戰(zhàn)勝惰性向壓力挑戰(zhàn)

戰(zhàn)勝惰性，向壓力挑戰(zhàn)同學(xué)們！輕鬆享樂，好逸惡勞。這是人類與生俱來得惰性，然而，在我們生命的旅程中豈能無顛躓、逆境嗎?人自從懂事以後，各種壓力就如影隨形的陪伴著你度過一生；你越逃避他，壓力反而越多、越大。你退一寸，他就進(jìn)一尺。最後壓力會把你吞噬毀滅掉!既然逃不出壓力的魔掌，那我們何不勇於面對壓力，向他挑戰(zhàn)。把阻力化為助力；把危機化為轉(zhuǎn)機。根據(jù)歷史經(jīng)驗顯示，那些著名的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家、藝人、商人們，當(dāng)他們處於壓力較密集的時期，往往也是觀察力、創(chuàng)造力和個人成就最高峰時期。據(jù)說，很多作家的文章都是編輯們逼稿逼出來的；許多人的困難工作也是在壓力下完成的；同學(xué)們的作品不也是在老師的威逼利誘下才完稿的嗎?如果說壓力是生活的調(diào)味料，而適度的酸甜苦辣(壓力)，卻能增進(jìn)人生的光彩；適當(dāng)?shù)膲毫δ茏屓顺砷L進(jìn)步。孟子曰:「生於憂患，死於安樂」。同學(xué)們!人生處處是戰(zhàn)場，做個勇士、勿當(dāng)逃兵。你必須要有鬥志，迎接任何挑戰(zhàn)，積極面對各種冷酷無情的逆境，激發(fā)你的潛能，解決問題！戰(zhàn)勝惰性，向壓力挑戰(zhàn)(新版)

朋友們！輕鬆享樂，好逸惡勞。這是人類與生俱來得惰性，然而，在我們生命的旅程中豈能無顛躓、逆境嗎?人自從懂事以後，各種壓力就如影隨形的陪伴著你度過一生；你越逃避他，壓力反而越多、越大。你退一寸，他就進(jìn)一尺。最後壓力會把你吞噬毀滅掉!既然逃不出壓力的魔掌，那我們何不勇於面對壓力，向他挑戰(zhàn)。把阻力化為助力；把危機化為轉(zhuǎn)機。

根據(jù)歷史經(jīng)驗顯示，那些著名的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家、藝人、商人們，當(dāng)他們處於壓力較密集的時期，往往也是觀察力、創(chuàng)造力和個人成就最高峰時期。據(jù)說，很多作家的文章都是編輯們逼稿逼出來的；許多人的困難工作也是在壓力下完成的；學(xué)生們的作業(yè)或作品不也是在老師的威逼利誘下才完稿的嗎?

如果說壓力是生活的調(diào)味料，而適度的酸甜苦辣(壓力)，卻能增進(jìn)人生的光彩；適當(dāng)?shù)膲毫δ茏屓顺砷L進(jìn)步。孟子曰:「生於憂患，死於安樂」。人生處處是戰(zhàn)場，做個勇士、勿當(dāng)逃兵。你必須要有鬥志，迎接任何挑戰(zhàn)，積極面對各種冷酷無情的逆境，激發(fā)你的潛能，解決問題！

我們試著把人生當(dāng)修道場，我們都是生來修行、接受魔考的。打破「草莓族」、「水蜜桃族」的標(biāo)籤，立刻改變心志做個「石頭族」吧！承受生命中的挫折失敗因為那是來磨練我們。

舉個事例：爲(wèi)什麼我們在家中自己種出來的豆芽菜都是細(xì)細(xì)瘦瘦的，而專業(yè)菜農(nóng)種出來的是肥肥胖胖的？因為我們種豆芽沒有在上面蓋東西，而專業(yè)種植是要在上面蓋一層?xùn)|西的。當(dāng)豆芽長大時必定要碰到上面的重物，這就勢必要把自己的肩膀練粗壯。所以這豆芽是經(jīng)歷過重物壓力更能刺激成長。另外再說一個故事，日本人愛吃西伯利亞的魚，這是做壽司最好的原料，但每次運到日本都有40%的魚死了，因爲(wèi)魚在運送過程中沒有活動。如何降低魚的死亡率呢?他們在每一個放魚的水族箱裏放進(jìn)了魚的天敵螃蟹，結(jié)果魚在生死關(guān)頭的壓力下，拼命想逃脫螃蟹的攻擊而激發(fā)出求生存的鬥志。死亡率竟然從40%下降到5%了！這就是把壓力變助力的妙用。

