心理健康教育主題班會教案集

心理健康教育主題班會心理健康教育主題班會教案集〔二〕〔2006—2007學年第二學期〕福州金橋高級中學心理教育室2007年6月耕耘、收獲耕耘、收獲福州金橋高級中學心理教育室福州金橋高級中學心理教育室2007年6月福州金橋高級中學心理教育主題班會教案集目錄1、理想行動成功初三〔1〕班22、主題班會課教案《考試失敗后的心態(tài)調(diào)整》趙文強高一〔1〕班43、建立自信，爭創(chuàng)更美好的未來高一〔2〕班64、理解與尊重高一〔3〕班85、莫讓年華似水流主題班會教案楊輝高一〔4〕班116、人生難免有挫折_李蕓蕓高一〔8〕班127、主題班會教案高二〔1〕班148、追尋自己的夢想(心理教案)柯惠君高二〔4〕班159、《感恩的心》林小強高二〔7〕班1610、陽光總在風雨后〔主題班會教案〕高二〔8〕班1711、觸及靈魂，激發(fā)動力，促進薄弱班級的轉(zhuǎn)化高三〔15〕班18理想行動成功

初三〔1〕班主題班會活動方案

【班會目的】

1.使學生認識到初三階段在人的一生中的重要性,樹立一個明確目標并為之努力奮斗.

2.形成一種積極的期望效應(yīng),激發(fā)學生超越自我、超越他人的斗志.

3.讓學生明白理想的實現(xiàn)離不開艱苦的付出,能坦然應(yīng)對初三緊張的生活.

【班會主題】：《理想行動成功》【班會班級】：初三(1)班 【班會時間】：2007年4月17日下午第四節(jié)【組織單位】：班委會【指導老師】：王純珍老師【參加人員】：全班同學及邀請的老師

【班會準備】尋找激發(fā)學生理想的音視頻資料和有關(guān)理想的詩歌等素材；學生根據(jù)自己的實際情況和面臨的初三升學問題確定自己的升學目標。

【班會形式】以學生討論交流為主

【班會程序】

分為三個階段

第一階段：認識“理想行動成功”之間的關(guān)系

第二階段：理想拍賣會，引導學生樹立自己的遠大理想。

第三階段：引導學生認識到理想與現(xiàn)實的關(guān)系，導之以行

第四階段：制定自己的初三規(guī)劃，把理想落到實處。

【班會過程】

主持人：老師說，初三是人生道路上第一個也是最重要的一個轉(zhuǎn)折點，它決定著你的人生大的坐標

主持人：父母說，初三很重要，它決定著你未來上什么樣的大學

主持人：我在想，初三和大學之間，還有一個高中，高中才和大學密切相關(guān)

主持人：而高中的大哥哥大姐姐說，我曾經(jīng)和你一樣幼稚，認為高中才是轉(zhuǎn)折，但事實告訴我，父母老師是對的，我是錯的

主持人：前車之鑒已在眼前，我們還會選擇重蹈覆轍嗎？

主持人：答復(fù)是肯定的，我們必須正視這個現(xiàn)實，正因為如此，我們今天，才在這里召開這個主題班會，共同來做出我們正確的選擇。

主持人：初三〔1〕班主題班會《理想行動成功》現(xiàn)在開始。

主持人：看著黑板上《理想行動成功》六個大字，不知大家是否能夠想到這六個字的關(guān)系？下面先請同學們談?wù)剬@六個字的認識。

學生交流

主持人：據(jù)說：世界上只有兩種動物能到達金字塔的塔頂，大家能猜一猜是哪兩種動物嗎？

全體學生一起猜

主持人：這兩種動物一種是雄鷹，另一種就是蝸牛。

主持人：鷹有一對飛翔的翅膀，蝸牛背著一個厚重的殼。這兩種從出生就注定一個在天空、一個在地上，是完全不同的動物，它們惟一相同的是都能到達金字塔頂。

主持人：鷹能到達金字塔頂，是因為它有一雙善飛的翅膀，人們贊美展翅高飛的雄鷹，它帶給人的是力量。

主持人：卻常常把那小小的蝸牛淡忘，因為它是那么的弱小，又是那么的脆弱，你的兩只指頭就能讓它斷送生命，你的一只腳可能把它送進墳?zāi)?，然而，它卻能夠與雄鷹到達同樣的目標，它靠的是什么呢？請大家欣賞周杰倫的歌曲《蝸牛》

播放動畫《蝸?！?/p>

主持人：通過欣賞歌曲，請大家說一說，蝸牛為什么能夠和雄鷹一樣到達那高不可攀的金字塔頂。

學生交流

主持人：大家說得都很好，那我還想問大家一個問題，有誰知道老師為什么會選擇這首歌曲作為我們主題班會的開始

學生交流

主持人：我想，還是請班主任王老師來談?wù)勊某踔园伞?/p>

班主任談自己的心聲

主持人：是啊，雖然我們的根底還比擬弱，但是，只要我們心中有夢，我們能夠向蝸牛一樣一步一步往上爬，我們也能在最高點乘著葉片往前飛，相信，總有一天我們會擁有屬于我們的天。

