壓力演講稿（35篇）

第壓力演講稿（35篇）

壓力演講稿（精選35篇）

壓力演講稿篇1

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動力，走向成功。

在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們。

是的，我們應(yīng)該感謝對手，因為對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動力，才能成功。

沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力。井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄。壓力不可避免，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上，他又無數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。

或許壓力會使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請堅信，風(fēng)雨過后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。

綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無限動力，然后走向成功。

壓力演講稿篇2

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進的動力，壓力就是動力。

人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學(xué)校與家之間。窮人的孩子早當(dāng)家，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。

但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談?wù)?原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿篇3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學(xué)校與家之間。窮人的孩子早當(dāng)家，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。

但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談?wù)?原因到底是什么?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力演講稿篇4

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在河的兩岸生活著一群綿羊，這里的土壤肥沃，雨水充足，因此生長著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。后來，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼，經(jīng)常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必擔(dān)心被狼吃掉，無需奔跑躲避。正是因為那三頭狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯。其實壓力就如那些狼，它無時無刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會被社會所遺棄，被知識所遺棄。

有壓力并不是件壞事，這并不只是存在于自然界，在人類社會也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認真，一絲不茍。

香港的啟德機場位于市中心，飛機掠過鬧市的時候，機上乘客都能清楚地看見住家陽臺上曬的衣服。就是這么一個被稱作世界上最危險的機場數(shù)十年直至關(guān)閉都沒有出現(xiàn)過大的災(zāi)難。深究其因為，有人說是因為危險，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點差錯，啟德機場因此成為世界上最安全的的機場之一。

難道你能否認這不是壓力所造的福?因為關(guān)乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發(fā)生重大事故。

我們學(xué)生不是常說學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實要是沒有壓力的話，我們的學(xué)習(xí)將會變得懶散，成績必定會下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。

在適當(dāng)?shù)臅r候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫?，它能喚醒我們的斗志的韌性!

壓力演講稿篇5

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

海燕因為風(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶，樹木因為風(fēng)雨才會成長。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時它彈得會越高。因此我認為，動力是來自壓力的。

如果從物理學(xué)來說，也能解釋壓力可以產(chǎn)生動力這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動機等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機械能動力。

也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死。而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說：孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉。生活中的壓力正是你活下去的動力。

從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著&&《史記》。

海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。

胡辛曾說過：沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力。當(dāng)那些整天大呼學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!的學(xué)生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動力，因為壓力與動力是并存的。

往往動力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁共接谇?，因為沒有再去前進理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，壓力過后，便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力，努力奮進，便會收獲成功。

壓力演講稿篇6

一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力?，F(xiàn)實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進人生的動力

許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的浸染后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個詞叫百忍成金。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風(fēng)雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來表達自己的不滿;不要理會它，由于沒有暴風(fēng)雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?

我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡壓力推進法，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛

盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫委曲求全。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂困難困苦，玉成于琢.

同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。

壓力演講稿篇7

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

每個人的生活中都會有很多壓力，壓力可以說是無處不在，以至于很多人都會厭煩他。但是，人生可以沒有壓力嗎?

學(xué)生有考試考到好成績的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有干活的壓力正是因為這些壓力，才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)，讓上班的人們有工作的動力，讓打工的人能更有力地干活

假如世界上沒有了壓力，那么人們就會失去生活的動力，雖然人們會因之感到很輕松，但在一個沒有生活動力的世界，怎么還會有好生活，這回世界還能因為什么變得絢麗多彩?人們只會覺得無聊，日復(fù)一日，年復(fù)一年，厭惡了當(dāng)前的生活。

所以，壓力對一個人的一生很重要。有了壓力，人們才會有生活的動力;有了壓力，才會有一個好生活;有了壓力，世界才會變得絢麗多彩;有了壓力，人們才不會感到無聊，不會延誤當(dāng)前的生活。因為壓力使得人們顧不得去想那么多事情，他們把所有的時間都放在了學(xué)習(xí)和工作上，很少會有一些空閑的時間。

壓力，也就是人生活的動力。我們有壓力，同時我們也在一點點地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜托嗎?一個人從小學(xué)開始，就有學(xué)習(xí)的壓力，高考壓力更為強烈，大學(xué)畢業(yè)之后，就會有找工作的壓力，找到工作之后，就會出現(xiàn)工作的壓力，不讓自己被辭退。

所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之后，就會出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶著壓力去過充實的生活吧!

