【大學(xué)生心理健康調(diào)查及應(yīng)對策略10000字（論文）】

i國內(nèi)外研究現(xiàn)狀國外對大學(xué)生心理健康教育的研究比國內(nèi)早，在歐美的一些發(fā)達(dá)國家，與國內(nèi)相比他們的研究更趨向于多樣化其服務(wù)范圍更加全面，研究更加廣泛和深入。目前美國在大學(xué)生心理健康研究方面已取得顯著成績，其特征為范圍廣以及研究規(guī)范等[2]。Eisenberg等人[3]發(fā)現(xiàn)在不同的高校他們對于大學(xué)生的心理健康的預(yù)防和治療使用不同的方法，高校應(yīng)加強(qiáng)完善相關(guān)的支持策略。Hysenbegasi等人[4]研究了產(chǎn)生抑郁的影響因素與大學(xué)生學(xué)習(xí)成績有關(guān)，從中看出兩者存在明顯的聯(lián)系。在國外心理健康教育被稱為“心理健康服務(wù)”，美國的心理健康研究和心理健康服務(wù)已取得領(lǐng)先的成績，而我國的心理健康教育發(fā)展只有將近30年的時間[5]。我國關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究，在20世紀(jì)90年代中后期逐漸出現(xiàn)，進(jìn)入2010年后達(dá)到高峰[5]。在《大學(xué)生思想政治教育理論與實(shí)踐》中鄭永延明確指出利用心理保健知識，通過自身的防范和克服并提高心理素養(yǎng)，這是在新時代十分重要的教育模式，也是我們應(yīng)當(dāng)不斷探索的新領(lǐng)域[6]。姚本先等人[7]認(rèn)為國外心理健康的教育發(fā)展更為長遠(yuǎn)有很多優(yōu)點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)，其包含的范圍更加多樣和全面，同時也擁有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行實(shí)施的過程中可以因人而制定個性化的標(biāo)準(zhǔn)等。孫曉青等人[8]認(rèn)為美國的大學(xué)生心理健康研究已有較大的規(guī)模,研究量表不是單一不變的、研究內(nèi)容也是多種多樣的、研究也具有標(biāo)準(zhǔn)的流程。張福珍等人[9]通過對國內(nèi)外心理健康教育方面的對比，對比結(jié)果可以得出我們在進(jìn)行專業(yè)團(tuán)隊(duì)和開設(shè)相關(guān)課程以及實(shí)地實(shí)驗(yàn)時可以向美國借鑒相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。在我國大學(xué)生群體年齡主要分布在18歲~24歲之間，在這一年齡階段他們的心理還很稚嫩，情緒容易被外界環(huán)境所干擾引起波動，并因此產(chǎn)生心理沖突，例如生活中遇到的在解決問題時理想結(jié)果和真實(shí)結(jié)果之間的沖突、感性思維和理想思維之間的沖突，自己解決與依賴他人解決的沖突、朋友之間的沖突等等，那么如何使他們成長為心理健康的成年人，是我們現(xiàn)階段需要解決的一大重要問題。研究內(nèi)容及組織結(jié)構(gòu)本文的主要研究內(nèi)容是采用調(diào)查問卷的方式對我所在高校大學(xué)生的心理健康進(jìn)行調(diào)查，通過對調(diào)查結(jié)果的分析找到大學(xué)生心理健康的影響因素，并針對出現(xiàn)的問題提出策略。本文的第一章內(nèi)容為緒論，簡述了課題研究的背景、意義、現(xiàn)狀以及研究內(nèi)容和組織架構(gòu)；第二章對大學(xué)生心理健康的相關(guān)概念進(jìn)行介紹；第三章是對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析和整理，找出影響大學(xué)生心理健康的主要因素；第四章是對出現(xiàn)該問題應(yīng)對策略的提出；第五部分是對本文的總結(jié)和課題的展望。