主持人：是夢，總有醒的時候，我覺得我們所擁有的應(yīng)該是基于我們實際的理想，理想能夠使我們前進的步伐更堅決。請大家齊讀一首詩《理想》

《理想》

主持人：羅勃朗寧曾把他的《索爾》中說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

主持人：上面所講的"想做什么"、"朝什么方向走"指的就是我們頭上的一顆指路明星－－理想。

主持人：那么，親愛的同學們，你們想做什么？又想朝著哪個方向走呢？下面我們做一個活動——理想大拍賣，請同學們把自己的理想以一個成果的形式寫在黑板上，看看誰的理想能獲得一個好價錢。

學生談各自的理想

主持人：看到同學們的理想拍賣品，真叫人熱血沸騰。我也想問問王老師有沒有要拍賣的東西

主持人：王老師的拍賣品給我們一個深深的思考，而她的拍賣品又與我們每一個同學密切相關(guān)，為了能讓王老師的拍賣品賣個好價錢，我們應(yīng)該怎么辦呢？請大家一起來探討這個問題

學生交流如何實現(xiàn)自己的理想

主持人：聽了大家的發(fā)言，我很感動，我相信，有付出，一定會有收獲。

主持人：下面請王老師談?wù)勊目捶ā?/p>

班主任做總結(jié)性發(fā)言

主持人：我們的班會已接近尾聲，但我相信，我們的班會在王老師布置的任務(wù)中還在持續(xù)，而且這個持續(xù)將伴隨著我們的一生

主持人：在這個過程中，我們必須把握好每一天?；厥鬃蛱?，應(yīng)該是問心無愧的；面對今天，應(yīng)該是倍加珍惜的；展望明天，應(yīng)該是信心百倍的。〔合〕

主持人：同學們，為了表達我們的想法，為了到達我們的理想，我們一起來唱《明天會更好》好嗎？〔大開flash課件，全體同學一起唱〕同學們一邊唱一邊在黑板上留言鼓勵自己。主持人:我們的班會到此結(jié)束，謝謝各位老師的光臨，祝同學們生活愉快，學業(yè)進步;祝老師們工作順利，身體健康。主題：考試失敗后的心態(tài)調(diào)整福州金橋高級中學高一〔1〕班班主任趙文強活動地點：高一〔1〕班教室-活動目的：培養(yǎng)學生勇敢面對劇烈競爭的良好心理素質(zhì)，引導學生正確對待考試，鼓勵他們努力學習科學文化知識，確定個人的奮斗目標。活動準備：用調(diào)查問卷的形式列出同學們對考試的心態(tài)，查找出解決問題的資料，以主題班會討論?；顒舆^程：〔開場白〕我們生活在一個劇烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？第一局部與自我內(nèi)心的對話〔主持人〕在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請同學們分小組討論在三月考之后自己的感受。第二局部考試的形象〔主持人點評〕個人只有自珍自愛，才能戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能實現(xiàn)自身的價值的最大化。第三局部分享故事〔主持人點評〕這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。第四局部重新認識考試第五局部全體同學一起朗讀宣言。結(jié)束語：通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的開展，我們應(yīng)做到：在學習中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力。班會實錄老師：我們生活在一個劇烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們?nèi)绾蚊鎸δ?？現(xiàn)在我們小組之間討論一下你是如何調(diào)整考后的心態(tài)的！〔同學討論中〕〔討論結(jié)束〕同學1：我會總結(jié)一下過去的學習情況，看看自己哪些地方缺乏需要改正。同學2：找同學聊天。老師：很好的方法?。。∧敲?，同學們心目中又是如何看待考試的呢？同學3：考試就像一場球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師.父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會有勝利的歡樂，讓我們勇敢面對考試，用球賽的激情對待考試。同學4：考試就像一個秉公執(zhí)法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過高中時代最后一次審判——高考。老師：同學們對考試的比喻真的很恰當，很貼切！那現(xiàn)在讓我們一起來分享兩個故事！他曾經(jīng)是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢都投入到集團中。當他72歲時，他苦心經(jīng)營的集團倒閉了，他從一個國際知名企業(yè)家一下子變成一個一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調(diào)整了心態(tài)，和幾個年輕人辦起了一家網(wǎng)絡(luò)咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有時機在七十多歲的時候體驗什么叫東山再起，更沒有時機和年輕人一道挑戰(zhàn)過去從未接觸過的領(lǐng)域。他為什么能這么快調(diào)整心態(tài)，他有秘訣嗎？另一個故事是：有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活者究竟有什么意思呢？”院長總是笑而不答。有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到集市上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣?！钡诙?，男孩拿著石頭蹲在集市的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。回到孤兒院，男孩興奮地向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢來買這塊石頭。最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果，石頭的身價又漲了10倍，更由于孩子怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會這樣。院長沒有笑，望著孩子慢慢說道：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜`惜售而提升了他的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值?！蓖瑢W們，這兩那么故事說明了什么？啟示了什么呢？現(xiàn)在小組討論一下！〔同學討論中〕〔討論結(jié)束〕同學5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來。老師：謝謝！現(xiàn)在讓我們重新來認識考試！〔看屏幕〕1〕考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。2〕考試帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂。3〕在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，否那么，我們就會對人生失卻一份應(yīng)有的信心，而對困難，我們會望而卻步。失敗并不意味著我們是失敗者，他只是意味著我們尚未取得成功；失敗并不意味著我們一無所獲，他只是意味著我們得到了教訓；失敗并不意味著我們聲譽下降，他只是意味著我們面臨新的挑戰(zhàn)；失敗并不意味著我們無能，他只是意味著我們應(yīng)該注意學習方式；失敗并不意味著我們愚蠢，他只是意味著我們還不夠完美；失敗并不意味著我們失去一切，他只是意味著我們可以重新開始；失敗并不意味著我們應(yīng)該退卻，他只是意味著我們要有更頑強的毅力；失敗并不意味著我們達不到目標，他只是意味著我們將用更多的時間去實現(xiàn)目標。我相信同學們一定能夠在失敗中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，最終必定能夠獲得勝利的！現(xiàn)在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀?！踩帻R聲朗讀宣言〕通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的開展，我們應(yīng)做到：在學習中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻一份力?！舶鄷n結(jié)束〕高一〔2〕班主題班會教案

