蹲踞式跳遠說課

蹲踞式跳遠說課初中體育組:鄭孟欣一、指導(dǎo)思想

結(jié)合本校實際情況，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，有目的、有計劃地進行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育與健康知識，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。二、教材分析本課題是蹲踞式跳遠，跳躍是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜聞樂見、節(jié)奏強、興趣高的一種體育運動形式。所以跳躍對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能、運動技巧起到一個很好的作用。初中時期是發(fā)展跳躍的關(guān)鍵時期。因此我們在教學(xué)中，應(yīng)以教授學(xué)生學(xué)會基本的立定跳遠練習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生興趣及增進學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康為主。三、學(xué)情分析由于七年級學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中。所以對于說教過多、技術(shù)要求高的教學(xué)因?qū)W生生理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反對于直觀易于模仿的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣高。因此蹲踞式跳遠教學(xué)內(nèi)容主要是向?qū)W生介紹跳躍的基本原理、基本方法，使學(xué)生通過練習(xí)逐漸提高肌肉彈跳能力、觀察能力和掌握動作的能力。設(shè)計形式多樣的練習(xí)方法，在發(fā)展彈跳素質(zhì)的同時體會到體育運動的樂趣。四、教學(xué)目標1、技能培養(yǎng)目標：使學(xué)生基本掌握協(xié)調(diào)并正確的立定跳遠動作及技巧，能夠在平時生活中科學(xué)地進行練習(xí)，提高蹲踞式跳遠能力。2、身體發(fā)展目標：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量、提高蹲踞式跳遠的能力。情感培養(yǎng)目標：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣與成功的喜悅。五、教學(xué)重點、難點重點：蹬伸擺臂、大腿高抬難點：起跳后的騰空姿態(tài)的保持六、教法與學(xué)法1、教法：本節(jié)課根據(jù)教學(xué)目標，教師引導(dǎo)學(xué)生如何去體驗跳遠的樂趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，并分解示范讓學(xué)生加深記憶動作要點，組織學(xué)生分組探究助跑-起跳-騰空-落地四個環(huán)節(jié)的重點及難點。2、學(xué)法：專項練習(xí)時，模仿教師的示范動作；完整動作練習(xí)時，小組探討如何將分解動作串聯(lián)，并要注意哪些環(huán)節(jié)；積極大膽嘗試體驗，互相鼓勵拓展。七、教學(xué)過程（一）準備部分1、徒手操2、繞墊子蛇形慢跑（二）基本部分1、專項分解練習(xí)：原地騰空步練習(xí)、上一步騰空步練習(xí)、3-5步跳過小墊子。2、教師講解示范動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生觀察騰空階段的技術(shù)。3、利用踏板讓學(xué)生初步體驗騰空步4、拓展與提高：利用踏板+皮筋，由跨越1根皮筋到3根皮筋，激發(fā)學(xué)生的潛能，做到自我挑戰(zhàn)。5、學(xué)生展示（三）結(jié)束部分1、徒手操放松2、師生互評八、教學(xué)反思通過整節(jié)教學(xué)后，進行自