相關(guān)概念及理論大學(xué)生心理健康概念大學(xué)生理想狀態(tài)下的心理是可以在解決問題或遇到困難時保持樂觀和敢于面對的態(tài)度、在思考問題時能夠保持大腦清醒、在面對是非對錯時能夠持有正確的價值觀、在面對親情愛情和友情時能夠保持適當(dāng)?shù)那楦?、在與他人交流時保持恰當(dāng)?shù)男袨椤⒃谏钸^程中能夠有良好的適應(yīng)狀態(tài)。早在1945年，精神學(xué)家蒙尼格爾等人[10]指出心理健康是指在人們在相處的過程中與環(huán)境和他人之間能夠相互適應(yīng)并產(chǎn)生快樂的情緒,他認(rèn)為心理健康的人可以保持穩(wěn)定的情緒和敏銳的思維方式以及正確的是非觀。社會學(xué)家波肯在1995年指出心理健康就是合乎某一水準(zhǔn)的社會行為，一方面被社會所接受，另一方面也給自己帶來了快樂[11]。從研究人員和權(quán)威專家對心理健康的定義可以看出，一位心理健康的人在日常生活中，他的精神世界和自身對外界環(huán)境的相互適應(yīng)和調(diào)節(jié)是心理健康的重要內(nèi)容。所以，心理健康的概念可以從以下三個層面進(jìn)行區(qū)分：第一個層面是個體在面臨環(huán)境的變化時自身的主觀感受可以通過自己進(jìn)行協(xié)調(diào)適應(yīng)，第二個層面是個體的內(nèi)在精神世界能否相互協(xié)調(diào)，第三個層面是自身的性格特征能否通過其外在行為、言語和行動體現(xiàn)出來。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)精神學(xué)派創(chuàng)始人佛洛依德將心理健康定義為“愛和工作的能力”[12]。目前，國內(nèi)外對于大學(xué)生的心理健康仍沒有專業(yè)的界定。20世紀(jì)50年代初，美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛等人對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了界定，其受到了國際心理衛(wèi)生的廣泛關(guān)注和重視，主要包括[12]：（1）個體能夠?qū)ψ约河腥娴牧私猓瑢χ車h(huán)境沒有過度的恐懼；（2）個體在自己做錯事情的情況下知錯就改；（3）個體能夠根據(jù)自身的真實(shí)情況制定目標(biāo)；（4）個體能夠快與所處環(huán)境相處和諧；（5）個體能夠在實(shí)踐的過程中積累經(jīng)驗(yàn)并提高自身能力；（6）個體在面對是非對錯時有正確的認(rèn)知；（7）個體能夠?qū)ψ约旱那榫w進(jìn)行控制，并正常表達(dá)；（8）個體能夠擁有良好的人際關(guān)系；（9）個體在團(tuán)體活動的情況下能夠處理好他們之間的關(guān)系；（10）能夠在不違法亂紀(jì)的同時，自身的需求能夠得到滿足；（11）個體在團(tuán)隊(duì)活動中在不影響整體的情況下，可以提出自己的意見和建議；從以上可以看出，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是指在沒有任何心理方面疾病的條件下，其心理狀態(tài)是積極樂觀的，當(dāng)遇到問題時能夠勇敢的面對并解決。

調(diào)查分析調(diào)查目的與方法通過上網(wǎng)查找相關(guān)資料和調(diào)查問卷的方式，對我校部分大學(xué)生的心理健康進(jìn)行了解，通過調(diào)查的結(jié)果對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行分析并提出相關(guān)策略。問卷設(shè)計為了進(jìn)一步了解我國大學(xué)生所面臨的心理健康問題，以及誘發(fā)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因有那些。采用線上和實(shí)地調(diào)查的方法，對大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，并根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果對大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行分析，發(fā)放調(diào)查問卷145份，收回了140份。本次問卷內(nèi)容包括以下三部分：第一部分對調(diào)查對象基本信息的收集；第二部分為心理方面問題是否困擾大學(xué)生；第三部分是分析導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的因素（問卷見附錄）。