——建立自信，爭創(chuàng)更美好的未來一、活動目標

針對本班有局部同學學習目的不過明確，且有局部同學很不自信的現(xiàn)象，我們班搞了一次有意義的主題班會。

二、活動準備

全班同學預(yù)先學會唱《明天會更好》這首歌，且學會了打拍；陳偉，張建龍準備好小品，電腦，VCD，活動道具等。

三、活動過程：

1．班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛，上進的班級，雖然分班才不久，同學之間的感情已經(jīng)是很深厚的了。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

2．男女主持人發(fā)言，宣布2班主題班會開始。

4．全班合唱明天會更好?！渤浞掷秒娔X，VCD帶唱〕

5．通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。引入：

問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”〔一般只有十來個同學舉手〕。

請一些同學說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

〔1〕自信的重要性〔板書〕

自信是成功的第一秘訣──愛默生〔板書〕

舉例說明：

Ａ．居里夫人憑著對自己科學假設(shè)的堅決信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉

出一克的鐳。

Ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人嘲笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。

Ｃ．９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明比照再次驗證自信的重要性。

Ｄ．請班上個別比擬自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。

通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

〔2〕．自信的表現(xiàn)〔板書〕

大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)？

表演：“誰是自信者？”

〔內(nèi)容〕班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。

文：?。粒氵@么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎？

Ａ：〔自卑地〕哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。

Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。

文：那我也不勉強了。?。?，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？

Ａ：哎，謝謝你的稱贊。有時機讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！

文：謝謝你的支持。?。?，你愿意參加表演嗎？

Ｃ：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬啦！〔指著Ｂ〕不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現(xiàn)？”

答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表?！?/p>

結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比擬，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑──過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。〔板書〕

自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點?！舶鍟?/p>

自信──恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點?！舶鍟?/p>

過渡：現(xiàn)在大家根本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

〔3〕．建立自信的方法〔板書〕

在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高一〔2〕這新集體后覺察周圍強手如云，加上這次期中考很多從普通班上來的同學覺得成績很不理想，于是學習信心發(fā)生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。

剛剛我們在比擬自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。

１．認識自己的優(yōu)點、能力和特長〔板書〕

每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？

“列優(yōu)點清單”〔板書〕

大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。

當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。

通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定方案開展這一特長，當我們知道自己有某的優(yōu)點一定要充分發(fā)揮出來。對自已缺乏的地方一定要改正。

6．男主持對班里出現(xiàn)的不良現(xiàn)象提出問題，由各小組搶答及打分。

四、請范主任，級長作總結(jié)性發(fā)言。結(jié)束語：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當?shù)哪繕?，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。

