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室內(nèi)體育課教案陳力教學(xué)內(nèi)容合理安排運(yùn)動負(fù)荷與休息知識重難點重點:理解運(yùn)動與休息的關(guān)系難點:能自我合理安排運(yùn)動負(fù)荷,養(yǎng)成合理安排休息的良好習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)理解合理安排運(yùn)動負(fù)荷的意義2、使學(xué)生了解運(yùn)動與休息的關(guān)系3、培養(yǎng)學(xué)生自覺養(yǎng)成合理安排運(yùn)動負(fù)荷、在運(yùn)動后積極休息的良好習(xí)慣課序時間教學(xué)實施過程與方法一、導(dǎo)入“有的同學(xué)認(rèn)為,只要參加體育活動就能增進(jìn)健康;因此鍛煉不需要刻苦努力。而有的同學(xué)認(rèn)為,體育鍛煉一定要非??炭?,練得越狠,效果越好。這兩種觀點正確嗎?”?!?〕、結(jié)合問題進(jìn)行討論,教師隨時參與討論?!?〕、歸納講解,引出什么是超量恢復(fù),并講解其原理,使學(xué)生理解超量恢復(fù)的根本規(guī)律和科學(xué)安排運(yùn)動負(fù)荷的必要性?!?〕、運(yùn)動負(fù)荷的概念:通常又叫運(yùn)動量,包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度?!?〕、講解負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度的表示方式?!?〕、舉例說明合理安排運(yùn)動負(fù)荷的考前須知二、引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動與休息的關(guān)系?!?〕利用談話法導(dǎo)入問題:“通過學(xué)習(xí),同學(xué)們都知道,合理地參加體育鍛煉能夠增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì),但如果我們只是重視體育鍛煉而不注重適當(dāng)休息,是否會影響健康呢?”?!卜纸M討論答復(fù)〕〔2〕講解人體機(jī)能提高的過程示意圖,結(jié)合初二學(xué)生的身心特點分析說明合理安排休息的重要性?!?〕、學(xué)生討論如何進(jìn)行合理的休息,教師引導(dǎo)學(xué)生了解休息有積極和消極休息,并講解其概念。三、介紹幾種檢測運(yùn)動負(fù)荷的簡便方法。四、歸納小結(jié)宣布下課。
教學(xué)用具課后反思室內(nèi)體育課教案陳力教學(xué)內(nèi)容心理健康與身體健康的關(guān)系知識重難點重點:了解什么是真正的健康難點:理解體育活動對身心健康的作用學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生樹立正確的健康觀2、讓學(xué)生了解身心健康的關(guān)系3、討論學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育運(yùn)動對身心健康的影響,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣。課序時間教學(xué)實施過程與方法一、同學(xué)們,你健康嗎,你所理解的健康是什么??!?〕、分組討論,舉手發(fā)言?!?〕、教師參與學(xué)生之中并有意識的進(jìn)行點撥〔3〕、歸納講解健康的定義:健康不僅僅是沒有疾病,而且是身體上、心理上和社會上都良好的狀態(tài)。二、身心之間的關(guān)系?!?〕舉例說明身體健康對心理健康的影響〔2〕理論聯(lián)系實際,請學(xué)生談?wù)劗?dāng)自己心理狀態(tài)不好時,生理機(jī)能有什么改變,教師結(jié)合學(xué)生的答復(fù)分析講解心理健康對身體健康的影響?!?〕、做教材后的練習(xí)“走出迷宮”,加深對身心關(guān)系的了解?!?〕、歸納總結(jié)心理和身體的關(guān)系是緊密相連的,二者互相制約,互相影響。三、體育活動對身心健康的作用?!?〕、介紹什么是運(yùn)動快感?!?〕、舉例說明體育活動對身體開展的作用:〔3〕、理論聯(lián)系實際說明體育活動對心理開展的作用?!?〕、介紹幾種生理疾病對人精神方面的影響?!?〕、,利用圖示說明堅持體育鍛煉對身心健康的影響,啟發(fā)學(xué)生交流學(xué)習(xí),從而引導(dǎo)學(xué)生堅持體育鍛煉。四、歸納小結(jié)布置課外思考宣布下課。教學(xué)用具課后反思室內(nèi)體育課教案陳力教學(xué)內(nèi)容調(diào)節(jié)你的情緒知識重難點重點:正確認(rèn)識情緒對人的影響難點:了解情緒的調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解和分析自己的情緒2、讓學(xué)生學(xué)會幾種調(diào)節(jié)情緒的方法3、促進(jìn)學(xué)生保持積極向上的情緒,培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度課序時間教學(xué)實施過程與方法一、與學(xué)生一起做教材中的“填一填”,引出什么是情緒。情緒:指人對客觀事物的態(tài)度體驗。〔1〕、讓學(xué)生暢談因情緒對自己影響較深刻的一次經(jīng)歷?!?〕、分析中學(xué)生在情緒表現(xiàn)上的幾個特點:A、不穩(wěn)定性B、強(qiáng)烈性C、自控能力差〔3〕、結(jié)合學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行歸納總結(jié),講解積極情緒與消極情緒對人的影響?!?〕、講解情緒的作用?!?〕、讓學(xué)生做教材中的“測一測”,使其進(jìn)一步了解自己近期的情緒狀態(tài)?!?〕、參與學(xué)生的討論交流,有意識地引導(dǎo)學(xué)生要保持良好的情緒。二、調(diào)節(jié)情緒的方法?!?〕提問“當(dāng)你的情緒處于消極狀態(tài)時,你是如何進(jìn)行處理的?”引發(fā)學(xué)生積極思考答復(fù),教師建設(shè)性評價,以鼓勵為主?!?〕結(jié)合學(xué)生的答復(fù),介紹幾種簡單、便于操作、效果有好的方法讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒:A、參加有氧運(yùn)動。B、呼吸法。C、肌肉放松法。D自我暗示法等?!?〕、讓學(xué)生一起體驗兩種調(diào)節(jié)自己情緒的方法?!?〕、分組討論,交流看法,結(jié)合小組發(fā)言,教師進(jìn)行全面總結(jié),并引導(dǎo)其用于日常生活中。三、與學(xué)生一起歸納總結(jié)本堂課的主要內(nèi)容,布置作業(yè)。宣布下課。
教學(xué)用具課后反思體育田徑教案教材頭手倒立(男)、肩肘倒立〔女〕身體素質(zhì)練習(xí)難點:控制身體重心,掌握身體的平衡能力。重點:三角支撐,吸腹提臀伸髖〔男〕,含胸吸腹,舉腿伸髖,肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標(biāo):學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立〔男〕、和肩肘倒立〔女〕動作。開展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)二游戲在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲⑴、游戲內(nèi)容:“實心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的:開展學(xué)生協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)那么及考前須知。⑷、組織學(xué)生練習(xí),加以鼓勵。2分8全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。學(xué)生知道游戲方法及要求1、練習(xí)圖如圖〔二〕×××××○○○○○2、學(xué)生分成4組,按游戲要求進(jìn)行練習(xí)。3次三準(zhǔn)備操2、教師領(lǐng)做徒手操并口令指揮〔1〕伸展運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形〔圖三〕學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操?!痢痢痢痢罯OOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求:態(tài)度端正、活動充分4*8拍基本部分技巧身體素質(zhì)練習(xí)復(fù)習(xí)技巧頭手倒立〔男〕,肩肘倒立〔女〕教師講解并示范完事動作復(fù)述技術(shù)要領(lǐng),提示難重點。難點:控制身體重心平衡組織學(xué)生練習(xí),強(qiáng)調(diào)平安巡回觀察,單個輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)生分成4組,依次出發(fā)鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉207練習(xí)圖〔圖三〕★學(xué)生明確所學(xué)動作的技術(shù)要領(lǐng)按教師要求分組進(jìn)行練習(xí),小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助相互學(xué)習(xí)、相互合作接受教師指導(dǎo),糾正錯誤動作1、要求掌握跑的節(jié)奏,控制好跑的速度。2、練習(xí)負(fù)荷:〔200米快跑+200米慢跑〕*3次學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)8~12次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度:35%平均心率:146次/分日期場地器材400操場海棉墊10張體育田徑教案教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點:動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng),滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo):學(xué)生能根本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立,并難維持3秒鐘,在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難,相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二慢跑教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。