壓力演講稿篇8

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

海燕因為風(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶，樹木因為風(fēng)雨才會成長。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時它彈得會越高。因此我認為，動力是來自壓力的。

如果從物理學(xué)來說，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動機等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機械能動力。

也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉?！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭恿Α?/p>

從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。

海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。

胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力?！碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動力，因為壓力與動力是并存的。

往往動力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫?，就會止步于前，因為沒有再去前進理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過后，便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力，努力奮進，便會收獲成功。

壓力演講稿篇9

站在世紀(jì)之巔的女性她們在各領(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬千巨變?！澳兄魍猓鲀?nèi)”、“男耕女織”、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中，以巾幗不讓須眉之勢，在工作舞臺上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進而實現(xiàn)了自我價值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們在職場地位日益提升的同時，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來形容當(dāng)代女性在社會中處于一個前所未有的重要地位。

職業(yè)女性的精神壓力

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個字的女性，似乎多了些許無奈。由職業(yè)衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來自心理的疲勞會降低工作效率，也會削弱自己的競爭力。

懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來，就會從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。

缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力。信息時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。

目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。

如何對待精神壓力

職業(yè)女性必須認真對待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時自我調(diào)節(jié)，度過每個“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強，把所有事情分清輕重緩急，盡量進行全面安排。同時，要正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高。

講究方法，尋求支持。在學(xué)會合理地安排生活、工作時間的同時，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷閑。無論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規(guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時間。

有了煩惱你就喊，及時宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時定量，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營養(yǎng)不良只會影響精力，不僅不利于工作，還會影響身體健康。

人常說“人無遠慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無端愁思，盡量學(xué)會自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。

陽光與星光的交替，是她們送走了多少個不眠之夜；又迎來了多少個明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失?！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性；樹新風(fēng)，用無私和真誠，支撐起電力事業(yè)的一片藍天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹立愛國愛民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時刻做到“自重、自省、自勵、自警：作為新時代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進取、自強不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時期文明燈塔的指引下，站在時代的最前列，領(lǐng)引時代風(fēng)尚，推動著時代進步。

壓力演講稿篇10

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，在上語文課時，張老師拿著瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講臺，同學(xué)們都不知道老師葫蘆里賣的什么藥，接著老師神密地說：今天我們一起來做一個科學(xué)小實驗&&神奇的大氣壓力。同學(xué)們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講臺。

實驗開始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說：貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來，大家可要看仔細了!然后老師把瓶子放到講臺上，再倒?jié)M水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接著慢慢地把瓶子倒過來，老師剛把手輕輕地拿開，啪的一聲，瓶子里的水全出來了，還把我們的第一排同學(xué)的書給弄濕了，第一次實驗失敗了。接下來老師做的第二次、第三次實驗也沒有成功，同學(xué)們有一些不耐煩了，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在講臺下偷笑，有的同學(xué)叫老師算了，別做這個實驗了?？墒抢蠋焻s沒有放棄，還胸有成竹地說：俗話說失敗乃成功之母&，實驗做不成功決不罷休。

張老師開始做第四次實驗了，只見老師小心地把水灌滿瓶子，然后拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過來，老師最后松開壓住瓶口的左手，奇跡出現(xiàn)了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。

最后老師告訴了我們實驗的科學(xué)原理：當(dāng)水杯灌滿水后，杯中的大氣壓力就小于杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來了。

壓力演講稿篇11

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次，記者采訪他時問道：在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?只見湯姆生笑言：這可太簡單了，我把壓力送給我身后的運動員不就得了!

把壓力送給別人，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運動員面對著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力并非阻礙他前進的柵欄。

我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個范圍極小的空間里，面對的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

就說學(xué)習(xí)吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

于是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因為它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認為翅膀會壓著自己，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動物們都后悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力演講稿篇12

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

小時候，我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄，水就會淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動力何來?來自于壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

感動中國人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如愿地考上了大學(xué)。可見，壓力能促進人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動力。

而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無論如何加壓，也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場，那名著《史記》的作者又將是誰呢?

所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對措施，將壓力看作人生前進的動力。

壓力演講稿篇13

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個三口之家，父親手里拿著一個照相機，照相機上還裝了一個剪刀手。他半蹲在那里，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒有表情，他背著一個沉重的書包。看了這副漫畫，我感觸頗深。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時間。他們本來可以玩耍運動的時間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語給占領(lǐng)了。現(xiàn)在的孩子，壓力山大，生活沒有自由?，F(xiàn)在報紙上可以看到許多孩子，因為壓力大，家庭負擔(dān)重而自殺。這都是父母望子成龍，望女成鳳心切帶來的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好，就給他們自由，不給他們玩耍的時間。這樣反而減少了他們與人交際的時間，以后在社會難以立足。

我也有類似的經(jīng)歷。那是一個冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個孩子都高高興興的，可有一個人卻不一樣&&那就是我。因為我知道，媽媽馬上要給我送上新年的大禮。&&試卷、習(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見我來了，說：兒子回來了，把這三張試卷做完，不做完不許吃飯。我連忙上樓開始做試卷。我也想快點吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因為做完了，就不用做了。誰知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來

壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。

壓力演講稿篇14

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力?，F(xiàn)實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進人生的動力

許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風(fēng)雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來表達自己的不滿；不要理會它，由于沒有暴風(fēng)雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立；不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎？

我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團體的頭上；相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛

盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心；或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟；或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事；或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結(jié)不出碩果；或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功；蓄銳攀上高峰。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”。

同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。

壓力演講稿篇15

在溫室下長大的花朵，固然美麗，卻禁不住一點驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過風(fēng)雨的洗滌，才最美。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進。

我是一個懶散的人，溫室下的孩子沒有壓力，一天天的混日子，學(xué)業(yè)毫無成就，直至那一次……

我從小成績一般般，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)砹艘粋€不知是機遇還是糟糕的事——我要當(dāng)一次小主持人。這本沒什么，可那長長的臺詞已讓我膽怯，更別說要在那么多人前表演，我退縮了，希望老師換人?？衫蠋熥罱K還是沒同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了。

當(dāng)清晨的陽光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來，我想應(yīng)該是壓力吧。見時間還早，便又躺了下去，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來背書。那起劇本迷迷糊糊的開始背，沒多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安，不得不起來繼續(xù)奮斗，“書是……”時間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽光已普照大地，鳥兒在叢林間歡唱，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。

踏著朝陽，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過的臺詞，那股力量還在不斷的催我奮進。

那長長的臺詞已不再話下，可一在別人面前就一個字也想不起來了。不得不想辦法克服。起初面對著鏡子練，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個好友聚在一起，讓她們聽我背誦，別說還挺有成效。

日子一天天過去了，那一天還是來了。早晨還天氣大好，可下午卻下起了磅礴大雨，不時還響兩聲，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲，演出開始了，可心里卻還在打鼓，我對自己說下面的都是南瓜，果真好多了。之后我還來不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的。

我成功了，是壓力使我奮進與成功。

我們生活中處處寸再壓力，正是這些壓力，使我們不斷成功，不斷進步。

壓力演講稿篇16

“有壓力是因為有動力。”

“學(xué)習(xí)中需要動力，因動力才有壓力?！?/p>

面對即將來臨的期末考，我要以怎樣的心態(tài)去迎接呢?心亂即形成壓力、緊張、怯場的心理;鎮(zhèn)定，則心靜、思想清醒。但是，初三的同學(xué)不也是那么想嗎?我面對的是初一的期末考，而他們可要面對的是中考呀!多么嚴峻的考驗啊!可想而知，他們的壓力并不比我小。他們堅持每天練習(xí)，復(fù)習(xí)、上學(xué)、補習(xí)。這樣的大無畏精神，不值得我們?nèi)W(xué)習(xí)嗎?

今天上補習(xí)班時，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時”，他們所花的時間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時，也為我們辛勤的園丁們說聲：“謝謝你們!”

現(xiàn)在的我們，只會嘆息著日子的辛酸，根本就不會明白“拼命的含義，有人會因為玩游戲機時”拼命“，有人會對上課的煩悶而”拼命“，有人會因作業(yè)的問題而”拼命“但又有沒有想過，在你拼命的那一刻，是以怎樣的心態(tài)和怎樣的事而”拼命“呢?

日子的消逝，意味著我們的未來，以前——現(xiàn)在——以后——將來。我們的日子又會是怎樣呢?

沒有動力去學(xué)習(xí)的人，未來的路一定很辛酸;現(xiàn)在分秒必爭地學(xué)習(xí)的人，將來必定有所作為。我們向往這什么?向往著未來的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。

為何不現(xiàn)在去努力呢?日子還來的及，只要抱著信念，想藍藍的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢想，把理想轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實，我們一定做得到的。

沒有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?

為自己定目便，向著目標(biāo)而前進，時刻推動我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個肯定的眼神，相信自己的能力。

從這一刻開始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。

我相信自己的動力!

壓力演講稿篇17

在這個競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)發(fā)展。

面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

壓力演講稿篇18

“快，把初一的課本復(fù)習(xí)了，寒假作業(yè)給我檢查!”媽媽耐心的對我說。“好，好，好，天天都是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)能搞出個什么名堂嗎?”我不厭其煩的說。

其實我也不是不知道，現(xiàn)在這個社會競爭非常激烈，只有學(xué)習(xí)才是唯一的出路。如果你在大考試時比別人哪怕只高了0點幾分，略好一籌的工作也會降臨在你頭上。所以媽媽才會這么苦口婆心的叫我學(xué)習(xí)。這些，我比誰都清楚。

在當(dāng)今的社會，我們可以看到大街小巷，到處都是補習(xí)班招生的廣告，家長和孩子也接踵而至的去上課，大人出錢，小孩出力，忙的不亦樂乎，到頭來都是為孩子好。有的孩子一個周末兩天的休息時間，被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，沒有絲毫放松的機會。這些孩子也許會說：“我壓力好大，爸媽一點也不體諒我的感受!”