五、宣布主題班會順利結(jié)束。

理解與尊重———2006-2007第二學期高一〔3〕班心理健康教育主題班會教案【教學目標】1．使學生認識到理解和尊重是人際交往的根本規(guī)那么。2．學會表示理解、尊重的技巧。【教學準備】1．準備歌曲《理解多好》、《愛的奉獻》。2．配樂散文朗誦《理解》〔學生準備〕。3．教師課前導演小品《推選課代表》。【場面設(shè)定】1．教室前方黑板正中寫著美術(shù)字“理解與尊重”，左側(cè)是一雙緊握著的手的造型。2．始終播放柔和的背景音樂?！窘虒W時數(shù)】1—2課時?！窘虒W過程】1．教師導入：最近，我在思考這樣一個問題，假設(shè)人與人之間多一些理解和尊重，在我們周圍也許會多一些平和，少一些怨仇和紛爭。在與人交往中，我們都渴望他人能設(shè)身處地地為自己著想，希望自己的權(quán)利、意愿得到重視，希望自己被接受、被肯定，最怕別人的誤解和無視。在生活中，我們呼喚理解與尊重，那么，什么是理解和尊重呢?相互的理解與尊重在人和人之間是怎樣傳遞的呢?下面請同學們一邊聽一篇短文，一邊和我一起來思考。2．音樂響起，一名學生走上臺來朗誦散文《理解》。3．請朗誦的同學組織同學們討論：理解是什么?理解是怎么產(chǎn)生的?〔可就作者提出的話題，請同學繼續(xù)討論：“尊重”是什么?在人與人之間如何傳遞理解和尊重?〕4．小品表演。5．全班討論，先由學生發(fā)言分析小品給自己的啟示，交流自己在交往中被誤解的經(jīng)歷。6．教師總結(jié)：我想用一點忠告來結(jié)束今天的討論，“己所不欲，勿施于人”，“己所欲，施于人”?！咀鳂I(yè)】1．寫一篇日記，記下相互理解和尊重或被誤解和無視的經(jīng)歷和感受。2．回到家中與父母談?wù)摾斫馀c尊重這個話題?！窘虒W建議】1．本課以一篇散文詩引發(fā)學生思考人際溝通的根本規(guī)那么，即理解與尊重，又以小品的形式展現(xiàn)現(xiàn)實生活中的實際問題，促使學生運用這一規(guī)那么，找尋最正確解決方案。理解與尊重是人際交往中難于把握的主題，教師在上輔導課前一定要對此問題有充分的領(lǐng)悟，深入的思考。2．小品表演和散文朗誦的人選不要由教師指定，學生自愿為好。教師有必要啟發(fā)班內(nèi)很少主動參加活動的學生主動抓住時機?？捎眠@樣的語氣“王林，不想試試看嗎?”“李潔，如果你是張青，你會怎么做?我很想聽聽你的看法。”3．有條件可以把散文詩《理解》復(fù)印，全班每人一份。【背景資料】一、短文：理解一切深刻的認識或者敏銳的感覺，一切博大的智慧或瞬間的感悟，都是由理解造成的。理解太陽的人，自然不會因為背對太陽時所看到的陰影而埋怨它的光明；理解爐火的人，自然不會因為貼近爐火時所受到的炙烤而怪罪它的溫暖；理解生活的人，就不應(yīng)該想著要走現(xiàn)成的寬闊而平坦的大道，因為生活本身就是一條走著才能向前延伸的小路；理解生命的人就不應(yīng)該想著要欣賞自己的腳印，因為生命本身就是靠把腳印留在身后表示它的存在的?；歼^病的人才能真正理解病痛，受過難的人才能真正理解苦難。同情心、憐憫心的產(chǎn)生必須喚起人們對自身經(jīng)歷過的或正在經(jīng)歷的某種感受的回憶或遷移；同病者之所以相憐，正在于互相理解對方的心情；兩個垂死的人最容易互相救助，原因正在于對對方處境的理解。人的起碼的本質(zhì)，其實才是優(yōu)秀的品質(zhì)，人的優(yōu)秀的品質(zhì)，其實都是理解培養(yǎng)的。尊重父母的前提是理解父母的一番苦心，報答父母的根底是理解父母的一片愛心；向別人認錯的前提是理解別人在受到無辜傷害時的委屈，原諒別人的根底是理解對方前來抱歉時的自責心情。理解是相互的，否那么便無意義。想得到別人理解的人，首先要全力理解別人。二、小品表演參考素材推選課代表〔幾位同學分別扮演班主任、學生劉青、張芳及張芳的好朋友王倩?！