教師提出要求:隊伍整齊、輕松活潑教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖〔二〕并裂隊隊跑跑練習(xí)方法:四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊,男生在前繞指定路線慢跑,女生在后,要求慢跑到指定位置再裂隊跑,慢跑結(jié)束成四路縱隊,原地踏步走,前后同學(xué)保持兩臂距離,向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)〔1〕伸展運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形〔圖三〕學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動作根底上向前滾翻成蹲立動作。教師示范并講解動作要領(lǐng)要點:控制身體重心平衡,滾動圓滑自然組織學(xué)生練習(xí),要求學(xué)生注意平安巡回觀察,單個輔導(dǎo)集體糾正錯誤動作鼓勵學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)25練習(xí)圖,如圖〔四〕★學(xué)生能熟記動作要領(lǐng)學(xué)生分成8個小組進(jìn)行練習(xí),有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立,盡量能單獨完成動作在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。單獨練習(xí)完整動作,并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作,糾正錯誤動作18~20次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見5一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見體育田徑教案教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點:動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng),滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo):學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動成蹲立,開展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難,相互學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)良品質(zhì),自覺鍛煉的好習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二慢跑三準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑400米。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)〔1〕伸展運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動25學(xué)生成二路縱隊,在體育委員帶著下慢跑400米。要求:隊伍整齊、精神飽滿××××○○練習(xí)對形〔圖二〕學(xué)生在教師指揮帶著下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1圈教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)基本部分一技巧二身體素質(zhì)練習(xí)一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教師重申動作要領(lǐng)并屢次示范。難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力。教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),要求:注意平安、自覺鍛煉教師巡回觀察,重點輔導(dǎo)較差的學(xué)生集體糾正錯誤。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容:30秒快速跳繩×3次快速臺階跳×20次×2組要求學(xué)生自覺鍛煉,完成練習(xí)任務(wù)。鼓勵學(xué)生2058練習(xí)如圖〔三〕學(xué)生熟記動作要領(lǐng),模仿教師動作。學(xué)生分成八個小組進(jìn)行練習(xí),由小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。頭手倒立和肩肘倒立靜止時,加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動作。頭手倒立和肩肘倒立后,用力推掌,迅速低頭含胸,屈體團(tuán)身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團(tuán)身成蹲立。相互協(xié)作,并獨立練習(xí)完整動作。接受教師指導(dǎo),糾正錯誤動作。二、學(xué)生練習(xí)學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。在教師指揮下積極練習(xí)相互鼓勵,完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5~85~8103次2組結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度:36%平均心率:138次/分日期場地器材400操場沙坑體育田徑教案教材1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、韻律體操難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點:手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸,碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力,保持緊張感。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生掌握控制身體平衡的方法,知道手臂波浪及碎步動作的做法和特點。能力目標(biāo):學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動成蹲立,波浪動作根本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸,碎步動作中的高起踵。情感目標(biāo):學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo),反復(fù)自覺進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二隊列隊形練習(xí)教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。體操隊形慢跑并隊走、分隊走講解練習(xí)方法,提出要求。教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。51、學(xué)生認(rèn)真聽講,明確練習(xí)內(nèi)容和要求。在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。要求:精神飽滿,動作一致。4、慢跑練習(xí)隊形(圖二)〔并隊走〕〔分隊走〕★6~83~5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求?!?〕伸展運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動要求:活動充分4練習(xí)對形〔圖三〕學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二韻律體操一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男),肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教師重申技術(shù)要領(lǐng)。難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力。2、教師示范完整技術(shù)動作。3、給學(xué)生分成八組,組織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對較差學(xué)生單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)教師講解技術(shù)動作的要領(lǐng)要領(lǐng):波浪動作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。教師分解動作示范教師口令節(jié)拍指揮學(xué)生練習(xí)教師帶著,在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生糾正錯誤動作。2010學(xué)生認(rèn)真聽講,熟記技術(shù)動作的要領(lǐng)。學(xué)生在小組長的帶著下進(jìn)行練習(xí)。注意平安練習(xí)圖如〔圖三〕相互觀察,相互改良提高。接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。二、學(xué)生練習(xí)隊形如〔圖四〕×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★學(xué)生認(rèn)真聽講,知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動作,模仿教師動作練習(xí)碎步動作在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)相互學(xué)習(xí),糾正錯誤2~38~12結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度:36%平均心率:120次/分日期場地器材海棉墊子10張播放機(jī)一只籃球場一面體育田徑教案教材1、考核:頭手倒立向前滾翻成蹲立〔男〕,肩肘倒立向前滾動成蹲立〔女〕2、任選教材:排球、籃球難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點:獨立完成動作,并考出優(yōu)異成績。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。