2022大學生實習總結（7篇）

2022大學生實習總結（精選7篇）

扎根實習生活已經結束，回顧過去這段時間的實習經受，收獲頗豐，

這一次寫一篇（實習（總結））吧。但許多人談論寫實習總結是愚蠢

的！下面是我為大家整理的關于2022高校生實習總結（精選），歡迎

大家來閱讀。

2022高校生實習總結（精選）篇1

今年暑假我參與了，我真的好快樂，由于我度過了一個的暑假！在

暑假之前，我就已經好了我的行程了，要參與社會實習，。因此我早

早的開頭找我的了，還好的是我自己運氣不錯，找到了已經（保險）

實習，我對自己實習的地點和工作的性質感到非常的滿足，我預備好

開頭實習了。暑假留在武漢進行實習，有幸能夠來到世紀聯眾保險代

理公司接受了一個月的，直接深化到社會（職場）中，與客戶面對面

的接觸與，一方面把自己所學學問與直接相結合，另一方面又學到了

很多里所學不到的與教訓，從而使自己對自己有了更加全面的了解，

由于自己學的是金融進入保險有些不情愿，但是一個暑假的實習結束,

自己覺得其實這樣的才是自己最想要的！

7月13號正式來到漢口世紀聯眾，老總熱忱的接待我們，然后我

就被支配到了卡單部實習，”卡單”這個是第一次接觸，其實就是短

期意外險的另一種說法，這是最先讓我覺得新奇的東西。然后開頭如

何填寫保單，就填錯了幾張保單，發(fā)覺自己原來是這么馬虎，好在公

1

司對我們都特別，讓我特別。這時明白了什么是寬容！接下來的幾天

我就始終在卡單部實習，每天每天要背卡單產品的信息，哪家保險公

司有哪些產品，保障額度多少，適合哪些種類，適合那些人群，有哪

些是拒保的職業(yè)？。。。一下子記這么多東西，感覺頭都有點大，但是

要接待客戶的話，必需要記住，所以每天都告知自己要加油！這時明

白了要永久對自己有信念！在卡單最緊急的一天是第一次坐到前臺正

式接待客戶，登帳、填單子、收費每一步都要仔細細致，但是當天客

戶來的特別多，對還不嫻熟的我來說，簡直有點力不從心，雖然很仔

細的去做，還是出了好多，幸虧有師傅幫忙善后，才不致于有太大損

失，這一天讓我深刻的感覺到嫻熟的必要性和重要性！穩(wěn)重的重要性

從這里開頭發(fā)掘！每一天都在接觸著形形色色的客戶，他們中的大多

數都是熱忱而且寬容的，但是也有一些要求特別嚴格甚至是苛刻的客

戶，他們要求特殊苛刻，一不當心就把他們的得罪了，這些人真是讓

人疲于應付，但是你還是要克制自己的心情，連續(xù)為他們急躁服務,

這種還是為我們上了實實在在的一堂余人溝通課！溝通真的是一門藝

術，幸虧自己明白的不是太晚！再后來到車險部進行實習，幸運的是

剛好趕上公司新的員工，我就跟他們一起學起了車險算費，這里的學

習不像在學校里的學習一樣理論性那么強，這里注意的是實際操作力

量，這里面有許多都是公司的老員工通過長期工作下來的（閱歷），

在實際工作中特別有用，因此感覺特殊珍貴！等我們“黃浦三期”學

員時，公司朱總特地給我們講了一下午的保險的進展現狀及公司準則

和公司的將來進展等，為我們描繪了一個的愿景，讓我們在以后的工

2

作中既不至于太盲目，也不至于沒有動力!

公司現在與石化在許多加油站點開了一些車險的直銷網點，這在全

國乃至全世界都是一個創(chuàng)新，而且在公司良好的方式的運作下，正在

有條不紊的開展，讓人感覺到創(chuàng)新的力氣！真的特別佩服老總的頭腦!

這在我們以前接觸保險的時候根本就沒有想過的事情，想不到竟然在

市場上悄然萌發(fā)，并呈現出強大的力，真是震撼在以后的學習中告知

自己肯定要懂得活學活用，讀死書，死竟會變得沒有將來！自己在世

紀聯眾的每一天更多的是在發(fā)覺自己，加速自己的，但是這種熬煉也

是要付出代價的，自己每天早上擠公交從武昌到漢口，下午在從武昌

到漢口，每天這么輪回！搞到自己現在看到汽車都有點暈，好在還知

道！堅持去發(fā)覺美妙的東西，學習有用的學問，雖然有點苦，但是痛

并著！現在的我已經回到了，回顧自己一個多月的實習工作，真的是

有許多的感慨。自己以前不懂的、不知道的事情，現在幾乎都知道了。

我想我會在今后的工作中持續(xù)不斷的努力的，我想我可以做的更好

的。只是由于的關系，我沒有更多的在公司實習，這是最令我感到圓

滿的地方。不過我信任以后還有機會，我會更好的參與到實習中去的!