城楣?jié)：班主任在班里讓大家選舉物理課代表，因為張芳和劉青在班里物理學得最好，所以她倆成了候選人，在舉手表決之前，劉青站起來，誠懇地說：“張芳比我學得好，工作能力也比我強，她當課代表比我更適宜，請同學們都選張芳?！苯Y(jié)果張芳中選了?？伤睦飳⑶嗪苡幸庖?，她想：“說得好聽，你怕當課代表影響學習，我就不怕了?壞勁兒的。”下課后，張芳狠狠瞪了劉青一眼，劉青見張芳誤解了自己，就向她解釋，但無論怎樣表白，張芳也不相信?！残∑吩趧⑶嘁痪洹澳闾焕斫馕伊?。”話中中斷。教師提出問題：劉青和張芳之間為什么會產(chǎn)生誤解?劉青怎樣才能讓張芳理解自己呢?讓同學們發(fā)表議論，給小品接續(xù)后一局部?！惩瑢W們分組討論如何給小品續(xù)接后一局部，并請幾個小組把不同的設(shè)想表演出來。如：劉青帶著苦惱去請教班主任，班主任說：“你要讓別人理解自己，首先你應(yīng)該理解別人，你知道張芳是怎么想的嗎?”是啊，張芳為何誤解了自己呢?劉青帶著這個疑問找到了張芳的好朋友王倩，從王倩口中，劉青了解到張芳想考重點大學，所以一上高中分分秒秒都很珍惜，怕當上課代表占用自己時間，而且她也是這樣猜想劉青的。請同學比擬一下，劉青對張芳采用哪一種方式更好，為什么?三、如何獲得好人緣1．服飾要整潔美觀。個人吸引力離不開身體和風度上的魅力，如容貌、體形、服飾等。對中學生而言，穿著整潔美觀，還要與自己的年齡和身份相符，標新立異不會收到好效果。2．給人以善意的微笑。心理學家研究指出，呆板的表情是人際交往中的障礙之一，它如同設(shè)在路口的路標，告訴人們“此路不通”，別人會因此不自覺地回避你。而微笑那么是人際交往中的潤滑劑。3．做一個善于傾聽的人。人們歡送一個善于傾聽的人，遠遠勝于歡送一個專愛訴說自己意見的人。對于別人的談話不但要認真去聽，還要及時鼓勵對方談?wù)撟约骸?．要學會贊美他人。人們都希望能獲得他人的贊美，如英國文豪蕭伯納所說“我們總是喜歡贊揚我們的人”。只要我們仔細觀察，不去嫉妒，會常常發(fā)現(xiàn)他人身上的可贊美之處，如果能將其真心實意地表達出來，一定會使對方非常愉快，并讓對方發(fā)現(xiàn)你是一個可以給他自信的難得的朋友。5．要有一顆老實的心。注意言必行，行必果，言行一致，表里如一。6．對人親切熱情。主動關(guān)心、幫助他人，做事盡責盡力。要想有個好人緣，助人為樂是根本。7．不要自高自大。要求自己謙虛有禮，善于發(fā)現(xiàn)別人的長處和優(yōu)點，虛心學習；同時經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自身的缺乏，并勇于成認，及時改正。8．不搬弄是非，不搞“小團體”。拉幫結(jié)派，說三道四，是人際交往中的大忌。中學生的學習和生活中難免出現(xiàn)閑言碎語，不能添油加醋，要善意地減少磨擦，維護同學間的團結(jié)友愛。四、格言1．人性至深的本質(zhì)，在于渴望獲得尊重。——威廉·詹姆士2．對別人親切老實，就像你希望別人對你的一般；莫對別人做或說，你所不愿收回的?！恕とA特3．與人隨和相處的真正竅門，在于表現(xiàn)得喜歡所有的友伴，與其對他們殷勤款待，不如顯得非常喜歡他們的款待。一個有著這種個性的人，不一定有很多學問，或任何智慧；但是只要他有常識，舉止友善，他就比沒有這種個性的聰明者，更能獲得人心。——約瑟夫·艾迪遜“莫讓年華似水流”主題班會教案高一(4)班一、指導思想：高中階段是人生青年初期〔年齡在15歲至18歲之間〕是青春發(fā)育走向成熟的時期，也是人生從不夠成熟到根本成熟的時期，是學生人格形成的奠基階段，也是一個轉(zhuǎn)折階段。通過典型的生動有趣的故事說明，成功屬于那些充滿熱忱的人，教育學生如何才能使自己擁有一個積極的心態(tài)，對待學習對待生活。幫助學生樹立正確的人生觀、學習觀，促進良好班風、學風的形成。二、活動準備詩朗誦《珍惜吧，青春年華》三、活動形式：