能力目標(biāo):學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動成蹲立。情感目標(biāo):學(xué)生能認(rèn)真參與考核,爭取好的成績。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的練習(xí)方法游戲內(nèi)容:圓周慢跑聽口令做“找朋友”組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)口令指揮5學(xué)生練習(xí)如〔圖二〕★學(xué)生理解游戲要求學(xué)生四列橫隊變兩圓周隊伍,全體向右轉(zhuǎn),三、四組先跑,一、二組在三、四組之后,跑上圓周。注意力集中,聽口令練習(xí)6~8次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求?!?〕伸展運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動要求:活動充分4練習(xí)對形〔圖三〕學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二自選教材教師宣布考核技巧男生:頭手倒立向前滾翻成蹲立女生:肩肘倒立向前滾動成蹲立教師說明考核標(biāo)準(zhǔn)〔男生〕:90分以上,頭手倒立時身體自然展開,靜止時間達(dá)3秒,向前滾翻圓滑、連貫。75至89分,頭手倒立時身體直,靜止時間約2秒,向前滾翻圓滑60至74分,手倒立沒有靜止,向前滾翻根本圓滑、連貫。60分以下,手倒立沒有靜止,向前滾翻不圓滑,不連貫、動作節(jié)奏不對?!才常?0分以上,滾動圓滑,肩肘倒立直,能靜止3秒75至89,滾動圓滑,肩肘倒立根本直,能靜止2秒。60至74分,能根本完成動作,有些小錯誤。60分以下,不能完成肩肘倒立,滾動不圓滑,不連貫。組織學(xué)生依次考核,并及時宣布成績??己私Y(jié)束的同學(xué)自己選擇鍛煉內(nèi)容,排球:自拋自墊籃球:籃下45度投擦板球要求:學(xué)生能自覺參與鍛煉238生都能明確考核的內(nèi)容和要求考核練習(xí)如〔圖四〕××××××××OOOOOOOO按照順序依次考核,每個學(xué)生兩次。未輪到考核的學(xué)生自覺復(fù)習(xí),并相互幫助學(xué)習(xí)??己私Y(jié)束的學(xué)生參與自選內(nèi)容的鍛煉。學(xué)生能認(rèn)真參加考核,爭創(chuàng)好成績。2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度:38%平均心率:126次/分日期場地器材海棉墊子10張籃球場二面排球假設(shè)干籃球假設(shè)干體育籃球教案課的內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)防守有球隊員;2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù);3、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員〔防守橫切及縱切〕。課的目的與任務(wù):1、通過復(fù)習(xí)防守有球隊員,穩(wěn)固所學(xué)技術(shù)動作,提高運(yùn)用技術(shù)的能力;2、通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù),體會搶到后場籃板球與一傳發(fā)動快攻的結(jié)合;3、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員〔防守橫切及縱切〕,建立正確的概念,了解防守方法,并初步掌握防守?zé)o球隊員的方法;4、培養(yǎng)協(xié)作意識。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘值日生集合整隊,報告出勤情況二、師生問好,檢查出勤情況三、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)〔一〕內(nèi)容1、學(xué)習(xí)防守有球隊員2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球3、學(xué)習(xí)防無球隊員〔防橫切、縱切〕〔二〕任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)防守有球隊員,穩(wěn)固所學(xué)技術(shù)動作,提高運(yùn)用技術(shù)的能力。2、通過學(xué)習(xí)搶防守籃板球,體會與快攻一傳的結(jié)合。3、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員,建立正確概念,了解方法,并初步掌握。4、培養(yǎng)協(xié)作意識。四、課的要求〔一〕注意力集中〔二〕訓(xùn)練全力以赴五、安排見習(xí)生一、集合隊形要求:1、集合快、靜、齊;2、球有順序地放到場外。見習(xí)生的要求:隨堂見習(xí),記好筆記,協(xié)助老師上課。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘六、準(zhǔn)備活動〔一〕行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)體前變向運(yùn)球,運(yùn)球急停急起,運(yùn)球后轉(zhuǎn)身等?!捕乘慕腔【€跑動傳接球練習(xí)用一球或兩球〔三〕空中連續(xù)補(bǔ)籃練習(xí)繞標(biāo)志一、復(fù)習(xí)防守有球隊員〔10分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):穩(wěn)固所學(xué)防守技術(shù)動作,提高個人運(yùn)用技術(shù)的能力?!捕辰虒W(xué)重點:提高個人防守能力。要求:變向后加速要求:傳球準(zhǔn)確,加速跑孤線要求:手法正確、力量柔和、意連續(xù)性一、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:兩人一組,在后場防運(yùn)球至中線附近,進(jìn)攻人傳球給教師〔防守人封傳球〕擺脫接球,在前場進(jìn)行一對一攻守,兩人交換?!捕尘毩?xí)要求:攻防技術(shù)運(yùn)用合理、效果好,積極主動,對抗性強(qiáng)?!踩骋追稿e誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕步法不合理,移動慢〔2〕選位不正確課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分50分鐘二、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)〔20分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):穩(wěn)固技術(shù)動作、體會搶防守籃板球與快攻的銜接?!捕辰虒W(xué)重點:搶籃板球后的一傳行進(jìn)間傳接球的準(zhǔn)確性2、糾正方法〔1〕強(qiáng)調(diào)正確選位,合理運(yùn)用腳步動作?!?〕加快移動的速度。二、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:1、如圖:④搶籃板球一傳給⑤后側(cè)身跑,接⑤的回傳球突破。兩人行進(jìn)間傳接球投籃。練習(xí)要求:一傳快、準(zhǔn)確、起動快、路線清楚2、方法二,如圖:④⑤⑥三人一組在罰球圈順時針跑動,教師持球投籃并報號,三人根據(jù)所報號碼搶籃板球,其余兩人立即散開,三人直線傳接球投籃。練習(xí)要求:一傳快、準(zhǔn)確;散開快,保持隊形〔二〕易犯錯誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕一傳慢,不到位〔2〕行進(jìn)間傳球不流暢2、糾正方法〔1〕注意傳球手法〔2〕判斷球的落點課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘三、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員〔防縱、橫切〕〔20分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):使學(xué)生建立正確的概念,了解防守的位置與距離、姿勢、步法等要素,明白強(qiáng)側(cè)、弱側(cè)之分。并了解防橫切及防縱切的方法,并初步掌握防守的方法?!捕撤朗?zé)o球隊員分析1、位置與距離位置:“球、我、他”的選位原那么,鈍角三角的鈍角處,人球兼顧距離:強(qiáng)側(cè)近、錯位、斷球路;弱側(cè)遠(yuǎn),保護(hù)球側(cè);搶斷、搶籃板球。2、防守姿勢擴(kuò)大控制面積,及時向不同方向移動,人球兼顧。3、步法:滑步、撤步、碎步、快跑、轉(zhuǎn)身等?!踩撤揽v切:當(dāng)④向籃下縱切時,?應(yīng)搶前移動,合理運(yùn)用身體堵截縱切路線,堅決不讓對手從自己身前切過,同時伸臂封鎖接球,迫使其向遠(yuǎn)離球的方向移動。防橫切:④橫切要球時,上左腳,合理用身體堵截,同時伸左臂封鎖球路,不讓其從自己身前橫切,具體有:面向人和背對人兩種方法?!菜摹硠幼饕c:合理運(yùn)用身體堵截,伸手?jǐn)嗲蚵冯S時注意人球兼顧。三、教學(xué)步驟〔一〕講解與示范1、講解:防無球隊員技術(shù)分析,防縱切、防橫切技術(shù)方法。2、作用:破壞干擾對手配合,制止對手進(jìn)攻威脅。3、示范:半場三人攻防〔二〕練習(xí)方法1、選位練習(xí),三攻三防進(jìn)行強(qiáng)弱側(cè)選位。要求:強(qiáng)側(cè):錯位,斷球路弱側(cè):回收保護(hù)進(jìn)攻方球動人不動,防守根據(jù)球的轉(zhuǎn)移,調(diào)整防守位置。2、防縱切練習(xí),學(xué)生兩人一組,④傳球給?,向籃下縱切,?進(jìn)行防守,兩人交換練習(xí)。要求:判斷準(zhǔn)確、移動快、堵截進(jìn)攻者的移動路線。3、防橫切練習(xí),學(xué)生兩人一組,④傳球給⑤后,⑥橫切,?進(jìn)行防守,兩人交換練習(xí)。要求:合理堵截進(jìn)攻者橫切的路線。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘〔三〕易犯錯誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕視野小,不能人球兼顧〔2〕防守重心高、不穩(wěn),移動慢〔3〕手臂動作運(yùn)用不當(dāng),缺乏斷球意識2、糾正方法〔1〕矯正姿勢和選位,擴(kuò)大視野〔2〕加強(qiáng)腳步移動練習(xí)〔3〕培養(yǎng)斷球意識結(jié)束部分5分鐘一、小結(jié)情況1、學(xué)習(xí)2、復(fù)習(xí)3、常規(guī)二、布置作業(yè),看教材相關(guān)內(nèi)容三、下課,師生再見!