2024年春季第14周“1530”每日安全教育記錄表

2024年春季第14周“1530”每日安全教育記錄表年級：

班級：

周別第14周日期5.27主講人安全教育主題心理健康的八大標準講話綱要：心理健康的八大標準1.智力正常：正常智力水平是人們生活、學習、工作和勞動所需的最基本的心理條件。2.情緒健康：從時間上來講，積極情緒（快樂、鎮(zhèn)定等）與消極情緒（悲傷、郁悶等）的時間比為4:1，比值越大，代表情緒越穩(wěn)定，越健康。喜怒無常是情緒不健康的表現(xiàn)；一個人常常愁眉苦臉，灰心絕望也是心理上不健康的標志。3.意志健全：意志力是指個體在完成一個有目標的活動時能較好地堅持，在自己的能力范圍內比較成功地完成。（如：軍訓）4.人格完整：人格是各種心理特性的綜合，人格完整即個體具有健全的人格，氣質、能力、信念、人生觀等各方面均衡發(fā)展。心理健康的中學生能夠保持思維、言語、行動的協(xié)調一致，具有正確的自我意識，具有積極進取的人生觀，能夠把自己的需要、目標和行動統(tǒng)一起來。5.自我意識明確：能正確地認識自己、評價自己和接納自己，在成長環(huán)境中不斷了解自我，完善自我。6.人際關系的適應：人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個必要條件，也是獲得心理健康的重要方法。中學生在學校里要學會如何與人相處，與室友、同學、老師等建立良好和諧的人際關系。7.適應能力強：每到一個地方，能盡快地適應當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和人文環(huán)境，能盡快地進入正常的學習生活狀態(tài)。8.心理特點符合年齡：中學生應該是年輕，充滿活力，陽光，積極向上的，一個健康的中學生，其行為特征應該符合其心理年齡。周別第14周日期5.28主講人安全教育主題中小學生心理問題的主要表現(xiàn)講話綱要：中小學生心理問題的主要表現(xiàn)1.狹隘：即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。2.嫉妒：當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內心的嫉妒。3.敏感：即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。4.失落：中小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產生了失敗感。5.自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。6.叛逆：中小學生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。周別第14周日期5.29主講人安全教育主題學生應對心理問題的常見方法講話綱要：學生應對心理問題的常見方法01呼吸放松法吸氣，緩慢并深深地吸氣約4秒鐘使空氣充滿胸部。呼吸應均勻、舒適而有節(jié)奏；抑制呼吸，把空氣吸入后稍加停頓；呼氣，要自然而然地、慢慢地把肺底的空氣呼出來。注意放松的節(jié)拍和速度。02思維轉換法沒有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變糟糕的看法，就能改變糟糕的應對方式，從而取得樂觀的結果。在面對壓力出現(xiàn)焦慮時，要學會時刻提醒自己，把注意力從消極方面轉化到積極有意義的方面來。心情自然會豁然開朗。03能量發(fā)泄法不良情緒是一種負能量，不能適當?shù)剌斝谷菀子绊懮硇慕】?。所以，在不良情緒困擾我們的時候，在適當?shù)臅r機，該哭時應該大哭一場，心煩時可以找好朋友傾訴和吐槽；情緒低落時，可以唱唱歡快的歌。04音樂調節(jié)法醫(yī)學表明：多聽音樂能調整神經系統(tǒng)的機能，解除肌肉緊張，消除疲勞，改善注意力，增強記憶力、消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。周別第14周日期5.30主講人安全教育主題如何維護心理健康？講話綱要：如何維護心理健康？一、維護心理健康的四個層次

心理健康教育：面向的人群是所有大眾，側重于預防，從時間上而言，是個體終生的課題。

心理輔導：心理輔導的對象是正常人，服務于教育的目的。心理輔導的核心是促進整體上積極的改變與成長，重在發(fā)展與預防。

心理咨詢：心理咨詢與心理輔導本質上沒有太大區(qū)別，服務對象大多屬于心理正?；蛴休p微心理異常的人，心理咨詢是幫助人解決當前的困惑，走出心理的誤區(qū)，促進成長和發(fā)展。

心理治療：心理治療的對象對臨床病人，如精神分裂癥患者、人格障礙患者，目的是彌補病人已經受到的損害。二、每個人都有可能產生心理問題，和生理疾病一樣，心理疾病也可能困擾每一個人。但是，心理疾病不像生理疾病一樣明顯，它往往不易察覺。因此，切要提高對自身消極情緒及異常行為的覺察能力。學生心理問題往往具有可塑性、可變性、動蕩性以及過渡性的特點，只要有針對性的進行幫助、引導、教育和扶持，就能很大程度上得到改善。面對心理問題，學生可以采取的應對策略：

1.正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握常見心理問題識別方法和常用心理問題調適方法。

2.以科學、理智的態(tài)度對待心理問題，遇到困難時，積極、主動、及時尋求父母、老師或同學的幫助。

3.積極參加實踐活動，不斷增進人際關系，提高挫折承受力。

4.當自己不能應對時，應當尋求專業(yè)心理輔導或咨詢。周別第14周日期5.31主講人安全教育主題周末安全教育講話綱要：周末安全教育一、預防溺水要注意孩子外出不要到水邊玩耍，不靠近水池、水庫、池塘、水井、水坑、河道等各種危險水域。要學習自我保護和科學自救、施救方法。對孩子行蹤做到“四知道”:知去向、知同伴、知歸時、知內容。

教育孩子們做到“六不準”:1.不私自下水游泳；2.不擅自與他人結伴游泳；3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳；4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不擅自下水施救。二、交通安全1.家長接送孩子上下學時請遵守交通規(guī)則，非機動車駕駛員和乘坐人都必須增強自身安全防護意識，佩戴大小合適、符合安全要求的安全頭盔，并系好安全帽帶同時做到一盔一帶。2.教育孩子自覺遵守交通規(guī)則，過馬路不闖紅燈，左右看車輛，走人行橫道。坐車時不要將頭、手伸出車窗外，不乘坐三無車輛和三超車輛。3.嚴禁孩子獨自一人留在車內；不讓孩子坐副駕駛；行車過程中孩子要系好安全帶，不在車里嬉鬧。掌握交通安全知識，增強交通安全觀念，提高孩子的交通安全意識和防范能力。三、消防安全1、注意用電安全。不在山區(qū)、林場抽煙；不亂扔煙頭；更不能故意縱火。不讓孩子在任何地方自己玩火柴、火機等引火用具。2、一旦發(fā)現(xiàn)火災，呼救和撥打119報警。四、飲食安全學生要養(yǎng)成健康的飲食習慣。不暴飲暴食；不采購“三無”食品，盡量少吃高鹽、高糖及高脂食品和碳酸飲料；不吃不潔食品，食物要煮熟煮透；不采摘野外不熟悉的野菜和蘑菇，預防食物中毒事件發(fā)生。五、居家安全1、注意用電、用氣、用火安全。2、小孩子不自行開關電器、燃氣，不玩小刀、剪刀等尖銳物品或在家長看護指導下使用。

3、注意對消毒劑、酒精、農藥等危險品的安全保存。4、防止孩子攀爬陽臺、欄桿；不要向窗外拋物。六、