2022高校生實習總結（精選）篇2

一個月的暑期就這樣在不知不覺中匆忙的結束了，當然還有我這一

次的暑期（社會實踐）。以前整日呆在學校中的我，真實品嘗到了生

活中的現實和許多的不易?；蛟S，這種真真實切的體會，才是我最珍

貴最寶貴的收獲。

在這個暑假期間，我利用此次非常難得的機會，努力工作，嚴格要

3

求自己，社會真的是特別之殘酷，很現實。我慶幸的只是我還是一名

在讀的高校同學，我只有真正的把本事學好，才能在將來真正進入社

會時不至于這樣不知所措。這一次參與社會實踐，我明白高校生社會

實踐是引導我們同學走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投

身社會的良好形式;是促使高校生投身改革開放，向人民群眾，培育

熬煉才能的好（渠道）；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思

想的有效途徑。通過參與社會實踐活動，有助于我們在校高校生更新

觀念，汲取新的思想與學問。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓

自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才能，半個月的社會實踐，一

晃而過，卻讓我從中領悟到了許多的東西，而這些東西將讓我終生受

用。

一、待人要真誠

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那

天起，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”

或“早上好”，那是我心底真誠的問候。往往一些微小的東西簡單被

我們忽視，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對伴侶的關懷，也讓他

人感覺到被重視與被關懷。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片,

我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當伴侶，也情

愿把工作安排給我。

二、要擅長溝通

溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個人,

首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深化的溝通。而這些,

4

都要自己主動去做。

三、要有熱忱和信念

其實，不管在哪個行業(yè)，熱忱和信念都是不行或缺的。熱忱讓我們

對工作布滿激情，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待

工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與急躁互補促進，才能碰

撞出最漂亮的火花，工作才能做到。

四、要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想許多人和我一

樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活二或許同

事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是由于他們心中

沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學

到什么。我打算轉變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可

以選擇。份內的工作當然要仔細完成，但英勇的“主動請纓”卻能為

你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

五、要講究條理

假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的

好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是經理給我的忠告。（其它）

的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。

社會才是學習和受（教育）的大課堂，在那片寬闊的天地里，我們

的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基

礎。盼望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到熬煉。這些天來,

雖然付出了不少汗水，也感覺有些辛苦，但從中我意志力得到了不少

5

的磨練也感受到了工作的歡樂。

這一次的社會實踐使我明白；高校生只有通過自身的不斷努力，拿

出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的狀態(tài)，不斷提高自身的綜合素