其實這是普天下的父母對孩子的一種“望子成龍，望女成鳳”的愿望。話又說回來，當(dāng)我們在獲得壓力的時侯，就釀成了動力產(chǎn)生的開端。比如說父母在那嘮叨：“哎呀，現(xiàn)在工作不好找，你必須努力學(xué)習(xí)，要不以后結(jié)婚都沒人要!”這時，我們雖然會感到心頭一沉，但是馬上會變成一種動力“我必須好好學(xué)習(xí)，真想父母說的那樣就沒救了”。

往往動力是來自于壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰的志向或爬出深淵的動力。

接受壓力吧，不要怪父母，要記住“陽光總在風(fēng)雨后”，壓力過后，便會獲得更大的動力!接受動力，努力奮進，要對得起自己以前承受壓力的“痛苦”!

壓力演講稿篇19

想起姚明在接受采訪時說得一句話：成長需要壓力，有壓力才會進步。

美國科學(xué)家做過這樣一個實驗，將一只青蛙突然放進一個盛滿開水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進一個盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯里自在地游來游去，隨著水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險降臨的時候，它已筋疲力盡或者說如夢初醒，想要逃離卻已無能為力了。

我想這個故事揭示了一個古老的道理：生于憂患，死于安樂。身處激烈競爭的現(xiàn)代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對一個又一個挑戰(zhàn)，生活似乎是一場戰(zhàn)爭，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時時應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。

我們生活的21世紀(jì)，是知識爆炸時期。近幾年的高考競爭十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個個都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來了許多壓力。

我住的院子里有一個姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因為學(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風(fēng)景，無暇回應(yīng)路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個個精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負著壓力。

其實，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因為為了生存下來，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。

其實，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進!

正確面對壓力，壓力就會成為動力，進一步提高我們的能力;反之，壓力就成了阻力，會使人在消極抱怨中碌碌無為。“冬天已經(jīng)來了，春天還會遠嗎?”“明天會更好!”

壓力演講稿篇20

生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力.

一.壓力-動力

在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因為船小，回到岸邊時鰻魚幾乎都死光了.但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價錢高過別人幾倍.沒過幾年，他就成了大富翁.后來他身染重病，不能出海捕魚了.他才把這個秘密告訴他的兒子;在盛鰻魚的船艙里，放進一些鯰魚，因為鰻魚和鯰魚生性好咬斗，為了對付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊.在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動起來.所以就活了下來.

漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了.

這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵擾，而加強了對運送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高.

二.壓力=提升自身價值

買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅挺壯碩，爽脆可口.其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經(jīng)這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯.你想想看，我們百般種的呵護還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們.可是我們費盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜.其實這是一種自然法則.在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價值.

其實，面對壓力，我們不必怨天尤人.古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨“，壓力是對我們?nèi)松目简?若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會感覺到舒適滿意.所以當(dāng)壓力來時，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價值的方式嗎?

壓力演講稿篇21

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

你們好！

在這個競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)發(fā)展。

面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

壓力演講稿篇22

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我要感謝壓力，如果不是它，也沒有現(xiàn)在彈得一手好琴的我。

六歲那年，我被迫被媽媽壓上了學(xué)琴的：不歸路。剛開始我還是比較喜歡彈琴的，因為每觸碰一個琴鍵都會發(fā)出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛學(xué)時，曲子簡單，每每彈出一首曲子，我都會覺得特別自豪。

可是，隨著學(xué)習(xí)的深入，我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時間，有時作業(yè)做到很晚，然后讀讀書，洗完澡，時間就已經(jīng)不早了，哪里還有時間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。

一天，已經(jīng)快九點半了，我忙完作業(yè)，當(dāng)時就連打了幾個哈欠。媽媽卻對我說：洗完澡趕快去練琴，你離會背譜還差一大截呢。我不耐煩地說：知道了，知道了。我坐在鋼琴面前，彈了幾下就準(zhǔn)備收工上床睡覺了。這時媽媽生氣地對我說：不是叫你彈琴嗎?

怎么睡覺了?我說：琴彈完了呀!我本來還準(zhǔn)備叫你只彈5遍，看你這么懶惰，現(xiàn)在彈10遍!媽媽毫不留情，我眼淚頓時出來了，委屈地說：這么晚了，你看，現(xiàn)在有誰沒睡覺?干脆明天再彈吧。媽媽說：不行，必須彈，你沒學(xué)過明日復(fù)明日，明日何其多&嗎?我只好坐在椅子上繼續(xù)彈。我想：當(dāng)初，怎么會選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見我還在繼續(xù)哭，就對我說：這是應(yīng)該的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟學(xué)習(xí)文化知識一樣!我10遍彈好了，一看時間，已經(jīng)十點多鐘了。在此期間，媽媽一直監(jiān)視著我彈琴

六年時間里，媽媽給了我許多壓力，而她也為此吃了很多辛苦，我發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)老了許多!如今，我的鋼琴十級已經(jīng)考完了，一首新曲子擺在，我也能很快上手，我覺得我現(xiàn)在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因為壓力，我又怎能堅持下來?正如媽媽的那句話：先苦后甜!