調(diào)查問卷的發(fā)放形式說明：本次的調(diào)查對象為在校或參加實(shí)習(xí)未畢業(yè)的大學(xué)生，通過線上發(fā)放調(diào)查問卷的形式進(jìn)行開展。由于調(diào)查問卷提交硬性要求的限制，只有完成所有的問題才可以成功提交，因此理論上本次手機(jī)的調(diào)查問卷是具有完整性和真實(shí)性的，樣本統(tǒng)計共140份。問卷整理分析基本組成以調(diào)查問卷的形式對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行實(shí)證分析，通過結(jié)果的分析可以看出當(dāng)下大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀以及影響大學(xué)生心理健康的主要因素。本次調(diào)查的受訪者為大學(xué)生，調(diào)查結(jié)果顯示：參與本次心理健康調(diào)查的男女比例為1:1，調(diào)查對象的年級結(jié)構(gòu)為大一新生占4.29%，大二大三學(xué)生占49.29%，大四學(xué)生占36.43%，研究生占10.0%，因此此次調(diào)查的數(shù)據(jù)內(nèi)容相對來說具有說服力，包含的對象范圍相對來說比較全面，具體見REF_Ref3639表STYLEREF1\s3-1所示。表STYLEREF1\s3-SEQ表\*ARABIC\s11問卷調(diào)查對象年級人數(shù)比例大一64.29%大二3222.86%大三3726.43%大四5136.43%研究生1410.0%大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析就針對目前大學(xué)生在高校所面臨心理健康問題的現(xiàn)狀，本次調(diào)查問卷設(shè)計了：1）在遇到心理問題時，你是否可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？2）你認(rèn)為自己在與人溝通和交流時是否存在障礙？調(diào)查結(jié)果顯示在大學(xué)生遇到心理健康問題時是否可以進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，懂得自我調(diào)節(jié)的占55%，較懂得自我調(diào)節(jié)的占32.86%，一點(diǎn)都不懂得自我調(diào)節(jié)的占12.14%，結(jié)果見REF_Ref29764\h圖3-1所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s11調(diào)查對象是否懂得自我調(diào)節(jié)分布圖同時在調(diào)查大學(xué)生在日常溝通交流的過程中有18.57%的大學(xué)生有很大的障礙，有37.86%的大學(xué)生有時有障礙，有30.71%的大學(xué)生在交流時存在比較少的交流障礙，僅有12.86%的大學(xué)生不存在這樣的情況，在與人交流時溝通時暢所欲言，不存在交流障礙問題，結(jié)果如REF_Ref71008715\h圖32所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s12調(diào)查對象與人溝通存在障礙分布圖從以上調(diào)查結(jié)果中可以看出目前大學(xué)生正受到心理健康問題方面的困擾，與此同時在遇到心理問題時也不懂得自我調(diào)節(jié)，因此導(dǎo)致越來越多的大學(xué)生有心理健康問題。心理健康問題分析自我認(rèn)識與定位對自己有準(zhǔn)確的自我定位與認(rèn)識，這不僅可以使得大學(xué)生能夠明確自己所存在的優(yōu)點(diǎn)以及所擁有的能力對自己有一個較為準(zhǔn)確的自我定位，與此同時也可以幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀價值觀，從調(diào)查結(jié)果中可以看出，有很大一部分的大學(xué)生不能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行準(zhǔn)確的定位。