需要場地器材籃球場地一塊,籃球每人一個課后小結(jié)體育籃球教案課的內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員;2、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球技術(shù);3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)。課的目的與任務(wù):1、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員,進(jìn)一步掌握動作方法,并在實踐中體會技術(shù)運(yùn)用;2、通過學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球,了解動作方法要點,并初步掌握動作;3、通過復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù),提高運(yùn)用技術(shù)的熟練性;4、培養(yǎng)拼搏精神。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘值日生整隊,報告出勤情況二、師生問好,檢查出勤情況三、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)〔一〕內(nèi)容:1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員2、學(xué)習(xí)搶前場籃板球3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)〔二〕任務(wù):1、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員,進(jìn)一步掌握動作方法,并在實踐中體會技術(shù)運(yùn)用。2、通過學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球,了解動作方法、要點,并初步掌握動作。3、通過復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù),提高運(yùn)用技術(shù)的熟練性4、培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神四、課的要求〔一〕遵守課堂常規(guī),服從教師安排〔二〕訓(xùn)練全力以赴,不惜力五、安排見習(xí)生一、集合隊形要求:1、集合快、靜、齊;2、球有順序地放到場外。見習(xí)生的要求:隨堂見習(xí),記好筆記,協(xié)助老師上課。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘六、準(zhǔn)備活動〔一〕隊列練習(xí)齊步走,正步走〔二〕腳步移動1、正向跑2、變速跑3、急停4、轉(zhuǎn)身5、滑步等〔三〕運(yùn)球行進(jìn)間投籃左、右手往返運(yùn)球上籃〔四〕交叉步持球突破行進(jìn)間投籃練習(xí)要求:精氣神足,聲音洪亮要求:動作標(biāo)準(zhǔn)要求:步法、手法正確,用力協(xié)調(diào)要求:急停穩(wěn),突破不違例,動作連貫協(xié)調(diào)課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘一、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球〔15分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):使學(xué)生建立正確概念,了解動作方法,要領(lǐng)。并初步掌握技術(shù)動作。〔二〕動作方法:當(dāng)同伴或自己投籃出手后,根據(jù)球的落點,利用合理的步法,擺脫搶占有利位置,起跳時,一般內(nèi)線隊員用雙腳跳;外線隊員用單腳跳,在空中得球后可直接補(bǔ)籃〔扣籃〕或傳球給同伴,如無時機(jī),落地后保護(hù)好球進(jìn)行二次進(jìn)攻或重新組織進(jìn)攻?!踩硠幼饕c:擺脫搶位,起跳有力得到球后處理球合理、果斷一、教學(xué)步驟〔一〕講解與示范1、講解:動作方法要點2、作用:鼓舞士氣,增加進(jìn)攻時機(jī),提高成功率,限制對手還擊快攻。3、示范:側(cè)向示范〔二〕1、每人一球,在籃下自投自搶,跳投練習(xí)和空中直接補(bǔ)籃練習(xí)。要求:球不下拿,手法正確、起跳時間恰當(dāng)。2、將學(xué)生排成一隊,在空中連續(xù)搶籃板球練習(xí)。要求:起跳時間合理,空中持球手法正確,掌握好碰板的力量。〔三〕易犯錯誤并糾正方法1、易犯錯誤〔1〕判斷落點不準(zhǔn)確〔2〕起跳時間過早或過晚〔3〕空中手法不正確2、糾正方法〔1〕通過練習(xí)找落點規(guī)律,提前判斷〔2〕加強(qiáng)練習(xí),改良手法課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法 基本部分50分鐘二、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員〔10分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):在五對五情況下,進(jìn)一步掌握技術(shù)動作方法,合理選位,提高正確運(yùn)用技術(shù)的能力。〔二〕教學(xué)重點:強(qiáng)弱側(cè)選位防橫切,防縱切腳步靈活性三、全場五對五教學(xué)比賽〔20分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):通過教學(xué)比賽,體會攻防技術(shù)運(yùn)用,提高合理運(yùn)用攻防技術(shù)的能力。〔二〕教學(xué)重點防有球,防無球隊員搶進(jìn)攻、防守籃板球二、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:半場王對王攻防練習(xí)?!捕尘毩?xí)要求1、進(jìn)攻方球動人不動2、進(jìn)攻方人動球不動3、人、球全動4、合理選位,正確運(yùn)用步法、身體〔三〕易犯錯誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕選位不合理〔2〕不能人球兼顧〔3〕腳步移動慢2、糾正方法〔1〕強(qiáng)調(diào)選位的重要性〔2〕加強(qiáng)移動的靈活性三、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:將學(xué)生分組進(jìn)行全場五對五教學(xué)比賽?!捕骋螅汗シ兰夹g(shù)運(yùn)用合理。作風(fēng)頑強(qiáng),拚勁足。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘四、原地跳投練習(xí)〔5分鐘〕教學(xué)任務(wù),穩(wěn)固、改良原地跳投技術(shù)動作,提高命中率?!捕辰虒W(xué)重點出手時間,出手手法〔三〕易犯錯誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕作風(fēng)不頑強(qiáng),拼搶不積極〔2〕退守慢〔3〕攻防技術(shù)運(yùn)用不合理2、糾正方法〔1〕強(qiáng)調(diào)作風(fēng)〔2〕暫停重新講要求〔3〕對不退守的學(xué)生進(jìn)行單兵訓(xùn)練四、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:學(xué)生兩人一組用一球,一投一搶,連續(xù)在罰球線后投籃10次,交換練習(xí)?!捕尘毩?xí)要求:出手時間正確。手法正確,用力協(xié)調(diào)〔三〕易犯錯誤及糾正方法1、易犯錯誤〔1〕出手時間過早或過晚〔2〕出手手法不正確〔3〕用力不協(xié)調(diào)2、糾正方法〔1〕重新示范〔2〕近距離練習(xí)課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法結(jié)束部分5分鐘一、原地放松練習(xí)二、小結(jié)情況練習(xí)2、比賽3、常規(guī)三、下課,師生再見!需要場地器材籃球場地一塊籃球每人一個標(biāo)志物假設(shè)干課后小結(jié)體育籃球教案課的內(nèi)容:攻防重點技術(shù)考核內(nèi)容及方法。課的目的與任務(wù):1、掌握攻防重點技術(shù)的考核方法和要求;2、了解考試內(nèi)容;3、了解考試內(nèi)容的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn),為考試做準(zhǔn)備。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分20分鐘一、整隊集合,報告人數(shù)二、師生問好!宣布課的內(nèi)容任務(wù)三、考勤四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動〔一〕走1、腳內(nèi)側(cè)走2、腳外側(cè)走;3、腳尖走;4、大步走〔二〕跑1、慢跑2、高抬腿跑;3、后踢腿跑;4、側(cè)踢腿跑;5、跳步向上跳;6、跳步體轉(zhuǎn)跳;7、跳步體側(cè)跳;8、加速跑。〔三〕徒手操1、頸屈伸與繞環(huán)4×8拍2、指屈伸3、肩、臂繞環(huán)4、腰繞環(huán)5、前屈體轉(zhuǎn)6、膝屈伸與繞環(huán)7、踢腿8、全身一、集合隊形二、準(zhǔn)備活動練習(xí)走、跑的練習(xí)圖形。學(xué)生成一路縱隊,腳采球場邊線練習(xí)。每個走法4×8拍,大步走后過渡至慢跑,加速跑為對角線。要求:幅度越大越好。要求:充分用力,加大幅度課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘〔四〕游戲:“老鷹捉小雞”方法:1人充當(dāng)“老鷹”,其他同學(xué)從大排頭往后每人抱住前一人的腰成一縱向長“龍”,大排頭充當(dāng)“老母雞”伸開雙臂阻擋“老鷹”的捕捉,“老鷹”那么想法繞開“老母雞”的阻擋去抓最后一只小雞,抓住一個下一個,直至將“老母雞”后面的小雞抓光。練習(xí)方法學(xué)生按大小個一排站好,從中間抽選出一人當(dāng)“老鷹”,其他人按左邊方法組成隊形,在籃球場中進(jìn)行游戲。基本部分50分鐘一、學(xué)習(xí)重點防守技術(shù)“A”字滑步〔10分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):了解與掌握練習(xí)方法及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)?!捕尘毩?xí)方法與要點:1、練習(xí)方法限制區(qū)與底線的兩交點為起止點,限制區(qū)內(nèi)半圓的下緣為轉(zhuǎn)換點。從一起點開始做前滑步,至轉(zhuǎn)換點后向另一起至點做前滑步,至另一起至點后返回,如此做3個往返。每一點立有標(biāo)志桶,手須觸及標(biāo)志桶以示到位。前滑步、后滑步技術(shù)已授,方法略。