我要感謝媽媽，更要感謝她給我的壓力。

壓力演講稿篇23

作為大人眼中的孩子，我們的生活總是無憂無慮的，可是他們哪里知道我們的苦衷啊!我已經(jīng)六年級了，不能再像一、二年級的小朋友一樣有充足的娛樂時間，也不像他們一樣有用也用不完的精力了。雖然我們不如大人工作那樣辛苦，可作為一個孩子難道就不可以有快樂的學(xué)習(xí)時光嗎?

上了六年級，我感受到了學(xué)習(xí)的緊張，為了小升初時能考個好的學(xué)校，媽媽給我報了英語和數(shù)學(xué)兩個補習(xí)班，每周有四個晚上都要去上課，還有很多的作業(yè)要寫。我每天的時間安排得就更緊了，可為了‘不輸在起跑線上’又有哪一個孩子不是這樣呢?

周二，壓力指數(shù)四顆星。周二上午，上四節(jié)的課，放學(xué)的時間需要充分利用來寫課上老師留的家庭作業(yè)。中午到家，抓緊時間寫作業(yè)，一分鐘也不敢耽誤。甚至連吃飯時間都要根據(jù)寫作業(yè)的時間來安排。下午去上學(xué)，放學(xué)回來趕緊把書包放在家中，立即去上補習(xí)班，等到8：00回家吃晚飯，8：30寫下午老師留的作業(yè)，有時還要占用睡覺時間來完成作業(yè)。我的時間可以說是像牙膏那樣擠出來的?？傊?，周二的生活就是用一個字”累“來形容。

周三，壓力指數(shù)五顆星。周三雖然和周二一樣需要上補習(xí)班，但壓力比周二還要大，還要重。在周三中午，我除了要寫學(xué)校的作業(yè)，還要把補習(xí)班的作業(yè)寫完，那一個個數(shù)字，一個個字母簡直就像百十塊大石頭壓在我的身上，壓得我喘不過氣來。如果用一個字來形容周三的生活那就是”忙“。因為忙得連累都顧不上了。

周五、周六也同樣的讓人不愉快，作業(yè)、上學(xué)、補習(xí)，這占用了我大部分的時間，我的生活都要根據(jù)這些來安排，現(xiàn)在的我簡直就像一個星球圍著壓力轉(zhuǎn)!

我很希望每個學(xué)生都有盡量多的自由時間，雖然我們不用考慮如何養(yǎng)家糊口，如何做一些偉大的事業(yè)。但這些壓力已經(jīng)把我們壓在了”五指山“下。如果一個孩子沒有很多玩耍的時間，那會不會太苛刻了。我好想要無憂無慮的生活，我好想卸下壓力的包袱。

壓力演講稿篇24

每個人都有壓力。不同的人群有不同的壓力。比如說大人們就是賺錢養(yǎng)家的壓力。小孩則是學(xué)習(xí)的壓力。大人體會不了小孩的壓力，小孩體會不了大人的壓力，我并不是個例外，而我也有壓力。

我的壓力也是學(xué)習(xí)和常人一樣，但我的身邊有一個小惡魔，它是懶惰。懶惰使我的生活變得不再那么歡樂，童年的色彩瞬間變成了灰色，因為懶惰給我了很多壓力。壓力嗎?也就是每個人生活的困難，不想讓別人失望，但自己又做不到的事。媽媽就經(jīng)常給我壓力，說我考不好，暑假就不帶我出去玩兒了。可這不管用，我的成績還是一直在下降。暑假了，媽媽給我報得有英語補習(xí)班、舞蹈班。要升五年級了，英語補習(xí)班要開始分班了，分班考試中我成績算中等，上了志高班?？墒俏也⒉婚_心，因為我的舞蹈已經(jīng)給我了很大壓力，值高他會給我更大的壓力。第1天上課時，老師布置的作業(yè)賊多，還要背課文，英語課文都知道很難背，可是還是要背呀!英語補習(xí)班放學(xué)后，我趕緊開始打開我的書寫作業(yè)，早上記憶力好，我可以背單詞，背課文。自從上了志高班，我發(fā)現(xiàn)我壓力越來越少，因為我拋棄了小惡魔，撿回了一個小天使，它是努力。但我有時候想放棄，因為我的英語補習(xí)班一天以上背課文，也很難，但是我沒有放棄，以前我背課文一個星期說不定還背不下來呢，現(xiàn)在只要30分鐘我就能背下來一整篇課文。

每個人都有壓力，我們應(yīng)該學(xué)會去體諒他，不要用壓力來嚇?biāo)?，因為他不會被你嚇住，甚至成績……都會下滑?/p>

壓力演講稿篇25

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

你們好！

世人常說：“有壓力，才會有動力?！眽毫κ莿?chuàng)造動力的源泉。

矯健的非洲羚羊因承受著獵豹追捕的壓力，從而產(chǎn)生無限動力，努力奔跑;樊錦詩因為內(nèi)心承受著對國家和歷史的責(zé)任，從而忠貞為國，保護遺址;運動員因心中裝著國家榮譽，從而艱苦訓(xùn)練，勇奪金牌。世間生命的發(fā)展都來自動力，而動力則源于壓力。