調(diào)查結(jié)果如REF_Ref71009326\h圖33所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s13調(diào)查對象是否可以進(jìn)行較好的自我定位分布圖從調(diào)查的數(shù)據(jù)可以看出，目前大學(xué)生對自身的自我定位能力整體呈現(xiàn)較差，有9%的大學(xué)生不可以對自己進(jìn)行較好的自我評價與定位，46%的大學(xué)生表示對自己認(rèn)識一般，僅有45%的大學(xué)生表示對自己有清晰的自我定位和評價。由于現(xiàn)代社會網(wǎng)絡(luò)信息的影響，大學(xué)生對新事物充滿好奇，對未來充滿期待，但受到各方面的影響致使大學(xué)生對自己的未來規(guī)劃和理想沒有一個系統(tǒng)的規(guī)劃。當(dāng)對自己的自我定位不準(zhǔn)確時，心理沖突就容易產(chǎn)生。心理沖突容易引起心理矛盾，當(dāng)有矛盾心理時，如果不能正確的處理則很容易誘發(fā)其他心理健康問題。學(xué)業(yè)壓力大學(xué)生把學(xué)習(xí)放在第一位，平時最關(guān)心的就是學(xué)習(xí)成績。然而，步入大學(xué)他們周圍環(huán)境和學(xué)習(xí)方法的變化給他們帶來了很多不適。步入大學(xué)，一部分大學(xué)生在中學(xué)時期學(xué)習(xí)的優(yōu)勢發(fā)生變化，老師的授課方式和學(xué)習(xí)方法與中學(xué)相比存在很大差異，所以在剛開始有很多學(xué)生對此都很不適應(yīng)。同時，一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后不能及時調(diào)整狀態(tài)通過不斷摸索找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)致在考試時出現(xiàn)掛科的現(xiàn)象，這一問題的出現(xiàn)很容易給他們帶來厭學(xué)、沒有自信心等一系列心理問題，有的學(xué)生甚至因此產(chǎn)生恐懼考試的心理，在面臨考試時就緊張、生病、考試前失眠、考試發(fā)揮失常等等。所以，大學(xué)生有學(xué)習(xí)壓力一方面是因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)與中學(xué)相比更考驗(yàn)自覺性，大學(xué)生一時之間無法承受繁重的學(xué)習(xí)壓力和競爭力，另一方面也擔(dān)心自己不能克服在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，同時也擔(dān)心通過自己的努力不能取得預(yù)期的結(jié)果，因此產(chǎn)生不良的情緒。一般來說，我們可以把學(xué)習(xí)焦慮分為低、中、高三個等級。中、低等程度的焦慮在大學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中會起到促進(jìn)的作用，反之，當(dāng)產(chǎn)生高等程度的焦慮時便會導(dǎo)致大學(xué)生有情緒失落的現(xiàn)象，并產(chǎn)生討厭讀書的心理，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。本次對大學(xué)生是否存在學(xué)業(yè)焦慮問題進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示如REF_Ref71009960\h圖34所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s14調(diào)查對象對于學(xué)業(yè)焦慮分布從上圖可以看出，在針對大學(xué)生是否存在學(xué)習(xí)焦慮的困擾時，有20%的大學(xué)生有嚴(yán)重的學(xué)業(yè)焦慮問題，有67.86%的大學(xué)生有一般的學(xué)業(yè)焦慮問題，僅有10.71%的大學(xué)生不存在學(xué)業(yè)焦慮的問題。從以上結(jié)果可以看出，大學(xué)生普遍存在學(xué)業(yè)焦慮問題。戀愛層面的影響大學(xué)生的戀愛觀是指大學(xué)生對戀愛問題的總體想法和態(tài)度，是人生觀在戀愛問題上的表現(xiàn)。然而，在大學(xué)期間他們的心理發(fā)育還未完全成熟，在面對愛情時有著非常好奇的心理和想要摸索的欲望，但他們無法正確面對和解決在戀愛過程中所遇到的一些問題，最終導(dǎo)致產(chǎn)生戀愛方面的心理困擾或疾病[13]。