整個活動采取討論、朗誦、談心得體會等多種形式。四、主要過程：師:請同學們看下面一個小故事1,請問同學們你怎么看待這個問題?生：略師：同學們講的都很好，缺乏熱誠難成大事，而熱忱并非與生俱來，而是后天的特質(zhì)〔教師翻開幻燈片2〕。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？〔留給學生討論的時間〕。生：略師：同學們答復(fù)的很好！那么什么是心態(tài)呢？們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們，一個人剛開始的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學習和生活，熱忱在英文中是用兩個希臘字組成的一個是“內(nèi)”一個是“神”，事實上一個熱忱的人等于是有神在他的心里，熱忱是一種炎熱的物質(zhì)，是其心里的火花，它不僅能鼓勵自己為實現(xiàn)目標采取行動，而且能對周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。同學們，你們認為這種熱忱在我們學習生活中的表現(xiàn)是什么？生：略師：現(xiàn)在我想請同學們完成下面一道題，這是一個人的成長經(jīng)歷路線圖，請你在年齡的后面填上你在做些什么？〔教師翻開幻燈片3〕

16歲——19歲考取大學

19歲——23歲大學畢業(yè)

23歲——26歲研究生畢業(yè)

26歲——31歲從事科學研究

師：從這張圖中你能得到什么樣的結(jié)論？

生：人生短暫、青春易逝、時不我待。

師：因此同學們要樹立遠大的理想，確定一個明確的目標〔教師翻開幻燈片4〕。正如流沙河在《理想》中描述的：

理想是石，敲出星星之火

理想是火，點燃熄滅的燈

理想是燈，照亮夜行的路

理想是路，引你走向黎明

……師：理想就是對人生目標確實立。對目標確實信〔我一定能實現(xiàn)目標〕——產(chǎn)生勇氣、能力、精力——解決問題的技巧——自尊、自我價值的表達。同學們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？生：略生詩朗誦《珍惜吧，青春年華》高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折高一〔8〕李蕓蕓【教學目標】1、了解挫折是人們都不可防止的。2、學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。3、培養(yǎng)學生承受挫折的能力。4、樹立正確的人生目標，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。【教學過程】一、故事導入〔放錄像〕我校一名高中女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，老師正在板書時，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課?！崩蠋燀樦曇粲秘焸涞难酃舛⒅鴦⒈⒄f了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈。劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以防止挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折]什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學們有過類似的心態(tài)嗎？二、說挫折1、老師設(shè)置表格，引導學生談挫折。〔注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活潑起來，是關(guān)鍵〕請同學們談?wù)勛约涸趯W習、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表現(xiàn)

。2、學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。3、老師歸納：①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業(yè)失利等。唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法防止，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的方法遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？〔注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關(guān)鍵?！澄覀兿然氐轿覄倓偡诺囊欢武浵瘢簞⒈虮唤處熣`解受挫事例。請問：1、假設(shè)你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。小結(jié)：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的方法。〔放錄像〕劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最根本的方法：冷靜對待自我疏導請求幫助積累經(jīng)驗其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最根本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。下面就請剛剛談了挫折的同學說一說：2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫助？”能否提出更好建議？〔提示：可以運用剛剛四種方法，還可以借鑒其它方法〕小結(jié)：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺?。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回憶古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。四、名人名言比賽[請同學們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言]比賽規(guī)那么：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可防止的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。高二〔2〕班主題班會教案班會主題：走過花季，走過雨季班會背景：升入高中，學生們也走進了青春期，也走進了初戀的季節(jié)?，F(xiàn)在的學生可以說，物質(zhì)是不會匱乏的，但是因為社會、家庭、學校造就的學習壓力，以及其他社會開展帶來的影響，使得他們往往更為疲憊與孤獨。悲哀的是，我們的教育把更多的注意力放在了阻止不良因素的侵襲，而忽略了教育學生如何面對不良因素的發(fā)生，將傷害降低到最低點。以學生常見的男女生問題來說，為什么我說是“初戀的季節(jié)”呢？因為對于他們而言，他們已不覺得他們現(xiàn)在的男女問題是不該發(fā)生的“早戀”，在他們眼里，覺得他們的愛的比成認更純潔，可以愛得更為“驚天動地”。然而，傷害往往就在他們的走過“初戀的季節(jié)”后發(fā)生了。為什么呢？因為很多的潛在傷害，現(xiàn)在的他們并未意識到。班會目的：1、學會正確對待青春期對異性的好感；2、如果兩個人最終選擇了“走在一起”，如何進行自我保護。班會準備：1、將班級同學分組，并收集生活中“戀愛傷害”的事件以及健康的戀愛事件；2、選取代表分組以“戀愛對學習的利弊影響”為題進行辯論。班會過程：1、主持人首先介紹了參會的老師代表與同學代表，介紹了班會召開的背景；2、各組代表展示介紹所收集到的生活中“缺乏責任感”的事件與相片，可設(shè)置同學提問環(huán)節(jié)；3、就“戀愛對學習的利弊影響”進行分組辯論，可設(shè)置同學提問環(huán)節(jié)；4、可邀請參會的老師發(fā)言；5、主持人對大會內(nèi)容進行總結(jié)，并發(fā)出建議：學會正確對待青春期對異性的好感，學會保護自己，快樂的走過初戀的季節(jié)班會教學設(shè)想

：

安排這節(jié)《走過花季，走過雨季》主題班會的目的就是讓學生懂得什么叫做“愛情”，學會正確對待青春期對異性的好感，學會保護自己，快樂的走過初戀的季節(jié)，最終促進學生的健康成長。追尋自己的夢想高二四柯惠君

教學目標知識目標：1感受“夢想催人前進和奮起”。能力目標：1..樹立自我成長的目標。德育目標：2..學習自我目標管理，設(shè)計實現(xiàn)夢想的方法和途徑。教學重點讓學生感受夢想的美好

教學難點讓學生學習如何去實現(xiàn)自己的夢想

教學方法引導、分析、體驗、

教案設(shè)計：1.教師簡述，導入本課2.分享故事：“名字的故事”3.游戲：“流星下的愿望”4.故事交流：夢想的價值5.討論與分享：我們?yōu)槭裁礇]能達成自己的目標呢？6.教師總結(jié)

