戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)貼吧公益橡皮泥1樓戶外運(yùn)動(dòng)的無窮引力，緣于愛好者對(duì)大自然回歸的渴望以及挑戰(zhàn)極限、超越自我的體驗(yàn)心境。誠然，戶外活動(dòng)能欣賞到沿途美景，可嚴(yán)酷環(huán)境對(duì)參與者體力、經(jīng)驗(yàn)、裝備和團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面也存在考驗(yàn)。專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)員在從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中都會(huì)出現(xiàn)不可預(yù)知的事故，何況是初學(xué)者。如何正確從事戶外運(yùn)動(dòng)，在尊重生命、保障團(tuán)隊(duì)的前提下體驗(yàn)無止境呢？小編愿與你一起分享戶外安全知識(shí)課堂。

人類與自然界相比是極為渺小與脆弱的。我們必須用科學(xué)的態(tài)度去認(rèn)知、了解和適應(yīng)自然才能做到與自然交流。否則，傷亡事故難以避免。一般來說，戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)大致分為兩類，一是客觀危險(xiǎn)，二則是人為危險(xiǎn)(比如大意，器材問題，技術(shù)不夠，偷竊等)。如何規(guī)避客觀危險(xiǎn)、防范人為危險(xiǎn)就成為了任何人，特別是初學(xué)者在從事戶外這項(xiàng)刺激運(yùn)動(dòng)過程中需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。2009-08-1522:43回復(fù)貼吧公益橡皮泥2樓認(rèn)清危險(xiǎn)樹立安全意識(shí)

據(jù)相關(guān)組織機(jī)構(gòu)調(diào)研表明，從戶外人群參與活動(dòng)屬性看，國內(nèi)大部分戶外消費(fèi)者近幾年才開始參與戶外運(yùn)動(dòng)。戶外行業(yè)性管理機(jī)構(gòu)"中國登山協(xié)會(huì)"辦公室主任張博士也指出，中國這幾年戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅猛，在不到10年里，參與人員、項(xiàng)目、涉及的地區(qū)都在增多。面對(duì)這個(gè)變化，國內(nèi)應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備有些不足，比如缺乏相當(dāng)?shù)慕M織和準(zhǔn)備，管理體制和機(jī)制沒有很快制定出相應(yīng)的管理法規(guī)。大眾尤其是初學(xué)者對(duì)戶外危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不足。眾所周知，客觀危險(xiǎn)包括雪崩、落石、雷擊、低溫、缺氧等這些自然危害，你要是趕上它們就是危險(xiǎn)；要是避開了就是屬于無關(guān)痛癢的自然現(xiàn)象，完全沒有戶外經(jīng)驗(yàn)的人也能知道它的存在，但初學(xué)者往往對(duì)待這種現(xiàn)象的理解就不一樣，他們經(jīng)常會(huì)忽視此類危險(xiǎn)，認(rèn)為反正拿自然客觀危險(xiǎn)沒辦法，還不如丟在腦后。

其實(shí)這就是有無經(jīng)驗(yàn)最好的區(qū)別，有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)合理的避開自然危害。一個(gè)戶外愛好者成熟的標(biāo)志是看他在戶外行進(jìn)過程中是否會(huì)感到害怕和懂得放棄。這里的害怕和膽小是完全不同的兩個(gè)概念，害怕的時(shí)候，人就會(huì)懂得去謹(jǐn)慎、小心，防止任何危險(xiǎn)的發(fā)生，所以，初入戶外就必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)"害怕"開始，尊重生命。2009-08-1522:43回復(fù)2009-08-1522:45回復(fù)貼吧公益橡皮泥6樓特別事項(xiàng)

1、日程由于客觀原因在時(shí)間上無法做到絕對(duì)準(zhǔn)確，即有可能某些時(shí)候無法完成預(yù)定目標(biāo)，因此隊(duì)員不能以行程完成時(shí)間的準(zhǔn)確度作為活動(dòng)質(zhì)量的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)大家有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況和顧問提供的建議去調(diào)整日程或著決定是否有必要繼續(xù)穿越還是改變?cè)?jì)劃。

2、尊重所到地的當(dāng)?shù)亓?xí)慣以免發(fā)生不必要的誤會(huì)和沖突。

3、早晚天氣涼請(qǐng)注意保暖，以防感冒。

4、收好個(gè)人行李和集體裝備，以免混淆。

5、建議大家參考活動(dòng)顧問提供的建議，減少意外發(fā)生。

強(qiáng)烈建議符合以下五類條件的人不要選擇參加強(qiáng)度比較大的爬山運(yùn)動(dòng)。

A、患有感冒發(fā)燒、風(fēng)濕等疾病者或身體不舒服者。

B、有潛藏疾病者。此類疾病主要是心腦血管疾病、傳染病等。

C、平時(shí)無體育鍛煉者。（如果運(yùn)動(dòng)量大大超出平時(shí)負(fù)荷，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)過度緊張，就會(huì)造成猝死或者其他運(yùn)動(dòng)傷害）

D、輕度活動(dòng)就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者；

E、老年高血壓和糖尿病患。

活動(dòng)中有可能遇上諸多不可預(yù)知或即使預(yù)知也無法避免的危險(xiǎn)。有如：

——車禍、沉船、火車出軌、飛機(jī)