從調(diào)查問卷可以看出在大學(xué)時期大部分有過戀愛經(jīng)歷，具體結(jié)果如REF_Ref71012802\h圖35所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s15調(diào)查對象失戀后的態(tài)度分布從圖中可以看出在大學(xué)期間有過戀愛經(jīng)歷的占總數(shù)的62%，有一次戀愛經(jīng)歷的占總數(shù)的33%，兩次戀愛經(jīng)歷的占總數(shù)的18%。三次及以上戀愛經(jīng)歷的占總數(shù)的11%。通過調(diào)查結(jié)果顯示目前大學(xué)生戀愛成為校園的主流趨勢，但是在這個過程中呈現(xiàn)出的各種問題也十分令人擔(dān)憂。大學(xué)生在戀愛的過程中所面臨的戀愛態(tài)度問題，大學(xué)生對于戀愛的態(tài)度與他們的日常生活息息相關(guān)，更加關(guān)系到他們良好品德的形成。雖然在大學(xué)時期的戀愛比較簡單單純，但是他們?nèi)匀粫苤車h(huán)境的影響，當(dāng)他們分手后，對自己的情緒和行為不能夠有良好的控制。同時在戀愛過程中過度投入感情，但是這段關(guān)系一旦破裂就會產(chǎn)生不良的情緒，這對于大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)都是非常不利的。同時對大學(xué)生戀愛分手后的態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示會產(chǎn)生壓抑，自暴自棄的情緒占總數(shù)的9%，會選擇逃避不愿面對的占總數(shù)的11%，會選擇絕望甚至自殺的占總數(shù)13%，選擇坦然接受的占總數(shù)的67%。綜上可以看出，在戀愛后極易出現(xiàn)問題，當(dāng)事情發(fā)生在一些性格執(zhí)拗，思想極端的學(xué)生身上時，就極易造成重大的不良心理。人際交往層面的影響和中學(xué)時期相比較，步入大學(xué)就意味著大學(xué)生們步入社會的時間開始倒計時，他們不僅要學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識更要掌握學(xué)習(xí)以外的人際交往能力，這包括老師與學(xué)生之間的關(guān)系、同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系、朋友與朋友之間的關(guān)系等等，因此大學(xué)生的人際關(guān)系更加復(fù)雜和多樣，參與角色也呈現(xiàn)多樣化。他們來自不同的地方，有著不同的教育經(jīng)歷、不同經(jīng)濟(jì)條件。他們帶著自己的在日常生活中的習(xí)慣和對學(xué)業(yè)期盼進(jìn)入大學(xué)，如何適應(yīng)新的人際關(guān)系是他們所要面對的重要問題。同時，人際關(guān)系緊張還表現(xiàn)在宿舍里室友間的關(guān)系上，宿舍作為學(xué)生在校園生活的主要場所之一。在集體的宿舍生活中因?yàn)閭€人性格、生活習(xí)慣、生活作息、家庭背景等于原因，很容易產(chǎn)生矛盾，學(xué)生因?yàn)樵谔幚砻芊矫娴慕?jīng)驗(yàn)缺乏，很容易將一些簡單的生活矛盾復(fù)雜化，這便導(dǎo)致其他問題的出現(xiàn)，如果這些問題得不到很好的處理和解決，會給他們之間帶來心理方面的影響，嚴(yán)重情況甚至可能出現(xiàn)心理危險。在調(diào)查進(jìn)入大學(xué)后你主要遇了那些方面的問題，調(diào)查結(jié)果如REF_Ref71014266\h圖36所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s16調(diào)查對象進(jìn)入大學(xué)后遇到主要問題分布圖從以上調(diào)查結(jié)果中可以看出有55%的大學(xué)生受人際交往方面的困擾，人際關(guān)系的良好是人成長歷程中不可缺少的部分。但是，由于大學(xué)生的心理比較單純在復(fù)雜的人際關(guān)系和社會環(huán)境中往往不能很好的處理，最終導(dǎo)致大學(xué)生在人際交往的過程中遇到挫折。剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生們對人際交往方面的經(jīng)驗(yàn)比較匱乏，面對學(xué)習(xí)舉辦各種各樣的活動時，心里想著能夠參與但是又害怕自己不能順利完成，這樣循環(huán)往返就會不愿意參與，從而阻礙了他們形成良好的人際交往圈。有的學(xué)生則因?yàn)樽约涸谂c周圍人交往的過程中有特別強(qiáng)烈的抵觸心理，便不能很好的融入集體。與此同時，由于他們之間平時缺少溝通與交流，當(dāng)遇到問題和沖突時便很容易引起猜疑、嫉妒，這一情況的出現(xiàn)對于大學(xué)生的健康成長是非常不利的。家庭層面的影響缺乏科學(xué)的教育模式[14]。很多家長由于對教育子女的缺乏深入科學(xué)的研究，致使子女的性格在受到外部環(huán)境的刺激下有很大程度的不良現(xiàn)象。在溺愛的環(huán)境下成長的大學(xué)生在精神上往往習(xí)慣于依賴家長，缺乏獨(dú)立精神，在處理事情上不考慮他人的感受，喜歡我行我素，在調(diào)查問卷中問到你覺得自己和父母的關(guān)系如何？調(diào)查結(jié)果顯示有65%的大學(xué)生偶爾會和父母聊天，有10%的大學(xué)生與父母關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，僅有25%的大學(xué)生和父母的關(guān)系特別好無話不談，調(diào)查結(jié)果如REF_Ref30142圖STYLEREF1\s3-7所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s17調(diào)查對象與父母關(guān)系分布從以上調(diào)查結(jié)果可以看出，父母在教育孩子方面存在很大的不足，父母對孩子的影響是潛移默化的，如果父母教育孩子時使用正確的方法他們在快樂的環(huán)境中長大，那么心理狀態(tài)一定是非常健康的。家長缺乏對孩子的關(guān)注。在此次調(diào)查問卷中，在被問到你是否經(jīng)常和父母一起聊天時，有1%的大學(xué)生表示從不和家長聊天，18%的大學(xué)生表示基本不和父母聊天，50%的大學(xué)生表示偶爾會和父母聊天，僅有31%的大學(xué)生表示經(jīng)常和父母聊天。通過調(diào)查結(jié)果可以看出家長容易忽略與孩子們的感受，他們之間缺乏溝通和教育，在孩子遇到問題時不能通過溝通給出建議和幫助，這便會增大他們自身心理的壓力，如果這一現(xiàn)象持續(xù)沒有得到解決，就很容易引起其他嚴(yán)重的心理問題，調(diào)查結(jié)果如REF_Ref30175圖STYLEREF1\s3-8所示。圖STYLEREF1\s3SEQ圖\*ARABIC\s18調(diào)查者與父母聊天頻率分布

大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略高校完善教育完善大學(xué)生心理健康教育機(jī)制大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生的健康成長和發(fā)展起著很重要的作用，我們要以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，遵循大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)，展開相關(guān)教育工作，使得大學(xué)生在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)方面協(xié)調(diào)發(fā)展[15]。所以，組建并不斷完善大學(xué)生心理健康教育方面的機(jī)制，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)科學(xué)化管理的同時增加資金投入，這對高校優(yōu)秀人才的培養(yǎng)有很大的意義[16]。首先，高校應(yīng)該建立健全的相關(guān)制度進(jìn)行管理。相關(guān)管理制度的形成是大學(xué)生心理健康工作順利進(jìn)行的前提，高?？梢栽O(shè)立心理健康教育委員會，并在專業(yè)研究人員的監(jiān)督指導(dǎo)下開展相關(guān)工作，同時，高校也應(yīng)該成立專門的研究中心，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的研究工作。其次，組建團(tuán)隊(duì)其成員由專業(yè)的心理教師組成。