活動設(shè)計:看大屏幕學生講述“名字的故事”。小組交流，再集中全班交流。學生填寫“流星下的愿望”。閱讀“夢想的價值”。小組展開情景討論和分享自己的經(jīng)歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船只擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。一、導入新課二、講授新課1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。2、敢于夢想，是實現(xiàn)夢想的先決條件?，F(xiàn)在，我們已擁有這么多美好的夢想，那么，如何讓夢想不再遙遠呢？收回“流星下的愿望”。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。3、小結(jié)：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉(zhuǎn)化成一個個具體的目標！4、師生歸納：讓“美夢成真”的秘訣：〔1〕、大處著眼，小處著手?！布窗褖粝朕D(zhuǎn)化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠?！?〕、按部就班，循序漸進。〔即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急于求成?！场?〕、時時檢討，保持彈性。〔即常常檢查目標落實情況，并因時因地因人適當調(diào)整目標，不能一成不變?！场?〕、量力而為，適可而止?！布磯粝牒透鱾€時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，“跳起來才能摘到的果子最甜！”〕〔5〕、長程短程，互相配合。〔即長期目標和短期目標互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實現(xiàn)夢想。〕三、課堂小結(jié)1、要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和方案。2、方案應(yīng)有時間長度的區(qū)別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的方案，因為小方案的實現(xiàn)，是實現(xiàn)大方案的保證。3、用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現(xiàn)目標時，一定要分析原因，并加以改良。4、可以從學習〔包括將來的職業(yè)〕、生活兩方面來設(shè)想你的未來。5、為你自己制定一個一個月的改良方案，就從今天開始。教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁矗巧系劢o你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，那么是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那么，你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的。假設(shè)現(xiàn)在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望，這5個愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)韺崿F(xiàn)。它們可以是具體的，可以是抽象的…從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！贰＝處熞龑?、組織，及時表揚，在歌曲聲中最后總結(jié)?！靶⌒〉奶煊写蟠蟮膲粝胛矣袑儆谖业奶烊物L吹干流過的淚和汗總有一天我有屬于我的天?！遍_拓生命，其實就是拖起我們夢想。心中有明確的目標，堅決執(zhí)著地朝著目標努力，你定能找到屬于自己的生命的藍天！福州金橋高級中學高二〔7〕班教育心理主題班會————————《感恩的心》班主任林小強2007-5-11目標：1.能夠認識到孝敬父母、尊敬師長是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。

2.能夠在日常行為中做到孝敬父母、尊敬師長。

3.明確做到孝敬父母、尊敬師長對自己對社會產(chǎn)生的效果。重點：1.能夠在日常行為中做到孝敬父母、尊敬師長。難點：明確做到孝敬父母、尊敬師長對自己對社會產(chǎn)生的效果。手段：討論、辯論等〔使用班級教室，有多媒體〕課

型：班會課教學過程：一、導入師：中國歷來有“禮儀之邦”之稱，歷代的讀書人都很注重道德和情操的培養(yǎng)，講禮貌不僅僅是一個形式，更要內(nèi)化為個人素質(zhì)，要曉之以“禮”，才能導之以行，誠信是明禮根底上進一步的要求，是對人的道德的要求，是平等交往的根底，人無信而不立。今天的我們更應(yīng)該繼承這種優(yōu)良傳統(tǒng)，弘揚時代精神，從我做起實踐公民道德標準。今天我們就來拾起這個古老的話題，開展一次主題為“孝敬父母、尊敬師長”的班會課?！渤鍪净脽羝?：從我做起實踐公民道德標準主題：“孝敬父母、尊敬師長”主辦：高一，時間：2005二、從整體感知道德標準師：作為學校的學生社會的公民，我們必須合格，尤其在“以德治國”的重大舉措前，什么應(yīng)放在首位呢？〔生：公民道德標準?！硯煟菏堑?，很好，公民有公民的道德標準，哪位同學說說20字“公民根本道德標準”的內(nèi)容是什么？生：〔答復(fù)〕〔不完全的教師舉出相應(yīng)的例子，引導學生答復(fù)?！场舶殡S學生答復(fù)出示幻燈片2：公民根本道德標準：愛國守法明禮誠信團結(jié)友善勤儉自強敬業(yè)奉獻〕師：〔出示幻燈片3：明禮，作為公民根本道德標準的一條是做人的起點?！澄拿鞫Y貌不僅給他人、社會帶來愉快和諧，創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，也給自己帶來快樂溫馨。一個文明人肯定也是一個孝敬父母尊敬師長的人。師：同學們，今天的班會課，我們將圍繞這個“孝敬父母、尊敬師長”主題開展活動。三、活動板塊一：孝敬父母〔出示幻燈片4：孝敬父母〕師：先作一個小小的調(diào)查，知道父母生日的同學請舉手?！矊W生舉手作答〕再進一步看你為你的父母生日送過祝福嗎？〔學生答復(fù)〕師：父母賜予我們生命。我們從呱呱落地到成長為今天的學生，父母犧牲了多少的時間和心血，花費了多少的精力和財力。父母對我們的恩情深厚而無私，孝敬父母是我們做人的起碼的道德。師：還記得5月的第二個星期日是哪天？是什么節(jié)日嗎？〔出示幻燈片5：5月12日，是我們母親的節(jié)日——母親節(jié)。你是如何為你的母親慶祝這個節(jié)日的？〕陽光總在風雨后高二〔8〕班主題班會老師：進入高中，似乎每天都有不如意的事發(fā)生：學習上的困難，復(fù)習的緊張，競爭的加劇……快樂的心情不會與生俱來。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改變心情！〔多媒體展示“心靈俱樂部”內(nèi)容〕老師：我們同學在學習的過程中，是否也和以上所說的同學一樣，產(chǎn)生不良情緒？還是有其他不同的情況而產(chǎn)生不良情緒？下面我們就請同學們就這個問題進行討論交流。〔多媒體展示討論的問題，學生自由討論發(fā)言〕老師：可見我們同學在平時學習總會有情緒不佳、心情煩躁的時候，這很正常，心理學研究證明，功課與技能的學習與練習，開始時是以較快的速度前進，其曲線呈逐漸上升趨勢。但到某一階段進度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學稱之為“高原現(xiàn)象”。也就是說，在復(fù)習功課的過程中，開始的時候效率會很高，可后來隨時間的進程和復(fù)習內(nèi)容的增加會出現(xiàn)復(fù)習效率下降，甚至無效率的情況。因而有的時候某一科復(fù)習的效率降低，也不用緊張，這是正常現(xiàn)象。此時，可轉(zhuǎn)向復(fù)習別的科目。再者人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，積極情緒是成功的起點，是學生心理健康的表現(xiàn)，有助于復(fù)習效率的提高，而消極情緒會阻礙學生的心理健康，如同一個要長途跋涉的人背著無用的沉重大包袱一樣；過重的復(fù)習負擔、分數(shù)的壓力、頻繁的考試、不正常的師生關(guān)系等都有可能導致緊張情緒與抑郁心理的產(chǎn)生。同學們要善于擺脫外界的不良影響，做好自我心理保健，克服不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，快樂面對每一天。所以當我們同學面對不順心的事時，應(yīng)如何保持樂觀愉快的心態(tài)呢？請看屏幕?！捕嗝襟w展示“消除不良情緒的方法”〕附：

