糖尿病科普知識(shí)講座

糖尿病科普知識(shí)講座2024-01-31糖尿病概述糖尿病臨床表現(xiàn)與診斷藥物治療與胰島素治療飲食調(diào)整與營養(yǎng)支持運(yùn)動(dòng)鍛煉與康復(fù)管理心理調(diào)適與生活質(zhì)量提升糖尿病概述01糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征是血糖水平持續(xù)升高，由于胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂。根據(jù)發(fā)病原因和臨床表現(xiàn)，糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病。糖尿病定義與分類糖尿病分類糖尿病定義發(fā)病原因糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等。其中，遺傳因素是糖尿病發(fā)病的重要因素之一，有家族史的人群更易患病。危險(xiǎn)因素糖尿病的危險(xiǎn)因素包括高齡、肥胖、高血壓、高血脂、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良飲食習(xí)慣等。這些危險(xiǎn)因素會(huì)增加胰島素的抵抗，加重胰腺負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病。發(fā)病原因及危險(xiǎn)因素全球糖尿病現(xiàn)狀全球范圍內(nèi)，糖尿病發(fā)病率逐年上升，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）統(tǒng)計(jì)，全球糖尿病患者數(shù)量已超過4.6億人，預(yù)計(jì)到2045年將達(dá)到7億人。國內(nèi)糖尿病現(xiàn)狀我國是糖尿病大國，糖尿病患者數(shù)量居世界首位。隨著人口老齡化、城市化進(jìn)程的加速以及不良生活方式的影響，我國糖尿病患病率不斷攀升，且年輕化趨勢明顯。同時(shí)，糖尿病的知曉率、治療率和控制率仍然較低，防控形勢嚴(yán)峻。全球及國內(nèi)糖尿病現(xiàn)狀糖尿病臨床表現(xiàn)與診斷02

典型癥狀及非典型癥狀典型癥狀多飲、多尿、多食和體重減輕（即“三多一少”）非典型癥狀包括皮膚瘙癢、視力模糊、疲倦無力等急性并發(fā)癥癥狀如酮癥酸中毒可出現(xiàn)呼吸深快、呼氣有爛蘋果味等空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L且伴有糖尿病癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn)包括詢問病史、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查（如血糖、尿糖、糖化血紅蛋白等）診斷流程診斷標(biāo)準(zhǔn)與流程并發(fā)癥篩查與預(yù)防并發(fā)癥篩查定期進(jìn)行眼底檢查、腎功能檢查、神經(jīng)病變檢查等預(yù)防措施控制血糖、血壓、血脂等危險(xiǎn)因素，保持健康生活方式，定期進(jìn)行體檢和篩查藥物治療與胰島素治療03刺激胰島素分泌，降低血糖?；请孱愃幬餃p少肝臟葡萄糖的輸出，改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性。雙胍類藥物抑制碳水化合物在小腸上部的吸收，降低餐后血糖。α-葡萄糖苷酶抑制劑增加靶組織對(duì)胰島素作用的敏感性，改善胰島素抵抗。噻唑烷二酮類藥物口服降糖藥物種類及作用機(jī)制1型糖尿病、2型糖尿病口服降糖藥物無效或合并急慢性并發(fā)癥等。適應(yīng)癥根據(jù)患者病情、血糖波動(dòng)情況、胰島功能及并發(fā)癥等因素，制定個(gè)體化的胰島素治療方案。方案選擇胰島素治療適應(yīng)癥與方案選擇遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不可隨意更改劑量或停藥；注意藥物間的相互作用及禁忌癥；定期監(jiān)測血糖、肝腎功能等指標(biāo)。注意事項(xiàng)如出現(xiàn)低血糖、胃腸道反應(yīng)、過敏反應(yīng)等副作用，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，調(diào)整治療方案。副作用處理藥物使用注意事項(xiàng)及副作用處理飲食調(diào)整與營養(yǎng)支持04控制總熱量攝入，保持營養(yǎng)均衡，避免高糖、高脂肪食物，增加高纖維食物攝入。飲食原則根據(jù)個(gè)體情況（如年齡、性別、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等）制定個(gè)性化食譜，確保每日所需營養(yǎng)素的攝入。食譜制定選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如燕麥、全麥面包等，增加飽腹感，減緩血糖升高速度。食物選擇飲食原則及食譜制定碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)素需求與補(bǔ)充建議適量攝入碳水化合物，避免過多攝入導(dǎo)致血糖升高。建議選擇低GI值的碳水化合物來源?？刂浦緮z入量，尤其是飽和脂肪和反式脂肪。建議選擇植物油等健康脂肪來源。保證充足蛋白質(zhì)攝入，以維持身體正常生理功能。