前滑步變后滑步時,異側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地并內(nèi)旋碾地,膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓,上體向新的后滑步方向轉(zhuǎn)體,同側(cè)肩、臂對準(zhǔn)后滑步方向,同側(cè)腳抬離地后并隨肩、臂向新的方向跨出。腳步變換的同時手臂觸摸標(biāo)志桶。同側(cè)腳落地那么開始后滑步。2、要點:〔1〕前滑步變后滑步時兩腳動作轉(zhuǎn)換要快;〔2〕腳步轉(zhuǎn)換的同時手觸標(biāo)志桶,手腳配合要協(xié)調(diào)。一、教學(xué)步驟:〔一〕、講解與示范〔一〕講解示范的隊形如圖:課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘二、學(xué)習(xí)重點進(jìn)攻技術(shù)雙手胸前傳接球,擺脫急停接球,原地接球交叉步突破。(15分鐘)〔一〕教學(xué)任務(wù):了解與掌握練習(xí)方法及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。〔二〕練習(xí)方法與要點1、方法:二人一組球籃正面與45°三分線后站住。面對球籃做好根本姿勢〔已授,方法略〕,雙手胸前傳接球〔已授,方法略〕2—3次后,45°隊員向相反方向擺脫再回原位置急停接球,然后原地接球交叉步突破〔已授,方法略〕。2人輪換進(jìn)行?!捕场⒕毩?xí)1、學(xué)生4人一組按圖分開,3人抱球成△站住,1人做“A”字滑步,4人輪換練習(xí),每人2次。要求:動作標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真,每點手觸球。2、學(xué)生分為二組底線站住,將標(biāo)志桶碼放限制區(qū)內(nèi)的三點,學(xué)生輪流按方法練習(xí)。要求:動作認(rèn)真、標(biāo)準(zhǔn),最大幅度、最快速度。〔三〕、易犯錯誤與糾正方法動作快時易變成跑,兩腳并攏。糾正方法:兩腿不能交叉,雙腳邁挪的距離幅度相同。重心不能起伏,保持平穩(wěn)。二、教學(xué)步驟:〔一〕、講解與示范1、講解示范的隊形課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘2、要點:1〕傳接球時身體面向傳球人,腳尖向前;2〕急停接球時,接球急停的同時即做好護(hù)球的根本姿勢,隨時可突破;3〕邁步拍球后第二步即跨出接球。上籃,只拍一次球。2、講解示范的作用:為學(xué)生加深認(rèn)識,幫助理解與掌握。3、方法:按圖進(jìn)行。4、要求:精力集中認(rèn)真聽講。〔二〕、練習(xí)1、擺脫、急停接球的練習(xí)二人一組如圖,面對一側(cè)球籃站立。雙手胸前傳接球2—3次后,一人做擺脫急停接球,二人輪換。每人2次。要求:①掌握好步點及急停的位置;②傳球及時到位。2、教師做輔助傳球的交叉步突破練習(xí)學(xué)生一隊右側(cè)45°站住,教師正面站住傳球,學(xué)生依次,傳球給教師后擺脫急停接教師傳球,再做原地交叉步突破,投籃后拿球至隊尾。每人2—3次。要求:1、急停接球與交叉步突破,銜接正確;2、每球力爭投中。3、方法如圖:課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘三、學(xué)習(xí)進(jìn)攻重點技術(shù)往返運(yùn)球上籃的考核內(nèi)容。〔10分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):了解與掌握方法及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。〔二〕練習(xí)方法與要點1、方法:從半場右側(cè)的中邊線場角起,外側(cè)手〔右手〕運(yùn)球行進(jìn)間投籃〔已授,方法略〕,左右手,各種投籃姿勢不限。須投中,投不中必須補(bǔ)進(jìn)。然后得到籃板球繼續(xù)用右手運(yùn)球至另一中場一角,換另一外側(cè)手〔左手〕運(yùn)球上籃,方法同右手。投中后左手繼續(xù)運(yùn)至起點。共做2次往返,投中4球。2、要點:根據(jù)不同動作的熟練程度,掌握動作的節(jié)奏。學(xué)生分每組如圖按規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)練習(xí),投籃后二人交換排在隊尾。每4—6次。要求:1、動作標(biāo)準(zhǔn),2、突破不起步〔三〕、易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤:中樞腳意識不強(qiáng)易走步。糾正方法:慢速中做持續(xù)突破練習(xí),逐步提高突破速度,急停穩(wěn),中樞腳明確。三、教學(xué)步驟:〔一〕、講解與示范1、講解示范的隊形2、講解示范的作用:為學(xué)生加深認(rèn)識,幫助理解與掌握。3、方法:按圖進(jìn)行。4、要求:認(rèn)真聽講?!捕场⒕毩?xí)1、左手運(yùn)球上籃練習(xí)。學(xué)生分組,按圖進(jìn)行練習(xí)。要求:認(rèn)真揣摩,快速掌握。2、學(xué)生分組按圖站好〔不做的學(xué)生可坐下〕,多半場同時進(jìn)行練習(xí),每人2次。要求:動作標(biāo)準(zhǔn)、標(biāo)準(zhǔn)。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘四、學(xué)習(xí)進(jìn)攻重點技術(shù)投籃〔男生跳投,女生原地單手肩上投籃〕的考核內(nèi)容。〔10分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):了解與掌握方法及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。〔二〕練習(xí)方法:投籃的技術(shù)方法已授,略。在罰球線后投籃,投10次,記投中次數(shù)。(三)練習(xí)要點:1、起跳的同時舉球,至最高點時大臂向上小臂向前上方伸出,肘、腕、指及用力方向一致。2、壓腕柔和,撥指有力?!踩场⒁追稿e誤與糾正方法:外側(cè)手運(yùn)球的意識不強(qiáng)造成運(yùn)球手錯誤。糾正方法:在嚴(yán)格技術(shù)規(guī)格的前提下,強(qiáng)制學(xué)生的運(yùn)球手。四、教學(xué)步驟:〔一〕、講解1、講解的隊形:〔二〕、練習(xí)兩人一組分別進(jìn)行練習(xí),一投一撿,10球一換。每人1—2組。要求:動作標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)真。〔三〕、易犯錯誤及糾正方法:先舉球后跳,造成“顛”投。糾正方法:起跳前收球放于腹前,不起跳不能上舉。結(jié)束局部5分鐘一、整理放松二、整隊集合三、小結(jié)教法如圖:需要場地器材籃球場一塊,籃球每人一個課后小結(jié)課次15體育籃球教案授課內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);2、攻防重點技術(shù)總復(fù)習(xí);課的任務(wù):、1、提高攻守技術(shù)的熟練程度;2、進(jìn)一步熟練掌握攻防重點技術(shù)的考核內(nèi)容;3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和良好的學(xué)風(fēng);課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘一、復(fù)習(xí)防守有球隊員運(yùn)、突、投〔15分鐘〕一〕教學(xué)任務(wù):提高防守技術(shù)的熟練程度和綜合防守能力?!捕辰虒W(xué)重點:防守技術(shù)的組合。一、教學(xué)步驟:略。二、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法學(xué)生2人一組中場站位。一對一半場攻防練習(xí)。每半場各一組同時練習(xí),做完后排在隊尾。防守人做防運(yùn)、突和投的組合防守練習(xí)。〔二〕易犯錯誤的糾正方法1、易犯錯誤:防守人站位與各項防守技術(shù)之間銜接不好。2、糾正方法:限制進(jìn)攻隊員的速度,讓防守隊員每一步到位后再做下一動作。防守隊員的防守技術(shù)熟練后進(jìn)攻隊員要逐步加速。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘一、復(fù)習(xí)進(jìn)攻技術(shù)〔15分鐘〕〔一〕教學(xué)任務(wù):掌握多項行進(jìn)間進(jìn)攻技術(shù)的銜接,提高進(jìn)攻組合技術(shù)的運(yùn)用能力。〔二〕教學(xué)重點:技術(shù)組合的連貫性一、教學(xué)步驟〔一〕練習(xí)方法:學(xué)生分組場角站位。①投籃搶籃板球后雙手胸前傳球給②,②雙手胸前傳球給插上的①,①接球后右手背后運(yùn)球,換左手體前變向運(yùn)球,換右手后轉(zhuǎn)后運(yùn)球再行進(jìn)間雙手胸前傳球給③,跑至45°角三分線附近接③的雙手胸前傳球后急停,然后做原地持球交叉步突破行進(jìn)間單手低手上籃。上籃后排至④的隊尾。③傳球后重復(fù)①的動作,②、④傳球后排至①③的隊尾。兩邊同時反復(fù)進(jìn)行。要求:技術(shù)之間銜接連貫,節(jié)奏一致?!捕骋追稿e誤的糾正方法1、易犯錯誤:運(yùn)球失誤,走步。2、糾正方法:〔1〕先由較慢速度開始,在能將球連貫運(yùn)起來的速度下進(jìn)行,逐漸提高熟練程度和速度?!?〕在組合技術(shù)中保證動作的扎實程度,一招一式。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘二、攻防重點技術(shù)〔考核內(nèi)容〕總復(fù)習(xí)〔一〕教學(xué)任務(wù):進(jìn)一步熟練掌握重點技術(shù)逐步形成技術(shù)定型。〔二〕教學(xué)重點:動作不熟練學(xué)生技術(shù)細(xì)節(jié)的改良。1、防守的滑步2、組合技術(shù)練習(xí)二、教學(xué)步驟:〔一〕練習(xí)方法:1、防守的“A”字型滑步學(xué)生分2組各在兩半場的場外,可坐等。每組1名學(xué)生同時做練習(xí),方法同16次課、教師計時,每人1次。要求:快速、標(biāo)準(zhǔn)。易犯錯誤:雙腿易交叉,做滑步變形。糾正方法:在標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作的根底上提高速度。2、雙手胸前傳接球與原地接球交叉步突破分組同上。每半場2名學(xué)生同時做練習(xí),方法同16次課,每人1次。要求:動作標(biāo)準(zhǔn)、扎實、準(zhǔn)確。易犯錯誤:突破時中樞腳移動。糾正方法:控制動作銜接的節(jié)奏,急停停穩(wěn)后,中樞腳的前腳掌內(nèi)側(cè)踩地。課的局部時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘3、運(yùn)球與投籃復(fù)習(xí)4、投籃3、往返運(yùn)球上籃分組同上。