壓力可以激發(fā)人的潛能。

他一顆忠心、兩朝元老、三顧茅廬而三分天下，五丈原頭，八卦陣中，六出祁山而七擒孟獲。他跟隨劉備，為自己的國家做出了巨大貢獻，他深受劉備重視，因三顧茅廬而請之，所以他不負重望，承載著劉備與民族的壓力，他畢盡一生，用兵如神，把智慧與謀略合為一體，激發(fā)出自身無限潛能，從而開創(chuàng)了新局面。

面對壓力，學(xué)會用動力克服它。

就如牙買加一位40多歲的女田徑運動員，她每次都與奧運會金牌擦肩而過，每次都被狠狠地丟到原點。而面對這種成績帶來的無限壓力，她選擇勇敢面對，選擇用激情和動力向前邁進。以至后來人們?nèi)匀桓桧炈?，歌頌她將奧林匹克精神詮釋得淋漓盡致，這個人就是梅萊娜·奧蒂。

壓力是創(chuàng)造動力的源泉。

無壓力，無動力;有壓力，創(chuàng)奇跡。他在大雪紛飛的寒冷孤夜中走向秦營，他帶著國家命運和國民責(zé)任走向秦營。面對虎狼之窩，滿頭白發(fā)的他沒有擔(dān)憂和膽怯，而是無限的動力和堅定的步伐?！拔也蝗氲鬲z，誰入地獄!國將不存，何以為家?”終于，他化干戈為玉帛，創(chuàng)造了奇跡。

壓力是一筆巨大的財富。面對壓力，無需膽怯，像巴爾扎克說的：“壓力，是天才進步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵?！蔽覀兾ㄓ幸詣恿χ茐?，才會走出荊棘，走上鋪滿鮮花的康莊大道。

人生要盡全力度過每一關(guān)，不管遇到什么壓力不可畏懼，因為只有壓力才能創(chuàng)造出動力，創(chuàng)造出奇跡。

壓力演講稿篇26

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在很多家長甚至是很多老師看來，現(xiàn)在孩子的壓力簡直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班，甚至很多家長都在感嘆“我在上學(xué)的那時候可沒有這么多的作業(yè)”，這一點恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁，我們每個人都得承認，現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。

但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什么，怎么會有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因為升學(xué)的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨著社會的不斷進步，社會的競爭力也就愈發(fā)強烈，這是時代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應(yīng)該學(xué)會合理的調(diào)節(jié)。

可能說調(diào)節(jié)二字很簡單，但是實際上做起來卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過高考，經(jīng)歷過高三那種歷練，但這目前是我們每一個人都要面對的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候，你可以想一想，既然每個人都得面對，那么你就不是一個人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實在大到無法承受的話，那就停下來，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放松的事情。

總而言之，學(xué)生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對自己不負責(zé)人的事。

壓力演講稿篇27

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

現(xiàn)實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即;也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟;也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情;也許你想超越自我;可現(xiàn)實生活卻被逐一否定壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學(xué)會承受壓力。

有句話叫百忍成金。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風(fēng)平浪靜;退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風(fēng)雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎?

生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。要不怎會有行路難!行路難!多歧路，今安在?的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會涌出長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟淮海的壯志凌云、萬千豪氣。

有棱角的少年，不知道現(xiàn)實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會消失了幼稚的尾巴。

讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧!

壓力演講稿篇28

我的初三就這么開始了。也許有的人認為離中考還有一年，實際上在第一次月考與體育模擬考的渲染之下，中考這一關(guān)卡已悄無聲息的臨近了。

初三的日子實在太繁重。每天要念著“子曰……”，生活在abc的世界中，咬著筆頭思索著一道數(shù)學(xué)題目，連夢里都要背誦各種化合價的數(shù)量。此時在教室里少了一份往日的喧囂與浮躁，沒有了不安與打鬧，更多了的一份是安靜，是緊張，是忙碌，是充實。

我也放下了手中的電腦游戲，全身心的投入到學(xué)習(xí)中。上課更是精神抖擻，課下的耳邊的流行音樂也變成了地道的英語發(fā)音，無聊時討論的八卦也變成了為一道數(shù)學(xué)題的激烈討論。

可第一次月考的失利，使我的排名又一落千丈;而體育模擬考的那寥寥幾分更如數(shù)把利刃刺痛我的心。面對老師，父母的期盼，姐姐的冷嘲熱諷，無盡的壓力鋪天卷地向我襲來，我甚至感到無力。這些令我意識到了我的初三生活將艱辛與坎坷。