在高校是否可以正常開展心理健康教育工作，教師團(tuán)隊(duì)是其堅強(qiáng)的后盾。在對教師團(tuán)隊(duì)的管理中，應(yīng)有制定相應(yīng)的考評機(jī)制，注重教師的理論知識素養(yǎng)和專業(yè)技能的提高。同時，在大學(xué)里輔導(dǎo)員和班主任是最有可能發(fā)現(xiàn)大學(xué)生是否有心理健康的人，因此也應(yīng)重視對輔導(dǎo)員等其他人員的心理健康知識培訓(xùn)。再者，增加教育投入，提高相關(guān)部門的配套設(shè)置，每年都要撥出一定數(shù)額的心理健康教育專項(xiàng)資金，保證有一定數(shù)額的教育資金用于購買相關(guān)書籍、宣傳和工作人員的相應(yīng)待遇上，通過這種方法調(diào)動工作的積極性和主動性，以此確保心理健康教育工作繼續(xù)進(jìn)行。加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注大學(xué)生的心理是否健康是教育工作的重中之重，想在使得其它工作的順利開展，就必須擁有好的心理狀態(tài)。在學(xué)?？梢栽O(shè)立心理咨詢室以學(xué)院、班級、宿舍為單位進(jìn)行定期的大學(xué)生心理健康普查，形成個人檔案存檔。在平時的學(xué)習(xí)和生活中定期更新存檔的個人資料，以便于及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行預(yù)防。同時在這個過程中也應(yīng)該保護(hù)調(diào)查對象的隱私，確保信息的私密性。此外，在平常的學(xué)習(xí)和生活中也要加強(qiáng)對大學(xué)生的心理承受能力和抗挫折能力以及情緒管控能力進(jìn)行針對性的培養(yǎng)，舉辦相對應(yīng)的活動，平時也做好宣傳。營造良好的校園環(huán)境良好的校園文化是大學(xué)生健康成長的必要條件，它可以幫助大學(xué)生擁有一個良好的成長搖籃。自強(qiáng)不息、謙虛、積極向上是大學(xué)生應(yīng)有的基本品質(zhì)。高?？梢酝ㄟ^校園海報舉辦相關(guān)活動等途徑去宣傳，比如成功人士的案例等，同時也可以開展相關(guān)知識性活動。因?yàn)榇髮W(xué)生自身的生理和心理還未完全成熟，甚至有的人還存在各方面的心理困擾，因此可以開展相應(yīng)的課程供大學(xué)生根據(jù)自己的興趣選修，授課老師可以邀請相關(guān)專家，讓大學(xué)生通過這一途徑了解，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活。家庭關(guān)注孩子的成長和諧的父母關(guān)系家庭環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響是潛移默化的，因此家長們應(yīng)該為孩子們提供一個健康的成長環(huán)境努力營造一個充滿愛與幸福家人關(guān)系平等的環(huán)境。因?yàn)楦改钢g關(guān)系的融洽在平時的日常生活中沒有爭吵，在遇到問題時雙方能夠相互給出意見和建議為孩子提供一個溫馨有愛的成長環(huán)境，其對大學(xué)生的成長提供了積極的導(dǎo)向作用[17]。擁有一個好的家庭環(huán)境有利于孩子積極樂觀的性格和生活態(tài)度的形成，同時家長也應(yīng)該給子女樹立好的榜樣，在生活中孩子遇到問題時給與自己的建議和想法。在不同的成長階段選擇相應(yīng)的教育方法促使他們健康快樂的成長。同時高校與家庭也應(yīng)建立相應(yīng)的聯(lián)系，在孩子遇到問題是可以進(jìn)行有效的溝通，從而更加高效的解決問題。注重家庭之間的溝通交流從孩子出生到慢慢長大，與他們相處最多的就是父母，父母陪伴他們成長所以父母是孩子的第一任老師，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)自己孩子的情緒有不對時，要及時去問孩子遇到了什么問題，并給出自己的想法。同時孩子在平時也要和父母多聊天家長了解孩子的動態(tài)心情，這樣就能及時發(fā)現(xiàn)問題，使他們健康快樂的長大。個人提高自我調(diào)節(jié)能力正確的自我認(rèn)識正確的自我認(rèn)識可以使得我們保持良好的心情，在處理問題和面對挑戰(zhàn)與選擇時對自己有較好的定位。