養(yǎng)，在與社會的接觸過程中，削減磨合期的碰撞，加快融入社會的步

伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起抱負的風帆，駛向勝利的

彼岸。

2022高校生實習總結（精選）篇3

我們這次實踐的主題是水污染治理的調查，而調研的其中一部分則

是通過發(fā)放問卷的形式調查―一區(qū)—水庫的狀況與民眾對此事的

看法以及民眾關于水污染治理的觀念。在6月26日我們全組一行八

人便興致盎然地去了__市—區(qū)進行調研。

經過也許3個多小時的車程之后，我們到了我們的目的地—市

一_區(qū)倉房小區(qū)。這是一個看上去很淳樸簡潔的小鎮(zhèn)，沒有—市里

的繁華，帶著一股樸實的勁兒。在這里，我們的任務是以問卷的形式

采訪群眾，于是我們便快速分好組進行發(fā)放問卷的活動。

跟預料中一樣，我們果真遇到了不少困難。大街上的人自不必說,

各有各事，自有己務，再和善的人都會對你視而不見;餐廳里的人則

是要看運氣玩相面了。盡管后來找到了規(guī)律，但這過程的確辛苦無比。

由于被拒次數過多，我當時看到那些填了問卷的人時就感覺看到了帶

著功德環(huán)的一臉慈善的救苦救難觀世音在他們腦后寶相端莊而立?？?/p>

以說當發(fā)完問卷的那一刻，真是如釋重負。由心而言，發(fā)傳單的工真

心不易，進而再想，全部的工作卻也都是如此吧。但也唯有工作之艱

6

辛，方能孕育出人類之精華。

在發(fā)放問卷的過程中，我們也聽到了許多民眾的聲音。他們有的說

根本不知道這個水庫，有的卻急迫的問我們水庫是否要拆。有的反映

水庫里水的味道一到下午仍舊會有一股刺鼻的惡臭味，有的卻也吃過

從水庫中釣起的魚……形形色色的說法都有，一個水庫究竟還是對居

民的生活產生了不行小覷的影響。

但在問卷填寫的過程中，我們發(fā)覺了民眾雖對其生活環(huán)境有著較為

詳盡的了解和看法，但對大局的水污染極其整體的治理狀況卻不甚了

解，更可以說是完全不關懷。這些，其實令我們有些心寒。

水污染的治理應當靠我們全部民眾的力氣，從我們的點滴做起，少

鋪張一滴水就會為我們的社會貢獻出很大一部分的力氣。

一天的行程就這樣結束了，勞累卻有極大收獲。通過這一次的問卷

發(fā)放，我深切地知道了勞動的美妙和治污的必要，并決心從己動身,

節(jié)省每一滴水，為世界的綠色貢獻自己的力氣，共建我們美妙的綠色

家園。

2022高校生實習總結（精選）篇4

這次假期實踐我以“善用學問，增加社會閱歷，提高實踐力量，豐

富假期生活”為宗旨，利用假期參與有意義的社會實踐活動，接觸社

會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。

我認為以下四點是在實踐中缺少的。

在社會上要擅長與別人溝通。經過一段時間的工作讓我熟悉更多的

人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機

7

會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷

尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體

中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功

倍。別人給你的看法，你要聽取、急躁、虛心地接受。

在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的力量做出

確定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工

作閱歷沒有關系。重要的是你的力量不比別人差。社會工作閱歷也是

積累出來的，沒有第一次又何來其次、第三次呢?有自信使你更有活

力更有精神。

在社會中要克服自己害怕的心態(tài)。開頭放假的時候，知道要打假期

工時，自己就可怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會閱歷缺乏,

學歷不足等種種緣由使自己覺得很渺小，自己軟弱就這樣表露出來。

幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐驚。如哥哥所說的“在社會中你

要學會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與

人對話，工作時間長了你自然就不怕了?！逼鋵嵱姓l一生下來就什么

都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就可怕，當你克服心理

的障礙，那一切都變得簡單解決了。戰(zhàn)勝自我，只有制服自己才能制

服世界。有士氣面對是關鍵，如某個名人所說：“士氣通往天堂，怯

懦通往地獄?！?/p>

