青少年心理健康培訓(xùn)課件：青少年常見心理問題及應(yīng)對策略

青少年常見心理

問題及應(yīng)對策略一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。－健康成長從心開始－

心理健康│青少年心理健康│心理學(xué)

01對青少年心理問題的理解companyprofile目錄CONTENTS02青少年常見心理問題分類companyprofile03青少年常見心理問題原因companyprofile04解決青少年心理問題對策companyprofile05培養(yǎng)青少年心理健康發(fā)展companyprofilePART01對青少年心理問題的理解一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。對青少年心理問題的理解障礙性問題發(fā)展性問題對青少年心理問題的理解青少年時(shí)期是孩子身心迅速成長、自我意識(shí)和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒問題。衛(wèi)生部門近日公布的統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國約3.4億17歲以下未成年人中，至少有3000萬人存在各種學(xué)習(xí)、情緒、行為等方面的心理障礙，中小學(xué)生心理障礙發(fā)生率為21.6%至32%，青少年心理健康狀況不容樂觀。我國青少年的心理健康狀況對青少年心理問題的理解心理問題是指人們心理上存在著某些障礙和疾患及由此而產(chǎn)生的不良情緒和行為。心理學(xué)家預(yù)言：21世紀(jì)，心理疾患將成為人類一大禍害。中小學(xué)生心理健康狀況應(yīng)引起教育各方面的關(guān)注重視。當(dāng)前中小學(xué)生的心理健康狀況令人憂對青少年心理問題的理解1、自卑心理6、易怒2、抑郁心理3、閉鎖心理4、焦慮異常心理5、恐懼心理7、逆反心理8、嫉妒心理9、猜疑心理10、厭學(xué)心理中學(xué)生中比較普遍的存在的心理問題PART02青少年常見心理問題分類一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。0401030502學(xué)習(xí)類問題人際關(guān)系類問題情緒類問題青春期性心理類問題人格障礙類問題青少年常見心理問題分類PART03青少年常見心理問題原因一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。青少年常見心理問題原因著名教育家蘇霍姆林斯基：一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。1.家庭因素青少年常見心理問題原因主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。2.學(xué)校因素社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。3.社會(huì)因素青少年常見心理問題原因個(gè)體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素，包括認(rèn)知、情緒和個(gè)性等。如認(rèn)知失調(diào)產(chǎn)生的認(rèn)知矛盾、經(jīng)常波動(dòng)而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，均易導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。特殊人格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。4.自身因素青少年常見心理問題原因PART04解決青少年心理問題對策一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。（一）學(xué)習(xí)壓力解決青少年心理問題對策1、產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因來自于社會(huì)的壓力、升學(xué)的、擇業(yè)的壓力等來自于教育體制來自于環(huán)境壓力來自于自身壓力

解決青少年心理問題對策（一）學(xué)習(xí)壓力2、如何緩解學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)自信心改善人際關(guān)系學(xué)會(huì)變換視角讓孩子體驗(yàn)成功組織集體活動(dòng)（二）人際交往困擾1、中學(xué)生人際交往現(xiàn)狀缺乏共處能力是當(dāng)前中學(xué)生普遍存在的問題，而造成這一問題的根源在于，現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，父母和祖輩的溺愛嬌寵使孩子變得自私，從不知為別人著想。他們大多任性驕橫，未能養(yǎng)成尊重長輩、遵守紀(jì)律的自覺性，走向外部社會(huì)也不懂得尊重別人。而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，導(dǎo)致與別人共處能力的缺失，特別是住宿生在生活習(xí)慣等問題上的矛盾更易突出。解決青少年心理問題對策接納自己尊重別人欣賞別人善于觀察交往適度（二）人際交往困擾2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我成長解決青少年心理問題對策解決青少年心理問題對策（三）情緒失調(diào)1、小學(xué)生情緒問題易沖動(dòng)、易膽怯2、中學(xué)生的情緒問題半露半隱高度的興奮性、激動(dòng)性、緊張性、沖動(dòng)性、不平衡性解決青少年心理問題對策3、調(diào)控情緒的方法：⑴注意轉(zhuǎn)移法⑵情緒宣泄法哭、傾訴、寫日記、發(fā)牢騷、吁嘆、大吼⑶理智克制法寬容謙讓、自我暗示、提醒激勵(lì)、逆向思維（三）情緒失調(diào)（四）青春期成長煩惱解決青少年心理問題對策1、摘掉“有色眼鏡”看異性交往2、做孩子心理的把脈師3、“冷熱交替”巧妙解決青春期情感沖動(dòng)4、為孩子做青春期的性教育導(dǎo)師馬克思“一種美好的情緒比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚?！薄椭C的情緒會(huì)給人的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來高質(zhì)量、高效率。解決青少年心理問題對策PART05培養(yǎng)青少年心理健康發(fā)展一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。

心理康復(fù)能力中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)010203040506良好的人際關(guān)系——人際和諧健康的情緒——穩(wěn)定愉快心理表現(xiàn)符合年齡特征智力正?！?jiǎng)偃螌W(xué)習(xí)正確的自我意識(shí)——客觀評價(jià)自己正視現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)實(shí)——敢于進(jìn)取培養(yǎng)青少年心理健康發(fā)展培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對策1、創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境。2、設(shè)心理健康教育課3、開展心理咨詢服務(wù)4、在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育5、建設(shè)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍6、開展家庭心