「人無遠(yuǎn)慮，必有近憂」現(xiàn)在的社會競爭激烈，壓力如影隨形存在於我們的四週，我們要如何增強抗壓力呢？1、勿把成敗得失看得太重，減輕過高的期望與過多的需求。培養(yǎng)豁達(dá)、積極的人生觀，拒絕灰色思想，排斥負(fù)面情緒，避免與想法消極，頹喪朋友相處?；蛘叨嗫葱┑兰依锨f思想的書，亦可抽空到教堂祈禱或寺廟拜拜，尋求宗教信仰的力量，堅定自我信心。2、遇到難題無法解決面臨壓力時，要懂得善用資源，不恥下問，在學(xué)校向同學(xué)、老師；在職場向公司資深經(jīng)驗豐富的同事虛心請教，讓別人適度瞭解自己的困難，也許可以從中獲得幫助，不要獨自硬撐。3、「凡事要做最壞的打算」、「心態(tài)上，要有隨時歸零的準(zhǔn)備」。世事難料，人算不如天算。有時遇到「結(jié)果和努力成反比」的壓力時，要沉住氣不要一直心想「怎麼可能？」「我怎麼這麼倒霉？」反而應(yīng)該坦然面對失敗，立即思考補救之道，並檢討錯誤，用虛心的心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)。

4、要做到不能出任何差錯的壓力(萬無一失)，最好的方法就是「平時多練習(xí)、多準(zhǔn)備、做好基礎(chǔ)工作，並且累積實力」。例如要上臺演講報告，大都會怯場、緊張、怕出錯。這時就要事前充分練習(xí)預(yù)演以化解壓力。5.把"人生無常"四個字時時刻刻放在心中。當(dāng)壓力來臨，心中煩躁時，就在心中就唸著，「唉呀!人生無常啊!」。生命是非常脆弱的，想像自己可能明天出個意外!被車撞死!或我可能得癌癥!想像自己可能明天就會離開這個世界。如果能這樣虛擬實境的自我想像，那還有什麼事情看不開呢?為何要鑽牛角尖呢?當(dāng)你一想到，我明天可能就會死去!你的壓力就會頓時大幅降低，困擾你的心結(jié)也會釋懷。當(dāng)你心無掛礙時，就不會緊張地患得患失，處理棘手的事就能得心應(yīng)手?？傊?，我們要善用壓力，化阻力為助力，激發(fā)出新的戰(zhàn)鬥力和生存力。增進(jìn)人際溝通能力「在家靠父母，在外靠朋友」。在社會上工作，要把事情做好，要化阻力為助力靠別人幫你抬轎。這時人際溝通能力就很重要了。你要面對各種不同個性的人，你必須要適應(yīng)這多樣化的情境並且強化你的語言溝通能力。人的自信，來自於他溝通和表達(dá)的能力，再聰明再有學(xué)問，講不出來都沒有用，溝通是現(xiàn)代人生存的必備技術(shù)。而溝通和談判，最重要的是「傾聽」並了解對方的意圖或是背後的真正動機，你要深切地觀察，他為什麼講這句話？其中是否有暗示？做這個要求有什麼目的？還要去探知可能的妥協(xié)點。好的溝通來自好的觀察及傾聽，很多人不太講話，但他是好的溝通者，因為他有好的觀察；很多人不斷的講話，但只是一心一意地要告訴你他想要什麼，如此根本無從溝通。良好的人際溝通能力還要有包容力，避免讓人有高高在上得感覺，盡量「站在對方的立場想」也就是「平等心」。能把「人」的問題搞定，事情就成功了大半。最後，我要勉勵各位同學(xué)，我們都知道，每個人都各有其奮鬥的指針方向。人生若無志向，則彷彿船行大海缺乏羅盤和航海圓，是十分危險之事。志向是成功的起點，有了它，人生就有努力的目標(biāo)，便不會迷於歧途