工作中不斷地豐富學問。學問如同人體血液。人缺少了血液，身體

就會衰弱，人缺少了學問，頭腦就要枯竭。

高校是一個教育我、培育我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而

8

倍感榮幸。社會是一個很好的熬煉基地，能將學校學的學問聯系于社

會。實踐是同學接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學學問實踐

自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到

理論的飛躍。增加了熟悉問題，分析問題，解決問題的力量。為熟悉

社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

2022高校生實習總結（精選）篇5

初次邁出校內，來到公司實習已有一個月，通過這么久學習，感慨

頗多，覺得自己在許多方面還是太無知了。以前在學校的時候認為自

己什么事情問題都可以說沒問題，就算有了也可以漸漸的一步步弄出

來?？墒菍嶋H工作中為什么就不一樣了呢？現在社會上的人好多都說

八十后的都有種天不怕地不怕的精神，但我感覺在工作的時候就沒把

這股勁給拿出來。不是我不想拿，有時候真的是有心無力。連我都不

知道該扎個形容，很想從里面解脫出來。其實通過上次公司的開會和

今日王姐找我的多次談話，我都熟悉到自己的不足，說實話，從來沒

這么想過會這么迫切的想要去學習一些東西。尤其是想到你們每次拿

事情給我們做不放心的樣子和對我說的每一句話，說真的，有時候感

到傷心。哎！真的恨自己這么沒用。我真的很想把上面安排的事情每

一件都做好，可是我知道自己現在還沒那個力量，所以必需想（方法）

去轉變自己，提高自己。但前提是必需正確的熟悉自己，才能知道如

何提高自己。下面是我的實習總結，請大家多多指教：

一、理解力量

理解力量方面這個是一下子急不來的，在平常盡量細心一些，學會

9

思索，多思索，現階段最重要的是怎么解決工作上的理解問題，我想

了下有兩點，一個是我原來的理解力量，二是溝通時間太短，或許有

點不習慣吧，但我知道這不是緣由。三是工作力量，假如工作力量上

去了，上司交個工作給你或許他還沒說你就知道他想表達什么意思了

吧！所以無論是在和別人談話或者是在工作中都應當保持一種良好的

習慣，漸漸的來，總會有成效的。

二、工作力量

工作力量方面我列了一個方案，首先是理論學問，這點在會上已經

談到過，做任何事情首先必需是從理論開頭，然后才是實踐。

1、先明白這個月的公司主要的工作項目，然后在心里面做一個分

類，弄好先做什么，然后做什么，其次，需要支配好時間，由于公司

的支配是隨即的。明白該在什么時候做什么事。

2、每次做完一件事情后，做好工作筆記，登記這次做的事情中遇

到的問題和如何解決的，下次遇到這樣的問題該怎么處理。尤其是自

己不懂的。

3、在遇到自己弄不懂的問題的時候，想該如何解決，最好自己獨

自解決（可以提高解決事情的力量，我想這也是一種提高自己的方式）。

假如自己想的方法還是解決不了，第一時間查資料和問其他同事和領

導。

4、工作的效率問題，做事情時候的目的性、仔細程度、樂觀性、

分析解決問題力量等。這上面提到的幾點都是我在以后工作中需要留

意的，反正積累工作中的一點一滴，達到提到和熬煉的目的。

10

三、交際力量

交際力量這是我的一大頭疼問題，由于以前在高校的時候就常常去

做兼職促銷，應當說在和顧客溝通的時候有一些心得和體會，現在最

主要的問題是我該如何和上司和同事溝通，以及平常和身邊一些伴侶

的溝通。我總結了一下，自己說話的時候盡量慢點，由于自己的理解

力量不是很強，這樣能讓別人能理解到我的意思，也讓我也有了充分

想問題的空間。對方說話的時候，盡量多傾聽，這不但表示了自己對

對方的敬重，還能最大程度把握對方說話的意思。在有自己看法所要

發(fā)表的時候，特殊是和說話人有相反觀點的時候，語氣盡量委婉。還

有就是一些特定場合。以后說話盡量幽默一點吧，我知道由于我性格

的關系，或許做不到很好，但是盡力而為吧。

我的有優(yōu)點是具有肯定的管理力量，自信，具有肯定的（創(chuàng)新思維）。

缺點是做事的理解力，反應力有些差，太自以為是，有時候不會說話。

所以在做好方案以后，必需嚴格落實執(zhí)行，做完事情后盡量（反思）。

爭取在以后每次拿出這份報表來看的時候都有一份小小的欣喜。在這

里還要感謝王姐對我的關心，的確才從學校出來不久就能得到這樣的

熬煉不多，所以我會倍加珍惜這來之不易的機會。同時也盼望在后面

的工作中得到你們更多的指導。感謝！

2022高校生實習總結（精選）篇6

半年的實習稍縱即逝，在一度假酒店的實習，我學會了也懂得了許

多在學校里無法獲得的人生哲理。在實習中經受了生活中的挫折和失

敗后，現在的我變得做事會深思熟慮，也使我明白了社會競爭的殘酷

11

與現實，真正體會到了父母平日的辛苦，讓我一夜之間成熟了很多，

也越挫越勇

一、實習目的

在實習之前，學院給我們開了一個頂崗實習動員大會。從目前的社