建立一套快樂的學習模式

(1)快樂就在此時此地，快樂就在你的身邊!

有的同學說：“我現(xiàn)在要參加考試了，壓力這么重，怎么快樂得起來啊?只有等我考完后才會快樂。”其實正是腦子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負擔影響了我們的復(fù)習效率。所以不是要等到考完了才有快樂，而是即使在考前復(fù)習，甚至考試時也保持一種良好的心態(tài)!因為只有樂觀的情緒才能有助于我們順利度過各種學習、考試難關(guān)。

因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個時刻，而是在我們現(xiàn)實的學習過程中。

(2)快樂與否并不完全取決于外界環(huán)境。

快樂主要是與你思想中的觀念、信念或看法有關(guān)。事實上沒有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。問題就在于我們持何種想法。所以中學生需要及時改變觀念，以愉快的心情對待日常生活中的瑣事和學習。拼搏的生活最有意義，高考是磨煉我們意志、展現(xiàn)我們才華的一次難得的時機。

(3)快樂的真諦：快樂常常需要困難陪襯!

快樂不僅僅是尋求一時的感官享受。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時的享受；而醉生夢死、花天酒地也能給我們帶來一時的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因為在上述行為之后接踵而來的是更進一步的空虛、無聊與苦悶。

真正持久的內(nèi)心快樂是來源于工作和學習中的快樂，有時是來自一些艱難的或枯燥乏味的創(chuàng)造性勞動和學習中，甚至是完成任務(wù)的難度越大，你就越能體會到一種成功后的喜悅!特別提醒：不要讓分數(shù)上下主宰你的情緒！分數(shù)上下并不是幸福生活的全部內(nèi)容，人生最重要和最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)一種樂觀與自信的處世態(tài)度，越是不利的處境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，沒有誰能剝奪你尋找快樂的權(quán)利，你現(xiàn)在就可以辭別痛苦。最后送給同學們兩句話作為你們學習生活中的座右銘，希望我們在座的每個同學都能走過雨季，建立自己的快樂的學習模式，快樂面對每一天。記?。宏柟饪傇陲L雨后。觸及靈魂，激發(fā)動力，促進薄弱班級的轉(zhuǎn)化〔主題班會課教案〕高三〔15〕班前言：高三〔15〕班是文科B層次班之一，學生素質(zhì)較低，由于根底差等多種原因，該班級在學習方面較薄弱。但盡管如此，學生、家長、學校對之的期望值還是非常大的，當此班的班主任，壓力可想而知。為了尋找教育的切入點，鼓勵學生的斗志，備戰(zhàn)高考。在開展常規(guī)班務(wù)工作的根底上，針對學生特點以及學生家長的高期望值作為激發(fā)學生動力，召開了下面一節(jié)主題班會課。一、課前準備：1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。2、準備視頻——學在清華〔清華大學宣傳片〕3、文字材料——〔1〕報考大學的理由

〔2〕奧賽金牌得主安金鵬自述——《媽媽，我要將金牌掛在您的脖子上》4、兩周前在班內(nèi)