可是壓力來了，我不能害怕。因為我知道在漫漫人生中，我總會與壓力會面，只有面對才能勝利。你瞧!魚兒有壓力，游弋于漫漫大海中，經(jīng)受住驚濤駭浪的浸禮，才會有魚躍龍門的斑斕傳說;雄鷹有壓力，遨游于碧海藍天中，經(jīng)受住風(fēng)刀霜劍的捶打，才會有叱咤風(fēng)云的豪放;而我有了壓力，磨礪完心智，才能馳騁于考場中，經(jīng)受住各科的考驗，終會有輝煌的人生。

壓力來了，我不能懼怕。因為我知道，中考對于我們而言既是一個結(jié)束也是另一個的開始。我們不必緊張，新的道路展現(xiàn)在我們面前。只要我們樹立目標(biāo)，把握好分分秒秒，就能使我們的前途充滿光明。

學(xué)習(xí)的壓力是把雙刃劍，榮辱成敗皆是也。面臨壓力，老是赤漠飛沙掩白日，拔劍云霄又何妨!

我相信只要我們面對壓力永不言敗，必能使之成為我們通往勝利彼岸的力量!

壓力演講稿篇29

晚上清幽的月光透過紗簾，照在我的臉上。白天的那一幕幕畫面，又浮現(xiàn)在我的眼前。

太陽漸漸落山了，我和媽媽走在回家的路上，雖然黃昏美如畫，但我卻無心欣賞。培訓(xùn)班將花去我一天的時間，還有那么多的作業(yè)，還要準(zhǔn)備表演的曲子，居然在路上浪費時間……我只想加快腳步，早點回家。

媽媽察覺出了我的異樣，關(guān)愛的聲音在耳邊響起：“思語，你怎么了?”我本來就有些煩躁，聽到她的話更是火上加油：“煩死了，作業(yè)多，任務(wù)重，明知故問!”不想剛才還溫柔的媽媽忽然變了臉色，大發(fā)雷霆“你最近是怎么回事，整天鬧情緒，哪個人沒有壓力，現(xiàn)在不努力，以后又怎么會有好的生活!”

我受了一頓嚴厲的訓(xùn)斥，委屈的淚水瞬間奪眶而出，毫不顧及媽媽的感受，一個人跑開了。寒風(fēng)在耳邊呼嘯，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我沒有上樓回家，躲到了小區(qū)的地下車庫里，失聲痛哭!

結(jié)果可想而知，我很快被媽媽找到了，我被“強拽”回到家，我仍然不說話，也不望媽媽一眼。但是，媽媽晚飯時的一席話讓我改變了看法：“我也知道你壓力大，作業(yè)繁重，學(xué)習(xí)辛苦，剛才是媽媽太沖動了，對不起寶貝，但都是為你好，媽媽何嘗不知道你很辛苦，相信你一定能把壓力轉(zhuǎn)化為動力”。頓時，我的兩行淚水又一次滑過臉頰掛在嘴角……

是啊，誰沒有壓力呢?父母有工作的壓力，老師有教學(xué)的壓力，我們有學(xué)習(xí)的壓力，各種各樣的壓力總圍繞在我們身邊，我們應(yīng)該互相體諒才對。把自己的壞脾氣釋放在最親愛的人身上，不僅對我們無用，更傷害了那些愛我們的人。希望我們能將壓力轉(zhuǎn)化為動力，也希望有類似情況的同學(xué)能夠以我為鑒。

壓力演講稿篇30

面對風(fēng)暴，老船長果斷放棄貨物，任船內(nèi)大量注水，最終水的重壓讓一船人得以保全性命。由此可見，壓力于我們而言是種烏云重重的武器，甚至能在危難之中救人性命。

正如林達所說：“刺破平靜水面的銳利冰峰，它也許只露出一角?！蔽覀儾粌H要看到老船長面對災(zāi)難時的智慧，更要看到這智慧背后有如冰火之重的思想本質(zhì)，那便是壓力的重要性，它才是通往成功的唯一捷徑。

倘若深思便不難發(fā)現(xiàn)壓力的必要性。

孫正義完美地利用壓力，借力打力，成為了人生贏家。十六歲，少年孫正義獨自赴美求學(xué)，在語言不通，學(xué)業(yè)差距大的壓力下，他仍主動加壓，跨級讀書。正是這樣強大的重壓，導(dǎo)致他手不釋卷，連吃飯上廁所都捧著教科書，最終，他僅用了3個星期從高畢業(yè)，進入大學(xué)。少年被壓力壓垮了嗎?沒有，壓力于有毅力的人而言，不過是加快他取得成功的催化劑罷了。好的舉重，比賽中選手給自己加上的砝碼，砝碼重嗎?重，但越重的砝碼越能成為他們?nèi)〉贸晒Φ幕I碼。

人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝碼的過程中失去了平衡，有的人卻在一次次的自我加壓，增添了自我價值的份量，更為世界增添了美好。