每半場各2名學(xué)生同時做練習(xí),方法同16次課。每人1次,教師計時。要求:快速、標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確,減少補(bǔ)籃次數(shù)。易犯錯誤:運(yùn)球手錯誤糾正方法:立即停止練習(xí),強(qiáng)制正確手運(yùn)球。4、投籃〔男生跳投〕分組同上。每半場各1名學(xué)生投籃,兩名學(xué)生撿、傳球。投籃方法同16次課。每人投10次,個人記投中次數(shù)。然后交換。要求:動作標(biāo)準(zhǔn)、協(xié)調(diào)。易犯錯誤:先舉球,投、跳同時。糾正方法:起跳同時舉球,起跳有力,舉球放松。結(jié)束部分5分鐘一、整隊集合二、小結(jié)需要場地器材籃球場1塊,籃球每人1個,秒表1—2塊。課后小結(jié)體育排球教案教材1、排球(體側(cè)墊球)2、游戲重點兩臂伸直夾緊。難點手臂內(nèi)旋。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道體側(cè)墊球動作的正確方法。技能目標(biāo):學(xué)生能做出兩臂夾緊,同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動作。情感目標(biāo):學(xué)生注意聽取教師講解和認(rèn)真看示范,并能按教師要求練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊,報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操;伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動俯背運(yùn)動踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖:1、學(xué)生聽清要求和規(guī)那么。2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8*8拍領(lǐng)操要求是體育委員教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲移動觸球游戲。2人一組,面對相距4米二、移動接拋球游戲。2人一組,面對相距4米。三、自墊2人一組同時墊球2人一組,一拋一墊正面雙手墊球教師講解要求示范并組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并及時糾錯要點:1正面對準(zhǔn)來球,兩臂伸直、夾緊、提肩。2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。3擊球時腿蹬地,身體重心前移,上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲〔打野鴨子〕教師講解要求和規(guī)那么組織學(xué)生練習(xí)并參與20``5`學(xué)生練習(xí)圖:甲將球放在地上,向乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾球,乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動,力爭在最短時間手觸球。一人拋球,另一人通過快速移動接住拋球。1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)那么認(rèn)真練習(xí)方法:圈外為獵人,圈內(nèi)為鴨子,用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。假設(shè)干次可采用多角練習(xí)講解要清楚,注意擊打?qū)W生胸部以下部位。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期場地器材排球體育排球教案教材1、排球(體側(cè)墊球)2、游戲重點兩臂伸直夾緊。難點移動及時。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動對準(zhǔn)來球情況運(yùn)用的。技能目標(biāo):學(xué)生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對方,失誤較小。情感目標(biāo):學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)那么,積極性較高。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊,報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操;伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動俯背運(yùn)動踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖:1、學(xué)生聽清要求和規(guī)那么。2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8*8拍體育委員領(lǐng)操教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲1兩人一組,對墻自墊2四人一組,四角墊球3雙人行進(jìn)中的移動對墊4三角、四角多人移動墊球。5扇形對墊球。〔1〕、教師講解練習(xí)要求〔2〕、示范動作〔3〕、組織學(xué)生練習(xí)〔4〕、巡回指導(dǎo)并及時糾錯。對墊比賽教師講解要求和內(nèi)容〔墊球比賽〕組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。要求:三次以內(nèi)擊球必須過網(wǎng),失誤一次對方得一分,每8分為一局。20``5`學(xué)生練習(xí)圖:看誰連續(xù)墊得多1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)那么認(rèn)真練習(xí)易犯錯誤:移動不及時,未對準(zhǔn)來球,擊球點不在兩臂之間。對學(xué)生的要求1、學(xué)生站位要不變。2、要聽清要求動作到位要求學(xué)生遵守規(guī)那么,積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期場地器材排球體育排球教案教材1、排球(側(cè)傳\下手發(fā)球)2、素質(zhì)練習(xí)重點手臂、手腕的托送動作。難點擊球時全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道側(cè)傳與正傳的不同點,記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點部位。技能目標(biāo):學(xué)生能較協(xié)調(diào)地做好側(cè)傳球動作,發(fā)球時能做到拋球與擺臂擊球動作協(xié)調(diào)配合,擊球準(zhǔn)確。情感目標(biāo):學(xué)生在傳球和發(fā)球練習(xí)時,態(tài)度認(rèn)真。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊,報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米二、徒手操;1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、俯背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖:1、學(xué)生聽清要求和規(guī)那么。2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、排球二、素質(zhì)練習(xí)1側(cè)傳:〔1〕兩人一組做對傳練習(xí)2三人三角傳球3五人“V”形傳球4分組跑動傳球比賽側(cè)面下手發(fā)球1無網(wǎng)發(fā)球,在兩條邊線外進(jìn)行。2發(fā)球比遠(yuǎn)3在進(jìn)攻線后隔網(wǎng)發(fā)球在發(fā)球區(qū)發(fā)球〔1〕、教師講解要求〔2〕、組織學(xué)生練習(xí)〔3〕、巡回指導(dǎo)二、素質(zhì)練習(xí)教師講解要求和內(nèi)容?!蔡K、舉重物、仰臥起坐〕組織學(xué)生學(xué)習(xí)。巡回指導(dǎo)。20``10`一、學(xué)生練習(xí)1自傳一次傳給對方傳落地后反彈起來的球給對方。234二、學(xué)生練習(xí) 二、學(xué)生練習(xí)圖:學(xué)生分成四小組。各組在小組長帶著下認(rèn)真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人側(cè)面下手發(fā)球:強(qiáng)調(diào)手臂、手腕托送動作,用轉(zhuǎn)體帶動手臂向遠(yuǎn)處做拋球動作,體會身體用力。培養(yǎng)體育骨干的作用。發(fā)揮學(xué)生的主動性,放手讓學(xué)生自己去練。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期場地器材排球。體育排球教案教材復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲:滾球接力賽難點:動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)不僵硬,重點:伸臂插球下、擊球部位準(zhǔn),雙臂夾緊前臂墊教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo):學(xué)生能掌握正面雙手墊球技術(shù)能力目標(biāo):進(jìn)一步改良擊球技術(shù)動作。通過游戲練習(xí),提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性,開展學(xué)生力量、靈敏等素質(zhì)。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕1、“老師好!2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二集中注意力的練習(xí)三慢跑二、教師組織學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)教師講明練習(xí)的方法和要求“反口令”“高”—學(xué)生下蹲,雙手觸地,“矮”—雙腳接踵伸展軀干,同時兩手上舉擊掌。要求:注意力高度集中,反響快速,動作準(zhǔn)確,協(xié)調(diào)一致。