提升自己最快的方式：努力當(dāng)前化+高中主題班會(huì)+

LOGO提升自己最快的方式：[努力當(dāng)前化]課堂導(dǎo)入壹學(xué)者李敖在北大演講時(shí)，曾說(shuō)：“人要實(shí)現(xiàn)自由，必須反求諸己，對(duì)抗掉自己的本能。”不要貪圖享樂(lè)堅(jiān)持持之以恒暢所欲言：如何才能真正提升自己？Enteryourtitle不要在該奮斗的年紀(jì)里貪圖享樂(lè)。你偷過(guò)的每個(gè)懶最終都會(huì)變成一個(gè)巴掌在未來(lái)某一天扇到你臉上。

知道熬夜傷身，可就是抱著手機(jī)刷個(gè)不停；知道運(yùn)動(dòng)很好，可就是懶得動(dòng)彈；

知道發(fā)脾氣不對(duì)，偏偏壓不住怒火；知道要與人為善，但經(jīng)常是指責(zé)欲爆棚……

作家衛(wèi)藍(lán)說(shuō)道，人太容易被原始基因驅(qū)動(dòng)，可只有戰(zhàn)勝自己，才算得上高級(jí)生命。提升自己，如何“反本能”貳1、鍛煉“反舒適”的本能。

人如果一直呆在自己的“舒適區(qū)”以內(nèi)，會(huì)喪失提升自己的欲望與可能。1、鍛煉“反舒適”的本能。

從生物學(xué)角度看，人的大腦有一個(gè)功能，就是減少耗能。也就是說(shuō)，大家本來(lái)就喜歡待在舒適區(qū)?？砂惨菥昧?，人也會(huì)慢慢退化，喪失強(qiáng)勁的生存力。2、鍛煉“反拖延”的本能。

柏拉圖做過(guò)一個(gè)比喻：

人類(lèi)頭腦中有一位理性的御車(chē)人，駕馭著一匹不聽(tīng)話的馬，只有用馬鞭不斷抽它，才能使它奔跑。2、鍛煉“反拖延”的本能。

面對(duì)拖延，我們也要像御車(chē)人這般，時(shí)刻催促自己，否則，就會(huì)讓自己進(jìn)入“拖延循環(huán)”。3、鍛煉“反焦慮”的本能。

梁曉聲曾在《忐忑的中國(guó)人》中寫(xiě)道：

“中國(guó)人不分男女老少，不分農(nóng)村和城市，集體陷入了一個(gè)焦慮、忐忑的年代?！?/p>

精神內(nèi)耗是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時(shí)，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)，長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致，而是一種心理上的主觀感受，是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。

精神內(nèi)耗：

例如，

部分同學(xué)課堂上面臨老師的提問(wèn)時(shí)，心里會(huì)經(jīng)歷巨大的拉扯——一個(gè)小人要舉手回答問(wèn)題；另一個(gè)小人卻因?yàn)楹ε麓疱e(cuò)，拒絕回答問(wèn)題。3、鍛煉“反焦慮”的本能。

同學(xué)們：精神內(nèi)耗并非無(wú)藥可醫(yī)，具體而準(zhǔn)確的行動(dòng)，是治愈焦慮的良藥。

專(zhuān)注做事，適度運(yùn)動(dòng)、減少思慮、經(jīng)營(yíng)愛(ài)好……你每做一件事，內(nèi)心的焦灼感，就會(huì)減一分。4、鍛煉“反慣性”的本能。

在社會(huì)上，有這樣一些人：他們本能地睡著，本能地醒來(lái)，本能地去學(xué)校，本能地吃飯，本能地打開(kāi)手機(jī)，本能地點(diǎn)著贊……

驅(qū)動(dòng)他們生活的，不是理性判斷，而是一種動(dòng)物性本能。

但，人作為有思想的高級(jí)生靈，不應(yīng)像動(dòng)物那樣活著。4、鍛煉“反慣性”的本能。

因此，為了有效提升自己，我們必須主動(dòng)打破這種日復(fù)一日的循環(huán)，讓自己從麻木中醒過(guò)來(lái)。

讓自己每天都學(xué)一點(diǎn)新東西，探索一點(diǎn)新領(lǐng)域，打破一點(diǎn)舊常規(guī)，做好新的計(jì)劃，并把每一天過(guò)得精彩充實(shí)最后分享一個(gè)故事叁分享故事

一個(gè)池塘里的荷花，每一天都會(huì)以前一天的2倍數(shù)量在開(kāi)放。如果到第30天，荷花就開(kāi)滿了整個(gè)池塘。

請(qǐng)問(wèn)：在第幾天池塘中的荷花開(kāi)了一半？分享故事

答案是第29天。

這就是荷花定律。第一天開(kāi)放的只是一小部分，第二天，它們會(huì)以前一天的兩倍速度開(kāi)放。到第29天時(shí)荷花僅僅開(kāi)滿了一半，直到最后一天才會(huì)開(kāi)滿另一半。也就是說(shuō)：最后一天的速度最快，等于前29天的總和。學(xué)習(xí)也是如此。這寓意著：

成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀，同時(shí)，最后一