但是目前大學(xué)生不能較為清楚的認(rèn)識自己，在面對抉擇時容易產(chǎn)生極端心理，一方面是來自于社會的競爭壓力增大，另一方面是因?yàn)樽约簩ψ陨頉]有一個好的定位。因此大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會如何正確的認(rèn)識給自己定位，大學(xué)生應(yīng)該要以客觀的理性的思維方式去看待自己，要根據(jù)自身的情況定位自己所在的位置不要好高騖遠(yuǎn)，在這一過程中可以借助身邊朋友給自己的建議，并虛心接受通過自我反省不斷進(jìn)步成為更優(yōu)秀的人。積極參加校園活動積極參與活動，例如社團(tuán)活動、校園主持人比賽、學(xué)科競賽等。他們可以在參與的過程中充分了解自己，知道自己的優(yōu)勢和不足，并針對發(fā)現(xiàn)的問題改正，成為更優(yōu)秀的人。同時通過這樣可以發(fā)現(xiàn)自己所喜歡的東西是什么，在這個過程中也可以結(jié)交很多好朋友遇到知己。發(fā)揮社會環(huán)境導(dǎo)向影響充分發(fā)揮社會教育的作用大學(xué)生心理健康教育同時也受社會教育環(huán)境的影響，它主要通過我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的社會媒體和所處的環(huán)境來影響大學(xué)生的心理素質(zhì)從而使其健康發(fā)展。社會可以通過社交軟件、廣告、報紙、微博、雜志等途徑傳遞正能量的信息。宣傳和普及關(guān)于心理健康的知識，在大學(xué)生遇到心理方面的問題時通過那些方法調(diào)節(jié)，同時也可以通過社交平臺舉辦相關(guān)活動增加大學(xué)生之間的交流與互動。加強(qiáng)社會與高校之間的合作社會和高校之間的合作可以通過創(chuàng)新來豐富合作的內(nèi)容和形式，充分利用身邊的現(xiàn)有資源，對大學(xué)生的心理健康教育方式進(jìn)行創(chuàng)新，使大學(xué)生心理健康教育工作的效率得到提高。高校可以積極與社會媒體進(jìn)行合作，在心理健康問題項(xiàng)目上相關(guān)媒體單位與高校大學(xué)生之間可以建立合作關(guān)系，舉辦相關(guān)專欄節(jié)目從而可以增加大學(xué)生心理健康教育途徑的多樣性和豐富性。另一方面可以通過社交媒體為大學(xué)生心理健康教育收集建議和資金的支持，充分發(fā)揮社會外部條件的影響力。

總結(jié)與展望總結(jié)社會的發(fā)展和進(jìn)步的同時，大學(xué)生所面臨的問題逐漸增多，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的因素也越來越多。本次大學(xué)生的心理健康調(diào)查問卷從開始的編寫，到后期的問卷調(diào)查發(fā)放收集，對140位大學(xué)生進(jìn)行樣本收集，數(shù)據(jù)收集完成后進(jìn)行整理和分析，良好的心理狀態(tài)是大學(xué)生成長和發(fā)展的前提，同時也是為社會培養(yǎng)人才的保障。因此我們應(yīng)注重大學(xué)生的心理健康教育，特別是近年來大學(xué)生心理健康問題的突出顯現(xiàn)，產(chǎn)生這一問題的主要根源在于家庭、學(xué)校、個人、社會這幾個方面的影響。要想使得大學(xué)生所面臨的心理健康問題得到改善，就必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的教育，為此從家庭、高校、個人和社會這幾個方面出發(fā)提出對應(yīng)策略，使得心理健康教育和大學(xué)生心理健康教育得到科學(xué)和全方位的發(fā)展，從而為社會培養(yǎng)人才。但是由于我所調(diào)查的范圍只有我們學(xué)校，所以可能會存在一些不足，同時也要謝謝我的老師和同學(xué)，在我遇到困難時可以給我?guī)椭?。展望本文研究的是大學(xué)生心理健康，并提出相對應(yīng)的策略。由于條件和時間的限制，該研究仍有許多不足，但是也取得了一定的研究成果，通過調(diào)查問卷的分析得出大學(xué)生心理健康的主要影響因素，并針對調(diào)查的結(jié)果提出自己的建議。希望在未來通過各方面的努力大學(xué)生的心理健康能夠發(fā)展的更好，成為社會發(fā)展的推動力量。

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