指揮學(xué)生練習(xí)三、教師組織學(xué)生慢跑400米52二、練習(xí)如〔圖二〕×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★學(xué)生明確練習(xí)方法及要求在教師指揮下認(rèn)真練習(xí)注意力集中,嚴(yán)格要求自己三、學(xué)生成二路縱隊,由體育委員帶著慢跑400米要求:活動充分、精神飽滿6-81圈教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求?!?〕上肢運(yùn)動;〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動;〔3〕體側(cè)運(yùn)動;〔4〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動;〔5〕腹背運(yùn)動;〔6〕弓步壓腿;〔7〕跳躍運(yùn)動;〔8〕四肢各關(guān)節(jié)活動要求:活動充分5練習(xí)圖形〔圖三〕學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分基本部分一正面雙手墊球二游戲復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)〔一〕一拋一墊教師講解動作要領(lǐng)并示范重點:伸臂、蹬地、抬送要領(lǐng):伸肘壓腕臂擺平,前臂墊球體前傾,抬送前臂腿蹬地,動作協(xié)調(diào)不僵硬組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡視觀察、單個輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤動作〔二〕移動墊球教師講解動作要領(lǐng)并示范組織學(xué)生練習(xí)觀察學(xué)生,個別輔導(dǎo)及時糾正錯誤滾球接力比賽1、教師提示游戲方法及要求游戲方法:分四隊人數(shù)相等,各隊排頭持球,教師鳴哨開始,隊員用左或右手拋滾球運(yùn)進(jìn)繞回時,立即手持球跑回,傳給下一隊員,以下用同樣方法依次進(jìn)行,先到終點為勝隊。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)觀察并鼓勵學(xué)生積極參與1288〔一〕學(xué)生按教師要求練習(xí)墊球如〔圖四〕學(xué)生成兩圈形,兩人一組,距離3米左右,內(nèi)圓拋球,外圈學(xué)生墊球,輪流交換。要求:1、輕拋球,球到位正面墊球,墊到位對方接住球,減少球落地次數(shù)動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)〔二〕學(xué)生站立隊形如〔圖五〕1、在一拋一墊的根底上逐步過渡到不定向移動一、二步墊球?qū)W生分成四組進(jìn)行練習(xí)隊形如〔圖六〕××起××跑××線要求:隊員必須有一手持球從右側(cè)邊滾動向前運(yùn)進(jìn)不準(zhǔn)將球推出一段距離返回時必須繞過標(biāo)志持球從左側(cè)跑回。12~1610~142結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度:42%平均心率:132次/分日期場地器材操場排球52只體育排球教案教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)排球中的正面上手傳球和正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步了解上手傳球和正面雙手墊球在排球中的運(yùn)用及重要性。技能目標(biāo):通過本課的復(fù)習(xí),使85%以上的學(xué)生能更好的掌握排球的上手傳球和正面雙手墊球的要領(lǐng)和要點及準(zhǔn)確性和控制能力。體能目標(biāo):開展學(xué)生的速度、靈敏及協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認(rèn)真好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。重點傳球與墊球的準(zhǔn)確性難點全身的協(xié)調(diào)用力與控球能力課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求與目的時間強(qiáng)度開始部分2分鐘一、教學(xué)常規(guī)1、
體委整隊,檢查人數(shù)、著裝,接受體委報告2、
宣布教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)3、
安排見習(xí)生隊形:☆*********教師**********學(xué)生******************要求:〔要求:快、靜、齊〕1分鐘1分鐘小準(zhǔn)備部分8分鐘一、“拋球喊數(shù)”游戲規(guī)那么:繞圈跑,先一個學(xué)生拋球喊數(shù)字同時,喊到對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)上來自墊或自傳一下再接住球,然后再垂直地面拋球必須高過自身的身高的三米以上,同時喊數(shù)字。接著喊到對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)跑來接球循序進(jìn)行組織:表示學(xué)生排球?qū)W生面朝里教法:講解、示范、表揚(yáng)鼓勵法要求:遵守規(guī)那么,做到快、靈敏、樂、鬧。目的:培養(yǎng)學(xué)生的球感及開展學(xué)生的啟動速度、反響及靈敏性7到8分鐘中到較高基本部分26分鐘自傳、自墊練習(xí)每人拿一球自墊、自傳自由練習(xí)。再用雙手上手傳球、墊球一底〔高于自身一米以上〕一高〔高于自身三米以上〕的練習(xí)。自傳自墊底球的時候?qū)W生激掌一次,自傳自墊高球的時候激掌兩次以上,交替進(jìn)行練習(xí)中教師巡回檢查,個別糾正錯誤動作練習(xí)途中叫好學(xué)生出來示范,給予表揚(yáng)及進(jìn)一部糾正一拋一墊練習(xí)教師先講解,再叫一名同學(xué)上來配合示范接著學(xué)生面對面站立,一學(xué)生拋球一學(xué)生墊球或傳球,交替練習(xí)練習(xí)中,教師巡回檢查,發(fā)現(xiàn)問題和錯誤動作及時糾正對墊、對傳及墊、傳練習(xí)教師先講解,再叫一名同學(xué)上來配合示范。接著學(xué)生面對面站立,相互對墊或?qū)骶毩?xí)再過度到墊、傳結(jié)合練習(xí)練習(xí)中,教師巡回檢查,發(fā)現(xiàn)問題和錯誤動作及時糾正墊、傳球入圈比賽教師講解、示范,先組隊練習(xí)再組織比賽比賽時每人墊或傳五次球看那個隊進(jìn)球的次數(shù)最大規(guī)那么:1.學(xué)生的戰(zhàn)位不超過指定的線,各隊可負(fù)責(zé)一名同學(xué)拋球也可輪流進(jìn)行2.進(jìn)球次數(shù)由逆方向隔壁組的同學(xué)來記,相互監(jiān)督看是否有同學(xué)違規(guī)組織:學(xué)生教師學(xué)生面朝圓心教法:講解、示范、預(yù)防、糾正錯誤動作法、要求:聽從教師安排,認(rèn)真練習(xí),學(xué)生互相指正,找自墊自傳的節(jié)奏。練習(xí)中注重對手型和全身協(xié)調(diào)用力的要求。動作技術(shù)中注重學(xué)生動作的蹬地、提肩、頂肘、壓腕、抬臂目的:培養(yǎng)學(xué)生的自墊自傳球感和節(jié)奏,為后面的教學(xué)做好充分的鋪墊組織:教師學(xué)生學(xué)生面對面站立教法:講解、示范、預(yù)防糾正錯誤動作法要求:聽從教師安排,認(rèn)真練習(xí),互相協(xié)助互相糾正。練習(xí)中拋球的同學(xué)要注意自身拋球的準(zhǔn)確性及盡量不讓球旋轉(zhuǎn)目的:培養(yǎng)學(xué)生互助的能力及發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題的能力組織:同上教法:講解、示范、預(yù)防、糾正錯誤動作法。要求:聽從教師安排,認(rèn)真練習(xí),互相協(xié)助互相糾正練習(xí)時注重向?qū)W生講解來球時根據(jù)球的路徑及高底采用何種方式接球以及全身的協(xié)調(diào)用力。如何能夠做到更好的控制球的方向目的:培養(yǎng)學(xué)生互助的能力,發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題的能力。及調(diào)節(jié)和控制球的能力組織:學(xué)生筐架籮筐教法:講解、表揚(yáng)鼓勵法要求:聽從教師安排,認(rèn)真做好動作,為自己隊加油喝彩,通過練習(xí)和比賽能過表達(dá)出學(xué)生對球的控制能力目的:培養(yǎng)學(xué)生的,競爭性,踴躍性及合作能力。同時,讓學(xué)生感到通過前面的練習(xí),在此比賽中到達(dá)了一定的效果,感到了成功的喜悅6至7分鐘5之6分鐘5之6分鐘7之8分鐘中中中到較高中結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)一人放松,原地上肢抖動再下肢抖動二人一組放松練習(xí)1.雙臂互相壓對方的肩,同時低頭2.兩人背靠背你背我,我被你放松拉伸肌肉教師給予示范和幫助二、集合,總結(jié)三、收拾器材組織☆*********教師**********學(xué)生******************教法:講解、示范要求:認(rèn)真做放松練習(xí)目的:使學(xué)生的上下肢肌肉得到充分的放松2到3分鐘1分鐘低體育武術(shù)教案教材武術(shù):少年拳水平目標(biāo)本單元學(xué)習(xí)武術(shù)的根本功和少年拳的動作,通過對各個動作的學(xué)習(xí),開展學(xué)生的柔韌素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生對我國傳統(tǒng)體育工程的了解,培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和民族自豪感。課次教學(xué)目標(biāo)重點與難點實現(xiàn)目標(biāo)的教法與措施1234少年拳:掄臂砸拳望月平蘅躍步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步橫打并步摟手弓步推掌摟手勾踢1、復(fù)習(xí)前面所學(xué)內(nèi)容2、纏腕沖拳3、轉(zhuǎn)身劈掌4、砸拳側(cè)踹撩拳收抱復(fù)習(xí)整套動作1、作的結(jié)構(gòu)、路線、方向;2、各個動作的自然、舒展大方;3、表達(dá)武術(shù)的寸勁。示范法;講解各個動作要領(lǐng);老師領(lǐng)做;糾正錯誤,正誤比照;5、語言提示。體育武術(shù)教案教學(xué)內(nèi)容武術(shù):1、根本功2、少年拳:〔1〕掄臂砸拳〔2〕望月平蘅〔3〕躍步?jīng)_拳〔4〕彈踢沖拳教學(xué)重難點重點;動作的結(jié)構(gòu)、路線、方向。難點;動作中表達(dá)武術(shù)的寸勁。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生明了武術(shù)的分類及鍛煉要求;2、通過對武術(shù)根本功和少年拳的學(xué)習(xí),初步掌握少年拳前四個動作的結(jié)構(gòu)、路線和方向;3、培養(yǎng)學(xué)生果斷的意志品質(zhì)和愛國主義情操。