所以，主動施壓，更能成就美好。

面對困擾世界的糧食問題，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民說出他的“雜交水稻覆蓋全球夢”，是主動施壓，讓他帶領(lǐng)海水稻科研隊深入塔克拉瑪干沙漠，向大漠要耕地，是主動施壓，讓他連吃三個月臘肉，倒職務(wù)日為平，前往云南、海南和廣東等地輾轉(zhuǎn)研究，只為尋找合適日落;是主動施壓，讓他“不害怕冷嘲熱諷，不害怕標(biāo)新立異”，義無反顧地選定了雜交水稻這個課題。這個老人用他六十多年的身體力行，讓世人感受到了主動施壓的魔力。是啊，壓力從來不是阻撓我們前進的絆腳石，相反，當(dāng)我們學(xué)會主動給自己加壓時，無疑是走在了通向成功的捷徑上。

反觀當(dāng)下，中興因缺少主動鞭策的壓力，而仍由美國宰割，華為面對這些發(fā)達國家的不公平對待，卻能自力更生，亮出了中國制造的強勁實力。究其根源，正是多年來的未雨綢繆、主動施壓在起著推力作用。

這無數(shù)個例子也在提醒我們青年人：沉得住氣，加得了壓，方能遇見更美的風(fēng)景。

馮強才曾說過：“生命的定義在于擁有明天。”的確，壓力是我們通向成功的捷徑，把握住，便哪怕是天寒地凍，路遙馬力，也定能闖出一片屬于我們的遼闊驕天!

壓力演講稿篇31

逆水行舟，不進則退。如果沒有壓力就沒有動力，沒有動力，就沒有目標(biāo);沒有目標(biāo)，就沒有希望;沒有希望，就沒有成功，請別讓自己一無所有。

不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒有退路時，才會釋放心中那份巨大能量，你永遠不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時，你會看到無盡的深淵，深淵也會凝視著你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個人也可以毀滅一個人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。

仔細想想哪一位名人不是承受過巨大壓力，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來最后的喜劇。偉大的音樂家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》，那時，很多人認為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰，名留青史?！坝钪嬷酢薄艚?，1963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運動神經(jīng)細胞病?；艚鹑戆c瘓，不能說話，僅有三根手指可以動。就這樣，霍金“頂著命運的巨大手掌”提出了奇點定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻。物理學(xué)之父——牛頓，牛頓小候?qū)W習(xí)不好，只喜歡做手工。所以老師和同學(xué)認為他是個笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個不懂原理的機器。

此后，牛頓開始發(fā)奮圖強變成了現(xiàn)在我們認識的牛頓。牛頓的三大定律，萬有引力論，微積分等等。以上這此例子無疑是向我們說明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會看見彩虹。他們所承受的壓力遠遠在于我們之上，人生的價值也遠遠在我們之上。

讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的絆腳物。有些人被壓力所奴役著，有些人讓壓力給他們提拱能量。學(xué)會作壓力的主人，這很關(guān)鍵，普天之下都遵守著一個規(guī)律——物極必反。高中是一個壓力高度集中的時間段，在這個時間段里你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時起我便努力學(xué)習(xí)，沒日設(shè)夜的學(xué)習(xí)，不分場地的半習(xí)，但事實沒有我想的那般美好。成績不進反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，小學(xué)而大遺，吾未見其明也。”

此后我并沒有像之前那樣用功，只是做到課上認真學(xué)，課下高效復(fù)習(xí)。讓我吃驚的是成績竟然上去了，此所謂世間萬物，勢化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生才會“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動力。

壓力演講稿篇32

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

曾經(jīng)聽過一句話：“沒有壓力，就沒有動力。”起初，我并不贊同這種說法。我認為，做事或?qū)W習(xí)的動力來自于你對這件事情的興趣和熱愛。可步入初中將近一年以來，我漸漸明白了這種道理。因為我發(fā)現(xiàn)，如果沒有了來自各方各面的壓力，稍不注意，你就會放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。

現(xiàn)在的學(xué)生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學(xué)習(xí)上，作業(yè)太多，背書太難，壓力太大……可你只要細想就會發(fā)現(xiàn)，這些讓你萬分痛苦的問題，其實都來自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習(xí)的`時間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的時間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點我不否認，壓力真的很大，你要承擔(dān)來源于父母的壓力，你需要隨時關(guān)注資訊，因為這關(guān)系到你在圈子里是否找得到話題。你需要承擔(dān)學(xué)習(xí)的壓力，因為這關(guān)系到你是否會受到責(zé)罵，關(guān)系到父母的顏面。你也許會抱怨，會痛苦，會一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力?？赡闶欠裣脒^，要嘗試去接受并釋懷這些壓力呢？

接受壓力，壓力會幫助你達成愿望，會讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己?？墒牵瑝毫κ怯腥缈諝庖话銦o處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴謹。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。

成長中，愿我們懂得感謝壓力。

壓力演講稿篇33

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是__班___，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。

期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但