可選擇瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鎂等，有助于改善糖尿病癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。妊娠期糖尿病在保證母嬰營養(yǎng)需求的前提下，控制總熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入。兒童糖尿病根據(jù)兒童生長發(fā)育特點(diǎn)制定食譜，保證充足營養(yǎng)攝入，避免高糖、高脂肪零食和飲料的攝入。老年糖尿病注意控制總熱量攝入，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免過多攝入高鹽、高脂肪食物。同時(shí)，老年人應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D以預(yù)防骨質(zhì)疏松。特殊情況下飲食調(diào)整策略運(yùn)動(dòng)鍛煉與康復(fù)管理05運(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖水平。改善血糖控制減輕體重降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)提高生活質(zhì)量適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于消耗多余的熱量，減少脂肪堆積，從而減輕體重。運(yùn)動(dòng)可以降低血壓、改善血脂水平，進(jìn)而降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解壓力，改善心情，提高生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者益處適合糖尿病患者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推薦散步是一種簡單易行的有氧運(yùn)動(dòng)，適合所有糖尿病患者。慢跑能夠增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。游泳是一種低強(qiáng)度、全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)損傷小，適合糖尿病患者進(jìn)行鍛煉。瑜伽能夠舒緩身心，增強(qiáng)身體柔韌性，對(duì)糖尿病患者也有益處。散步慢跑游泳瑜伽運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估身體狀況：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行全面的身體檢查，評(píng)估自身健康狀況，確保運(yùn)動(dòng)安全。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度：糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，避免過度勞累。隨身攜帶急救藥品：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥品，如糖果、餅干等，以備不時(shí)之需。定期監(jiān)測血糖水平：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響，以便及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。同時(shí)，通過與醫(yī)生溝通、進(jìn)行身體檢查等方式，可以評(píng)估運(yùn)動(dòng)的效果，了解自身的健康狀況是否有所改善。運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)及效果評(píng)估心理調(diào)適與生活質(zhì)量提升06123心理壓力會(huì)促使體內(nèi)激素分泌，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等，這些激素可能導(dǎo)致血糖升高，增加糖尿病控制難度。心理壓力可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)心理壓力可能導(dǎo)致患者產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，從而降低患者對(duì)醫(yī)囑的依從性，影響治療效果。心理壓力影響患者遵醫(yī)行為長期心理壓力可能導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠、食欲不振等癥狀，進(jìn)一步影響糖尿病的控制。心理壓力降低生活質(zhì)量心理壓力對(duì)糖尿病患者影響幫助患者調(diào)整對(duì)疾病和治療的認(rèn)知，減少焦慮和恐懼，提高自我管理能力。認(rèn)知行為療法放松訓(xùn)練積極應(yīng)對(duì)策略通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，幫助患者緩解緊張情緒，降低心理壓力。鼓勵(lì)患者采取積極的心態(tài)面對(duì)疾病，尋找生活中的樂趣，提高生活質(zhì)量。030201有效心理調(diào)適方法分享家人可以通過傾聽、安慰、鼓勵(lì)等方式，給予患者情感