過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織形式時間次數(shù)12345開始局部:體育委員整隊集合;師生問好;老師宣布本節(jié)課教學(xué)方案。一、武術(shù)根本功二、導(dǎo)入練習(xí):手型變換;弓步壓腿;仆步壓腿;弓步變馬步;正踢腿。一、少年拳:掄臂砸拳;望月平衡;躍步?jīng)_拳;彈踢沖拳。二、分組練習(xí)三、完整練習(xí);放松活動:意念放松法下課常規(guī)鳴哨示意;宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。老師帶著學(xué)生一起練習(xí);口令指揮;糾正錯誤;語言提示。示范法;講解動作要領(lǐng);老師領(lǐng)做;糾正錯誤,正誤比照;語言提示;個別輔導(dǎo)。音樂指揮;老師領(lǐng)做;語言提示。老師小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)全班同學(xué)在體育委員的組織下集合體育骨干組織練習(xí);分成四個組進(jìn)行練習(xí);根據(jù)老師口令和示范進(jìn)行練習(xí)薄。觀察老師的示范動作;模仿練習(xí);重復(fù)練習(xí);聽老師對動作的講解。體育骨干組織練習(xí)。在老師的帶動下進(jìn)行放松練習(xí);跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。收回器材 3分鐘12分鐘20分鐘3分鐘1分鐘4*8拍場地器材小黑板四塊負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度:40%平均心率:125——130次/分心理負(fù)荷:1.56課后反思體育武術(shù)教案教學(xué)內(nèi)容武術(shù):1、根本功2、少年拳:〔1〕馬步橫打〔2〕并步摟手〔3〕弓步推掌〔4〕摟手勾踢教學(xué)重難點重點;動作的結(jié)構(gòu)、路線、方向。難點;動作中表達(dá)武術(shù)的寸勁。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生明了武術(shù)的分類及鍛煉要求;2、通過對武術(shù)根本功和少年拳的學(xué)習(xí),初步掌握少年拳四個動作的結(jié)構(gòu)、路線和方向;3、培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情操以及民族自豪感。過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織形式時間次數(shù)12345開始局部:體育委員整隊集合;師生問好;老師宣布本節(jié)課教學(xué)方案。武術(shù)根本功:〔1〕手型;〔2〕腿法。二、導(dǎo)入練習(xí):手型變換;弓步壓腿;仆步壓腿;弓步變馬步;正踢腿。一、少年拳:〔1〕馬步橫打〔2〕并步摟手〔3〕弓步推掌〔4〕摟手勾踢。二、分組練習(xí);三、完整練習(xí);放松活動:反背抖動放松法下課常規(guī)鳴哨示意;宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。老師帶著學(xué)生一起練習(xí);口令指揮;糾正錯誤;語言提示。示范法;講解動作要領(lǐng);老師領(lǐng)做;糾正錯誤,正誤比照;語言提示;個別輔導(dǎo)。音樂指揮;老師領(lǐng)做;語言提示。老師小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)全班同學(xué)在體育委員的組織下集合體育骨干組織練習(xí);分成四個組進(jìn)行練習(xí);根據(jù)老師口令和示范進(jìn)行練習(xí)薄。觀察老師的示范動作;模仿練習(xí);重復(fù)練習(xí);聽老師對動作的講解。體育骨干組織練習(xí)。在老師的帶動下進(jìn)行放松練習(xí);跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。收回器材 3分鐘12分鐘20分鐘3分鐘1分鐘4*8拍場地器材小黑板四塊負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度:40%平均心率:125——130次/分心理負(fù)荷:1.56課后反思體育武術(shù)教案教學(xué)內(nèi)容武術(shù):1、根本功2、少年拳:〔1〕纏腕沖拳〔2〕轉(zhuǎn)身劈掌〔3〕砸拳側(cè)踹〔4〕撩拳收抱教學(xué)重難點重點;動作的結(jié)構(gòu)、路線、方向。難點;動作中表達(dá)武術(shù)的寸勁。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生明了武術(shù)的分類及鍛煉要求;2、通過對武術(shù)根本功和少年拳的學(xué)習(xí),初步掌握少年拳后四個動作的結(jié)構(gòu)、路線和方向;3、培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情操。過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織形式時間次數(shù)12345開始局部:1、育委員整隊集合;2、師生問好;3、老師宣布本節(jié)課教學(xué)方案。一、武術(shù)根本功二、導(dǎo)入練習(xí):1、手型變換;2、弓步壓腿;3、仆步壓腿;4、弓步變馬步;5、正踢腿。少年拳:纏腕沖拳;轉(zhuǎn)身劈掌;砸拳側(cè)踹;撩拳收抱。三、完整練習(xí);放松活動:氣功放松法下課常規(guī)1、鳴哨示意;2、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。師帶著學(xué)生一起練習(xí);2、口令指揮;3、糾正錯誤;4、語言提示。范法;解動作要領(lǐng);老師領(lǐng)做;糾正錯誤,正誤比照;語言提示;個別輔導(dǎo)。樂指揮;2、老師領(lǐng)做;3、語言提示。老師小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)全班同學(xué)在體育委員的組織下集合育骨干組織練習(xí);成四個組進(jìn)行練習(xí);根據(jù)老師口令和示范進(jìn)行練習(xí)。察老師的示范動作;仿練習(xí);重復(fù)練習(xí);聽老師對動作的講解。體育骨干組織練習(xí)。老師的帶動下進(jìn)行放松練習(xí);著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。收回器材 3分鐘12分鐘20分鐘3分鐘1分鐘4*8拍場地器材小黑板四塊錄音機(jī)一臺負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度:40%平均心率:125——130次/分心理負(fù)荷:1.60課后反思體育武術(shù)教案教學(xué)內(nèi)容武術(shù)根本功少年拳教學(xué)重難點重點;動作的結(jié)構(gòu)、路線、方向。難點;動作中表達(dá)武術(shù)的寸勁。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生明了武術(shù)的分類及鍛煉要求;2、通過對武術(shù)根本功和少年拳的學(xué)習(xí),初步掌握少年拳整套動作的結(jié)構(gòu)、路線和方向;3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操以及民族自豪感。過程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織形式時間次數(shù)12345開始局部:育委員整隊集合;2、師生問好;3、老師宣布本節(jié)課教學(xué)方案。導(dǎo)入局部:一、游戲:“打野鴨子”二、導(dǎo)入練習(xí):1、手型變換;2、弓步壓腿;3、仆步壓腿;4、弓步變馬步;5、正踢腿。一、武術(shù)根本功二、復(fù)習(xí)少年拳的整套動作:放松活動:氣功放松法下課常規(guī)1、鳴哨示意;2、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。師帶著學(xué)生一起練習(xí);2、口令指揮;3、糾正錯誤;4、語言提示。范法;解動作要領(lǐng);老師領(lǐng)做;糾正錯誤,正誤比照;語言提示;個別輔導(dǎo)。音樂指揮;教師領(lǐng)做;語言提示。老師小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)全班同學(xué)在體育委員的組織下集合育骨干組織練習(xí);成四個組進(jìn)行練習(xí);根據(jù)老師口令和示范進(jìn)行練習(xí)薄。觀察老師的示范動作;模仿練習(xí);重復(fù)練習(xí);聽老師對動作的講解。體育骨干組織練習(xí)。1的帶動下進(jìn)行放松練習(xí);跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。收回器材 3分鐘12分鐘20分鐘3分鐘1分鐘4*8拍場地器材負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度:40%平均心率:125——130次/分心理負(fù)荷:1.60課后反思體育足球教案教材內(nèi)容學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣,引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。通過課堂教學(xué)使80%學(xué)生根本掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過桿技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極進(jìn)取的意志品質(zhì)。重難點重點:變向及換腳踢球的時機(jī)掌握難點:連續(xù)過桿的轉(zhuǎn)換場地器材半個足球場足球40個標(biāo)志桶20個錄音機(jī)一臺平安措施:1、保持場地平整2、準(zhǔn)備活動充份3、注意分組練習(xí)時的位置間隙結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動組織形式練習(xí)時間練習(xí)次數(shù)開始部分2’一、課堂常規(guī):集合整隊師生問好宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教師提前到場準(zhǔn)備器材。體育委員報告人數(shù)。教師提出教學(xué)目標(biāo)及要求。學(xué)生認(rèn)真聽講,思考目標(biāo),樹立平安意識。組織:如圖〔一〕×××××××××
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