會就業(yè)形勢看，培育具有實際操作技能的人才，是我學院對我們旅游

?？瓢嗟慕虒W方向。學院找到理論學問與實際操作的結合點，為我們

聯系了—度假酒店，依據學校的教學支配，酒店的需要，支配我們于

20—年x月x日到20一年x月x日到—度假酒店實地實習，從而使

我們了解酒店的生產經營，組織管理的過程，酒店的服務及（文化），

加強我們的酒店管理理論與實踐相結合。讓我們學會酒店里的服務精

神，培育我們的服務意識。

二、實習內容

（一）實習單位概況

1、—度假酒店簡介

位于—度假區(qū)，坐落在綿延十幾公里的銀色海灘的黃金地段上，擁

有面積一萬多平方米的沙灘，以及兩萬平方米的自然海水浴場，酒

店按四星級標準規(guī)劃興建，20一年一月全新投入使用，建有豪華別墅

海景房和園林房，特色親海小屋、套房共260間，同時擁有大型的海

景餐廳，私人海濱浴場和五星級沐浴閣，以及巽寮標志性建筑一一歐

式燈塔，并擁有多個不同規(guī)格的豪華會議室（最大可容300人），是

一家集休閑度假、會議、培訓、餐飲住宿、康體消遣于一體的綜合型

度假酒店。

12

2、實習部門

—度假酒店所分部門有：人力資源部、銷售部、前廳部、客房部、

保安部、沙灘綜合消遣部。酒店人力資源部依據酒店的實際經營需要,

結合我們班人員總數，分別把我們支配到前廳部、客房部、保安部、

沙灘綜合消遣部實習。為了能使我們全面的接觸酒店的各個部門的工

作，在為期六個月的實習時間里，酒店還支配了一些同學分期的、輪

崗制度和見習，給有意往酒店方面進展的同學更多的機會了解實踐酒

店各部門的工作。

（二）實習工作過程

1、崗前培訓

我實習所在的部門一開頭就是客房部，由于我們此次是頂崗實習，

也就是說我們的工作和正式員工的工作是一樣的。為了在第一個旺季

“五一”黃金周里我們都能正式上崗，白天，我們客房部實習成員分

成兩個小組，跟著不同的領班到客房進行實際操作上的培訓和嫻熟;

晚上，跟著我們部門的經理學習客房部的理論學問和作為一名客房部

服務員應當知道的對客學問。

2、上崗實習

我們所在的實習酒店是個—旅游度假區(qū)，旅游行業(yè)本身就具有明顯

的淡旺季之分。所以，我們?yōu)槠趦芍艿呐嘤柖际窃趚月份的淡季進行

的。正是由于我們的崗前培訓是在淡季進行的，所以我們實際操作內

容也就只是熟識鋪床而已。真正由一間客人剛退的臟房，由里到外的

打掃成一間等待客人入住的潔凈客房，是在黃金周里。

13

在這第一個旺季的到來之前的幾天，我們由開頭的分組培訓改為每

棟樓由幾個同學負責（棟主），一棟樓的客房大約有18、20間。加上

領班和老員工作為機動人員到每一棟去“支援”，在這短期的

旺季里，我們都能很快的完成客房清潔，而且保證質量，并且還面對

面的與客人接觸，微笑急躁的對客服務。這些都是在學校學不到的東

西。

“五一”時期過后，緊接著的小周末都是勞碌的，我們在那勞碌的

日子里，慢慢的熟識了作房的程序。暑期旺季又即將來臨，為了達到

人力資源的合理利用，我們部門開頭分班次（早班、中班、晚班）上

班，正式進入“員工”工作狀態(tài)。

后來的兩次輪崗，客房部先后調進來和調走部分實習的同學，由于

時間緊加上都是旺季，所以調進來的同學沒有怎么培訓就直接上崗了,

但是直接上崗也不是亂安排的，我們部門的領班實行留在本部門的

“狡猾習生”帶“新實習生”，雖然輪崗會給酒店帶來一些不便，但

這種不便只是臨時的，我們新狡猾習生分工合作，工作還是有質量有

速度效率的。

2022高校生實習總結（精選）篇7

我的專業(yè)是漢語言文學，我從小就樹立抱負是“當一名光榮的人民

老師”，雖然之前在學校也有試講，但是真正站在講臺上給我的同學

做見習班主任還是第一次。所以我既興奮能圓夢，但又緊急怕帶班帶

不好。在領導與同事的關懷與關心下，我們同同學的溝通得心應手，

由于我們同同學的年齡差不大的原因，同學很愿意同我們作無拘無束

14

的溝通，我們能夠確準地把握同學裝的思想動態(tài)，從而為更好地開展

教學工作奠定了基礎。

從六月開頭，根據文理學院的相關規(guī)定，我作為文法系漢語言文學

專業(yè)的同學，到北鎮(zhèn)柳家鄉(xiāng)初級中學進行支教活動。柳家中學位于北

鎮(zhèn)柳家鄉(xiāng)柳東村，學校有學校三個班級，八個教學班。我執(zhí)教的是初

一班級的一個教學班。經過三個月的努力，比較圓滿的完成了支教任

務。同時，通過這次活動，我也學到了許多。我來到柳家中學的第一

件事是先適應這里的生活，這一點我認為臨時沒有問題了。生存下來

了，那就該考慮做點事情了。當然，作為一個老師，搞好教學工作是

我們的天職。對我們來說，這可比生存難多了。

當我第一次走進教室，全體同學都站起來高喊“老師好”，我不由

地震驚了下。當觀察他們那么可愛，聽到他們洪亮的回答聲音及響亮

的歌聲，自己似乎回到從前，回到中學時代?？吹剿麄兡遣紳M著渴望

的雙眼，聽著他們那真稚的聲音，自己有一種沖動，恨不得一下子把

自己全部的學問傳授給他們。支教三個月來，經受了很多事情，點點

滴滴，一