

每個隊員的賽。賽。

比賽次數(shù)教師做正確分組比賽。

相等。評定勝

負。

結(jié)一、放松；1、總結(jié)本次1、認真聽

束

課的情況。講，精神飽

部

二、小結(jié)；2、下課。酒。13小

分

2、下課。

三、下課

教

場

學(xué)

地

回

設(shè)

計

顧

0年皴休京課載案

時間第四周課型兩課時

內(nèi)容1、傳物接力；2、游戲：改換目標

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何與他人合作并發(fā)展人體各個部位的能力。

目的1、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。

2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認真負責(zé)的精神和集々K的意識。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：1、教師語言1、學(xué)生站成

規(guī)：要清晰。四列橫隊。

1、體委整隊、XXXXX1

師生問好、報XXXXX2、教師講解2、學(xué)生認真

準告人數(shù)、檢查XXXXX課堂要求聽隊列的

備

服裝。XXXXX和任務(wù)。要求。

部

2、宣布課的◎

分1

內(nèi)容和任務(wù)。3、教師講解4、師生一同

二、準備活徒手操的練習(xí)。10小

動：動作和要

1、隊列練四列橫求。動作一致，精2

習(xí)；隊，體操隊型神飽滿。

2、小型徒手4師生一同

操；練習(xí)。

3、專項準備1

活動；

一、徒手操1、教師講解1、學(xué)生認真

動作要求聽動作要

和方法。領(lǐng)和方法

基

重點：接物時2、教師做完學(xué)生練

本

動作干凈利整的正確習(xí)。3

部

落。的示范。、分組練習(xí)。中

分218

3、教師個別3、動作一致，4

難點：動作連指導(dǎo)。精神飽

田

貝。4、找好學(xué)生滿。

做表演。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

難點：動作的

準確性和優(yōu)

美大方。

二、游戲1、教師講解1、學(xué)生認真

基（改換目標）游戲的方聽游戲的方

本

規(guī)則：法和規(guī)法和規(guī)則。

部

追者只能拍貝人

分

人，不許2、教師做正2、學(xué)生練習(xí)。

堆人，拉確的示21中

人。范。3、分組比賽。0

逃者需要“隱3、教師正確3

蔽必須站評定勝

在前面站負。

在后面，

或側(cè)面。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽講

結(jié)本次課的情情緒飽滿。

束二、小結(jié)；況。2、下課。12小

部2、下課。

分三、下課

場

教

地

學(xué)

設(shè)

回

計

顧

0華級休*課載案

時間第五周課型兩課時

內(nèi)容1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛(wèi)紅旗

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進一步掌握跑的動作要領(lǐng)，促進身體各器官的發(fā)

目的育。

2、塔喬學(xué)生集體王乂稍神，反》程學(xué)生動作世速能力和奔跑能力。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：1、教師語言1、學(xué)生站

規(guī)：要清晰。成四列

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解橫隊。1

師生問好、報XXXXX課堂要求2、學(xué)生認

準

告人數(shù)、檢查XXXXX和任務(wù)。真聽隊

備

服裝。XXXXX3、教師講解歹的要

部

2、宣布課的◎徒手操的01

分

內(nèi)容和任務(wù)。動作和要3、師生一

二、準備活求。同練習(xí)。10小

動：4、師生一同4、動作一

1、隊列練四歹U橫練習(xí)。致，精神2

習(xí)；隊，體操隊型飽滿。

2、小型徒手

操；1

專項幅備活

動；

生

學(xué)

1認

二、快速跑：1、教師講解、

真

聽

30——動作要求動

作

要

50米和方法。領(lǐng)

和

基

加

2、教師做完去

學(xué)

本2

生

重點：掌握跑整的正確、3

部

辦

練

的正確姿勢。的示范。。中

分18

分

組

3練

3、教師個別、4

子

一

指導(dǎo)。。

動

4作

、

難點：起跑要、找好學(xué)生神

4乳

潞

有爆發(fā)力。做表演。

畫

源

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

重點：各節(jié)的

動作要領(lǐng)及

要求。

難點：動作的

準確性和優(yōu)

美大方。

基

本

三、游戲；1、教師講解1、學(xué)生認

部

守衛(wèi)紅旗游戲的方真聽游

分

規(guī)則：法和規(guī)戲的方

1、沒有被教則。法和規(guī)

導(dǎo)的人不2、教師做正則。210中

得隨意進確的示2、學(xué)生練

入圈內(nèi)。范。習(xí)。3

2、叫號時要3、教師正確3、分組比

清楚、響評定勝賽。

亮，松手負。

時紅旗必

須豎直。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽講

本次課的情情緒飽滿。

結(jié)二、小結(jié)；況。2、下課。12小

束2、下課。

部三、下課

分

教

場

學(xué)

地

設(shè)

回

計

顧

0年級律*課我案

時間第六周課型兩課時

內(nèi)容1、沙包擲遠；2、游戲：單腳跳接力

1、通過學(xué)習(xí)投擲沙包，發(fā)掌學(xué)生上肢力量。

目的2、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質(zhì)。

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強精神。

順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：1、教師語言1、學(xué)生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數(shù)、檢查XXXXX2、教師講解2、學(xué)生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意關(guān)

準

2、宣布課的◎任務(wù)。查。110小

備

內(nèi)容和任務(wù)。

部

二、準備活、講解隊列、聽從指揮

分33

動：練習(xí)的要求。注意力集中。

1、隊列：四列橫

2、廣播操。隊，體操隊型4、師生一同4、學(xué)生充分2

3、專項準備練習(xí)?；顒痈麝P(guān)節(jié)。

活動。

遠

沙包擲

一、

真

生認

1、學(xué)

師講解

1、教

動作

聽講

法

動作方

肢

：下上

重點

和要

方法

領(lǐng)。

基和要

分

教師做

2、

放

凋，

的協(xié)

本領(lǐng)。

5

31

中